看颜色说字防治老年痴呆

① 怎么预防老年痴呆

预防老年性痴呆应从中青年做起。应注意以下几方面：

1、起居饮食有规律，科学的饮食习惯、重视营养、戒烟酒、避免使用铝制炊具以及高铝食品，可食用黑芝麻、核桃、大枣等补肾健脑的食物；

2、要积极控制高血压、糖尿病、高脂血症等危险因素，避免脑外伤；

3、勤于用脑，鼓励老年人多参与社会活动，多与社会交流、沟通，常看有益书报、杂志及影视节目，可以练书法、学绘画，学电脑、学外语；

4、坚持适度体育锻炼，可做有氧户外运动，散步也对神经细胞衰老有延缓作用；

5、加强精神调养，放松心情，睡眠充足，保持乐观情绪和良好心态；

6、注意老年性痴呆早期信号，如发现记忆减退、判断力下降及书写障碍，应尽早就医。

② 老年痴呆的预防方法有哪些

老年性痴呆的预防方法
一：养成良好的生活习惯
首先需要做好饮食的安排，食物一定要保持多样化，可以保持均衡的膳食，多吃一些健康的食物，比如鱼类、瘦肉、核桃、豆类及其制品、瓜子、花生和新鲜蔬菜、水果等。生活起居一定要做到有规律，保证每天睡够八个小时，晚上不要熬夜。
二：积极的预防各种慢性病的发生
很多慢性病都可能的导致老年性痴呆的发生，所以应该积极的进行预防，比如高血脂、糖尿病、冠心病、高血压、动脉硬化、脑中风及慢性支气管炎等。长期的高血压会使得脑动脉出现硬化，从而使得脑部的供血减少，导致大脑神经细胞受到损伤，会产生脑萎缩出现痴呆。
三：要勤于用脑，多多思考，陶冶情操，乐观向上
大脑象身体的很多器官一样遵循用进废退的原则，经常的使用大脑大脑活力就会比较持久。
四：适当的进行体育锻炼，增强体质
可以根据自己的具体情况选择自己喜欢的运动方式进行锻炼，比如打太极、做健身操、散步、慢跑、打门球等，有利于降血脂、降血压和减肥，能够促进血压循环，保持大脑的血液供应，对于保护脑细胞，阻止脑细胞的萎缩具有非常好的效果。

③ 老年痴呆的防治措施有哪些

人老了都容易患有老年痴呆症，平时可以给你奶奶多吃一些能够提高记忆力的食物，尽量多陪伴。另外要观察老人的睡眠问题，我前段时间看资料发现老人的睡眠不好也会诱发老年痴呆。

睡眠障碍与 β-淀粉样蛋白的有毒蛋白质的形成有关，淀粉样蛋白斑对脑细胞有毒性，会损伤其功能并最终导致神经细胞死亡。正是这种淀粉样蛋白选择性攻击模式，不论是阿尔茨海默病早期还是疾病后期，大脑中淀粉样斑块积累的位置都是额叶的中间部位。

如果存在睡不好的情况就要赶紧改善睡眠了，这样也能预防老年痴呆症。可以试试老来保，这个是中老年专用药，它是通过调节人体生物钟的睡眠节律 ，获得更自然的入睡，更多的深睡眠，更高的睡眠质量，而且还能促进脑细胞新陈代谢，增强脑活力及脑功能，提高记忆力、改善睡眠效果不好，从而预防老年痴呆症。

④ 怎样有效预防老年痴呆

中老年人可以通过参加有针对性的活动(包括社会活动、体育活动)，来预防、减少、推迟老年痴呆症的发生。
广泛参加各种活动
有研究发现，丧偶或独居、没有朋友、与子女关系不融洽的老年人(或者说比较孤僻的老年人)患痴呆症的可能性比社交广泛的老人高60%。
从中年开始坚持锻炼
瑞典科学家发现，中年人每周坚持有规律的体育锻炼，不仅有助于心脏健康，而且还能降低患老年痴呆症的危险。科学调查显示。每周进行两次体育锻炼的中年人与那些不爱运动的人相比，患老年痴呆的危险要低60%左右，这证明中年人坚持运动有助于预防老年痴呆症。其中散步和骑自行车是效果较好的运动形式。
经常做手指动作
经常做手指的细致活动，如手工艺、编织、剪纸、打字、使用弹拨乐器等，能使大脑血液流动面积扩大，促进血液循环，可有效预防痴呆。还可以经常使用手指旋转钢球和核桃，或做双手手指张合运动，可刺激大脑皮质，延缓神经细胞老化。
经常做头颈运动
经常做头颈运动，如左顾右盼、摇头晃脑、头写“凤”字、耸肩等活动，不但可使颈椎的转动变得滑顺，预防老年人患椎骨脑底动脉循环不全。还可延缓脑动脉硬化，是预防老年痴呆症的好方法。
延长退休时间
研究发现，两位同龄的老人，五年前停止工作的比继续工作的人患老年痴呆的危险性大6.7倍。
经常读书看报
英国科学家发现，读莎士比亚著作可增强大脑活动的积极性进而取得医治痴呆的神奇效果。
观赏金鱼
研究人员发现，当老年痴呆症患者面对着鱼缸中色彩丰富、缓缓游动的金鱼时，他们表现得更安静，反应更敏捷，胃口也更好。

