骨折的老人家适合喝什么牛奶

㈠ 老年人多喝牛奶，可以减少骨折的风险，牛奶怎么喝效果更好

对于老年人来说，老了之后身体素质都会持续的下降，很容易出现骨折或者是其他的并发症。老年人经常喝牛奶能够减少骨折的风险，这种说法其实也是有一定道理的，因为牛奶里面含有很丰富的营养物质，其中矿物质蛋白质钾是最突出的。当然利用喝牛奶来降低骨折的风险，也是很小的几率，平时还要注意生活中的一些习惯，不能做剧烈的运动。

除了增加骨骼，牛奶里边还含有丰富的钙，物质能够促进老人的睡眠时间，因为老年人大多睡眠都是不好的。在睡觉之前喝一杯热牛奶不仅可以会快速的入睡，还能提高睡眠的质量，会让睡眠睡得更加香甜。因为人老了之后蛋白质下降的速度比较快，经常喝牛奶的话也很少生病，能够促进肺部排出，这也是健康最基本的常识。

㈡ 七十岁左右的老年人骨折吃什么好的快点 如果是牛奶戴上名称种类

应多吃一些能转化为有机质骨胶的食品，如大豆、豆腐、新鲜蔬菜、水果、瘦肉、鸡蛋、鱼、牛奶、豆浆等，骨头汤可少喝一点，但切忌多喝。

牛奶的话就是中老年的专用奶粉，当然还需要让老人多晒太阳，促进钙质吸收

㈢ 骨折的人可以喝牛奶么

骨折能喝牛奶么！！这是肯定的！可以喝！但是胸腰椎骨折病人！早期（特别是伤后一周）建议不要饮用！容易胀肚，别的骨折如果是卧床时间长是地少用喝鲜牛奶好。鲜牛奶是一种仅次于我们母乳的营养成份最全、营养价值最高的液体食品。鲜牛奶中富含蛋白质、脂肪、氨基酸、糖类、盐类、钙、磷、铁等多种常量、微量维生素、酶及其抗体等，最容易被人体消化汲取。骨折病人在进行治疗阶段由于运动锻炼的减少，导致骨骼含量下降，长久便容易形成骨质疏松。

由于骨折而卧床的患者，每日需要300左右毫克的钙量补充。在临床统计中发现骨折病人进行保守治疗，其骨密度减少7%，而进行手术治疗的患者则减少13-14%。可见在骨折后骨骼对钙和蛋白质的需求，因此，在膳食方面应多进食钙、蛋白质含量高的食物。

每100克牛奶所含的营养成分有：蛋白质3.5克，脂肪3.9克，钙130.0毫克。牛奶几乎含有我们所需的各种营养素。并且现在市场中所销售的牛奶都含有适量的维生素A、D，可有效促进人体肠胃对牛奶中所含钙元素的吸收。可见，骨折患者常喝牛奶对其骨折愈合是有很大帮助。

建议：骨折患者除正常饮食调养外，还可以常吃一些钙含量高的食物，如鸡蛋、骨头汤、海带等含钙多的食品。吧！

㈣ 中老年人适合喝什么牛奶

全脂抄，半脱脂，脱脂奶分别适合哪些人群：
全脂牛奶：好喝，热量高，适合少年儿童，孕妇和老年人饮用。
半脱脂奶：钙质和B族维生素含量和全脂牛奶相当，适合大众尤其是中年人饮用。
脱脂牛奶：适合限制脂肪摄入量以及注意身材的人饮用，钙含量和B族维生素含量与前两种一样。

㈤ 老年人适合喝什么样的牛奶

1、全脂牛奶来脂肪中的自共轭亚油酸(CLA)、酪酸、神经鞘磷脂等具有保健和抗癌功效。有研究表明，多喝全脂奶的人不容易得癌症。全脂牛奶最大程度地保留了牛奶中的营养物质，含有丰富的脂溶性维生素A、D、E、K等，并且含有天然钙质，利于人体对钙的吸收。

2、脱脂奶中老年人适合选择脂肪含量较低的低脂奶或者脱脂奶。这是由于一些中老年人存在血脂代谢异常的情况。还有一方面因素，全脂牛奶中的脂肪含量偏高，这个可能会影响钙的吸收。

拓展资料

专家说，很多人有在早上喝牛奶的习惯，其实，从补钙的角度出发，对于老年人来说，应该在晚上吃牛奶，最好是临睡前。

这是因为此时吃牛奶赶上了机体的低血钙状态，牛奶中的钙正好可以“雪中送炭”，既可改变机体钙入不敷出的状态，又不必动用骨骼中的钙；既可维持血钙平衡，骨骼也不会脱钙，有利于防止骨质疏松和骨折。

㈥ 80岁得老人骨折该怎样饮食能喝牛奶吗

能喝，但不可能吸抄收转化成袭人体所需的钙质。80岁的老人，应根据身体情况和个人喜好，适当饮食，不要太油腻，新鲜蔬菜会更好。人上了年纪，骨质疏松，遇到硬伤，不易痊愈，这是自然规律。天热了，室内保持空气清新，能动的时候，可以用轮椅出去转转，保持心情愉快。百善孝为先。顺者，孝之始也。祝老人早日康复。

