有什么办法能不让老年痴呆

❶ 有什么办法防止老年痴呆症

要摆脱老年痴呆症的发生，应积极预防本病的发生显得尤为重要。老年痴呆的预防专要属从中年健忘开始做起，健忘之初，是预防痴呆的最佳时期，应尽快地进行必要的药物干预。预防老年痴呆的关键是保持血管及大脑功能，下面是预防老年痴呆的十条建议：
1、
防治动脉硬化。动脉硬化是痴呆症的主要“敌人”，要调节膳食，少食盐、并开展适宜的体育锻炼，有助于防止动脉硬化。
2、
避免使用铝制品炊具及食用含铝的食物，铝盐进入人体，首先沉积在大脑内，可诱发老年痴呆。
3、
戒烟戒酒。烟中的尼古丁、镉、铅等有毒物质和酒中的甲醛会使脑神经纤维发生颗粒空泡样变性。
4、
补充有益的矿物质及微量元素。缺乏必要的微量元素（如锌等），可致大脑供血不足，引起血管病变，导致痴呆的发生。
5、
频繁活动手指。除全身性活动外，尽量多活动手指。
6、
培养多种兴趣。如琴棋书画，可活跃脑细胞，防止大脑老化。

❷ 想要远离老年痴呆，哪几个简单的方法特别的有效

5.了解你的血压、血脂、血糖。如果你已年过中年，最好定期去医院进行健康检查。我们要足够了解自己的身体，包括血压、血糖、体重指数和胆固醇水平，这些都与痴呆症和痴呆症的强风险因素，如心脏病、中风和糖尿病有关。

6.保持健康的体重。身材匀称不仅让你更好看，还将减少2型糖尿病、中风和心脏病的风险，而这些因素是有可能诱发老年痴呆的。所以，控制体重，尤其是避免腹部堆满脂肪，对身心健康都很关键。

❸ 可以用什么方法缓解老年痴呆症

1、多动脑
研究表明，经常进行脑力活动的人发生脑力下降的危险比一般人群低，因此，保持大脑活跃有助于大脑中某些“线路”有效运行。所以，老年人经常进行阅读、写作等刺激认知的活动对大脑具有保护作用，可延缓认知障碍症的出现。此外，填字游戏、数读游戏、摄影、表演、学外语、演奏乐器、猜谜语、做手工等智力活动，既可以降低老人患此病的风险，也可以减缓病情的发展。
2、多吃巧克力
研究发现，每天喝两杯热巧克力，有助促进大脑血液循环。赵平表示，血液流通量较低的老人饮用巧克力后，大脑血液流通量增加，记忆力会有所提升，可治疗及预防老人痴呆症。
3、定期刷牙
痴呆症患者脑中一种细菌名为“牙龈卟啉单胞菌”，是引发牙周病的一种主要细菌。虽然这种细菌主要生存于口腔内，但它们可在咀嚼过程中或牙科手术时进入血液循环并进入脑部，之后它们会在脑部引发过度免疫反应，导致免疫系统释放出化学物质“误杀”脑细胞，造成记忆力丧失、思维混乱等痴呆症症状。“这种影响并不是一夜之间发生的，而是由细菌的不断积累所造成的，因此注意平时口腔卫生、定期检查口腔健康状况，可有效降低生成老年痴呆症的概率。”
4、多亲近花草
在花园中老人更容易被说服和鼓励。“花花草草可以以多种形式有效增强老人的脑部能量，对痴呆症也有缓解作用。因此，有条件的可以在家中多养些花草，没条件的可以多去公园走走，亲近花草。”

❹ 有什么办法能防止老年痴呆吗

意见建议：可以考虑适当的户外锻炼。同时注意口服脑蛋白水解物片进行调理。

❺ 有什么防止痴呆老人走丢的好方法

很多老年人患有深度老年痴呆症或是健忘症，而家人可能无法全天候24小时看护，或是一不留神没能看住，当老人无意识地四处走动的时候，就很容易走丢。老人走失成了很多家庭的烦恼痛苦事，为了解决这个问题，很多家庭伤透了脑筋，也想出了一些办法，这里盘点一些常见的预防方法，希望能对家里有需要老人的家庭有所帮助。
一、当老人老年痴呆后，往往丧失自主意识，一不留神他们就可能到处乱走，另一方面，也不能天天把老人限制在家里不出去活动和走动，那样对健康也不利，因此，如果家里有空闲的人手，最好安排人轮流陪护老人，陪着老人走动，防止走失。
二、如果家人没空照顾看护老人，经济条件也可以，则可以考虑请专职保姆来看护老人，一方面照顾老人生活起居，另一方面可以防止老人走丢。
三、有的家庭无法容纳保姆在家全天候看护老人，自己又无法亲自照看老人，如果经济条许可，就把老人送养老院或是福利院吧，这样也可以防止老年痴呆的老人乱跑走丢。
四、如果没有经济条件雇请保姆，也没有经济能力送养老院，家人也无法时常照看老人，为了防止老人走失，当老人单独在家的时候，最好把房门或是院门锁上，防止老人单独外出走丢。这样做虽然看上去残忍了点，但也是一种无奈的选择了。
五、如果无法看护老人，又不能杜绝其单独外出，那就给老人制作一些防走失胸牌、胸卡、提示牌等标志物，标识牌上写上老年人的住址、亲属联系电话、烦请好心人帮忙等话语，平时给老人带在脖子或是胸前，当发生走丢的时候，遇上好心人就能帮忙联系家人了。
六、有些老人爱面子，或是老年痴呆后无意识乱丢东西，因此，他们可能弄丢防走失胸牌。为了防止这种情况出现，可以选择防走失衣服，把老人家人的联系方式绣在衣服上，或是用染料写在衣服上。
七、市场上也推出了一些防走失定位手表，像藤爱家的童叟星，就是比较靠谱的一款！这种手表一方面提供求助标识，当走丢时，手表也会向家人发送老人的位置坐标信息，随时掌控老人位置信息，帮助家人快速寻找老人。
八、一些地区公安局等部门提供防走失服务，推出防走失手环，可以到公安部门登记申领。老人戴上防走失手环后，当发生走失时，只要有民警或是好心人把老人送往公安局或是派出所，就能快速确定老人身份并联系家人。
希望国家走失老人越来越少，希望老人平安健康！

