深圳老年活动

❶ 星光老年计划

“星光计划”以来，深圳已有60个社区的“星光老人之家”通过了验收。

深圳市对这些社区进行的试点验收表明，这些试点项目都具备了相应的日间照料、娱乐、康复、健身、老年人培训等服务功能，活动场所都设置有健身室、娱乐室、医疗室等，而这些活动场所设施建设都实行室内、室外相结合，适合老年人需要。

至2003年底，深圳将投资1亿元，完成剩余287个社区居委会“星光老人之家”的建设，让全深圳的老人在老年福利服务体系中尽情享受。

专门针对老年人的“星光计划”去年在中国启动，深圳自去年9月份推动该计划，确定了60个社区居委会的“星光老年之家”为首批“星光计划”试点建设项目。

为确保“星光计划”建设资金及时到位，深圳市福利彩票自留资金的80％将用于“星光计划”，同时各区街道（镇）、居委会要积极筹措资金，区财政投入要列入当年财政预算，保证福利金与区、街道（镇）、社区居委会的投入比例达到规定标准的1比2。（完）

❷ 眼睛经常流泪怎么办

睡眠或觉醒是正常的生理过程，但它不是人为能完全自主控制的活动，而是一个被动过程。它不像人体某些活动可按人的意志，说来就来，要止则止。失眠的人常常难以诱导师自己进入睡眠而苦恼。其实早期的轻度失眠，经过自我调理的办法就常可得益，具体归纳如下：

(1)平常而自然的心态。出现失眠不必过分担心，越是紧张，越是强行入睡，结果适得其反。有些人对连续多天出现失眠更是紧张不安，认为这样下去大脑得不到休息，不是短寿，也会生病。这类担心所致的过分焦虑，对睡眠本身及其健康的危害更大。

(2)寻求并消除失眠的原因。造成失眠的因素颇多，前已提及，只要稍加注意，不难发现。原因消除，失眠自愈，对因疾病引起的失眠症状，要及时求医。不能认为：失眠不过是小问题，算不了病而延误治疗。

(3)身心松驰，有益睡眠。睡前到户外散步一会儿，放松一下精神，上床前或洗个沐浴，或热水泡脚，然后就寝，对顺利入眠有百利而无一害。诱导人体进入睡眠状态，有许多具体方法，例如：放松功，已在民间流传，可以借助。此外，再介绍两种简而易行之法：

①闭目入静法。上床之后，先合上双眼，然后把眼睛微微张开一条缝，保持与外界有些接触，虽然，精神活动仍在运作，然而，交感神经活动的张力已大大下降，诱导人体渐渐进入睡意蒙胧状态。

②鸣天鼓法。上床后，仰卧闭目，左掌掩左耳，右掌掩右耳，用指头弹击后脑勺，使之听到呼呼的响声。弹击的次数到自觉微累为止。停止弹击后，头慢慢靠近睡枕，两后自然安放于身之两侧，便会很快入睡了。

(4)睡眠诱导。聆听平淡而有节律的音响，例如：火车运行声、蟋蟀叫、滴水声以及春雨淅沥淅沥声音的磁带，或音乐催眠音带，有助睡眠，还可以此建立诱导睡眠的条件反射。

(5)饮热牛奶法。睡前饮一杯加糖的热牛奶，据研究表明，能增加人体胰岛素的分泌，增加氨酸进入脑细胞，促使人脑分泌睡眠的血清素；同时牛奶中含有微量吗啡样式物质，具有镇定安神作用，从而促使人体安稳入睡。

(6)合适的睡姿。睡眠姿势当然以舒适为宜，且可因人而异。但睡眠以侧卧为佳，养生家曹慈山在《睡诀》中指出：“左侧卧屈左足，屈左臂，以手上承头，伸右足，以右手置于右股间。右侧卧位反是。”这种睡眠姿势有利于全身放松，睡得安稳。

(7)若疲劳而难以入睡者，不妨食用苹果、香蕉、橘、橙、梨等一类水果。因为，这类水果的芳香味，对神经系统有镇静作用；水果中的糖分，能使大脑皮质抑制而易进入睡眠状态。

(8)若因出差在外，不适应环境而致失眠时，应先有思想准备，主动调适，有备无患，不致因紧张担心睡不好。同时还可采用以上助眠之法，则可避免失眠。

采用上述诸法，做到寝时不言谈，不思索；先睡心，再睡眠，即：睡前不过度用脑，上床后排除一切杂念，保持安静；另外，注意卧室环境清静，空气新鲜，床铺硬软适宜，则能提高睡眠质量。睡得好，起床后精力自然充沛。
祝你早日摆脱失眠困扰，一觉睡到大天亮!， ..