㈦ 老年人喝什么牛奶好

奶粉中维生素损失多

一般来说，如果条件允许，最好喝鲜奶，而不是喝奶粉。首先，和奶粉相比较，鲜奶中的蛋白质、维生素和矿物质等营养成分更易于消化吸收。其次，鲜奶中含钙量更多一些，而且钙的吸收利用率高，尤其对于容易患骨质疏松症的中老年人来说，通过鲜奶补钙效果更好。

奶粉是鲜奶经过浓缩、喷雾干燥后制成的。与鲜奶相比，奶粉中的蛋白质和氨基酸利用率有不同程度的降低，不容易被人体吸收。更重要的是，奶粉在制作过程中，有些营养物质，如水溶性维生素B1和维生素B2、尼克酸和维生素C遭到了破坏。尤其是维生素C的破坏非常严重。100克鲜奶中通常含维生素C1毫克，而奶粉中的含量要比这个少得多。不过，与鲜奶相比，奶粉也有它的优势，比如便于储存和运输，且配方奶粉的种类比较多，可以满足特殊人群的营养需要。

近年来，市场上出现了很多添加铁、钙、锌的营养强化奶粉。奶粉中特别添加这些物质，是因为我们的日常膳食中普遍缺乏。这虽然是件好事，但这些矿物元素到底能不能很好地被人体吸收利用，是学界比较质疑的问题。一是因为在奶粉的制作过程中，某些工艺会破坏这些矿物质的活性，降低其吸收率；二是奶粉的储藏时间比较长，过两三个月后，这些添加的矿物质也会失去活性，起不到相应的营养强化作用。

另外，由于牛奶中的饱和脂肪含量比较多，大概要占到整个脂肪含量的一半左右，所以老年人不管是喝鲜奶还是奶粉，都最好选择低脂产品。 牛奶营养丰富，但许多脾胃虚弱的老人一喝牛奶就腹泄，因而营养专家建议，老人最好选择专门的配方奶来补充身体需要。

由于老人营养流失大，营养吸收慢，单凭日常的饮食非常难满足营养的需要，因而必需额外补充。配方奶可以针对老人身体缺乏较多的元素，进行有针对性的营养补充，以达到营养的综合均衡。尤其是患有某些慢性疾病的老人，更需要有针对性地进行营养补充。相较之下，纯牛奶中特定的营养素较少，如铁、维E、锌等，因而，老人更要选择配方奶。

老年配方奶是根据老年人的生理特点专门研制的，也就是说，老年人平时摄取不足的一些营养物质是老年配方奶所添加并强化的。以维E为例，65岁的老年人每日需100毫克左右，而日常饮食平均只能提供70毫克，喝配方奶则能补足其余30％的差值。此外，老年配方奶除满足老年人的基础营养外，还有针对性地强化了长链不饱和脂肪酸，如DHA，它能增强记忆力，防止老年人智力退化；EPA，能防止老年人的脑血管疾病；核苷酸，能增强老年人机体免疫力；牛磺酸，则是颅神经的主要营养物质。

对于身体健康，有着良好生活习惯的老人而言，配合营养均衡的饮食，喝天然的纯牛奶就可以达到营养补充的作用，就无需喝配方奶了。

㈧ 老年人动完手术喝哪种牛奶最有营养

中老年要吃哪种牛奶好？老年人喝可以选择豆奶粉和牛奶粉之内的奶粉，但是牛奶粉比较容易上火，对于喝牛奶粉容易上火的老人，可以买一些蜂蜜调和着喝，先奶粉也是非常不错的。由于老年人胃肠消化吸收能力减弱，发酵型酸奶和老年人配方奶粉更适合于老年人喝，因为酸奶当中的乳酸比较容易消化吸收，还可以提高老年人的防病能力，调节肠功能和免疫系统；老年配方奶粉除了可以增强免疫力还可以预防老年人脑血管疾病等症状。

㈨ 骨折病人喝纯牛奶好不好

喝大骨汤和纯牛奶好。
骨折饮食：宜补 “伤筋动骨100天”。其实，骨折病人和一般健康人的日常饮食相仿，只要选用多品种、富有各种营养的饮食就可以了。不过要注意食物易于消化和吸收，少吃刺激的辛辣品。为了更快更好地促进骨折愈合，应根据骨折愈合的早、中、晚三个阶段，调配饮食，以促进血肿吸收或骨痂生成。 早期（1－2周）：饮食原则上以清淡为主，如蔬菜、蛋类、豆制品、水果、鱼汤、瘦肉等，忌食酸辣、燥热、油腻，此时进补不可过早施以肥腻滋补之品，如骨头汤、肥鸡、炖水鱼等，应以流食为主，稀饭、面条、牛奶。 中期（2－4周）：饮食上由清淡转为适当的高营养补充，以满足骨痂生长的需要，可在初期的食谱上加以骨头汤、动物肝脏之类，以补给更多的维生素A、D，钙及蛋白质。
后期（5周以上）：此时可通过补益肝肾、气血，以促进更牢固的骨痂生成，以及舒筋活络，使骨折部的邻近关节能自由灵活运动。饮食上可再配以老母鸡汤、猪骨汤、羊骨汤、鹿筋汤、炖水鱼等。

㈩ 老年人骨折喝什么奶好

应多吃一些能转化为有机质骨胶的食品，如大豆、豆腐、新鲜蔬菜、水果、瘦肉、鸡蛋、鱼、牛奶、豆浆等，骨头汤可少喝一点，但切忌多喝。