老年春游活动

『壹』 春游活动方案（地点位置车程主要特色可以开展的活动

地点时间自己选，先报数，在搞活动，饭自己带，带医疗用品

『贰』 什么样的活动比较吸引老人参加

1.性格活泼点的老人可以唱唱歌，跳哈坝坝舞，等文艺类的活动。 2.可以开展老年人学英语，学烹饪，学书法等特长培训。 3.举行一些才艺比拼，比如：书法，绘画，唱歌，舞蹈，京剧，棋艺，竞技等。 4.可以打太极，练拳（舒缓一点点的，不然他们吃不消的）。 5定期举行一些出游，比如：春游踏青，野炊等，条件好一点的可以去旅游。 6经常关心老人的内心世界，多聊天，听他们说说他们过去的故事。 其他的暂时还没想到哦，想到在来吧！

『叁』 老年人旅游注意事项 中老年人出去旅游需要注意哪些

1、身体检查

一定要理性的规划旅游路线，老年人出去旅游之前。一定要去医院做一次全面身体检查，然后根据自身的身体状况来选择旅游地和行程详细安排，合适的安排旅行日程，不要勉强，最好结伴而行或者有家人陪伴。

2、时间规划

出游前一定要选择最佳的旅游季节，老年人出去旅游最好要主动避开旅游旺季和黄金周等高峰期，一来可以避免拥挤产生的危险，二来淡季出游也能节省机票、住宿等开支。而且对老人来说，天气太冷和太热也都不宜出游，所以最佳的时期，应该是春秋两季，春暖花开和桂花飘香是老年人旅游最好时光。

3、景点选择

对于老年人来说，爬山和剧烈运动都不适宜，所以老人出游的目的地除了选择自己感兴趣、没去过的新鲜地方外，还要考虑到目的地的环境和行程节奏的舒缓程度，旅游时间最好为一星期。例如去浙江的西湖、无锡的太湖、苏州的古典园林等，这里景色迷人，也不会太累。

4、出行前准备

老年人出游之前，要先了解当地的天气情况，根据天气和温度准备合适的衣物，还有不论到哪里旅游，老年人都应穿柔软舒适的便鞋或运动鞋，同时最好带上常用药品，晕车药、感冒药等。高血压患者，不要忘记带降压药;心脏欠佳者，要携带救心丹或速效救心丸。

5、人身安全

老年人在旅途中饮食应该以清淡为主，少吃方便面，多吃蔬菜水果，防止便秘。贵重物品要随身携带，退房时一定要仔细检查，有没有东西放在卫生间、抽屉里、枕头底下。另外，不要随便轻易将袋子交给别人保管。旅行前购买保险以防万一，对于老年团队来说，最重要的就是购买旅游意外险。

这些其实都是老年人应该注意的，毕竟年纪大了，身体各方面机能都在衰退，没有年轻人的活力和激情，身体最重要，其次是玩的开心。

拓展：

旅行方式

只要老年人身体健康，适合老年人出游的线路很多。有多种出行方式可供选择，如汽车团、飞机团、火车团和邮轮游。

汽车团：较为适合距离较近的旅游目的地。以减少长距离的车程，让老年人有不适的感觉。适合地点：离自身所在地距离近的目的地。以南京市为例，无锡，苏州，上海，杭州等地较为适宜。

飞机团：较为适合距离较远的旅游目的地（包括境外旅游）。飞机团相比较于汽车团，较为舒适。但需要提醒老年朋友的是，一定要检查自身的身体状况是否适合乘坐飞机。同样以南京为例，适合的地点有云南，海南，桂林，四川等；境外则基本都需要乘坐飞机。

火车团：较为适合距离较远的旅游目的地。相比较于飞机团，火车团是较为适合老年人参加的，因为飞机对于身体状况有一定的要求。以南京为例，适合的地点有西藏，新疆，北京，桂林等。

邮轮团：较为适合出境及三峡等旅游目的地。邮轮已成为“第四种旅行方式”，其人性化服务、完备的硬件设施及丰富的活动安排，最适合老年人体验休闲“慢生活”。

『肆』 适合春游的活动有哪些

春意盎然的时节，最适合去亲近大自然，开阔眼界。

适合春游的活动，大致有以下几种：

1、野炊烧烤

真人CS野战除了可以给员工一次很好的运动减压机会外，还可以通过游戏的方式深刻体会到当团队为达成一个共同目标（打倒敌方)所展现出来的团队精神。 然后通过专业的团队凝聚力拓展深化和巩固大家在这次活动中所学习到的和体会到的团队知识，使得活动既快乐又有意义！

『伍』 去老年活动中心 作文 400字

今天早上，老师带我们到老年活动中心春游去，同学们个个高兴得专活蹦乱跳。
打着鲜红属的少先队旗，我们背着书包，排着整齐的队伍出发了。一路上，大家有说有笑，马路两旁的柳树已长出嫩绿的新芽，随风飘动，真象古诗里写的：“不知细叶谁裁出，二月春风似剪刀。”路旁的草坪上，一群可爱的小鸭子摇摇摆摆走动着，它们象是要跟我们一起去春游。
我们沿着石阶爬上了活动中心的楼房，它建在市区北大门的一座山丘上，里面又宽敞又明亮，我们有的在草坪上做游戏，有的围在一起吃零食。新鲜的空气、柔和的阳光、鲜艳的花朵，还有笑声，歌声把寂静的活动中心变成孩子们的游乐园。

