适宜老年人活动的景观设计

Ⅰ 养老景观该怎么设计啊急求

01 养老社区景观设计理念及定位
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根据目标使用人群的特征和需求，以“养生”、“聚众”、“休闲”三大设计宗旨。以植物造景为主，以利用景观环境综合配套设施达到养生和维护健康的作用为最终目标，为老年人营造一个具有休闲度假功能、远离都市喧嚣的世外桃源。

02 养老社区&一般居住区景观设计的区别
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养老社区与传统意义上的一般居住区由于使用人群不同，所以景观设计从设计重点、景观组团到植物设计，从交通流线、道路设计到铺装形式等方面都存在极大的不同。

1、设计重点
一般居住区普遍以设计主题为主，体现不同的文化内涵，例如欧式庄园或新中式景观。而与一般居住区的文化性景观不同，养老社区的设计重点为功能性景观，即必须满足老年人的心理和生理需要。

2、 景观组团
一般居住区以硬质景观结合大水景和植物造景来营造形式多变的观赏型景观组团与部分功能型景观组团。而从老年人的行为特征出发，养老社区的景观组团多以植物造景结合休憩场地为主，同时铺筑小型水景景观来丰富视觉与听觉。

3、植物设计
一般居住区通常以组团的形式进行疏密有致的种植，用常绿、落叶和开花植物搭配，形成不同的景观层次和效果。对于养老社区而言，考虑到老年人视力较弱的特点，需配置全年有色彩感的植物，并以恰当的背景色来强调花、果、叶的颜色、形状和大小，增强老人的视觉和触觉感受。同时，考虑有养生和药用疗效的植物品种。

4、 交通流线
一般居住区分设车行、人行和散步景观道三级平行道路，其中景观道路蜿蜒曲折，营造多层次的景观效果。在养老社区里则以景观散步道路为主，同时交通流线尽量清晰明确，使老人可以安全、方便、明确地到达各个功能性场地。此外，全区应考虑无障碍设计及辅助行动设施。

5、道路设计
一般居住区中的道路设计通常只需要考虑车行的转弯半径，景观步道的最小控制值是行人单人通行的宽度。对于养老社区而言，则需要考虑老年人辅助设施，如轮椅及其他辅助行走器的使用。而且老人多为结伴而行，景观步道的设计则需要考虑老人看护的方便通行。

6、铺装材料
一般居住区中根据不同的功能需求，为丰富景观效果，会采用不同材质的铺装材料和不同的铺装形式。而在养老社区中，园路尽量使用平坦、防滑、富有弹性及方便轮椅活动的铺装材料，并且采用触感不同的铺装材质以提示道路或区域的不同。

7、照明灯光
一般居住区有时为表现景观效果会采用独特的灯光照明，而养老社区中活动场所内的照明需适应老年人日益衰退的视力,既要达到亮度又要选择适当的灯具，避免眩光的产生，同时考虑减少对首层住户的影响。

Ⅱ 最适合老年人的活动有哪些

八段锦。形成与12世纪，是一种非常优秀的中国传统保健功法。动作十分简单，易操作性强，实践性也强。而且整套动作十分柔美流畅，动静结合，松弛有度。老年人练习八段锦，可以养气壮力、柔筋健骨、调节五脏六腑。现代医学表明，八段锦在改善血液循环、调节神经体液机能，应对消化系统、神经系统、呼吸系统、心血管系统等方面效果显著，在应对神经衰弱、肩周炎、腰腿痛等老年病方面有较好的功效。

