老年人玩的活动

Ⅰ 急求一些适合老年人玩的小型活动

玩的小型活动

Ⅱ 想举行一些适合中老年人的活动

老年人离退休后，如果生活有保障就不能老呆在家里，首先要把心态调整好，一种新的生活模式从此开始。
人一生从童年到老年总有一些美妙的梦想，但由于很多原因无法实现，离退休后，有养老金，生活有保证，如果你身体健康，剩下的就是一个字....“玩”。创造条件去实现你的梦想吧！
1、旅游－过去没时间，现在有的是，约几个老伙伴自助游很有意思的。
2、摄影（照像）－－结合旅游和休闲活动，记录大自然的无穷魅力，创 造多彩的瞬间作品（老年茶社有很多高手）。
3、休闲垂钓－－钓鱼是一项很有益的活动，能培养性格，增强体质，还能治疗一些慢性疾病。
4、自驾车活动－－有条件买辆车（70岁以前还能考驾照），体验自己开车旅游、垂钓的无穷乐趣。
5、棋牌活动－－－如果天气不好，约上几个朋友打牌、玩扑克、下象棋等等，调节一下生活，但不要有瘾和进行赌博。
6、体育锻炼不能少，坚持经常性的户外活动；晨练、老年人运动会、各种拳*项目等等。
7、如果太寂寞也可以饲养宠物和花草；如小猫、小狗、花鸟鱼虫，照顾这些，是要有耐心的。

Ⅲ 适合中老年人的互动小游戏有哪些

1.击鼓传花。组织老人围成圈，其中一人拿花，一人背着大家或蒙眼放音乐或击鼓，声响传花，声停花止。花在谁手中，谁就中彩，如果花束正好在两人手中，则两人可通过猜拳或 其它方式决定负者。通过游戏活跃老人之间的气氛，发现老人的才艺，了解该机构老人的特点。通过举办具有老人参与、富于交流性的适合老人特点的活动，以促进 老人之间的交流与沟通，营造归属感，保持健康心态。

2.套圈夺宝。用易拉罐摆成三排，老人在一定距离处用铁圈套易拉罐，套中者则加分。通过游戏丰富娱乐生活，提高老人的积极性，加强老人之间的交流互动，使老人老有所乐，增强老人的身心健康。

3.猜谜会。老人拿着谜底找谜面，找对者加分。这是一项智力游戏，在游戏中，老人开动自己的脑力，主动参与活动，达到延缓衰老速度，降低患老年痴呆症的概率的效果。

4.折纸花、送祝福。在折纸花的活动中，提高了老人积极主动性、耐心，锻炼老人的动手能力，延缓衰老速度，降低多种病症的发生率。折纸花，由于步骤比较复杂，有些老人学习过程较慢，所以先学会的老人可以教还没学会的老人，在互帮互助的过程中，加强了彼此情感的联系。

5.画鼻子。在白板上画一人像，无鼻子，老人与一定距离处蒙眼前行，工作者在旁边协助，在白板上画上人像鼻子。以位置的准确与否为加分条件。该活动，是工作者与老人之间的互动，在互动中，增加彼此的信任感。

(3)老年人玩的活动扩展阅读：

家人可以教老人玩一些游戏,类似于益智、思考类的,可以让锻炼老人思考能力和反应能力。外国的一项研究还证明,玩游戏的老人普遍比不玩游戏的更加快乐。老人痴呆症是老年病,在现今的医学上还无法治愈,所以对抗此病最有效的方法就是提前预防,玩游戏就是其中一种预防方法。

英国北方联合大学的安德森·哈里教授则表示:边玩电子游戏边活动身体的老人的大脑功能变得活跃,同等运动量下,他们的收获也更多。定期通过游戏机来进行体育锻炼,可能有助于预防老年痴呆症。

Ⅳ 最适合老年人的活动有哪些

八段锦。形成与12世纪，是一种非常优秀的中国传统保健功法。动作十分简单，易操作性强，实践性也强。而且整套动作十分柔美流畅，动静结合，松弛有度。老年人练习八段锦，可以养气壮力、柔筋健骨、调节五脏六腑。现代医学表明，八段锦在改善血液循环、调节神经体液机能，应对消化系统、神经系统、呼吸系统、心血管系统等方面效果显著，在应对神经衰弱、肩周炎、腰腿痛等老年病方面有较好的功效。

Ⅳ 有什么适合老年人在一起做活动或游戏

现在的老年人，老头喜欢象棋 手里的俩个健身球 钢珠子。

给老年人的赠品 龙井茶叶，茶具，都很好 现在茶具很精致 便宜

老年人肯定喜欢的。

老太太嘛，肯定喜欢实用的，比如衣服。老年人衣服便宜呢。

活动就在晚饭 出来放个DVD唱戏的 或者跳个老年舞，会跳的不多 大多

都是老太太。我觉得看看唱戏挺好 他们很有耐心，我记得我外公看3更衣

能看到半夜，才演到2更衣 呵呵。

Ⅵ 老年人游园活动项目

排舞，有登高、赏菊、喝菊花酒、吃重阳糕、插茱萸 唱京剧 聊天回忆

Ⅶ 我想找几个人适合老年人玩得趣味活动

象棋,各种棋类;健身操;唱歌;跳舞;......

