『壹』 怎样预防与调养老年痴呆症
老年人痴呆是一种以智力衰退和行为及人格的改变为特点的病症。病人行动、语言常常不受控制，所以，精心调理老年痴呆症患者的生活与患者的生命休戚相关。
中医治疗老年痴呆的原则是根据对痴呆病因、病理的认识所制定的。中医认为老年痴呆的病位在脑，与心肝脾肾等失调有密切关系，病是由于气、血、痰、郁、火等病邪造成老年精血亏损，脑髓空虚，元气不足，阴阳失调。肾精不足，大脑失养则阴阳失调而迷惑健忘，行动迟缓，反应迟钝。其次，七情伤肝、肝气郁结，或脾失健运、水湿停滞，易生痰化火。痰淤结留而成邪气，阻于五脏则至痴呆。
据此，中医提出治疗老年痴呆的原则为调补脾肾精气，凡见肾虚之症，治宜补肾填精，或健脾益气，补先天、后天，以使脑髓得充，有助治疗。
老年痴呆是老年人中缓慢发生的疾病，因此在预防上重在调养。
（1）精神调养
保持乐观的情绪，保持心理平衡，要采取积极的生活方式，勤于用脑再学习，不断接受新事物，参加社会活动，培养有益的兴趣和爱好。
（2）起居调养
生活规律，睡眠充足，居室理想，空间宽敞、安静，温度湿度适宜，讲究卫生，习惯良好，衣着适时，顺应气候，看电视，不可时间过长，有适度的性生活。
（3）饮食调养
合理饮食的基本原则：“三高”、“四低”。三高即高蛋白、高维生素、高纤维素；四低即低胆固醇、低脂肪、低糖、低盐。在坚持“三高”、“四低”的基本原则前提下，做到品种多样化，不挑食，食宜熟软，寒热适中。节制饮食，定时定量，少量多餐，饭后保养，持之以恒。
（4）运动健身
选择适当运动项目，循序渐进，适时而止，切忌过猛过劳，坚持锻炼，持之以恒。
此外，宁静恬淡的生活方式和乐观和谐的家庭环境是预防老年痴呆的重要条件。癌症是一个令人毛骨悚然的字眼，被称为人类生命杀手。多年来，它不知夺去了多少人的生命。据世界卫生组织(WHO)1998年“卫生报告”披露，在1997年，全球死亡的5220万人中，因癌症死亡的人数约为700万。根据有关统计资料，我国癌症患者不少于200万人，并在以每年3.1%的速度上升。如此令人触目惊心的数字，不得不引起我们的沉思，癌症如此猖狂的原因是什么呢?癌症能预防吗?资料显示，大部分癌症是可以预防的，癌症猖狂的主要原因之一是人们缺乏预防癌症的基本知识，因此，预防癌症，人们要从认识癌症本身作为突破口做起。
『贰』 如何防治老年痴呆症
你好，根据你的病情分析 动脑是预防痴呆症的妙方。改变孤僻,走向社会：积极主动参加各种形式的活动,如朋友聚会、文娱表演、棋牌、旅游等活动,这些活动都有助于大脑的锻炼和增加生活的情趣。从饮食着手;最新研究表明,人的老化、免疫力下降, 以致痴呆症的发生都可能因自由基的作祟而致。防止和消灭自由基的最好物质是抗氧化营养物,包括维生素C、E、B以及胡萝卜素的摄取能扫除体内自由基,防治痴呆症。当然,乐观豁达的精神、有益身心的活动和自信心也是预防老年性痴呆的重要因素。
『叁』 健康之路怎样预防老年痴呆
老年痴呆是危害着很多老人的健康，你知道什么老年痴呆症前兆吗?你知道怎样预防老年痴呆吗?专家陈伟在这方面有很深的的临床研究，他今天做客央视健康之路，我们一起去节目中了解一下，以便提前预防痴呆，远离痴呆困扰。
下面是该视频的在线观看和主要内容介绍：
本期专家介绍
陈伟
陈伟，男，主治医师，负责临床会诊、基础工作。1995年毕业于青岛大学医学院医学营养系, 同年进入北京协和医院担任营养医师工作，2004年获协和医科大学内科硕士学位，2007年获卫生部副主任医师资格，现任中国医师协会营养医师专业委员会常委，中华医学会肠外肠内营养学分会中青年委员兼秘书长，北京中西医结合学分会临床营养治疗专业委员会委员，中华医学会糖尿病学分会健康管理学组组员，北京糖尿病防治协会副理事长，参加国家九五、十五、十一五课题研究工作。发表学术论文二十余篇，撰写科普书籍近二十部，从事临床疾病的营养治疗、大众健康的宣传教育工作。
怎样预防老年痴呆症
1、手指运动健脑。
手指功能的技巧锻炼可促进思维，健脑益智。
2、节欲健脑。
节欲可养精，养精才能健脑养神，推迟大脑衰老。
3、增强脑力劳动。
老年人应积极培养学习兴趣，参加脑力劳动，可以防病抗衰老，预防老年性痴呆症。
4、补脑益智。
常食核桃、黑芝麻、花生、豆制品、玉米、蜂蜜、海藻类、鱼虾、牛奶等有益大脑健康的食品。
5、按摩健脑。
两手十指从前发际到后发际，做“梳头”动作12次;然后两手拇指按在两侧太阳穴，其余四指顶住头顶，从上而下，由下而上做直线按摩12次;最后，两拇指在太阳穴，用较强的力量做旋转按动，先顺时针转，后逆时针转，各12次。
6、浴脑锻炼。
每日清晨起床后，宜到户外散步或做体操、打太极拳等，使大脑得到充分的氧气，唤醒尚处于抑制状态的各种神经和肌肉。
老年痴呆症前兆
记忆力减退：有的老人记忆力减退到忘记熟人的名字，不记得刚刚发生的事，甚至拿什么东西转手就忘。
计算能力减退：以前是一个非常精于计算的人，现在却连买菜的小账都算不清。买了东西不给钱或是给了钱不拿东西。
思维能力下降：老人对看过的东西，不再有评价能力。最突出的是看电视连续剧，有的老人以前还能评价一下人物，讲讲剧情，现在却对昨天看过的前一集都说不明白。
性格、情感改变：以前大大咧咧为人随和的老人变得越来越固执、古怪、斤斤计较。开朗的开始不爱理人，经常发呆，情绪低落。有的老人开始多疑。以前喜欢干净的，开始变得邋遢。
定向力差：出门后开始找不到家。
自理能力差：语言退化。
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『肆』 老年痴呆症预防有什么好方法
老年痴呆呢，它也是我们的脑子里面管记忆的这些细胞呢，发生了一个退变，那我们在这个方面怎么预防呢？首先从生活上进行一个预防，比如说让老年人，虽然是退休以后，但是还是要从事一定的脑力的活动，比如说多记记家里人的电话号码、多看看报纸、多读读书，然后和老朋友一起下下象棋，跳棋、围棋，这一些都是一些用脑的这些活动，那这也可以防止我们的细胞急剧的衰老退变，防止痴呆的发生。
另外一个方面，我们也可以从饮食和生活上进行调理，多吃一些坚果类的食物，多吃一些蔬菜，一些就是有彩色的蔬菜，比如说紫色的、绿色的，还有我们可以多吃一些水果，然后要适当的蛋白质的摄入，现在很多老人说，我防止动脉粥样硬化，绝对的素食，但是对于这部分病人也是不可取的，因为你长期的素食，蛋白质摄入减少，会出现一个低蛋白血症，也是会影响到我们的记忆功能。