老人家用健身车简易型

A. 动感单车那个品牌好求推荐

迪卡侬、舒华、pooboo蓝堡三款动感单车值得我们去选择。

健身在当代社会发展下已经变得非常重视，不管是户外跑步，大小球类运动，还是在家里使用跑步机或者动感单车锻炼。更多的上班族因为工作的繁忙和锻炼的时间碎片化，所以选择买一款动感单车在家中锻炼，成为一种大的趋势。哪些品牌的动感单车质量信得过，也是大家所关心的，小编就来介绍一下吧。

1、迪卡侬

在很多一二线城市，都可以见到迪卡侬商超，里面各种各样价格超级实惠的运动装备器材，让我们可以选择。小编只要有空出差，一定会逛迪卡侬进行大采购。迪卡侬是专业的运动品牌和性价比非常的实惠。而且各种产品的品质非常值得信赖，而且迪卡侬这款动感单车造型小乔精美，从而即使家里空间不够大，都能够摆放的下，丝毫不影响我们健身的心情。如果搬家什么之类的，还方便转移携带，甚至带到户外使用。

动感单车看上去和普通的自行车没啥区别，无非就是轮子变成了固定的，其实不一样，品质好的并且智能化的动感单车，能够让用户使用起来方便。

B. 想给爸爸买个健身车,有什么牌子适合中老年人用的

挺适合的，健身车这种运动器材不管是大人小孩都可以使用，你要是送父母就买个能自主设定阻力的，如果是你父母用的时候，就把阻力调小一点，你要自己健身的时候，就可以调大一点，全家都能用，我知道有个国产的KM1930健身车，九月份新出的系统里就有自主设定阻力的功能，按照个人喜好调节，中老年人使用起来还是比较合适的。

C. 中老年人用的健身车什么牌子好

好像没有专用版。

D. 家庭使用的老人健身车那个牌子的比较好，爱康哪款适合家庭使用

老人适当的锻炼身体真的很不错的
一是要根据自己的脉搏强度来控制车速，可有效地锻炼人的心血管系统。
二是以每小时10公里的中速骑车，连续骑行25到35分钟，同时注意加深呼吸，这样对心肺功能的提高有好处。
三是骑车时快慢交替。先慢骑几分钟，再快骑几分钟，这样快慢交替着骑车，可有效地锻炼心脏功能。
四是骑车时间长了可以找一个上、下坡较多的地段，这样就可以有效地提高双腿的力量和耐力。
五是冬天冰冻路滑地段，可推车前行，能有效锻炼臂力和脚力。

E. 什么样的健身车适合老年人使用

到郑州市全家福健身器材看看，各种健身车可供老年人挑选！！

F. 老年人在家用什么健身器材比较好

老年人 做些 幅度小的锻炼动作撒 大运动量不好，走步就可以的 不愿意出去在家买个跑步机吧

G. 中老年用哪款健身车好

卧式健身车

H. 适合老年人家庭健身器材有哪几种

商场上出售的健身器材有许多种，但其中多数是适用于健身房的，下面就为大家介绍几种适合家庭用的健身器材：
跑步机：跑步是被医学界和体育界给予高度评价的最有效、最科学的有氧健身运动，所以跑步机就成了健身者、特别是想快速减肥的女性的首选。运动时，跑步机上的电子表可帮助你记下时速、时间、心率、热量、节拍、距离等指标，使运动者随时掌握自己的身体情况并进行调整。在跑步机上走或跑，要比陆地走或跑省去了蹬伸动作，并比在陆地多跑1/3的路程，能量消耗也大于陆地训练。
参考价格：2500元-5000元左右，或万元以上。
健身车：具有自行车不可比拟的优点--它可以让你自由发挥骑行的速度，可通过健身车上的电子表观察每时每刻的速度、时间、心率值等；健身车对上岁数的人和女性还有很强的安全感，而且骑健身车几乎不需要任何技术，只是锻炼目的不同，骑行的方法也不同。
参考价格：2000元或近万元不等。
划船器：“划船”时身体每一个屈伸动作、每次划桨的划臂动作，使大约90%的伸肌参与了运动，因此它对平时几乎不参与任何动作的伸肌来说，实在是受益无穷。划船动作对锻炼背部肌肉有明显效果，让脊背在体前屈和体后伸当中得到最大活动范围，同时有效活动脊柱的各个关节，不但增强了弹性，也增加了韧性。划船器适用于平日不大活动的人群，对中老年人尤为有益。
参考价格：2000元-2800元及更高价位。
太空漫步机：又称为椭圆运转机，是一种新出现的健身器械。它的新奇之处在于活动式踏板的设计，是一种集漫步、慢跑、静止自行车运动为一体的健身器械，它的健身动作刚好与人的自然跨步相吻合，对人体关节不会产生大的冲击而损伤人体，能同时活动上下肢的肌肉群，尤其是腿部和臀部。主要以有氧运动为主，具有去脂、减肥的效果，从儿童到老人几乎都可使用，特别受到年轻女性的喜爱。
参考价格：1800元或上万元
还有哑铃

I. 老年人 适合 什么类型的动感单车

我是健身教练，市面上的就可以 关键是 慢慢骑 别冲刺 不站立蹬踏就可以
有健身疑问可以找本教练解答

J. 老年人能使用健身车吗

卡洛斯回答您好：

可以的呀！具体的练习方法为自由骑行法，每次骑行时间在20-30分钟左右。骑行速度可由自己掌握，开始阶段一定要慢速，逐步加快，健身结束之前再逐步减慢。

骑行时注意掌握呼吸，以本人的呼吸节奏不出现急促为度，应有意识地加强主动呼吸，以便吸入更多的氧气。还要注意骑车的强度控制，一般应把心率控制在靶心率范围内，其上限=220-年龄*90%，下限=220-年龄*60%。健身车运动”是一项适合大众的健身项目，但从健身车特点来说，更适合女性。

因为从运动解剖学上看，女子与男子相比体内的肌肉含量相对偏低，而脂肪的比例则偏高。因此，一般性体能消耗女性低于男性，所以说女性更有必要去参加一定的体育运动。另外，女性肌力较小，但相对的肌肉耐力不错，这一点正与骑车运动相吻合。

另外，运动生理研究表明，在人体运动的开始阶段，消耗掉的体能主要由血糖供应，当血糖耗尽(大约在20分钟左右)才会开始消耗肝糖元和脂肪。如此长的运动时间只有骑车才容易完成，所以说骑健身车是女性减脂的最好手段之一。

由于女性的生理特征，女性骨骼的骨密度要低于男性，女性到达一定的年龄患骨质疏松症的比例高于男性。骑健身车，可有效防止骨骼的退化和增加下肢的骨骼机能。

如果你感觉还不够详细，可以网络一下天程健身博客，那里有更多的关于健身的方法。