❻ 有什么办法防止老年痴呆症拜托了各位 谢谢

要摆脱老年痴呆症的发生，应积极预防本病的发生显得尤为重要。老年内痴呆的预防要容从中年健忘开始做起，健忘之初，是预防痴呆的最佳时期，应尽快地进行必要的药物干预。预防老年痴呆的关键是保持血管及大脑功能，下面是预防老年痴呆的十条建议：
1、
防治动脉硬化。动脉硬化是痴呆症的主要“敌人”，要调节膳食，少食盐、并开展适宜的体育锻炼，有助于防止动脉硬化。
2、
避免使用铝制品炊具及食用含铝的食物，铝盐进入人体，首先沉积在大脑内，可诱发老年痴呆。
3、
戒烟戒酒。烟中的尼古丁、镉、铅等有毒物质和酒中的甲醛会使脑神经纤维发生颗粒空泡样变性。
4、
补充有益的矿物质及微量元素。缺乏必要的微量元素（如锌等），可致大脑供血不足，引起血管病变，导致痴呆的发生。
5、
频繁活动手指。除全身性活动外，尽量多活动手指。
6、
培养多种兴趣。如琴棋书画，可活跃脑细胞，防止大脑老化。

❼ 怎么才能不得老年痴呆

补充维来生素 维生素B，叶酸可源阻止动脉硬化；维生素B：：可防止阿欠茨海默病(老年痴呆症的另一类型)的发生；维生素E能直接消除人体内的氧化物，保护脑细胞免受其害。因此，维生素是预防老年痴呆症的又一“秘密武器”。

❽ 防老年痴呆的办法有哪些 10方法有效对抗老

预防老年痴呆的10个武器：

1. 房间里多挂照片。卧室内最好挂上夫妻或亲朋好友的合影，这可以让老人感受关爱和温暖。子女可以经常向老人提问，让他们回忆讲述照片中的人物及故事，这可以活动大脑有效推迟阿尔茨海默病发生。

2. 建立一个“记忆中心”。这个中心可以使书房的橱柜或是卧室的一张桌子，老人把所有重要东西都存放在这里，比如车钥匙、小区门禁卡、药物等，第二天要用的物品也可以前一晚准备放在这，让老人逐渐养成把常用物品集中到一处的习惯，能帮助老人巩固记忆，减少健忘。

3. 菜桌上先闻闻味儿。调动多种感官做同一件事，特别是运用平常很少用的感官，如嗅觉，触觉等，可以建立新的神经连结地图。让感官经验多元化，激发大脑活力。

4. 手里转转核桃。手掌集中了许多与健康有密切关系的穴位，适当刺激这些经络穴位，有助于保持大脑灵活，促进血液循环，延缓脑神经细胞老化。

5. 学门乐器做大脑操。学习一种乐器能促使大脑建立新的神经连结，帮助大脑搭建稳固的神经网络学习平台，音乐是大脑的一种听觉体操，能增强大脑活跃程度。

6. 每周练3次瑜伽。瑜伽要求专注身体，精神和呼吸，能帮助维持注意力，缓解压力，焦虑等，老人练瑜伽适合幅度小，较简单的动作，要量力而行，循序渐进。

7. 常吃菠菜。常吃富含抗氧化剂的菠菜能有效降低患阿尔茨海默病的几率。菠菜含草酸较多，最好焯一下再炒，避免其在肠道内与钙结合形成草酸钙，干扰人体对营养素的吸收。

8. 学习一门外语。研究发现，能说两种语言的人比只会说一种语言的人患阿尔茨海默病的风险低。学习外语不仅能提高年轻时的认知能力，还可以促进晚年大脑健康。

9. 适量吃点鸡肉。鸡肉中富含胆碱，其摄入量与大脑化学物质乙酰胆碱水平关系密切，吃适量鸡肉可以预防阿尔茨海默病和记忆力减退。不过鸡皮中的脂肪和胆固醇含量较高，吃鸡肉时最好去掉。

10. 每天散步20分钟。研究发现，每次散步20分钟，每周3次以上，能大幅降低阿尔茨海默病的风险。因为定期锻炼能确保大脑得到稳定的富氧血液供应，有助于防止蛋白质斑块在大脑中生成。需注意的是老年人不适合在公路边散步，那里车流量大，空气质量差，而且路面太硬，对膝盖和脚踝冲击力较大，最好选择松软的土路或塑胶操场，还要注意绕开工地和环境复杂的道路。