锻炼大脑预防老年痴呆游戏

❶ 有科学家说游戏可以有效防止痴呆，这个说法可信吗

每个人都摆脱不了岁月这把杀猪刀，不仅仅只是变老同时身体各方面技能都会下降，就比如肌肉身高等等，而老年人最怕的就是老年痴呆了，要是换上了真的是出门都不敢啊，而科学家说游戏可以有效防止痴呆，这个说法其实也是可靠的，我们来具体分析一下。

当然其实出门跳广场舞，画画，书法啥的也是很有用的，简单来说就是保持运动，不要天天闷在家里面，不仅对于大脑是伤害，同时对于自身的身体健康也会构成伤害，也可以打麻将啥的，找几个好友就可以了，下象棋也是一个很好的办法，一切就是要让大脑运动起来，虽然不用像年轻人一样学习花费脑筋，但是起码的运动还是要有的。

❷ 有预防老年痴呆的锻炼方案么

1、 首先，为了预防老年痴呆症，对于老年人来说，应该适当的进行一些运动，比如慢跑或者快走，每天早上或者傍晚的时候到空气清新的地方锻炼锻炼，可以刺激脑细胞，延缓神经细胞衰退。
2、 其次，为了预防老年痴呆症，对于老年人来说，多做左手运动，如试着用左手吃饭、刷牙、端杯、梳头、转动健身球等。这样可使左右脑都能被充分训练和使用，整个身体都处于灵活状态，达到预防老年痴呆的效果。
3、 最后，为了预防老年痴呆症，平时要多用脑，多活动手指，比如可以打麻将、下棋等，也可以练练书法、画画等，可以促进大脑血液循环，增加脑细胞活动，还有助于保持和增强记忆功能，从而利于预防老年痴呆。

❸ 很多人推荐老年人玩玩游戏，玩益智类游戏真的能预防“老年痴呆”吗

我觉得益智类游戏可以预防老人老年痴呆。

关于这个问题，我在网上之前有看过相关的报道，就是说将好几个老人放在一起，前提是他们不能抽烟，不能喝酒，不能熬夜，不能做有损于身体健康的一些事情，然后帮他们在手机上下载几款益智类游戏，然后对这些老人的大脑所反映出来的一些信息进行研究。

所以我真的很建议上了年纪的老人，可以适当的玩一些益智类游戏，从而多让自己的脑部进行锻炼，进行活动。我觉得这样还可以让自己的寿命更加的长一点，毕竟自己身体的机能到了老的时候会进行一定的退化，如果多去适当的锻炼的话，那肯定是会有一定的效果的。

所以我认为多玩益智类游戏可以让老人的头脑转动起来，更好地防治老年痴呆。

❹ 玩益智类游戏有助于预防老年痴呆吗

锻炼脑袋，工作和学习让许多人的大脑变得迟钝了，玩这个可以锻炼一下
没必要管这些玩游戏就是玩游戏好玩，不沉迷，不害人就行
别把预防什么的带进游戏里，那些不过是游戏的副产品罢了

❺ 为防止老年痴呆，可以做什么运动

阿尔茨海默病，也称为阿尔茨海默病，是一种神经退行性疾病。随着人口老龄化，老年人患老年痴呆症的人数也逐年增加，老年痴呆症已成为继心血管疾病之后影响老年人健康的第四大杀手，脑卒中和癌症。阿尔茨海默病的临床表现主要是进行性认知障碍和记忆功能障碍。进一步恶化可能导致精神和行为异常以及无法自我保护。

避免与脑血管疾病相关的因素可能会尽可能预防阿尔茨海默氏症。此外，确保充足的睡眠、合理的饮食、锻炼、，良好的心情和与周围的人相处融洽，对于预防老年痴呆症和确保年轻时就有一定的脑力劳动也是非常有用的。遵循健康的基本原则是非常重要的！空气和水、乐观的态度、充足的睡眠、充足的运动、均衡的营养、戒烟并限制单一饮食、酒精、甜食、甜食、冷食和湿食。吃太多这种负能量的食物会导致人类消化系统的衰退，不需要更多的运动或研磨就可以被吸收。

