A. 老年人大腿内侧肌肉酸疼怎么回事
注意充分休息的同时应该进食一些成碱性的食物:蔬菜、水果、牛奶都是成碱回性的,来帮助我答们恢复身体的酸碱平衡。相反米饭、肉类都是成酸性的,不利于我们消除身体的疼痛。同时,进食一些维生素C可以清除自由基,减轻身体疼痛!
B. 老年人大腿部肌肉酸痛是怎么回事
引起酸痛的原因太多了,需要具体看你身体情况,有各种测量的报告才行。
C. 老年人肌肉酸痛是什么原因
导致老年人经常肌肉痛的原因太多了,中医都需要通过望闻问切来做初步诊断,再通过专仪器去确诊,如果属大家都这样问一些空泛的问题,也没有详细描述,怎么让热心知友、专业人士去回答?
废话不多说,建议:若不影响日常生活,则多注意老年人保暖是否到位和运动量是否合适。
若影响日常生活,则到去医院检查,接受专业的治疗。
D. 老人浑身肌肉酸痛是什么原因
你好,拍打按摩对酸痛局部进行按摩,使肌肉放松,促进肌肉血液循环,有助损伤修复及痉挛缓解。当然也可以进行自我放松治疗,一般以颈背、四肢为主,头部和胸腹为辅,具体手法是:
1. 捶打腰背:双手握成空拳,轻捶肩背和腰部。也可以使用拍打棒依次交替拍打双肩、后背、腰部和下肢等部位。拍打时,注意背部宜轻,下肢可偏重。
2. 推拿腿部:从上至下在大腿的前内侧及前外侧反复推拿。
3. 抖动双腿:站或坐位,腿部肌肉放松并抖动,同时可进行踝关节的上下左右环形活动。
4. 分推印堂:用双手拇指从印堂穴(眉心)向左右分推至太阳穴,反复8~10次,每次之间停顿5~10秒钟,然后五指分开,由前额发际推擦至百会穴5~6次,反复操作30次,每次间隔5~10秒钟。
5. 按揉胸腹:从上而下依次按揉前胸,反复20次;并从左至右环形推揉腹部,反复做20次。
E. 老人双腿肌肉疼痛为什么
许多原因可以导致下肢痛。老年人常见的原因之一是“动脉硬化导致的动脉闭塞回”。是由于答下肢动脉闭塞使腿缺血造成的。下肢肌肉可以疼痛,常是活动痛、发展后可以静息痛,同时还可以有下肢发凉、皮温降低、下肢苍白、足背动脉搏动减弱或消失。
如是此病可以扩张血管治疗,必要时可能还需要球囊扩张、放支架甚至手术。
F. 大腿肌肉酸痛是什么原因造成的
避免肌肉酸痛的方法:
*肌肉伸展运动(以静态的方式进行)。
*渐增负荷原则:肌肉训练的超负荷原则使得肌肉容易因此受伤,配合渐增负荷原则,慢慢提高肌肉的训练的质与量,才能有效避免伤害发生。
*适当的补充维他命C,唯仍需进一步分析证实。
迟发性肌肉酸痛则是指,在运动后数小时到24小时左右才出现的肌肉酸痛现象,通常肌肉酸痛的持续时间在一至三天左右。迟发性肌肉酸痛的原因,不外是肌肉受伤、肌肉痉栾或结缔组织异常所引起,不过,一般认为结缔组织异常是引起迟发性肌肉酸痛的最大原因。
一般大众认为肌肉酸痛是乳酸堆积所造成的观念,是不正确的。
较少使用或训练的肌肉,突然进行激烈或过度反复的活动,容易引起迟发性的肌肉酸痛,预防的最佳方法是以渐进的方式进行肌肉活动,使肌肉能够负荷将进行的繁重或多次反复运动。如果已有肌肉酸痛现象,则应休息与热疗处理,不宜再过度活动,否则易产生更严重的伤害.
G. 老年大腿肌肉疼痛可能是什么原因
痉挛,啊,你不要去医院的钙药的老人,这么大年纪的老人,缺钙是非常强大的,中年男子,40岁开始注意补钙或骨骼疼痛,以及注意洒阳光,有助于钙的吸收。
20分,我要感谢你,
H. 老年人腿疼是什么原因
老年人腿疼是原因:
1.骨质疏松:骨质疏松症是一种多因素所致的慢性疾病,尤其多发于绝经后妇女以及老年男性。原发性骨质疏松症是老年人的常见病症。原发性I型骨质疏松症是由于绝经后雌激素减少,使骨吸收增长引起骨量丢失所致;原发性II型骨质疏松症其病因是由于年龄老化,导致激素自身调节失衡,使骨形成低下。
2.下肢动脉硬化:下肢动脉硬化闭塞症是由于下肢动脉粥样硬化斑块形成,引起下肢动脉狭窄、闭塞,进而导致肢体慢性缺血。主要临床表现为患肢发冷、麻木、疼痛、间歇性跛行,动脉搏动消失,肢体组织营养障碍,趾或足发生溃疡或坏疽。
3.间接性跛行:间歇性跛行就是病人在不走路时没有明显难过,但一走路患病下肢就会出现酸胀难过感,不得不停下来休息,休息一段时间后难过感消失,又可以踵事增华走路。间歇性跛行的原因可以是由于腰部腰椎管内神经受压迫,也可以是由于下肢的血管病变所引起。
4.骨性关节炎:骨性关节炎是以关节软骨退化、变性、增生为病理特点的关节病变,大多起病隐匿、进展缓慢,最突出的症状是关节酸痛。清晨起床时疼痛较剧,稍运动后疼痛即缓解,运动过频疼痛又再起,休息后可再度缓解。膝关节骨性关节炎引起的腿痛与气候变化有关,寒冷感冒时腿痛加重,温暖时缓解;同时患者膝部步行乏,上下楼时疼痛明显加重。
I. 老年人大腿两侧肌肉酸痛怎么回事
老年人运动量较少,如果一次走路过长或进行其他运动,会造成乳酸堆积,会有酸痛感