老人家颈椎痛有什么可以缓解

⑴ 治疗老人颈椎病怎么办最好

颈椎病原定义为中老年病，多发生于40岁之后。然而，由于人们生活方式不科学，近年来颈椎病患者呈年轻化。老年人得了颈椎病，更应该在生活中多加注意。我们先来了解下老年人为什么容易得颈椎病。

引发颈椎病的最重要原因，是由于年龄的增长。颈椎病之所以原先被定义为老年病，是因为随着年纪的增加，人体各器官的磨损日益严重，导致颈椎间盘的退行性病变。

颈椎病给我们生活造成了严重的影响，不仅仅是生活中的不便，严重时还危及到我们身体其他部位的健康，特别对于老年人。那么颈椎病会有哪些危害呢？

无论人是年轻人，还是老年人，颈椎病最明显的症状，就是头晕恶心，呕吐，胸闷，视力下降，夜间难以入眠等，严重的可引发颈心综合征，甚至由于椎体侧束受到颈骨刺的刺激或压迫，导致下肢运动和感觉障碍。

那么，老年人应该怎样护理颈椎呢？

1.防往往是重于治的，虽说颈椎病对于老年人来说，是一种退行性病变，但并不是说是说，老年人就一定会得颈椎病。老年人在平时的时候，更应该多活动四肢和颈椎，闲暇时可以做一些动作幅度不是很大的颈椎操，既能锻炼身体，又可使肌肉韧性增强，防止劳损。在饮食上，要注意补充钙质，如果老年人得骨质疏松，有可能会加速颈椎的退化。

2.老年人更应该对头颈进行保护，例如不要偏头耸肩，不要长时间保持一个姿势看电视等。在枕头的选择上，更应该慎重，不可选择过硬或者过软的枕头，过硬的枕头会压迫颈椎，影响椎部血液循环，太软的枕头，对颈椎起不到支撑作用。软硬适中，能够自动适应人体温度，无缝贴合，是最合适的，例如菲利斯康 颈椎枕等。

菲利斯康颈椎病枕头

3.老年的颈椎应该注意保暖，风扇和空调不要对着吹。在空调房中，更应该做好肩颈保暖，不单单是颈椎，肩部的位置也应该避风，要知道，夏天是老年人颈椎病最容易发作的季节。

4.进行颈椎牵引。对于年轻人来说，颈椎牵引是治疗颈椎病的有效手段，但由于老年人的特殊性，如果要做颈椎牵引，建议是在专业人员的指导下进行，防止意外发生。

⑵ 家里的老人得了颈椎病有什么还方法吗

你好，老人颈椎病是因骨退行病变引起，建议中医中药治疗，活血舒筋膏疗效不错 ， 颈椎病的福音 因颈椎间盘变性、颈椎骨质增生所引起的，以颈肩痛，放射到头枕部或上肢，甚重者出现双下肢痉挛，行走困难，以致于四肢瘫痪为主要表现的综合征 在颈椎病的发生发展中，慢性劳损是首要罪魁祸首，长期的局部肌肉、韧带、 关节囊的损伤，可以引起局部出血水肿，发生炎症改变，在病变的部位逐渐出现炎症机化，并形成骨质增生，影响局部的神经及血管。 外伤是颈椎病发生的直接因素。 治疗 活血舒筋膏加舒筋丹外敷可治愈。是一种传统黑膏药，外敷治疗，局部渗透力强，可以改善局部的微循环，削炎活血，消除神经根水肿，改变颈部长期积累性劳损，引起的软组织粘连，萎缩，恢复韧带弹性，放松颈部肌肉，活血化瘀,舒筋活络,补肝肾,强筋骨.

