老人家跳的不错嘛

❶ 老年人如何才能跳好老年交际舞

老年人要跳好交际舞，首先要系统学习交际舞的舞步要领。

1、首先练习身体协调性，多听音乐来培养自己的节奏感。空闲的话可以把自己在音乐中听到的节奏、旋律、鼓点都记录下来,以此来更高地强化自己的律动,慢慢地就会变得协调且会舞蹈。

2、再者要增强律动舞蹈的最终表现就是情绪的表现。无论是什么风格,由情绪来带动肢体由肢体来提升情绪。所以在多听、多跳的同时，练习情绪或者有意识的去练习自己的情感,训练自己对于情感上的控制与律动。

3、努力练习力度的控制。

❷ 70岁奶奶跳钢管舞，跳出不一样的人生，老年人跳舞好吗

一位名叫戴大丽的70岁奶奶走红网络，然而她走红的原因是跳钢管舞。虽然有很多人羡慕奶奶70岁还有这样的状态和活力，网络上批评的声音也很多。有很多网友说她为老不尊，甚至对她言语攻击。关于70岁奶奶跳钢管舞，跳出不一样的人生，老年人跳舞好吗？我认为挺好的，主要有以下几个方面的原因。首先，每个月都有选择自己人生的权利，无论在多大的年纪，都有权利选择自己的人生，别人无权干涉。其次，这位奶奶打破了以往大众对于老年人的认知，她可以勇敢追寻自己的梦想，不顾别人的看法，她活成了很多人都梦想的样子。最后，钢管舞不是年轻人的专属，这位奶奶有精力学习钢管舞，这不仅给她带来了满满的活力，而且身体也越来越硬朗。

一：人生的路实自己选择，在每个年龄段都可以绽放属于自己的魅力。

每个月都有选择自己人生的权利，无论在多大的年纪，都有权利选择自己的人生，别人无权干涉。

于70岁奶奶跳钢管舞，跳出不一样的人生，老年人跳舞好吗？大家还有什么想要补充的，欢迎在评论区下方留言。

❸ 适合老年人跳的舞

1，坝坝舞

坝坝舞，又叫自由舞，是广场舞的一种，是草根百姓锻炼身体、自娱自乐的一种集体舞蹈，包括健身舞并激让、团体操、街舞等舞蹈元素；场地常选在广场或者开阔的地坝，所以俗称坝坝舞。

2，水兵舞

水兵舞又叫拉手，六步，又叫吉特巴，在重庆，目前叫拉六步，这种舞与慢绝局三， 慢四又不一样， 无论是从舞蹈的风格， 还是对舞姿的要求，它与前面所说的交谊舞都有很大的区别。

3，佳木斯舞

“佳木斯快乐舞步健身操”是融合了体育、舞蹈、健美操等多种运动形式，融入流行歌曲等现代时尚元素、追求人体健康与美的运动项目，是由黑龙江省佳木斯市退休干部于继承发明的一套健身体操。

4，民族舞

民族舞是以自娱为主要功能的舞蹈形式。民间舞不乏朴实无华、形式多样、内容丰富、形象生动等特点。

5，现代舞

现代舞其主要美学观点是反对古典芭蕾的因循守旧、脱离现实生活和单纯追求技巧的形式主义倾向。

❹ 退休的老年人，最好不要去跳交际舞，这是为什么

历史上因跳舞而导致家庭破裂的案例屡见不鲜。 跳舞锻炼身体并没有错。 但你认为退休后沉迷于交际舞是最愚蠢的决定。 有某些原因，但并非总是如此。 一切都有两个方面。 如果处理得好，是锻炼身体的好方法。 如果处理不好，可能会带来无穷无尽的麻烦。 那么我们应该如何处理这个问题呢？ 婚姻生活和婚姻关系是排他性的，他们都关心自己的另一半。 虽然你已经退休了，但不排除夫妻关系继续有排他性的考虑。

❺ 老年人适合跳舞这项运动吗

老年人适合跳舞，但一次不要跳的时间过长，一般跳15-20分钟可适当休息一会再跳，且注意要跳一些轻缓的舞，像迪斯高之类的舞一定不要去跳。

❻ 广场舞老年人跳的很多，真的能够锻炼身体吗

广场舞现在是比较的火，不管是男女老少都是喜欢经常跳一些广场舞，我们跳广场舞对于身体是有很多的好处，是可以让中老年人认识更多的人，打发时间，所以下面我们大家就是一起来了解了解老年人跳广场舞的好处都是有哪些呢？

广场舞可以改善中老年人的身体素质，例如心肺功能骨骼疏松平衡能力还可以有效的缓解血压，血脂，血糖，促进老年人的睡眠质量，改善老年人的焦虑和抑郁症，让他们告别心灵的孤独感，对生活质量也有一些期盼和质量的提高。

现在广场舞是很流行的一种活动方式，很多中老年人为了锻炼身体而选择每晚跳广场舞，但是跳舞并不是盲目的，选择哪种舞蹈要和自身条件相符合，在跳广场舞之前最好测量一下血压，在血压正常状态下来锻炼，但是对于中老年人来说，避免进行剧烈的舞蹈，比如说街舞、霹雳舞等；其次锻炼的场所也需要谨慎选择，不仅需要在空旷的地方，还需要有良好的基础设施。

❼ 老年人跳广场舞，会起到增强抵抗力的效果吗

老年人的空余时间是比较多的，而且这一代的老年人书读的少，在家里呆很无聊，只能够跳舞打发时间，多了一项兴趣爱好，而且还能够锻炼身体，陶养情噪是非常好的一种广场舞运动方式，但是大家知道什么是“广场舞”吗？广场舞是一种集运动和娱乐为一体的新时代中老年人运动，我们经常会看见不论是在公园、广场、马路边还是空地上都会聚集着一群人在那里跳舞。

中老年人之所以非常喜欢跳广场舞，其原因是多方面的。从科学的角度分析，广场舞爱好者尤其是中老年朋友们喜欢跳广场舞，是一种健康管理自己生活的方式，只有身体健康，才能享受生活的乐趣。音乐本身就可以让人们心情愉悦，而且广场舞选择的音乐大多是流行的被众人喜欢的，听着喜欢的音乐，心情自然就舒畅，而愉快的心情是健康的重要因素，心情好了，疾病就少了。

❽ 老年人心跳的快怎么办！

少活动

❾ 你认为老人们跳广场舞到底怎么样

广场舞最大的影响就是噪声太大了，最开始出问题时也有人反映，说可以让跳广场舞的人戴上耳机跳舞，那样既不会干扰大众，也能愉悦自己的身心了，但却遭到了他们的反驳，说那是他们的自由，不应该人都老了还要受如此约束，真是没办法。

❿ 老年人跳广场舞是老年时尚吗

我认为老年人跳广场舞是一种积极向上的时尚运动，健康热情，
但是近年来总是曝光出为了跳广场舞不管不顾的扰民，随意占据公共，这是不对的