减肥很重要
瑞典科学家进行的一项研究显示，体重指数(BMI)与痴呆症的发病率存在较密切的关系。研究小组指出，肥胖可能是诱发痴呆症的原因之一。因此，进入中年以后，应注意调节好日常饮食，多参加一些体育锻炼活动，以防止身体肥胖对健康带来不良影响。
设法保留更多牙齿
研究人员调查了老人牙齿数量、质量和早老性痴呆的关系。他们发现，健康人和早老性痴呆患者的残留牙齿数有明显的差别，而且患者开始缺牙年龄比正常人小得多，义齿使用率也相当低。在早老性痴呆患者当中，牙齿相对多的患者发病风险较小。
嚼口香糖
大脑中神经细胞的功能衰退是老年人记忆力下降的原因之一。研究认为常嚼口香糖是一种不增加进食量又能刺激神经细胞功能的好方法。对预防老年痴呆症有益。
造型美术疗法改善痴呆症状
这种疗法的目的是，通过反复进行紧张而快乐的活动，使掌管空间、艺术、想象力的右脑被激活。在治疗过程中，要让患者自己做决定，使他们感觉到有成就感。

⑤ 看图猜字防老年痴呆

图在哪？

⑥ 怎样防治老年痴呆症，袁隆平独特的养生之道是什么

如何防治老年痴呆症？袁隆平的独特养生之道，不选择退休

袁隆平是世界杂交水稻之父，也是中国最伟大的科学家之一，他的一生都在为人类做着贡献，他解决了很多一部分的粮食问题，在很多人看来他的一生似乎都在忙累，本该早早退休的他依然还在不断地进行着研究，如今的他89岁高龄，可是头脑清楚，并且身体健康，他到底是如何做到的呢？其实他有着自己的一套养生之道。

其实我们不难发现，有很多的杰出人士都是在老年的时候大放异彩，他们没有选择休息，反而开创了自己的事业第二春，虽然人的一生终究需要休息，但是对于休息的定义可不是坐在沙发上玩手机或者是看电视，人的大脑要经常用才行。

袁老热爱学习，称“学习是一种脑力操”。他常说：“人的脑细胞是用之不尽的，常用脑可预防老年痴呆。国内外许多老人退休以后进老年大学，其主要目的并不在于学习具体知识，而是一种进行脑力操的最佳途径，以达到健康长寿的目的。”

他认为学习外语能有效的延缓衰老，曾强迫自己每天背诵100 个单词，认为“即使丢掉了一半，也还能记下四五十个”。功夫不负有心人，如今，袁老已掌握相当数量的词汇，且发音标准。他曾遍访数十个国家，无论是讲学还是学术交流，从不依靠翻译。看来，经常学习，做一下“ 脑力操”，亦是他健康长寿不可忽视的一个主要原因。

⑦ 老年痴呆症的防治

老年痴呆症怎样预防和治疗？

首先，让我们了解什么是老年痴呆症。老年痴呆症是一种非正常的退化性脑部疾病。由于脑部功能逐渐衰退，开始时有的患者会出现性格改变，情绪不稳，焦虑、多疑，理解、判断、推理能力以及抽象思维能力下降。继而出现记忆障碍，先发生近记忆障碍，健忘、智力衰退，记不住人名、地名、日期等，但经过提醒可以回忆起来。痴呆病人虽然记忆很差，但他仍坚信自己记忆力好，否认有病，常被认为是“老糊涂”。到了中期和晚期时，工作、学习、社交能力明显下降，不认识亲人，找不到家，严重者生活不能自理。

痴呆症主要发生在老年人身上。根据调查显示，在65岁或以上的人口当中，有百分之十会患上痴呆症，而且年龄越高，患痴呆症的机会也越高，在85岁或以上的老人中，每4人便可能有一名患老年痴呆症。常见的老年痴呆症有：

阿尔茨海默病，又称老年性痴呆，是最普遍的类别，其病因未明，但近年来科学家们经过研究发现此病的发生与脑细胞内蛋白沉积（神经原纤维缠结）有关，目前并没有很好的治疗方法阻止患者病情的进展，而患者脑功能的衰退是进行性的。

