玩平板对预防老年痴呆有好处吗

㈠ 经常做什么运动可以预防老年痴呆症

没有人愿意得老年痴呆，但却有许多人有过这种担忧，尤其是，随着年龄的增长，记忆力逐渐减退，常常丢三落四，这让我们感到恐慌，小编就是这样，但小编坚信，光担忧是没有用的，做好预防才是第一位的，那么，如何预防老年痴呆
每天清晨及傍晚在空气清新的地方快步走一小时，有助于刺激脑细胞，延缓神经细胞退化进程，有效预防老年痴呆。

经常做手指动作的头脑体操（比如打麻将、下棋、书法、绘画等），可以促进大脑血液循环及增加脑细胞活动，还有助于保持和增强记忆功能，从而利于预防老年痴呆。

经常使用手指旋转钢球或核桃，或用双手伸展握拳运动，可刺激大脑皮质神经，促进血液循环良好，增进脑力灵活性，延缓脑神经细胞老化，可预防痴呆。

实施头颈左右旋转运动，延缓脑动脉硬化，预防老年痴呆。

打太极拳，可增加神经系统灵敏性，还可提高中枢神经系统活动水平，从而预防老年痴呆。

多做左手运动，如试着用左手吃饭、刷牙、端杯、梳头、使用鼠标、转动健身球、写字等。这样可使左右脑都能被充分训练和使用，整个身体都处于灵活状态，从而改善思维的敏捷程度，达到预防老年痴呆的效果。

老年人要注意运动的强度，不宜过大。
其实运动可以随时随处进行，在手指运动的同时，多读书看报，用脑才能真正组织神经细胞的退化哦！

㈡ 你有什么可以预防老年痴呆的好方法

我看过一个新闻，国抄外有个70多岁的科学家，就换上了阿尔兹海默症，也即是咱们国内说的老年痴呆。他知道自己得了这个病之后，每天都开始强制记忆一些字典里很难的单词英文，每天都背一个，从一个到十个，三年时间竟然记忆比原来都要好，给自己点信心，给父母点耐心帮助他们度过这段灰暗，鼓励并陪伴，也许我们都能让我们的爹妈重获健康！

㈢ 为防止老年痴呆，可以做什么运动

阿尔茨海默病，也称为阿尔茨海默病，是一种神经退行性疾病。随着人口老龄化，老年人患老年痴呆症的人数也逐年增加，老年痴呆症已成为继心血管疾病之后影响老年人健康的第四大杀手，脑卒中和癌症。阿尔茨海默病的临床表现主要是进行性认知障碍和记忆功能障碍。进一步恶化可能导致精神和行为异常以及无法自我保护。

避免与脑血管疾病相关的因素可能会尽可能预防阿尔茨海默氏症。此外，确保充足的睡眠、合理的饮食、锻炼、，良好的心情和与周围的人相处融洽，对于预防老年痴呆症和确保年轻时就有一定的脑力劳动也是非常有用的。遵循健康的基本原则是非常重要的！空气和水、乐观的态度、充足的睡眠、充足的运动、均衡的营养、戒烟并限制单一饮食、酒精、甜食、甜食、冷食和湿食。吃太多这种负能量的食物会导致人类消化系统的衰退，不需要更多的运动或研磨就可以被吸收。

㈣ 老年人玩手机有助于延缓老年痴呆吗

没有，反而会提前引发老年痴呆的到来。对于大部分人来讲，手机就是不可没有的存在，只要早上起来没有见到手机的身影，就会觉得非常慌乱，走在路上还会时不时摸一下手机，但是大家可能觉得只有年轻人会这样，毕竟手机是一种非常新型的事物。实际上并不是这样的，很多老年人现在也特别喜欢玩手机，他们肯定不玩游戏，只是在看一些视频，比如说快手或者抖音像我姥姥就是一个快手的狂热分子，每天晚上11:00还在看别人的直播，也不知道说什么好。

老年人的视力都不是特别好，玩手机肯定会伤害人的眼睛，而且这是一个特别不好的习惯，如果老年人沉迷于玩手机的话，肯定会影响到身体健康。所以说家里的老人如果沉迷于快手的话，那就及早制止吧！

㈤ 老年人能否通过玩电脑游戏预防老年痴呆

很长一段时间，玩游戏都被冠以玩物丧志和不务正业的名义。一听到玩游戏，相信大多数人都觉得浪费时间和金钱。很多孩子也因为沉迷于游戏，没少挨父母的揍。

玩游戏好处竟然这么多！
 

但你知道吗？其实玩游戏有很多意想不到的好处。充满好奇的幼儿，从出生开始，他们通过玩游戏来了解外部世界的构造，这样可以激发幼儿对外界的认知兴趣，锻炼思维水平，对开发智力能起到很好的作用。
 
作为学业繁重的中学生，适当玩游戏不仅可以锻炼与提高他们的反应能力和手脑的快速配合能力，
同时也帮助他们了解电脑和网络知识等，可谓是一举多得。
 
作为中老年人，游戏还能帮助老人缓解老年的孤独感，预防老年痴呆，以及结交朋友。一项新的研究表明，玩战略性电脑游戏，例如那些强调资源管理和规划的游戏，
如那些强调资源管理和规划的游戏，可能有助于老年人保持智力，包括记忆、推理和多任务处理能力等。

玩游戏可以有效预防老年痴呆
 
老年痴呆症是老年病，在现今的医学上还无法治愈，所以对抗此病最有效的方法就是提前预防，玩游戏就是其中一种预防方法。
英国北方联合大学的安德森·哈里教授则表示：边玩电子游戏边活动身体的老人的大脑功能变得活跃，同等运动量下，他们的收获也更多。定期通过游戏机来进行体育锻炼，可能有助于预防老年痴呆症。
 