Ⅷ 适合老年人的游戏活动

我经常让父母做一些锻炼手指灵活的手操，防止左右脑老龄化。平时多让老专人在户外走走，如属身体不好可找人陪同。还可在小区内的健身器械做些力所能做的运动，周末我带孩子回家时，会让小孩跟爷爷奶奶玩儿捉迷藏的游戏。我最喜欢的就是父母能做的事情，我假装自己做不好，而去求助的时候，父母很高兴自己被别人需要和肯定，这个时候我总是谦虚的自我检讨：看，我没有你不行阿。父亲总是呵斥我的同时，嘴角勾起得意的笑，边帮我做他喜欢做的事情。
你看，不是一定要做什么游戏活动才是锻炼身体，生活中一点一滴其实都是隐形的在运动，只要老人高兴心情好了，身体自然就好了，让老人做些力所能及的事情也是一种锻炼。
平时我工作上的事情，总是会跟父母去说，让他们帮我拿主意，其实呢，我自己都已经解决了的事情，我就是想让父母还要多动脑筋，父母总说：你还是太年轻了，幸亏有我帮我拿主意。我就发现了原来父母特别的喜欢自己有存在感。
可怜天下父母心，现在换我们来关爱父母了。

Ⅸ 适合老年人玩的活跃气氛的游戏有哪些

适合老年人玩的游戏有：《植物大战僵尸》、《QQ斗地主》、《中国象棋》、《五子棋》。

1、《植物大战僵尸》

《植物大战僵尸》是由PopCap Games开发的一款益智策略类单机游戏，于2009年5月5日发售，玩家通过武装多种植物切换不同的功能，快速有效地把僵尸阻挡在入侵的道路上。不同的敌人，不同的玩法构成五种不同的游戏模式，加之黑夜、浓雾以及泳池之类的障碍增加了游戏挑战性，非常适合老年人消磨时间。

4、《五子棋》

是世界智力运动会竞技项目之一，是一种两人对弈的纯策略型棋类游戏，通常双方分别使用黑白两色的棋子，下在棋盘直线与横线的交叉点上，先形成5子连线者获胜，棋具与围棋通用，起源于中国上古时代的传统黑白棋种之一。主要流行于华人和汉字文化圈的国家以及欧美一些地区，是世界上最古老的棋。

Ⅹ 有什么适合老年人的运动和活动呢

血虚体质的养生方法:血虚体质的人，经常头晕目眩，面色黄白，体质乏力，失眠、多梦，嘴唇苍白，脉象细弱。此种体质者，不可过度用脑，通过听音乐，观看相声、哑剧等，以振奋精神；也可选择散步、太极拳等锻炼项目。饮食调养宜常食荔枝、松子、黑木耳、菠菜、胡萝卜、畜肉、甲鱼、海参等食物。

头面功（1）假梳头：两手十指微屈，以指尖接触头皮，从前额到枕后，再从额侧至头顶进行梳头，共来回 50 -60次，以头部有微热感为度。有醒目、止痛、降压、乌发等作用。（2）干擦 面：两手作掩面状，五指并拢，由额 向下拂面，似洗脸状，约 20 - 30 次，有醒脑、降压、预防感冒作用。（3）轻叩齿：口轻闭，上下牙齿相互轻叩20 次 ， 同时 两腮 和 舌配 合作 漱 口动 作，边叩边漱，使唾液分泌增加，等津液满口时，徐徐咽下。有保护牙齿和促进消化作用。（4）按太阳穴：用两手食指端分别压在双侧太阳穴上旋转，顺、逆时针各 10 ! 15 次。有通经活络、止痛醒脑作用。（5）捏印堂：用拇指与食指轻捏印堂（两眉之间）30 - 40 次，有明目醒脑作用。

躯干功（1）揉胸脯：以两手按在两乳外 上 方 ， 旋 转 揉 动 ， 顺 、 逆 时 针 各 揉 10 - 20 次。有加速血流作用。（2）抓肩肌：右手拇指与食指、中指配合捏提左肩肌，然后再以左手依上法捏提右肩肌，如此左右交叉进行，各捏提 10 - 15 次。有舒筋活血、消除疲劳作用。（3）点膻中：以拇指指腹用力压两乳头连线中点处，约 30 秒钟后骤然开放，再压再放，重复 7 - 10 次。有 宽 胸 、 顺 气 、 镇 痛 、 止 喘 作 用 。（4）扩胸廓：两手微张五指，分别置于胸骨左右两旁的胸壁上，手指端沿肋间隙从内向外滑动，各重复 20 - 30次。有宽胸、顺气、止痛、止喘的作用。（5）搓腰眼：两手掌按腰眼，用 力向下搓，至尾骶部，共搓揉 30 次。 有壮腰强肾、防治腰痛的作用。

四肢功（1）甩双手：两臂自然下垂，由前向后甩动 30 - 50 次， 有放松肩、臂、腕、指关节功能，能通畅气血、增强手臂功能，对肝、心、肺有益，并能舒筋活血。（2）旋膝盖：两手掌心 紧 按 双 膝 ， 先 齐 向 外 旋 转 15 - 20次，后齐向内旋转 10 余次。可增强膝盖 的 活 力 、 驱 散 风 寒 、 灵 活 筋 骨 。（3）擦大腿：两手抱紧一侧大腿根部，用力下擦到膝盖，然后擦回大腿根，来回共 10 - 15 次。有促使关节灵活、防止腿痛的作用。（4）揉腓肠：以两手掌挟紧一侧小腿腿肚，旋转揉动，每侧 15 - 20 次。有流通气血、加强肌力的功能。（5）搓涌泉：先把两手搓 热， 然 后搓 两脚 心 涌泉 穴各 50次。有舒肝明目作用。