血管性痴呆，是因脑中风或血管疾病所致的脑部损坏而成。患者脑功能衰退呈阶梯式。患者多有高血压，以致发生多次中风引起脑细胞缺氧及死亡。病发过程突然，情况会因每次中风而加重恶化。其他引致痴呆症的成因包括甲状腺分泌失调、维他命B12不足、脑积水、脑部肿瘤、药物反应、药物中毒及情绪抑郁等。这些原因引起的痴呆如能及早找出病因，并加以治疗，患者的痴呆症是可以痊愈的。

治疗痴呆，首先要查明原因有的放矢，才会有效。当前主要的治疗药物被称为“促智药”，有安理伸、艾斯能、哈伯因。这三种药都属于胆碱脂酶抑制剂，通过抑制乙酰胆碱降解，提高脑内乙酰胆碱含量，以达到改善患者的认知功能。

血管性痴呆的药物治疗，则着重在改善脑循环及调节大脑代谢，常用的有丁洛地尔、血栓通、脑复康、氢化麦角碱等。对于各种精神心理及行为异常症状，也应给予相应的治疗。情绪抑郁用抗抑郁药，焦虑用抗焦虑药等。

老年痴呆症的预防，阿尔茨海默病目前并不能预防。但是老年人养成良好的生活习惯如停止吸烟，少饮酒，合理饮食，控制高血压及糖尿病，均可减少患脑血管疾病的机会。多用脑，生命在于运动，说的不仅仅是身体的运动，同时也包括脑的精神活动，看书、读报、听音乐、看电视、朋友聚会，这些都是防止脑细胞退化的重要措施。

此外，如果你在家人及朋友身上，发现下列十大危险因素的数个因素，则他们有可能是患上老年痴呆症，应尽早到医院请医生作检查诊断，以便及早治疗。

1.近记忆明显减退，工作能力下降；2.做熟悉的工作亦感到困难；3.语言表达或理解有困难4.对时间及方位感到混乱；5.判断力减退，做事忧柔寡断；6.思考问题、计算方面有困难；7.随处乱放东西，丢三落四；8.情绪/行为变得变幻无常，9.多愁善感，性格改变；10.失去做事的主动性。

⑧ 老年痴呆应该怎么治疗，日常该吃什么东西对病情有好处

老年性痴呆尚无特殊治疗。目前所采用的治疗方法主要是尽量减轻疾病过程中所出现的包括精神症状在内的各种症状，延缓痴呆的进一步发展。如果患者出现兴奋躁动和攻击行为，可给予抗精神病药物进行治疗。情绪抑郁者可用抗抑郁剂治疗，如用药物难以控制或有明显自杀倾向者可在密切观察下进行改良电抽搐治疗。

由于老年性痴呆患者大多体质差，肾功能减退，故极易造成药物在体内积蓄，产生严重的副作用。因此，药量应严加限制。用药时，应从小剂量开始，并且密切注意患者对药物的反应。药量应限制在一般成人剂量的l／3～1／2。如果患者在接受药物治疗后症状无改善，切勿盲目加药。当患者伴发精神症状时，应积极地进行治疗。对体质弱、食欲差的患者应适当补充维生素，保证足够的营养和注意水电解质平衡。虽然促进脑代谢的药物(如脑复康等)的疗效难以肯定，但也可试用之。除少数有明显兴奋躁动或有合并症或有反社会行为者需要住院治疗外，大多数的患 者应在自己的家中接受治疗。

老年痴呆症是长者常见的精神障碍性疾病，轻者神情淡漠、默默不语、反应迟缓、少思善忘；重者言辞颠倒、不识亲友、时哭时笑、或几日不眠、厌食，甚至大小便失禁。

患者宜多进食营养食物，如豆制品、瘦肉、鱼肉和蔬菜。每天保持适量运动，避免空气污染和噪音刺激。

在阳光和煦的日子，可让阳光照射肘膝关节部位10～15分钟，以利血气和通，有助康复。

以下介绍的食疗可作参考：

陈术饮——功效：健脾化湿。

材料：陈皮3分、白术8分。制法：把两种材料研成粉末，每次用热开水冲泡饮用。

双耳汤——功效：滋肾健脑。

材料：银耳、黑木耳各3钱，冰糖小量。制法：将上述材料加水适量，煲约1小时，汤成即可饮用。

⑨ 预防老年痴呆好方法 看字说出颜色 而不是说出字念什么

淡青色底色和黑色字体。
因为颜色淡眼睛才不会那么快疲劳，颜色越艳眼睛疲劳的最快。
字体颜色因黑色为主，这样搭配看起来也不会很容易眼睛疲劳。
建议不要长时间对着电子产品屏幕这样很伤害眼睛，观看两小时应休息10分钟-20分钟。缓解眼睛疲劳。