睡珉不足引起老年痴呆

㈠ 老年人睡眠不足是不是会引起老年痴呆症

没多大关系，研究人员发现，那些血压会在夜间升高的老人，如果睡眠不足则危险更大，这两种因素共同作用更易诱发心脏病。调查发现，同时出现这两种状况的老人突发心脏病、中风或由于心率不齐而猝死的概率是睡眠充足老人的4倍。英国沃里克大学的类似调查也发现，每日睡眠不足五小时的人死亡概率比其他人高70％，死于心脏病的概率更是高2倍。不过他们同时指出，睡眠时间过长不一定是好事，也可能存在危险。合理持续的睡眠对人们来说很重要。在现代社会中，人们经常出现半夜突然醒来或睡眠不足的现象。这种现象加倍影响人们身体健康，包括可能导致人们患上心血管疾病。合理持续的睡眠对人们来说很重要。

㈡ 长期失眠会导致老年痴呆吗

中医认为，阴阳失调是失眠一类病症的总病机，所谓“阴阳失调”就是人体脏腑、经络、气血等相互关系，表里出入，上下升降等气机运动的失常，阴阳失调导致失眠进而造成人们白天困倦、疲乏无力，影响身体健康，对于老年人危害就更大了，有专家认为，长期失眠的老人可能会患上老年痴呆症。 有调查显示，除了一些遗传因素或其他代谢因素之外，失眠等睡眠障碍方面疾病对老年痴呆症，尤其是早期的老年痴呆症有着较为直接的影响作用，可见出现失眠，特别是老年人的失眠症状必须要重视，因为虽然不能说失眠症直接诱发老年痴呆症，但至少可以作为老年痴呆症的诱发因素之一，即使没有严重到导致老年痴呆，失眠也会造成人们因为对睡眠数量和质量不满、社会功能受损而感到苦恼，所以及时控制是必须的！

㈢ 睡眠不足是不是都是老年痴呆症

短时间睡眠不足是不会的，如果是长时间睡眠不足得阿尔茨海默症几率变大，引专用”新研究负责属人Yo-ElJu博士表示，研究发现，在没有出现记忆问题的参试者中，睡眠频繁中断(经常睡不着觉)与淀粉样斑块(amyloidplaques)沉积关联密切。而淀粉样斑块是老年痴呆症的一大关键标志。研究人员认为，在老年痴呆症患者体内，这些淀粉样斑块沉积物早在老年痴呆症状出现之前10—15年就开始出现。（纪录片：网页链接）”希望可以帮助你

㈣ 睡眠不好会导致老年痴呆症吗

其实中青年睡眠不好与年老后罹患老年痴呆、帕金森病等多种老年退行性疾病都是密切相关的。据英国《每日邮报》近日报道，睡眠质量差的人年老后更容易患上老年痴呆症；美国加利福尼亚大学研究发现睡眠打鼾可能损伤老年女性的认知能力，严重时可引发痴呆；《科学》杂志也报道长期睡眠不足最终可能引发老年痴呆，其原因是通过促进老年痴呆病理性的Aβ异常蛋白积蓄所致。
随着老年性痴呆的加重，伴随的睡眠障碍也日趋严重，约34-82%的痴呆病人会出现睡眠不好，睡眠不良不但明显降低痴呆病人及家属的生活质量，还可进一步加速病人记忆力的下降。老年性痴呆的睡眠障碍还包括入睡困难、夜间觉醒次数增多、早醒、睡眠中拳打脚踢、滚落下床、睡行症、梦魇、日间“打盹儿”或小睡明显增多，以及中重度痴呆病人常出现的“日落综合征”（指黄昏时分出现一系列的情绪和认知功能的改变，例如：情绪紊乱、焦虑、亢奋和方向感消失等，持续时间为几个小时或者整个晚上。其发病机理是由于急性大脑供血不足所致。虽然大多能在数小时或数日内恢复正常，但这种急性脑供血不足往往是脑血管意外、心脏病发作的前兆，切不可以轻心）。
睡眠质量差是中老年朋友常见问题，但并未引起足够重视，由于睡眠障碍往往在痴呆、帕金森病等病出现临床症状前数年甚至十余年出现，如果您或家属正受到睡眠不良的困扰，请早期就诊，及时治疗，从而延缓甚至预防老年痴呆的发病。

㈤ 长期失眠会导致老年痴呆吗

总之睡眠不好 是一定对身体和大脑不好的。是否会痴呆还不能确定。

㈥ 50多岁每晚睡眠不足6小时的人患痴呆症的风险更高，这有何依据

50多岁的人，每晚睡眠不足6小时的人患老年痴呆的风险更高，而这个依据大多数也都是从睡眠研究表明的。睡眠对于人类非常的重要，虽然说睡觉是每个人每天都会做的事情，但是每个人的睡眠质量都会存在着不同的影响。50多岁的人精力比较充沛，在面对睡眠的时候也都会有着各种各样的问题。他们白天都会有各种各样的事情困扰着自己，也就导致了这样的年龄群在睡眠的时候都没有一个好的休息。