❸ 请问深圳华侨城集团有没有老年人活动中心具体 位置在哪里谢谢

有，在康佳苑背面，汕头东街的东源食坊斜对面那栋楼。

❹ 做模特要求学历吗

需要一定的文化基础，没有规定的学历。

模特在长相、身材、气质和展示能力等方面需要具有一定的条件，在文化基础、人格素养等内在涵养方面也有一定的要求。同时，模特大致可以分为：平面模特、T台模特这两大类。

身高是T台模特所必须具备的基本条件，通常要求不会低于170cm，对身材比例的要求也较为严苛，长相方面追求“个性”和“特色”，而非“漂亮”。平面模特则最注重相貌颜值，其次是身材比例，对身高基本没什么标准要求。

(4)深圳老年活动扩展阅读：

身高是模特所具备的最基本的条件。女服装模特一般身高在1.72~1.83米之间，如今世界的几位超级名模，如辛迪.克劳馥（Cindy crawford）、何穗等人，身高都在175厘米左右。

女广告模特一般身高在1.65米以上。男性模特的身高一般在1.80~1.90米之间，胸围95~110厘米，腰围72~80厘米，臀围92~105体重在70~80公斤之间。和谐的身体比例是模特重要的生理基础，对于人体形式美的体现者模特来说，在评判他们的体形是否和谐时，我们可以以“黄金分割律”来作为参考。对于模特的身材比例，我们可以从以下几个方面加以分析。

1．上下身比例——对模特的要求是下身长于上身。

2．大小腿比例——小腿与大腿比例接近相等或略长于大腿。

3．头身比例——头长为身长的七头半是达芬奇拟的黄金比例，所以现模特比例最好在七头半至九头身为最好，较小的头颅会使身材显得更灵巧。

4．三围——女模的三围比大约是85：60：85，有五公分的空间弹性。

❺ 30岁了，男，求健康保险推荐

你好：对于你的思路很明确，同样大家都给予你了很多的答案！对于重疾方面，不要因为赔付的条件太苛刻而不去考虑，万一发生的话，这笔钱也是很大的生活补充哦！对于发生率来说，谁也不知道自己一辈子会不会发生或者什么时候发生，对于重疾还是终身会无后顾之忧！住院补贴可以选择日额补贴来进行附加！对于社保不能报的，目前商业方面也是报不了的，有报的险种也有地区的限制！有保障的也就是有保障成本的，同样是消费型的啊！有生存金的其实就是缴纳费用高点，比如你购买了险种保障成本需要1000元，那你选择1000元的计划，那样就是消费型啦，如果你选择了3000的计划，涵盖了这些保障，那所拥有的2000元，就是属于返还的啊！仅仅简单举例一下，能明白吗？参考：平安寿险“缤纷夏日欢乐行”活动平安缤纷夏日欢乐行活动火热进行中〖原创〗高姐的家庭保障计划@20...2012李姐为宝贝选择平安世纪天...

❻ 深圳老年网球协会在什么地方参加老年网协需要什么条件如何报名参加。会费如何收取在哪活动

深圳市老年网球协会
地址：深圳市福田区华融大厦鐧惧害鍦板浘

本数据来源于网络地图，最终结果以网络地图最新数据为准。

❼ 深圳南山那里有老人活动中心

粤桂社区老年活动中心 地址：南山区学府路4-14号
蛇口工业区老年活动中心 地址：南山区工业七路24-32号
南水老人活动中心 地址：深圳市南山区南水路
南山区老干部活动中心 地址：桃园路87号