在英国，他们通过一项研究显示，玩游戏可以转移病人的痛苦，
并且还可以被用来进行物理治疗或者来帮助提高病人的体力，加快康复的进度。这是因为游戏可以令病人集中精力，而转移潜在的不适。
适当玩游戏还可以减轻老人精神上的压力，当游戏取胜过关时，能舒缓老人的情绪，心情开朗，可以使老人有一个健康的心态。

㈥ 老头玩的手球对防止老年痴呆有用吗

作用应该是40%左右吧。
老年痴呆毕竟是脑部病变所致，通过你说的手球运动应该能起到一个锻炼的效果；
另一方面，我们可以看到印度人得老年痴呆就比较少，因为他们吃的咖喱中含有一种叫做姜黄素的物质（这与老年痴呆的药开可敏成分一样），就能够起到防治老年痴呆的作用。
所以，一方面增强适当用脑、一方面多吃对防治老年痴呆有用的食物，是可以很好的防治的。

㈦ 玩玩具可预防老年痴呆吗

玩具来能开发儿童的思维能力，提源高儿童的智商。如果老年人坚持玩玩具，则能延缓大脑的衰老。世界卫生组织老龄委员会的有关专家对1000 名青年和1000 名老人观察调查后发现：人老以后生理有很大变化。青年人一般有140 亿个脑细胞，大脑的重量大约为1400g，而年过70 岁的老人，脑细胞数量只有青年时期的60%。大脑的重量也减少200g 左右，从而使老人出现了思维无法集中，学习和工作能力减弱等衰老现象。尤其是一些生活单调枯燥、丧偶和思维不活跃的老人，就更容易发生“老年痴呆症”医学专家研究发现，要保护老年人的智力，首先要充分保护脑力。老年人除了适当的营养和充足的睡眠外，还要坚持勤于用脑，脑是越用越灵的，正所谓“流水不腐，户枢不蠹”所以，老年人在日常的工作和学习之余，应该坚持玩玩具。

这样，不仅大脑接受了更多的信息，同时老人的情绪也会乐观起来，从而提高免疫系统的功能。我国心理学专家提出：老年人的好奇心特别重，玩具可以满足他们的精神需要；一些老人生活孤独，如果能培养起喜爱玩具的兴趣，会给生活增加许多调味剂，对患有轻度老年痴呆症的老人，不仅可以提高生活的质量，还可以促进健康而延年益寿。

㈧ 苹果可以预防老年痴呆吗你有什么看法

遗传因素：三个常染色体遗传基因突变可引起家族性阿尔茨海默病。约10%的阿尔茨海默病患者有明确的家族史，尤其是65岁前发病的家族性阿尔茨海默病患者，其发病的风险是无家族史的2～4倍。临床上以记忆障碍、失语、失用、失认、视空间技能损害、执行功能障碍以及人格和行为改变等全面性痴呆表现为特征，病因迄今未明。65岁以前发病者，称早老性痴呆；65岁以后发病者称老年性痴呆。

三高是许多中老年人都存在的情况，而血压等指数如果一直处于偏高的水平，很容易使老人的心脑血管受到损害，从而因为供血不足、神经衰弱等原因患上老年痴呆。因此，中老年人要养成清淡的饮食习惯，多吃核桃等补脑、健脑的食物。

㈨ 经常运动能预防老年痴呆症吗

运动不仅对预防阿尔茨海默病有一定的好处，对于预防其他多种疾病一样具有非常的预防作用。建议所有年龄人群都应该养成适当运动的习惯，尤其的中老年人，可以选择一些较为缓和的有氧运动。
适合老年人的运动方式
1、有氧耐力运动。步行、慢跑、跳舞、骑车和游泳等。参加这些有氧运动有利于提高心肺功能，适于健康老年人和有心肺疾病的老年病人。在超过65岁的老人中，只有少数人可以参加游泳和骑车运动。在日常生活中可进行如园艺、旅游、家务劳动、购物等。
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2、肌肉耐力和肌力运动。适于健康老年人的肌力训练，如哑铃、沙袋和拉力器等，可通过肌肉收缩，提高肌肉耐力和肌力。
3、灵活性运动。应通过关节活动度训练，即上肢、下肢、肩、臀和躯干关节的屈伸活动，提高机体的灵活性，如做广播操、韵律操等。
4、协调性运动。可提高协调能力，如医疗体操、舞蹈和游戏活动。
5、中国传统的运动疗法。如简易太极拳，动作舒展、柔和有节律，动作与呼吸相配合，思想集中，是调节老年人神经系统功能和肢体灵活性较为理想的运动方式。

㈩ 很多人推荐老年人玩玩游戏，玩益智类游戏真的能预防“老年痴呆”吗

我觉得益智类游戏可以预防老人老年痴呆。

关于这个问题，我在网上之前有看过相关的报道，就是说将好几个老人放在一起，前提是他们不能抽烟，不能喝酒，不能熬夜，不能做有损于身体健康的一些事情，然后帮他们在手机上下载几款益智类游戏，然后对这些老人的大脑所反映出来的一些信息进行研究。

所以我真的很建议上了年纪的老人，可以适当的玩一些益智类游戏，从而多让自己的脑部进行锻炼，进行活动。我觉得这样还可以让自己的寿命更加的长一点，毕竟自己身体的机能到了老的时候会进行一定的退化，如果多去适当的锻炼的话，那肯定是会有一定的效果的。

所以我认为多玩益智类游戏可以让老人的头脑转动起来，更好地防治老年痴呆。