老人家太闷

㈠ 老年人经常心里很闷很堵，又全身没力怎么会事

我外婆有时候想多了，会莫名其妙的担心我跟我妈妈会不会有什么生活上的困扰，这使她那一段时间心情低落，食欲不振，瘦了好多，还觉得自己是不是真的老了，没用了。所以要学会调节心情。如果觉得身体有什么不适要及时去医院，不仅仅是为了预防疾病，更是为了心里有个保障，这样就不会多想了。还有，在天气允许的情况下去散步对身体会有好处。
长期的情绪困扰得不到解决，除了会降低个人的生活质量，还会使个人丧失工作热情，影响个人与同事的人际关系，并且影响个人的绩效水平。

心情不好，医学上又称为情绪思维阻碍性不爽，是一种严重影响身体健康，心理健康的疾病。
具体症状为撅嘴，黑脸，暴躁，踢脚，撕树叶，不吃东西，狂吃东西，关门不出，骂人，买东西不给钱，忧郁，吃嘛嘛不香等等……
这种情况极易造成毁容，瘦身，破坏绿化，造成鞋子损坏，饮食业的萧条，直接影响祖国建设，金融危机的发生，所以为了国家的安全，家庭的和睦，还是好心情吧！

个人情绪管理方法：

第一、体察自己的情绪。
也就是，时时提醒自己注意：「我现在的情绪是什么？」例如：当你因为朋友约会迟到而对他冷言冷语，问问自己：「我为什么这么做？我现在有什么感觉？」如果你察觉你已对朋友三番两次的迟到感到生气，你就可以对自己的生气做更好的处理。有许多人认为：「人不应该有情绪」，所以不肯承认自己有负面的情绪，要知道，人一定会有情绪的，压抑情绪反而带来更不好的结果，学着体察自己的情绪，是情绪管理的第一步。

第二、适当表达自己的情绪。
再以朋友约会迟到的例子来看，你之所以生气可能是因为他让你担心，在这种情况下，你可以婉转的告诉他：「你过了约定的时间还没到，我好担心你在路上发生意外。」试著把「我好担心」的感觉传达给他，让他了解他的迟到会带给你什么感受。什么是不适当的表达呢？例如：你指责他：「每次约会都迟到，你为什么都不考虑我的感觉？」当你指责对方时，也会引起他负面的情绪，他会变成一只刺猬，忙着防御外来的攻击，没有办法站在你的立场为你着想，他的反应可能是：「路上塞车嘛！有什么办法，你以为我不想准时吗？」如此一来，两人开始吵架，别提什么愉快的约会了。如何「适当表达」情绪，是一门艺术，需要用心的体会、揣摩，更重要的是，要确实用在生活中。

第三、以合宜的方式缓解情绪。
缓解情绪的方法很多，有些人会痛哭一场、有些人找三五好友诉苦一番、另些人会逛街、听音乐、散步或逼自己做别的事情以免老想起不愉快，比较糟糕的方式是喝酒、飙车，甚至自杀。要提醒各位的是，缓解情绪的目的在于给自己一个理清想法的机会，让自己好过一点，也让自己更有能力去面对未来。如果缓解情绪的方式只是暂时逃避痛苦，尔后需承受更多的痛苦，这便不是一个合宜的方式。有了不舒服的感觉，要勇敢的面对，仔细想想，为什么这么难过、生气？我可以怎么做，将来才不会再重蹈覆辙？怎么做可以降低我的不愉快？这么做会不会带来更大的伤害？根据这几个角度去选择适合自己且能有效缓解情绪的方式，你就能够控制情绪，而不是让情绪来控制你！

祝你早日学会控制自己的情绪！心情快点好起来！

㈡ 老年人胸闷怎么办

您好
建议抄；胸闷是一种主观感袭觉,即呼吸费力或气不够用.轻者若无其事,重者则觉得难受,似乎被石头压住胸膛,甚至发生呼吸困难.它可能是身体器官的功能性表现,也可能是人体发生疾病的最早症状之一.
1,精神心理治疗：即调整心态,放松精神,消除顾虑,培养乐观豁达的性格,保持良好情绪,良好的情绪有利于神经系统与各器官,系统的协调统一,使机体的生理代谢处于最佳状态,从而反馈性地增强大脑细胞的活力,改善神经功能.

2,体质锻炼：体育运动能调节和改善大脑的兴奋与抑制过程,调整大脑功能,另外,运动能明显改变人的情绪,坚持长期锻炼,能增强体质,心血管功能改善,自主神经的调节功能增强,使植物神经功能恢复.