Ⅲ 有什么适合老年人的室内活动

老年人娱抄乐活动一 ——音乐：一曲节袭奏明快、悦耳动听的乐曲，会拂去你心中的不快，使
你乐而忘忧；此时，体内的神经体液系统处于最佳状态，从而达到调和内外、协调气血通行
的效果。一曲威武雄壮、高昂激越的乐曲，可使人热血沸腾、激情满怀，产生积极向上的力
量。老年人应该选择那些健康、高雅、曲调优美、节奏轻快舒缓的音乐，达到消乏、怡情、
养性的目的。
老年人娱乐活动二——书画：有人把练书法、绘画比作“不练气功的气功锻炼”。首先，书法讲究意念，练习时必须平心静气、全神贯注、排除杂念，这与气功的呼吸锻炼和意守有异曲同工之妙；其次，书法、绘画都讲究姿势，要求头端正、肩平齐、胸张背直、提肘悬腕，将全身的力量集中在上肢，这与气功修练的姿势极为接近。
老年人娱乐活动三——跳舞：实验研究表明，即使交谊舞中的慢步舞，其能量消耗也为人处
于安静状态下的3-4 倍；其次，跳舞时，舞蹈者要与音乐协调，必须全神贯注，集中于音乐、
舞步中，加之轻松愉快的音乐伴奏和迷人灯光的衬托，既是一种美的享受，更能让人陶醉其中。

Ⅳ 哪些户外活动适合老年人求答案

随着年龄增加，
老年人骨骼、肌肉、消化、心血管、中枢神经等各系统功能逐渐衰退。如果天天运动
，则可延缓老年人体力、智力和各器官功能的衰退。适当多做户外运动，在增加身体活动量、维持健康体重的同时，还可接受充足紫外线照射，有利于体内维生素d的合成，预防或推迟骨质疏松症的发生。
户外运动 来源：舒华官网[点击放大]根据老年人的生理特点，老年人适合耐力性项目，如步行、慢跑、游泳、跳舞、太极拳、打乒乓球和保龄球等。
1、慢跑慢跑比散步强度大，消耗能量多，能加速血液循环，促进新陈代谢，增大能量消耗，改善脂质代谢，有利于预防高血压和高血脂。
2、步行步行时下肢支持体重，上下肢骨关节、肌肉与身体其他各部位协调配合，使各部位都得到锻炼；同时加强心肌收缩，加大心血输出量，使各组织血流量增加。天天散步，对于改善心肺功能，延缓下肢关节退行化性变化有积极作用。
3、体操体操动作可简可繁，运动速度可快可慢，动作范围可大可小，运动量容易调整。坚持经常做体操可以使头颈、躯干、四肢灵活，养成良好体姿，发展柔韧性，维持神经、肌肉的协调能力。
4、太极拳太极拳是中国武术的一种，归类为内家拳。练习太极拳是在不断追求人体本身、人与自然、个体与社会的和谐。在这个过程中，要学会不断开阔胸怀，平衡心态，提高自身修养，强健个人体魄，是一种很好的健身运动。