『陆』 老年人春游应留心什么

春游，是一种很好的体育活动，有益于人体的健康。春游活动，能促进人体的新陈代谢，改善周身血液循环，使心肺功能更加强健，并能对中枢神经系统起调节作用。老年人缓步春游，可使腰腿部肌肉和骨髓得到锻炼，同时进行“空气浴”和“日光浴”，对健康大有益处。但老年人春游时应留心以下几点：

(1)防止意外。因为老年人身体功能渐衰，外出游览与年轻人不同，行动宜谨慎、小心，坐车、乘船、登山均需精心安排，最好有人照料、随行；历险要适可而止，游兴高日寸．应以不觉疲劳为原则，以防发生意外。

(2)预防过敏。有过敏史的老年人，要尽量回避有花之处，也可事先口服扑尔敏等抗过敏药，以防花粉过敏。

(3)饮食卫生。在外就餐时要留心饮食、饮水卫生，以防”病从口入”。

(4)防晕动症。晕车、晕船、晕机是最常见的晕动症。空腹、过饱、疲劳及睡眠不足都是常见的诱因，要留心避免。轻微的晕动症，闭目休息或卧床后即可消除。反应较明显的可在旅行前半小时口服晕海宁、眩晕停或地西洋。倘若发生晕动症，而又无药物治疗时，可针刺或按摩内关穴、足三里穴。

(5)备用药物。老年慢性病患者，除了带日常服用的药物外，还须准备一些特殊的急救用药。

(6)预防感冒。春天气候变化无常，时风时雨。外出时要备足衣服，携带雨具，鞋袜大小合适，不宜坐阴冷潮湿的石地上，防止雨淋，登山下坡切勿迎风而立，避免受凉致病。在春游时如遇雨受凉，到家后可用生姜、葱头加红糖适量，用水煎热服，以驱风散寒。睡前用热水洗脚，睡时脚部适度垫高，以促进足部血液循环，尽快消除疲劳。

(7)携带手杖。手杖是老年人的“第三条腿”，因此，高龄老人外出旅游时宜带手杖。

(8)救治跌倒。一旦发现老年人跌倒，通常不要急于扶起，因为有些疾病致跌倒是不宜搬动的。首先要看跌倒的环境在哪里，这有助于估计跌倒的原因。如跌倒在凹凸不平的地面上，则可能与道路有关；若倒在厕所里，可能因排便时所致晕厥或脑血管意外。再观察跌倒后的反应如何，若口吐白沫、意识不清、抽搐不止，可能是癫痫；如面色苍白、脉搏沉细，可能是直立性低血压反应；如呻吟不止、不让挪动肢体，可能有骨折。在救治时，要慢慢搬动，切忌用力过猛或大喊大叫。

『柒』 社区组织老人外出活动应该注意什么

1、提前准备，“防患于未然”

老年人安排出游行程时，要特别注意选择适合的旅游目的地以及旅游方式，仔细地考虑时间、地点、行程、交通四大要素。

2、品质旅行，多方关注

选择有信誉的品牌旅行社，或者加入大旅行社的旅游俱乐部，是老年人出行的最佳方式。现在很多旅行社都推出了“夕阳红线路”、“长者行”等老年人旅行团，针对老年人情况安排行程。行程设计比较轻松，体力消耗不大，有的还会配备专业医护人员。-（深圳康辉旅行社为你提供最新最全的出游防范知识，感谢您的阅读与支持！..）

老年人外出旅游，最好带上自己的老伴。老夫老妻，并肩远行，既可嘘寒问暖，又能互相关照。随团出游，尽量与原单位的老同事、左邻右舍的老知己或其他老朋友结伴而行，因为大家早已相识，在旅途中无所不谈，有说有笑，自然其乐融融。

3、规划时间，避开高峰期

由于老人家的时间比较空闲，因此出游的时间可以有许多选择。一般来说，老人出游会避开旅游旺季和黄金周等高峰期，一来可以避免高密度的人流，二来淡季出游价格相对优惠。

据业内人士介绍，4-6月以及10-12月期间是老年人出游的黄金时间。这时候无论是南方还是北方，天气不会太炎热，也不会太寒冷。一般在这样舒适的天气下出游，老年人不容易生病，而且在这些时间段，老年人的季节病也不容易发作。

4、例行检查，常备药物

建议做一些基本、常规的体检，患有慢性疾病者应征得医生同意。根据自身状况和病情，选定旅游行程，结伴旅行，携带常备药物和衣服。随身带一些晕车宁、感冒灵、驱风油、腹泻、止痛之类等轻便药物为宜。有过敏体质的或事先口服扑尔敏、安其敏等药物。高血压患者，勿忘带降压药；心脏欠佳者，更应携带救心丹或速效救心丸。人在旅途，一旦因水土不服或引发小病小痛，这些药品即可起到应急作用。

5、购买保险，以防万一

对于老年团队来说，最重要的就是购买旅游意外险。保险公司所提供的团队旅游人身意外险没有年龄限定，但是不包括医疗保障。不同保险公司都会对投保年龄进行不同规定：比如太平洋保险的旅游意外伤害险仅限于75周岁以下的个人，而友邦保险的四海旅行意外伤害保险则规定70岁以下。

以上就是老年人跟团旅游要注意的事项，希望对您的旅游出行能带来一定的帮助。

若帮到请采纳，谢谢