老年大学蒙古舞蹈教学视频

Ⅰ 蒙古舞哪儿可以下载到（视频的）

6月1日 20:40 蒙古族一直都被成为辉煌的“马背上的民族”。蒙古族舞蹈属于草原舞蹈文化系列。自古以来，内蒙古一直是诸多游牧民族繁衍生息、纵马驰骋的天地，充满浓郁的草原气息。蒙古族舞蹈最鲜明的特点，就是节奏明快、舞步轻捷，在一挥手、一扬鞭、一跳跃之间洋溢着蒙古人的淳朴、热情、勇敢、粗犷和剽悍，表现他们开朗豁达的性格和豪放英武的气质，具有强烈的民族特色。蒙古舞主要用抖肩、笑肩、碎肩、硬肩、软肩、硬腕、软腕、揉腕、马步、跟步等动作姿态，来表现蒙古族浑厚、含蓄、舒展、豪迈的特点。舞姿多遵循“手在舞，腰在扭，眼跟手，脚步稳”的特色，舞姿风格热烈奔放、朴实刚健，自娱性很强。
如何跳好蒙古舞：http://www.05005.com/Article_Show.asp?ArticleID=11412
《大家来学民族舞》：http://board.verycd.com/t330072.html
网上有学跳蒙古舞的光盘卖，没找着现成的下载，如果真有兴趣不妨买来学习！

Ⅱ 蒙古族舞蹈教学视频

在土豆网络北舞蒙族教程或者民大蒙族教程

Ⅲ 求一个蒙古舞的视频，舞蹈的音乐是《遥远的妈妈》

就叫遥远的妈妈，蒙古舞。

Ⅳ 简单易学的民族舞，最好是蒙古舞.求视频啊，急需.暑假作业

去找熊莹的舞蹈，她的挺简单的。

Ⅳ 学习蒙古族舞蹈需要什么基本功吗

民族舞的形体（柔韧性）都要求比较严格的。但蒙古族舞蹈的特点是节奏明快，热情奔放，语汇新颖，风格独特。动作多以抖肩、翻腕来表现蒙古族姑娘欢快优美，热情开朗的性格。男子的舞姿造型挺拔豪迈，步伐轻捷洒脱，表现出蒙古族男性剽悍英武，刚劲有力之美。应该对柔韧性要求不会很高。
1蒙古族民间舞的风格特点：
热情奔放、稳健有力、节奏欢快，具有粗犷、剽悍、质朴、庄重的特点。

2、动作韵律特点：
肩部动作丰富、灵活、富有弹性；腕部动作主要是在掌与腕平直的姿态上，以脆韧相间地上提、下压手腕来带动整个手臂的舞动。头要稳，上身端庄，身体多为摆身、推身和靠身的动律。做各种步伐时双膝的屈伸要沉而柔韧，双脚落地扎实，脚下稳重，强调下沉的力量。

3基本体态：
挺胸立腰，上身略后倾，后背略后靠。仰头，颈部稍后枕。

4手型：
四指伸直、并拢、拇指稍翘自然旁开，五个手指在一个平面内，形成“板手”。叉腰为一字叉腰。
三、基本动作练习

硬腕：（1）双手同时提压腕（2）双手交替提压腕
揉臂：以肩背肌肉推动锁骨，肩胛骨、肋骨做前后圆形揉动，同时向肘、腕、手指做大波浪形传导。肩背
揉起，肘、腕、手指连续相跟揉起。
揉肩：左肩向前拱，左肘向后摆，同时右肩向后摆，右肘向前拱，左右交替前后扭动，同时肩略耸。
硬肩：动作基本与柔肩相同，动作要硬，干脆，节奏分明有棱角。

Ⅵ 蒙古族最具代表性的舞蹈动作视频

上YOUKU搜《嘎达梅林》

Ⅶ 蒙古族舞蹈简单动作

上身方面的：硬肩，硬腕，柔臂，软手，柔肩

Ⅷ 蒙古舞蹈基本动作16个是

如下：

1、基本体态

挺胸立腰，上身略后倾，后背略后靠。仰头，颈部稍后枕。

2、手型

四指伸直并拢、拇指稍翘自然旁开，五个手指在一个平面内，形成“板手”。

3、硬腕

双手同时提压腕、双手交替提压腕。

4、揉臂

以肩背肌肉推动锁骨，肩胛骨、肋骨做前后圆形揉动，同时向肘、腕、手指做大波浪形传导。肩背揉起，肘、腕、手指连续相跟揉起。

5、揉肩

左肩向前拱，左肘向后摆，同时右肩向后摆，右肘向前拱，左右交替前后扭动，同时肩略耸。

蒙古族民间舞蹈主要有以下几种:

一是盅碗舞。盅碗舞一般为女性独舞,一般是舞者头顶瓷碗,手持双盅,在音乐伴奏下,按盅子碰击的节奏,两臂不断地舒展屈收,身体或前进或后退,意在表现蒙古族妇女端庄娴静、柔中有刚的性格气质。

二是安代舞。安代舞于明末清初发祥于科尔沁草原南端的库伦旗。最初是一种用来医病的萨满教舞蹈,含有祈求神灵庇护、祛魔消灾的意思,后来才演变成为表达欢乐情绪的民族民间舞蹈。

在科尔沁地区,在逢年过节时、在庆祝丰收的日子里、在喜丧婚嫁和迎宾的宴会上,人们都要跳安代舞。

姑娘媳妇挥舞头巾跳,小伙子脱去马靴光着脚丫跳,孩子们做着鬼脸跳……舞蹈动作有甩巾踏步、绕巾踏步、摆巾踏步、拍手叉腰、向前冲跑、翻转跳跃等等,形成了盛大的狂欢场面,把美和对美的追求推向了极致。