现在的孩子虽然说夜晚睡觉能够一夜到亮，但是孩子们也都会有着各种各样的学习压力。让孩子睡觉都比较晚在面临第二天早上7点就要起床上学的困境，许多孩子在白天上课的时候也都会有犯困的情况。当老师在看到孩子有这样的问题时，也都会指责孩子，却没有想到孩子的学习布置的家庭作业比较多，导致孩子们夜晚睡觉比较晚。

㈦ 睡眠差易引发老年痴呆！如何提高自己的睡眠质量

失眠将给人体造成智能活动障碍，具体表现为记忆力减退，容易遗忘、注意力不集中和精神焦虑等等。 研究表明，长期失眠可能诱发老年痴呆。

2. 适量补充营养物质：据科学研究发现，从中国独有树种元宝枫树中提取的萃枫苷中含有多个不饱和脂肪酸，是脑苷脂的重要组成部分，也是大脑神经纤维和神经细胞的不可或缺的补充成分，人体在适量补充萃枫苷后，能够修复受损神经元，对于中老年人群预防和改善老年痴呆、脑萎缩、记忆力减退、失眠健忘等脑疾病的过程中有明显的帮助和改善。

3. 白天进行运动：我们都知道适当的运动不仅可以提高身体的免疫力，而且还会增加身体的能量，可以令身体的肌肉放松，每天锻炼半个小时以上，但需注意睡前要避免一些激烈的运动，以免引起精神上的亢奋，从而引起失眠。

怎样质量的睡眠才健康

睡眠时间长不代表睡眠质量好，在睡眠的过程当中没有一些惊醒，不做噩梦不疲累这就属于睡眠质量比较好，在醒来的时候会感觉精力充沛，身心舒畅，这样的睡眠才是质量最好的。

㈧ 中年睡眠不足会增加患痴呆症的风险，我们该如何预防老年痴呆症

中老年人出现老年痴呆症，其实是有很多原因引起的，除了保证充足的睡眠以外，日常的饮食调理以及运动都是非常的重要，同时保持一个良好的生活习惯和饮食习惯都是非常重要的。

㈨ 睡眠不足能得老年痴呆吗

睡眠不足会导致下面四点：
1．影响大脑的创造性思维
曾有科研人员把24名大学生分成两组，先让他们进行测验，结果两组测验成绩一样。然后，让一组学生一夜不睡眠，另一组正常睡眠，再进行测验。结果没有睡眠组学生的测验成绩大大低于正常睡眠组学生的成绩。由此，科研人员认为，人的大脑要思维清晰、反应灵敏，必须要有充足的睡眠，如果长期睡眠不足，大脑得不到充分的休息，就会影响大脑的创造性思维和处理事物的能力。

2．影响青少年的生长发育
现代研究认为，青少年的生长发育除了遗传、营养、锻炼等因素外，还与生长素的分泌有一定关系。生长素是下丘脑分泌和一种激素，它能促进骨骼、肌肉、脏器的发育。由于生长素的分泌与睡眠密切相关，即在人熟睡后有一个大的分泌高峰，随后又有几个小的分泌高峰，而在非睡眠状态，生长素分泌减少。所以，青少年要发育好，长得高，睡眠必须充足。

3．影响皮肤的健康
人的皮肤之所以柔润而有光泽，是依靠皮下组织的毛细血管来提供充足的营养。睡眠不足会引起皮肤毛细血管瘀滞，循环受阻，使得皮肤的细胞得不到充足的营养，因而影响皮肤的新陈代谢，加速皮肤的老化，使皮肤颜色显得晦暗而苍白。尤其眼圈发黑，且易生皱纹。

4．导致疾病发生
经常睡眠不足，会使人心情忧虑焦急，免疫力降低，由此会导致种种疾病发生，如神经衰弱、感冒、胃肠疾病等。瑞典一家医学研究人员发现，睡眠不足还会引起血中胆固醇含量增高，使得发生心脏病的机会增加，澳大利亚的一个研究学会提出，人体的细胞分裂多在睡眠中进行，睡眠不足或睡眠紊乱，会影响细胞的正常分裂，由此有可能产生癌细胞的突变而导致癌症的发生。一般说来，不同年龄的人每天所需的睡眠中学生每天应睡8-9小时，成年人每天需睡7-8个小时。

㈩ 如果睡眠不足的话，容易得老年痴呆

如果睡眠不足的话，容易得老年痴呆？

老年痴呆是现在发病率较为广泛的一类疾病。老年期痴呆的典型病理特征，是β淀粉样蛋白沉淀，这种蛋白的聚集具有很强的神经毒性作用。

这个是完全可避免的，只要我们认识到它的重要性，有意识地用睡眠去养生，这对预防痴呆是非常重要的。