⑶ 中老年颈椎疼痛，要怎样做才能有效缓解

随着年龄的增长，大部分的老年人都会出现身体的状况，像一些颈椎病、腰间盘突出，这些都是非常常见的，最常见的一个就是颈椎病，下面告诉大家一套缓解颈椎疼痛的保健操。

上班族长时间面对电脑、学生整天埋头书堆，都容易导致颈肩肌肉劳损、颈肩疼痛，再加上随着年龄的增长，颈椎的老化是不可避免的，但是只要在多方面做好预防，将有助于防止颈椎病的发生和发展。年轻人中的伏案工作者、办公室上班族最容易患上颈椎病，预防手段最主要的还是调整不正确的姿势。

选合适的枕头也很重要，“枕头要枕在颈部，而不只是枕后脑勺。”枕头应使头部、颈部和肩部保持自然曲线，不可过低或过高。由于每个人的胖瘦、肩部宽窄、脖子长短等不同，枕头的高度和硬度并无统一标准。张宝峰建议，对于枕头高度，“一般平卧时可以在8厘米左右，侧卧时和半肩差不多高。”专家还提到，没必要选择动辄上千元的宣传有治疗功能的枕头，只要符合身体曲线就好

此外还要注意颈部的保暖，防止颈部受寒。张宝峰表示，寒冷和潮湿容易加重颈椎病的症状，应该尽量减少在气温过低或者寒冷潮湿的条件下长期低头伏案工作时间。例如，夏天空调温度不宜过低，长时间呆在空调房时可以在颈肩部搭条毛巾;秋冬季节时，颈椎病患者应穿带领衣服，或者围上围巾。

除了预防保健，专家还特别提醒，一旦出现颈肩疼痛、头晕、手指麻木等症状，要及时就医，确诊是颈椎病后要及时治疗，一定不能忽视，而错过最佳治疗期。

⑷ 八十岁老人颈椎病怎么缓解疼痛

这种情况颈椎病引起手脚不灵活，头晕不适脖子不舒服，可以当地正规综合性医院骨外回科挂号答就诊检查看看，必要时颈椎ct或核磁共振等检查明确，不要长期久坐低头玩手机劳累，颈部热敷，按摩针灸牵引理疗等物理治疗缓解疼痛不适情况，应用颈舒颗粒，羚锐贴膏等药物

⑸ 老年人治疗颈椎病有什么好的方法吗

刁文鲳：《你的脊椎还好吗？（四）如何赶走颈椎病》

一、选一个好睡枕就是给颈椎吃了最好的药

从严格意义上讲，我们在睡觉时应该是枕颈而不是枕头。我以前就提出过枕头要革命，必须革命，不要叫枕头，要叫枕颈或者颈枕。因为枕头时颈椎是悬空的，睡熟后，负责保护颈椎的韧带、肌肉群、关节囊等放松了，久而久之，颈椎的生理曲度就会消失甚至反向弯曲，从而引起相应的椎间关节错位，若是刺激到了椎动脉和脊神经，就会出现脑供血不足、眩晕、头痛、失眠等不适。睡枕的造型、高低尺寸、填充料及软硬度是否恰当与我们的颈椎健康直接相关。建议大家在睡觉时最好选用一个合适的颈椎枕，放在颈部下面，以保持颈椎正常的生理曲度。

二、怎样选择健康的床

我们选择床铺时，还是应选择硬一点的床铺，然后在床上铺一个薄垫，软硬度达到什么程度最为理想呢？仰卧位时将手掌伸入腰下能够勉强进入为最好。这样既舒服，还有益于脊椎健康，可谓是两全其美!

从中医角度来看，凉席（如竹片或亚麻材质的凉席）、凉枕是属阴的，我们在夜晚睡眠时汗毛孔大多处于舒张状态，这时风寒很容易侵入体内，诱发颈椎病。尤其本身是虚寒体质的人不要使用凉席，更不要在空调房里睡凉席。如果一定要睡凉席，睡的时候一定要在上面铺一个床单；晚上睡觉时要盖条毯子或薄被，尤其要保证肩膀、脊椎、腹部不要受凉。

三、正确的睡姿应该是什么样的

什么样的睡姿最合理呢？一般情况下，只要不影响或加重心脏负担，不引起脊椎变形，能使全身肌肉放松，有利于休息的睡眠姿势都是合理的。通常来说，合理的睡姿以仰卧位和右卧位比较好，保持同一个姿势不要超过2小时。任何一个姿势保持时间长了都会不舒服。事实上，大家并不需要过分担心这点。人在睡眠时会自动调整睡姿，长时间睡一个姿势，身体自己也会感觉不舒服，它会自动调整的。我们说的这“2小时”，只是提醒你要记得适时翻身。当潜意识里有这件事的时候，就会不由自主养成适时翻身的习惯。

