怎样增强记忆力预防老年痴呆

1. 如何提高老年人记忆力，防治老年痴呆的方法有哪些

据观察，生活中至少有五个方面的行为可以帮助老年人头脑清晰，判断准确，反应灵敏。
1.积极参加社会活动。研究表明，如果一个人在退休以后，再去做一点半职工作，或者经常参加社会公益活动，可以帮助维持大脑良好的功能。如果经常忙于张罗一些俱乐部和社区的活动也很好。
2.积极用脑。脑子不是肌肉，但是多动脑筋肯定对脑子有好处。所以经常下棋、打桥牌、填字猜谜要比终日闲聊有益。
3.不停地学习，保持旺盛的求知欲。经常去听讲座，或者自修一门课程，去参观博览会和艺术展览，用心收听时事新闻等等都是充分体现求知欲的表现。读书也是一种很好的学习和消遣。特别是大声地给孩子们读故事书是活跃思维的好方法。
4.锻炼身体。体育锻炼不但有益于老人的心肺，同样也改善老人大脑的功能。老人并不需要去参加激烈的体育活动，但是一项观察表明，每天步行半小时的老人，注意力比不走动的老人更容易集中。
5.经常训练不活动的大脑皮层。一个人每做一个动作，总有大脑在相应的皮层区域发出一个指令。所以你即便改变一下家具的摆法，或者本来习惯用右手做的动作现在改用左手来做，这样都可以刺激一下本来并不活跃的大脑皮层。

2. 有什么增强记忆力的方法，最近年纪大了有点老年痴呆了~

有什么增强记忆力的方法? 答：实验证明,吃鸡的妙处在于:当蛋黄中所含丰富的卵磷脂被酶分解后,能产生出丰富的乙酰胆碱,进入血液又会很快到达脑组织中,可增强记忆力。国外研究证实,每天吃1、2只鸡蛋就可以向机体供给足够的胆碱,对保护大脑,提高记忆力大有好处。3、鱼类
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3. 平时多做哪些运动，可以改善记忆预防老年痴呆

我国已进入到了老龄化社会，老年人的身心健康也越来越受到大家的关注。除了上述方面以外，年轻一辈对老年人给予更多的关心和陪伴，应该是预防老年痴呆最有效的“良药”。有研究表明，老年人如果有抑郁、焦虑、过度激动等情绪，更容易患老年痴呆，所以保持乐观开朗的心态，避免情绪大起大落，可预防老年痴呆的发生。

4. 什么药可以提高记忆力，预防老年痴呆

辅酶q10是一种强有力的抗氧化剂，在线粒体产生化学能的过程中起着十分重要的作用。线粒体为细胞的产能中心，又可将其称之为“细胞的发电厂”。除此之外，辅酶q10还参与了人体重要能量三磷酸腺苷（atp）的合成。
老年痴呆有两个致病因素：一是脑血管循环障碍；二是脑细胞衰老加快。辅酶q10可以促使机体重新生长血管内皮细胞，防止斑块及高血压，增加细胞携氧能力，极大地改善脑部微动脉与微静脉之间的血液循环，避免局部脑组织因缺血缺氧而坏死。辅酶q10号称“细胞的发电厂”，供给能量，参与所有生化反应，缺少辅酶q10脑细胞衰老会加剧。适当摄取辅酶q10可以增强记忆力、逻辑思维能力、位置感、运动协调能力等，以达到预防老年痴呆的目的。

5. 如何有效的防止老年痴呆，记忆力下降真的无法挽回么

人们的平均寿命从原来的四五十多岁到现在可以达到七十多岁，医学的快速发展功不可没，可是即便人类的平均寿命上升了，但是世界上依旧有一些人类难以攻克的疾病。老年痴呆症是现在越来越常见的老年疾病，那么如何有效的防止老年痴呆，记忆力下降真的无法挽回么？要有效预防老年痴呆一定要注意多运动，多思考，增强身体素质和大脑的活跃度。记忆力下降可以通过一些方法来缓解，但是一般都是不可逆的。

老年痴呆的发病因素有很多，有些与身体素质有关，有些与基因有关，还有一些与工作或生活环境相关，我们要注意让自己的脑多运动，比如思考数学题，不要做一些无意义的活动，这样可以有效预防老年痴呆，也能提高记忆力。