Ⅰ 有什么适合老年人的室内活动
老年人娱抄乐活动一 ——音乐:一曲节袭奏明快、悦耳动听的乐曲,会拂去你心中的不快,使
你乐而忘忧;此时,体内的神经体液系统处于最佳状态,从而达到调和内外、协调气血通行
的效果。一曲威武雄壮、高昂激越的乐曲,可使人热血沸腾、激情满怀,产生积极向上的力
量。老年人应该选择那些健康、高雅、曲调优美、节奏轻快舒缓的音乐,达到消乏、怡情、
养性的目的。
老年人娱乐活动二——书画:有人把练书法、绘画比作“不练气功的气功锻炼”。首先,书法讲究意念,练习时必须平心静气、全神贯注、排除杂念,这与气功的呼吸锻炼和意守有异曲同工之妙;其次,书法、绘画都讲究姿势,要求头端正、肩平齐、胸张背直、提肘悬腕,将全身的力量集中在上肢,这与气功修练的姿势极为接近。
老年人娱乐活动三——跳舞:实验研究表明,即使交谊舞中的慢步舞,其能量消耗也为人处
于安静状态下的3-4 倍;其次,跳舞时,舞蹈者要与音乐协调,必须全神贯注,集中于音乐、
舞步中,加之轻松愉快的音乐伴奏和迷人灯光的衬托,既是一种美的享受,更能让人陶醉其中。
Ⅱ 适合中老年人在室内一起玩的游戏,最好就是集体游戏
麻将
集体麻将或者一桌麻将其他人飞苍蝇
Ⅲ 有没有适合中老年人做的室内互动游戏
中老年人不适合做剧烈运动,可以在室内做的互动游戏比较少,不过可以打麻将或者打打牌。
Ⅳ 有什么适合老年人的室内活动
适合老年人的室内活动很多。踢毽子,打麻将等等都可以。
Ⅳ 适合老年人室内的活动有哪些
可以听听音乐、漫步走、室内桌面的乒乓球也是不错的选择,年纪大了腿脚不愿意动的还是玩玩抽冰猴儿,只要地面光滑都能抽。实在不行的还可以室内打打牌。不过比起室内还是室外宽敞些,心理也敞亮。
Ⅵ 求适合老年人在室内的活动,大概2个小时左右,重点要有吸引力!!
老年人都喜欢看戏,请个戏班绝对应该比较能吸引老年人,现在戏班都不好早了。其他的可能兴趣就不好统一了,有的喜欢跳坝坝舞,有的喜欢打太极。有的还喜欢跳哈老年恰恰。
Ⅶ 老年人联欢会的室内互动游戏!急!
1.传气球,拿到的表演节目。2.玩丢色子,画一个1到100的图,中间要有一些倒退,表演节目。跳级,停留的空位。小时候经常玩的
Ⅷ 有什么适合老年人聚会的活动
室内的,哪就请上网,老年搜索里就有很多老年朋友的网站,如老小孩、夕阳红论坛,都很不错,我常去,可以丰富自己的业余生活,里面还有专门的聚会版块,夕阳红论坛还有QQ群,都是中老年朋友,可以在哪里和大家聊天解闷。