四、腹式呼吸有益健康

什么是腹式呼吸呢？就是在吸气时想像自己的肚子是一个气球，随着吸气逐渐慢慢膨胀，直到饱满为止，接着再一点一点慢慢地将气用嘴吐出，并想像腹部的气球随之逐渐缩小，直到气完全吐出为止。这种呼吸法是简单的放松减压方法，能够减轻内脏的压力，而且吸氧量更高。而且不管是站着、坐着，还是躺在床上，都可随时随地进行。

五、保护脊椎健康的颈椎保健操

不管大家得了什么类型的颈椎病，只要坚持练习刁氏脊椎保健操第一、二、三、四节，对症状都有很好的改善作用。当然，如果不差时间，把刁氏脊椎保健操的全套8节动作都练习了自然最好不过，而且这也用不了多长时间。实在没时间，也要每天坚持练习完前4节。

六、预防感冒以免加重颈椎病

人在感冒时，固定在颈椎周围的韧带和肌肉会变得松弛。这也是为什么很多人在感冒后会觉得肌肉酸痛、嗜睡的原因。当韧带和肌肉变得松弛了，就不能很好地固定和保护脊椎关节了，就很容易引起颈椎椎间关节错位，也会加速椎间盘的退化变质，进而诱发颈椎病或使原有的颈椎病加重。原本就有颈椎病的人，平时不小心咳嗽或打喷嚏，都会引起颈椎椎间关节错位，加重病情。如果已发生病变可采用手法正脊复位。如果只是普通感冒，为了防止诱发颈椎病，一定要先治好感冒，可点揉孔最穴和曲池穴，并配C6-T1处的夹脊穴。

⑹ 老人家颈椎痛送什么好

送个枕头吧

第一：吃什么药对颈椎病有好处

西药：就是消炎药就可以！消除颈部软组织粘连！
中药推荐： 天麻、 川芎（这个药多用于颈椎和头痛，三九的正天丸和天舒胶囊等都基本使用这）。

第二：药物也是暂时的，颈椎病做好长期斗争打算。

你搜一下网络：“颈椎病偏方专题”，有些饮食和药物小偏方有效果的。 另外可以搜索：“传说中的打倒颈椎病6个小绝招”，“颈椎病七大保养秘籍” “颈椎自我保健理疗5大疗法” 都是生活中的几个颈椎病注意事项，很有作用。 给您的是改良颈椎不适、恢复颈椎健康的建议。

多个方面一起做做功课，这是一场长期的艰苦的奋斗，放松自己，千万该注意了，我们是做枕头的，接触不少人，所以见过的现在这类颈椎病人太多了，当代人压力大吧，你记好吧！生活中多注意多保养是最佳自我理疗办法。

简要的《颈椎病保养七大注意》

1、要温度：及时主动调温 颈椎最怕受寒，所以要及时增减衣物，给自己的颈椎以合适的温度。
2、多游泳 游泳首选蛙泳 游泳是一项全身运动，能有效增进全身肌肉的血液循环，合适早期或恢复期颈椎病患者。
3、做个颈椎操 工间5分钟做操 快节奏的工作生活中也可保养颈椎，如利用工间休息做如下颈椎操。
4、热疗颈部放松：中午和晚上，紧张繁忙后的脖子可能早已疲惫不堪，此时可用两手手指在颈部后方来回摩擦颈部以颈部发热为宜，可缓解颈椎疲劳、放松全身，国外风行利用樱桃核枕头家庭热疗，很方便安全也舒适。
5、做做户外运动 适当进行户外运动有利养护颈椎，运动方法可选择慢跑、放风筝、打羽毛球等。6、学学大鹏展翅 看电视时别总坐着，更不宜窝在床上看，可在看时模仿大鹏展翅。
7、选择健康枕头： 好枕头有三要素：高度 造型和填充。枕头网专家介绍说，颈椎病人要低一些的枕头。枕头过高或过低、床垫过于柔软都会连累颈椎。枕头具体高度可以根据身高在枕头网自己测试下，自己合适的枕头高度，一般高度在8-10厘米左右，中间低、两端高呈元宝形的护颈枕头对颈椎有良好的支撑作用。

