Ⅰ DHA是什么物质它能治疗老年痴呆症吗
DHA也是脑抄神经细胞必需的营养物质,在胎儿期DHA有助于脑组织发育,在儿童期DHA有助于脑神经细胞间突触联系的增加,在老年期DHA有助于延缓大脑萎缩、改善记忆力减退。因此专家认为,DHA是老年人不可忽视的营养素,有可能成为预防老年痴呆发病的手段之一。 由于人体内不能直接合成DHA,因此DHA主要应从食物中获取。在海洋生物中DHA的含量均较多,尤其是海鱼,如鲭鱼、鲱鱼、鲑鱼、金枪鱼等鱼的鱼油,含有丰富的DHA,多吃这类海鱼,对预防老年痴呆有益。我国医学科学工作者通过研究发现,我国常见的几种淡水鱼,如鲢鱼、鳊鱼、鳙鱼等鱼的鱼油中亦含有较多的DHA,常食这些鱼也能补充DHA。 应注意的是,由于DHA有抑制血小板凝集、抗血栓形成的作用,因此患有出血性疾病、肝硬化、凝血功能障碍者要适当限制吃鱼,以免引起出血或加重出血。另外,由于DHA易被氧化失去生物活性,而维生素E是强抗氧化剂,因此适当增加维生素E的摄入,能防止过氧化作用的发生,提高DHA的生理功效。
Ⅱ 鱼肝油真的有用吗为什么!预防老年痴呆
鱼肝油含义维生素d,可以预防老年痴呆,所以适当服用还是会有效果的。
Ⅲ 提高记忆力、预防老年痴呆吃什么样的鱼油比较好
研究发现多吃蓝莓有助老人提高记忆力
美国和加拿大研究人员近日发表的报告说,多吃富含花青素的蓝莓可以帮助老年人提高记忆力。
研究人员对两组70岁以上、记忆力轻微下降的老年人进行了为期12周的研究。其中一组老年人每天饮用两杯到两杯半蓝莓果汁,另一组饮用安慰剂饮料。
研究结束后,饮用蓝莓果汁的老年人在学习和记忆力测试中的表现得到明显改善,但对照组却没有变化。
负责这项研究的罗伯特·克里科里安说,此前已有动物研究显示,多吃蓝莓可促进老年动物的记忆力,但鲜有人研究多吃蓝莓对人类记忆力的影响。上述新研究则表明,多吃蓝莓或许可以减缓神经退化。
Ⅳ 深海鱼油可以缓解老年痴呆吗
深海鱼油属于一种活血类的保健品,可以降低血液粘稠度,对老年痴呆有一定的缓解作用,但不宜过量服用
Ⅳ 老年痴呆可不可以吃鱼干油
适当吃点好,鱼肝油含有DHA,能促进宝宝脑补发育,说不定也能改善老年痴呆问题
Ⅵ 吃深海鱼油可以预防老年痴呆吗
一份来自美国的报告称,在美国应用最广泛的若干膳食补充剂中,鱼油位列第三,仅次于维生素和矿质元素,至少10%的美国人定期服用鱼油。不过问题是:绝大多数有关鱼油的临床试验都未发现任何证据足以证明鱼油的确可降低心肌梗死和中风的风险。
理论上对心血管有好处
鱼油在我国也有着庞大的“拥护者”,这不,“年关”好多老年人收到了“深海鱼油”的礼物,于是很多关于鱼油是否能保心脏健康的问题向我们“砸来”,他们的大概意思都是,鱼油到底对心脏健康有没有好处?
孙宏涛:这个问题其实有些难回答,因为鱼油理论上讲对心血管是有好处的,因为它是一种不饱和的脂肪酸,可降低人体血液中的低密度脂蛋白胆固醇,减少血液的粘稠度,软化血管,防止血液斑块的形成,简单讲是可使动脉硬化的过程延缓。以前我也讲过,动脉硬化的过程没有人能阻止,无论是小孩子还是老年人,都或多或少存在动脉硬化的过程,我们能做的是延缓动脉硬化的发生,那么鱼油的不饱和脂肪酸是可以起到这样作用的。且平常能食用到不饱和脂肪酸还有植物油,这也是为什么地中海饮食对心血管有保护作用其中很重要的一个因素,植物油就是不饱和脂肪酸,它的有效成分跟深海鱼油是有异曲同工之处的。
变质的深海鱼油相当于“脂肪”
既然是这样有好处,为什么您还会说有些难回答呢?
对于一个心血管的医生来说,我们认为如果真正的不饱和脂肪酸对心血管的确是有保护作用的,但因从深海打捞上来鱼,又经过提炼,做成一个产品,然后进入流通市场,又被消费者买到,这样的过程,我们认为是不可控的。也就是说这个过程可能有很长一段时间,那么这段时间就意味着不饱和脂肪酸就可能变成了饱和脂肪酸。
不饱和脂肪酸容易变成饱和脂肪酸吗?
是的,不饱和脂肪酸有个特点就是容易被氧化,它的成分不稳定,一旦被氧化,会变成饱和脂肪酸,饱和脂肪酸从某种意义上讲,是跟脂肪是一样的。就是说如果你吃了一个不合格的,或者是变质的深海鱼油,相当于在吃脂肪,这样的话,本来是想起到一个保健的作用,最后其实适得其反,相当于去吃脂肪粒,不但没有起保护作用,还对我们的心脏甚至整个身体都是有害的。所以在这里也提醒一下消费者,购买保健品中,多长一个心眼,多加甄别,选择相对靠谱的产品,避免花钱买罪受。
吃鱼油不如多吃鱼
用吃深海鱼油的方法保护心脏,不如直接吃鱼,每周至少食用两次富含脂肪的鱼类更有益心脏健康。从健康角度来说,清蒸方法最有利于保持鱼的低脂健康特色,水炖类也比较好,因为不会受到120度以上的高热,可基本保持脂肪酸的稳定。