❻ 什么样的运动可以锻炼大脑不得老年痴呆

方法
每天清晨及傍晚在空气清新的地方快步走一小时，有助于刺激脑细胞，延缓神经细胞退化进程，有效预防老年痴呆。

经常做手指动作的头脑体操（比如打麻将、下棋、书法、绘画等），可以促进大脑血液循环及增加脑细胞活动，还有助于保持和增强记忆功能，从而利于预防老年痴呆。

经常使用手指旋转钢球或核桃，或用双手伸展握拳运动，可刺激大脑皮质神经，促进血液循环良好，增进脑力灵活性，延缓脑神经细胞老化，可预防痴呆。

实施头颈左右旋转运动，延缓脑动脉硬化，预防老年痴呆。

打太极拳，可增加神经系统灵敏性，还可提高中枢神经系统活动水平，从而预防老年痴呆。

多做左手运动，如试着用左手吃饭、刷牙、端杯、梳头、使用鼠标、转动健身球、写字等。这样可使左右脑都能被充分训练和使用，整个身体都处于灵活状态，从而改善思维的敏捷程度，达到预防老年痴呆的效果。
注意事项
老年人要注意运动的强度，不宜过大。
其实运动可以随时随处进行，在手指运动的同时，多读书看报，用脑才能真正组织神经细胞的退化哦！

❼ 适合老年人玩的游戏有什么可以预防老年痴呆的

游戏很多人觉得是年轻人才玩的，其实老人平时玩一些游戏是有好处的。那么哪些游戏是适合老人玩的呢？下面我们就为老人推荐几款游戏。
适合中老年人玩的单机游戏：
适合老年人玩的一些益智类的单机游戏如：围棋，象棋，五子棋，贪吃蛇，推箱子，大富翁等可以锻炼大脑，预防老年痴呆……老人玩游戏可以减缓痴呆健忘之类的，但要适度！
吞吃鱼
操作非常简单，只有鼠标就可以。画面清晰色彩亮丽，可以锻炼老年人的手脑配合
怪怪水族馆
操作稍微复杂，不仅要击退敌人，还要选择什么时候喂食，还有要不停的点钱。可以锻炼老年人的头脑，另外由于是模拟水族馆喂鱼，还可以防止老年人的孤独感。
适合中老年人玩的网络游戏
个人建议：中老年人心脏没毛病家族也没心脏问题的，去玩寂静岭，绝对大型，老少皆益。不过因为比较恐怖，心脏不好的千万别玩，免得被人控告我间接杀人。（纯属玩笑）
动作类：三国无双（3、4） 无双大蛇
射击类：使命召唤（1、2、3、4） 失落的星球 战地2 战地2142
角色扮演类：仙剑（1、2、3、4） 轩辕剑（不知道出到几了） 幻想三国志（谁敢说没排名就把他砍了，一鸟人！）
策略类：三国志（哪个敢说抵制日货的？先把电脑丢了去！）
体育类：NBA FIFA 实况足球 极品飞车
网游类：完全不适合中老年人。现在的网游容易让中老年人中风或者心脏出毛病，不建议玩。（莫名其妙被红名的杀，杀不过一生气，气喘不上来还不恼到中风？我可不想害人啊！中国玩家素质低下的太多，网游里太混蛋的更多，不建议中老年人去玩，免得自己找罪受。）
适合中老年人玩的赛车游戏
有些中老年人喜欢玩赛车游戏，这里推荐一些适合中老年人玩的赛车游戏。卡通类的有跑跑卡丁车，QQ飞车，然后可以选择极品飞车，横冲直撞，红白机上的GT赛车 喜欢拉力就选择科林麦克雷，F1就grand prix或者rFactor。 如果不迷此类赛车运动，简单点的就极品6把。之后的续作太复杂不适合中老年人。

❽ 经常玩一玩看图猜成语，不仅能打发时间，还能锻炼大脑，预防老年痴呆症

中华成语千千万，你知道但不一定能猜到，猜到不一定答得出来，不服就来猜猜看！用一幅画专或几属个字的组合来猜一个成语，巧妙的图与字的结合，让你苦思冥想后恍然大悟，开怀一笑！既可以愉悦心情，又可以训练思维，绝对是老少皆宜的文字游戏佳品。

希望能够帮到你，望采纳~

❾ 预防痴呆的游戏和健脑操

预防痴呆的游戏是打麻将
1、起居饮食有规律
保持生活规律对回于预防老年痴呆症答有积极意义。在膳食上，强调做到“三定、三高、三低和两戒”。“三定”即定时、定量、定质；“三高”即高蛋白、高不饱和脂肪酸、高维生素；“三低”即低脂肪、低热量、低盐；“两戒”即戒烟、戒酒。
2、注意智力训练
勤于动脑，以延缓大脑老化。常做用脑且有趣的事情，可锻炼脑细胞的反应性；培养业余爱好，可活跃脑细胞。
3、调养精神情志
注意保持积极乐观情绪，例如多参加集体活动、多与他人沟通交流、保持良好的人际关系、多接受外来的有益刺激。
4、加强体育锻炼
体育锻炼既可以改善不良情绪，又可保持大脑功能的正常运转，从而延缓脑神经细胞老化。