⑴ 老人喝牛奶有什么好处
在众多奶粉中，中老年人选择蒙牛系列中老年奶粉更为合适，因为中老年奶粉一般内都是高钙、低脂、容低糖，有的还加入适量的低聚糖，适合老年人的生理特点。
中老年奶粉中，有的加入低聚糖，低聚糖虽不被人体利用，但可促进肠道有益细菌，如双歧杆菌的生长，以达到保健作用；同时，低聚糖还能促进肠蠕动，防止老年人便秘，降低血糖和血中胆固醇。
⑵ 老年人喝牛奶的好处
1、可以降血压：牛奶中含有大量的营养元素,老年人每天喝适量的牛奶,除了能够促进体内废弃物的排泄之外,还能使血管得到扩张。
2、补气养胃：老年人喝牛奶不仅能补充身体亏损的气血,还能够养胃。老年人由于年龄增大,身体各项器官机能不同程度下降,喝牛奶养胃最合适不过,而且喝牛奶还有利于改善老年人便秘的情况。
3、降低胆固醇：老年人胆固醇高,生活中也可以多喝牛奶缓解,牛奶是一种能耐热的低分子化合物,能抑制胆固醇的合成,牛奶中所含的乳清酸可以影响脂肪所含的胆质和钙质,减少胆固醇的吸收。
4、改善体质：除补钙之外,饮牛奶还能很好地补充蛋白质和微量元素,为提高人体的整体营养水平打下很好的基础。牛奶中的蛋白质与热量的比例也非常合理。
5、补钙：特别是一些中老年人更应该多喝牛奶补钙,当然凡事超过了一个度就不好了,生活当中不管是喝牛奶,还是其他的饮食方法凡事适量就好