Ⅳ 老年人的居住景观设计及环境有什么需求

1. 户外空间可以来利于老年人进自行锻炼和休息，亲近自然，便于老年人之间的交流

2. 尽量减少不安全因素，提高安全度。例如道路的坡度，扶手的设计

3. 户外照明，老年人眼睛需要更高亮度的照明

4. 步行散步道路应该考虑老年人的身体素质以及最大限度的步行范围，合理的设置休憩场所，小品等。

5. 道路铺装尽量少使用凹凸不平的，还要注意防滑
   

Ⅵ 适合老年人的娱乐活动有哪些

老年人娱乐活动一
——音乐：一曲节奏明快、悦耳动听的乐曲，会拂去你心中的不快，使
你乐而忘忧；此时，体内的神经体液系统处于最佳状态，从而达到调和内外、协调气血通行
的效果。一曲威武雄壮、高昂激越的乐曲，可使人热血沸腾、激情满怀，产生积极向上的力
量。老年人应该选择那些健康、高雅、曲调优美、节奏轻快舒缓的音乐，达到消乏、怡情、
养性的目的。
老年人娱乐活动二——书画：有人把练书法、绘画比作“不练气功的气功锻炼”。首先，书
法讲究意念，练习时必须平心静气、全神贯注、排除杂念，这与气功的呼吸锻炼和意守有异
曲同工之妙；其次，书法、绘画都讲究姿势，要求头端正、肩平齐、胸张背直、提肘悬腕，
将全身的力量集中在上肢，这与气功修练的姿势极为接近。
老年人娱乐活动三——钓鱼：适合垂钓的地方多在郊外，经常到郊外去走走，本身就是一种
锻炼；其次，水边河畔，空气异常清新，负离子含量高，让人感到悠然自得，心旷神怡，有
利于人体的新陈代谢，能起到镇静、降压、减轻疲劳的作用。垂钓可达到内无思虑之患，外
无体疲之忧的最佳养生境界。
老年人娱乐活动四——养花：养花不仅可以供人欣赏、美化环境、令人赏心悦目，而且花的
香气还能起到灭菌、净化空气的作用。同时，鲜花释放的芳香，通过人的嗅觉神经传入大脑
后，令人气顺意畅、血脉调和、怡然自得，产生快乐感觉。
老年人娱乐活动五——跳舞：实验研究表明，即使交谊舞中的慢步舞，其能量消耗也为人处
于安静状态下的3-4
倍；其次，跳舞时，舞蹈者要与音乐协调，必须全神贯注，集中于音乐、
舞步中，加之轻松愉快的音乐伴奏和迷人灯光的衬托，既是一种美的享受，更能让人陶醉其中。
老年人娱乐活动六——旅游：老人可以利用闲暇时间出去旅游，多活动活动筋骨，对身体健
康有一定的好处，但是一定要注意防晒，体质差的老年朋友最好选择傍晚太阳落山的时候出
去走走，呼吸一下新鲜空气。旅游可以使人饱览大自然的奇异风光和历史、文化、习俗等人
文景观，让人获得精神上的享受；同时，置身在自然风景中，呼吸一下清新的空气，让身心
一次短暂的流浪，更能让人获得放松。

Ⅶ 适合老年人的娱乐活动有哪些 详细

日常活动的主要内容：

乒乓球、羽毛球、台球、舞蹈、打太极等

1、乒乓球

羽毛球是一项室内、室外都可以进行的体育运动。依据参与的人数，可以分为单打与双打，及新兴的3打3。羽毛球拍由：拍面、拍杆、拍柄及拍框与拍杆的接头构成。一支球拍的长度不超过680毫米，其中球拍柄与球拍杆长度不超过41厘米，拍框长度为28厘米，宽为23厘米，随着科学技术的发展，球拍的发展向着重量更轻、拍框更硬、拍杆弹性更好的方向发展。

3、台球

台球是一项在国际上广泛流行的高雅室内体育运动，是一种用球杆在台上击球、依靠计算得分确定比赛胜负的室内娱乐体育项目。台球也叫桌球（粤港澳的叫法）、撞球（台湾的叫法）。最初台球是用木料制成的，之后出现了象牙制造的。

4、舞蹈

舞蹈是一种表演艺术，使用身体来完成各种优雅或高难度的动作，一般有音乐伴奏，以有节奏的动作为主要表现手段的艺术形式。它一般借助音乐，也借助其他的道具。舞蹈本身有多元的社会意义及作用，包括运动、社交/求偶、祭祀、礼仪等。在人类文明起源前，舞蹈在仪式，礼仪，庆典和娱乐方面都十分重要。中国在五千年以前就已经出现了舞蹈，它产生于奴隶社会，发展到秦汉之际已形成一定特色。

5、打太极

所谓太极即是阐明宇宙从无极而太极，以至万物化生的过程。其中的太极即为天地未开、混沌未分阴阳之前的状态。 易经系辞：“是故易有太极，是生两仪”。两仪即为太极的阴、阳二仪。

参考链接：太极 网络乒乓球 网络羽毛球 网络台球 网络

Ⅷ 有哪些娱乐活动适合老人

有哪些娱乐活动适合老人，我觉得也有很多。适合老年人的。娱乐活动。内容跳广场舞。唱歌。散步打太极。玩扑克。等等。这些没有剧烈的运动和非常。强度大的。运动。都适合老人去参与。这样能够达到强身健体的目的。

Ⅸ 广场中针对老年人群如何进行设计表达

一般的广场中间或者在一个边上会设计一个花坛或者喷淋池，在它的周围有石坛儿可以供老年人走累了坐一下，休息一会，也有的广场在周围有拜放长椅工人们休息！有的广场在周围宣传栏中画上几幅画，表达对老年人的尊重与感谢，感谢他们为国家建设做出的贡献！

Ⅹ 有什么适合老年人的室内活动

适合老年人的室内活动很多。踢毽子，打麻将等等都可以。