3,药物治疗： 有心悸,胸闷,易汗,喜长出气等β-受体高敏症状者,可用安定2.5mg,心得安10mg 口服（或氨酰心安12 .5~25mg 1~2次/日）.
祝您健康

㈢ 老人家感觉胸闷，是怎么回事

胸闷的原因有很多，尤其是年龄较大的老人，可能会因为一些疾病而出现胸闷的情况，比方说冠心病，慢性支气管炎，心肌缺血等等。所以一旦出现胸闷的症状，千万不要掉以轻心，尽快去医院查明情况，然后对症下药。

五、心脏类疾病

很多心脏类疾病都会出现胸闷胸痛的情况，所以千万不要小看胸闷这件小事，因为他有可能预示着你的身体出现了大问题。老年人平时一定要注意保障自己的健康，饮食清淡，避免烟酒、熬夜、过于劳累。

㈣ 老年人胸口闷得慌怎么办求

胸闷是一种主观感觉，即呼吸费力或气不够用。轻者若无其事，重者则觉得难受，似乎被石头压住胸膛，甚至发生呼吸困难。它可能是身体器官的功能性表现，也可能是人体发生疾病的最早症状之一。不同年龄的人胸闷，其病因不一样，治疗不一样，后果也不一样。

一、功能性胸闷（即无器质性病变的胸闷）：在门窗密闭、空气不流通的房间内逗留较长时间，或遇到某些不愉快的事情，甚至与别人发生口角、争执，或处于气压偏低的气候中，往往会产生胸闷、疲劳的感觉。经过短时间的休息、开窗通风或到室外呼吸新鲜空气、思想放松、调节情绪，很快就能恢复正常。像这一类的胸闷可以说是功能性的胸闷，不必紧张、也不必治疗。

二、病理性胸闷（即有器质性病变的胸闷）：胸闷不仅可以是生理性的，也可以是由于身体内某些器官发生疾病而引起的，即病理性的胸闷。如：

1.呼吸道受阻：气管支气管内长肿瘤、气管狭窄，气管受外压（甲状腺肿大、纵隔内长肿瘤）；

2.肺部疾病：肺气肿、支气管炎、哮喘、肺不张、肺梗塞、气胸；

3.心脏疾病：某些先天性心脏病风湿性心脏瓣膜病、冠心病、心脏肿瘤；

4.膈肌病变：膈肌膨升症、膈肌麻痹症；

5.体液代谢和酸碱平衡失调等。

病理性胸闷可以突然发生，也可以缓慢发生。突然发生的多数是由于急性外伤性或自发性气胸，急性哮喘、急性气管内异物心脏病急性发作、急性肺梗塞等。缓慢性的胸闷则是随着病程的延长，症状逐渐加重。儿童发生胸闷多数提示患有先天性心脏病或纵隔肿瘤；青年人发生胸闷多数提示患有自发性气胸、纵隔肿瘤、风湿性心脏瓣膜病；老年人发生胸闷多数提示患有肺气肿、冠心病等。

总之，对于胸闷必须引起重视，以免延误必要的治疗。你应该到医院去进行胸部透视、心电图、超声心动图、血液生化等检查以及肺功能测定，以便临床医师进一步确诊。

㈤ 老年人总是闷怎么回事

是不是得了哮喘，冷空气来的时候，要戴口罩，多吃豆浆

㈥ 八十多岁老人家胸口闷是怎么回事

八十多岁老人家胸口闷，要考虑冠状动脉供血不足，也就是冠心病，建议带老人去医院系统检查，排除冠心病、高血脂、高血压、糖尿病等。

㈦ 老年人胸闷气短是咋回事啊

指导意见：
经过短时间的休息、开窗通风或到室外呼吸新鲜空气、思想放松、版调节情绪，很快就能权恢复正常。像这一类的胸闷可以说是功能性的胸闷，。不必紧张、也不必治疗。病理性胸闷可以突然发生，也可以缓慢发生。对于病理性胸闷必须引起重视，以免延误必要的治疗。患者应该到医院去进行胸部透视、心电图、超声心动图、血液生化等检查以及肺功能测定，以便临床医师进一步确诊

㈧ 老人家经常胸口闷是怎么回事

您好，通过您对您奶奶的描述，建议带您奶奶去医院检查，排除器质性病变。专
如排除器质性属病的情况下，我认为您奶奶多由于植物神经紊乱引起的胸闷、气短、呼吸困难、全身无力、出冷汗等症状。
您不要太着急，建议带您奶奶去正规医院在医生的指导下用中药调理治疗您奶奶的植物神经紊乱。
如需继续了解，可点击咨询！
祝您早日康复！

㈨ 老人在家里没事做，闷怎么办

最好定期送她去老伙伴家拉拉家常，或是隔三差五有儿女来看望，陪他说说话。我奶奶84，身体还行，活的也很快乐，他也是腿脚不灵便，但我会经常带她去姑姑家，或是她 的一些朋友家里。姑姑也会时不时来看望她，虽然待的时间不长，但她已经很高兴了。偶尔她会倒腾倒腾自己的小东西，弄弄家里的花花草草，听听收音机什么的。精神好了还会自己做点饭吃。LZ还是蛮有孝心的，能意识到这点，很好。老人们是很孤独的，我们做儿女子孙的一定要多陪陪他们。

㈩ 老人家在家里没事做，很闷怎么办

养盆植物，或者养宠物。也可以出去遛弯多认识一些老人。