❶ 如何教好太极拳
这个问题不能一概而论，主要看教授对象以及学习目的而定。比如，老年人练太极多是为了健身延年，但体能和记忆力不是太好。所以教的时候需要有耐心和宽容度，主要靠亲身示范来带，动作要领要求不需要过于严格。
❷ 对大学体育课学习太极拳的认识和建议，150字左右
以意导气，以气行拳，以腰为轴，带动全身，讲究全身浑然一体，以意念形成目标，从而聚集全身的力量，爆发出去。
❸ 太极拳教学 修炼太极拳如何加强腿上功夫
喜欢练拳的朋友总希望自己独立时站得稳，蹬脚时蹬得高，可总是不那么如意。
1、准备姿势
身体直立.中正.两脚分开与肩同宽，两手叉腰，两眼平视正前方。
太极拳是一种缓和的有氧运动，有的人练拳半个小时也不觉得累，但是修炼中我们要适当的休息，太极拳会消耗掉身体里很多能量。
2、旋脚运动
重心移至左腿，向前提起右膝.大腿与地平行，小腿自然下垂，以踝关节为轴，脚尖稍用力，先顺时针向外画圆圈，旋转l6圈，再由外向内逆时针旋转l6圈。
然后换左脚按照同样方法旋转。这样做的好处是既有利于在动中控制平衡，又有利于踝关节柔韧度和小腿肌肉群力量的练习。
3、转膝运动
两脚分开与肩同宽，上体前屈两手扶膝.两膝弯曲稍下蹲，以膝盖不过脚尖为宜。先两膝同时按顺时针方向旋转16圈，再按逆时针方向旋转16圈。
我们观察太极拳运动，我们可以发现，在练习中，身体多处于半蹲状态，关节承受整个身体重量，因此，腿部扎实有力才能支撑身体重量。
然后两膝分别同时由外向内旋转16圈，再由内向外旋转16圈。这样做的好处是有利于关节磨合升温，减少关节和肌肉群的惰性。
4、踢脚运动
两手叉腰.先重心在左脚.右脚稍向后抬脚尖点地.再向前踢出，踢16次，再换左脚踢出l6次。踢出的同时脚尖一定要下扣，这能加强大小腿的肌肉力量特别是小腿肌肉的收缩力量。
5、蹬脚运动
姿势和方法同第4动，只是向前向上蹬脚时.脚尖尽力向膝盖方向勾起.脚跟用力蹬出而且要蹬直。左右脚各蹬l6次。这对大腿和小腿的力量练习极为重要。
6、踢腿运动
姿势和方法同上。两腿分别向前向上勾脚尖尽量高踢16次。膝盖不可弯曲。
7、下蹲运动
姿势和方法同第1动。两脚跟离地，身体向上和向下压蹲颤动8次。这对脚趾、脚掌、踝关节、膝关节和腿部也是一种极好的锻炼。
❹ 如何提高太极拳教学效率
不要死板,那些所谓的套路真的没什么好学的
主要是一些思想和理念到了就好
❺ 想学习太极拳专业有什么好的建议
如果学习拳太极拳，就找一个靠谱的教练，自学是不行的。如果学习太极操，那就随便啦，广场舞大把师傅
❻ 体育课学习太极拳的认识和建议
是非常好的，我认为只要是中国人都要会一点中华武术。武术是我国的国粹，太极拳是武术的一种，我们每一个都要有推广武术、普及武术的责任。
在学校里普及太极拳是全民健身的一项伟大的工程，它不仅可以使学生强身健体、修养身心，还可以培养学生爱国情操。
❼ 我想学太极拳，有什么建议
练太极拳不是适合每个人的，太极拳长时间屈腿，容易伤膝盖。建议循序渐进。
24式也是学，陈氏也是学，干嘛浪费时间那，直接学想学的，24式是简化太极拳。适合比赛。不适合锻炼和技击。
陈氏分新架，老架，小架。都有一二路。我建议学老架。陈正雷的视频好，他是武术十大名师。
很好找。其他的太极拳都是从陈式太极拳变化出来的，要学就学陈氏的。
❽ 如何做好一名老年大学太极拳老师
爱心，耐心，专业，就能做好一名太极拳老师。
人老了，各方面的能力都在退化，也许记忆不好，也许身体不协调，耐心很重要。
人老了，交流起来也会有代沟，也会遇到啰嗦的话题，爱心，多想想我们的长辈也是如此。
人老了，但年青时也曾骄傲过，也有成功过，他们懂得也许比我们多，专业、精湛的太极拳技术是让他们诚学向你学习的法宝。
❾ 1、影响太极拳演练水平的因素有哪些2、学习太极拳课程有何收获及教学建议
太极拳演练水平是一门综合艺术：讲究手眼身法步，精神气力功的结合。是一个人对自己身体的协调性、平衡感、控制力、对太极拳的理解力同时达到一定高度和水平的综合体现。有的人会说，但是不会演练；有的人会演练一些套路，却没有神韵；原因无非以下几种因素：1、武术功底不够，太极拳是中国武术的一种，对下盘功夫要求很高，如果没有一定的功底，很难达到对身体的高度控制平衡；2、有些人有武术功底，但未必协调性好，太极拳是一项完美的体育运动，同时也要求人体协调性好，才能展示得舒展大气；3、对太极运动的理解与领悟决定了神韵与否，很多人认为太极拳就是要出去与人较量（打架，呵呵）比别人强，其实，太极是一项极其自省的运动，是向自己提出挑战和高度要求的运动，力求完美的人格体现，也是一项内外兼修的运动。
太极拳学习最直接的益处是对人体的颈椎、腰椎、肩周的持续改善非常明显，当然还有其他亚健康的慢性病有一定的疗效。能降低老人50%的摔倒几率。
还原本色，体验健康、完美的艺术，武为止戈，愿太极拳为世界带来健康、和平！