⑺ 中老年人颈椎痛怎么办，如何有效缓解

中老年人得了颈椎病应该尽快到医院让医生检查治疗，不要随便在外面专让江湖郎中给属治疗，治不好在烙下个病根，平时按医生的要求做一些颈椎康复锻炼，睡觉时使用颈椎枕做辅助治疗，不要长时间低头玩手机，要经常做一些有意于颈椎病的锻炼。

⑻ 老年人颈椎痛怎么办

病情分析：颈椎病引起背部疼痛是由于神经压迫导致的，需要尽早治疗.颈椎病症状显著时常用药物作辅助治疗以促进症状缓解，常用药物有解痉镇痛药、非甾体类消炎止痛药、神经营养药及血管扩张药等。中药也常应用

⑼ 老年人颈椎痛怎么办颈椎疼怎么治效果最好 先谢谢大家！

专家介绍到，中医学认为，颈椎病多由外伤、风寒湿邪侵袭、气血不和、经络不通等所致，头晕、目眩、耳鸣则与痰浊、肝风、虚损有关，故而将颈椎病分为风寒湿痹、经络受阻、肝肾不足、气血虚弱、痰湿固阻及外伤等几型。

据了解，80%的颈椎病患者比较倾向于中医治疗。对此专家表示，中医治疗颈椎病安全有效，是不可或缺的疗法，是广大患者的不错选择。

关于此病的中医治疗主要包括一下几个具体方面：

第一，功能锻炼，如游泳、颈部活动以及深呼吸，睡硬板床等;

第二，有中药内服、外敷、推拿手法、导引按摩、针灸治疗。 中医药综合治疗颈椎病具有安全、有效的优势，适合运用于大多数颈椎病患者。其中推拿疗法可疏通脉络，解除神经压迫，松解神经根及软组织粘连，缓解症状。是祖国医学的重要组成部分。治疗时不用吃药和打针，仅凭推拿医生的双手和简单器械在身体的一定部位或穴位，沿经络循行的路线，气血运行的方向，施以不同的手法，达到治疗目的。但在急期或急发作期禁止推拿，否则会使神经根部炎症、水肿加重，疼痛加剧。颈椎病伴有骨折、骨关节结构紊乱、骨关节炎、严重的老年性骨质疏松症等，推拿可使骨质破坏，感染扩散，应禁此疗法。

另外专家提到广大颈椎病患者可以从其他方面缓解颈椎病的病情：第一，颈部运动，头向前倾十次，向后仰十次，向左倾十次，向右倾十次。然后缓慢摇头，左转十次，右转十次;第二，摇动上肢，左臂摇动二十次，再右臂摇动二十次;第三，抓空练指;两臂平伸，双手五指作屈伸运动，可作五十次。

专家提醒广大患者千万不要小看颈椎病的危害，一旦发现相关症状就要积极治疗，以防造成更大的危害。

⑽ 有没有什么颈链真的可以缓解中老年人的颈椎酸痛的啊

你好。颈椎病大致有颈椎骨质增生、正常曲度变异和颈椎间盘突出，主要是由于神经压迫所导致的。还要看具体压迫什么神经。通常可以分为以颈部症状为主的颈型、神经根受累出现上肢症状的神经根型、四肢运动和感觉障碍的脊髓型、椎动脉受压引起椎动脉周围交感神经刺激症状的椎动脉型和压迫食管有吞咽不适或困难的食管型。不知道你的症状具体是什么。其主要反应是疼痛、头晕、呕吐、手麻、失眠、反射性疼痛等。若不抓紧治疗，病情进一步发展，还可能导致无规律性流涕，视力下降，面瘫或上肢肌肉萎缩等严重后果。 这类疾病一般以做伏案工作较多者易患。从开始的局部炎症水肿形成积液，使患部肌体代谢障碍，到后期堆积形成增生。这一过程中医称之为痹症，痹也就是不通畅之意。建议可采用中药透皮给药，软坚通络，活血化瘀，以促进局部的代谢机能，从而使肌体吸收和代谢已形成的增生，达到治愈目的。 颈椎患者平时应该注意： 1、避免和减少急性损伤，如避免抬重物…等。 2、改正不良姿势，减少劳损，每低头或仰头1—2小时，需要做颈部活动，以减轻肌肉紧张度。 预防颈椎病的发生，最重要的是，要改善坐姿，埋头苦干时，也可间断地做运动。 (如有什么不清楚的地方 可加QQ 995640188