Ⅰ 老年人补充营养吃什么好
只要能吃什么都是营养品。像我外婆90几了，现在什么都吃。肉啊，鱼呀。包子，馒头啊，什么都不忌口，一样呢？所以说什么都吃不用那么讲究，能吃就是有营养。
Ⅱ 给只能吃流食的老人家买什么补充营养的好
流食是一种食物呈液体状态、在口腔内能融化为液体，比半流质饮食更专易于吞咽属和消化无刺激性的食物。此种膳食只能短期应用，作为过渡期的膳食。因为所供营养素均不足。
可用的食物有：稠米汤，藕粉，杏仁茶，过萝麦片粥；蒸蛋羹，蛋花汤，肉汤冲鸡蛋，牛奶冲鸡蛋；各种牛奶及奶制品、酸奶、冰淇淋、可可牛奶，牛奶冲藕粉；豆浆、过萝豆汤；菜水，过萝菜汤，西红柿汁；鲜果汁，煮果子水，果茶，果冻；清鸡汤，清肉汤，肝汤等
Ⅲ 老年人吃什么对身体好
人到老年以后活动量就会减少，新陈代谢缓慢。
要适量地食用蛋白质。每天吃的蛋白质中，最好有一半是优质蛋白质，如瘦肉、乳类、蛋类，鱼虾，豆类等。
老年人要注意少吃脂肪高的食物。食用油最好选择一些豆油、芝麻油、花生油、玉米油等植物油。
人到老年后，要注意铁的供应。血液循环系统功能减退，血流速度和血流量都降低。这就要求血液中有较多的血红蛋白，来弥补这种功能的衰退。因而在饮食中除了吃足量的蛋白质以外，要多吃含铁质较多的绿色菜以及海带、豆制品、芝麻酱等。
还要多吃一些含钙多的食品。因为随着年龄的增长，老年人对钙的吸收会不断减少，老年人身体里缺少钙质，容易发生骨骼脱钙，骨质疏松等症。因此要注意吃牛奶、豆浆、豆腐脑、小虾米、排骨汤等食物，也可以服用一定数量的维生素D或鱼肝油，以补充身体的钙质。
老年人要吃含有多种维生素的食品，如鲜枣、柑桔、山楂、革霉等新鲜水果。平时要多吃新鲜的蔬菜和粗米面。
老年人的饮食宜淡不宜咸。饭菜太咸，会增加身体里的纳离子的含量，增加循环血流量和钠的潴留，引起血管收缩，血压升高，造成脑血管障碍。
Ⅳ 老人爱出汗,吃什么好
在门诊中经常遇到一些老年患者因为爱出汗来就诊，他们有的一动就出汗，吃饭时更是大汗淋漓；有的是夜间出汗明显；有些则出黏汗。追问病史，有些老人患心脏病，有的患有糖尿病或甲亢，有些则无慢性病史。 中医将上述症状统称为汗证，分为自汗和盗汗。不受外界环境因素的影响而白昼时时汗出，且动则加重的称为自汗；睡时出汗，醒来汗止的称为盗汗。中医认为自汗、盗汗均为阴阳失调、膜理不固而致汗液外泄的病证，根据病因、病机不同，可将汗证分为四种类型： 一、肺卫不固：汗出恶风，稍劳尤甚，易于感冒，体倦乏力，面色少华，脉细弱，苔薄白。治法：益气固表，方用玉屏风散加味或用中成药玉屏风散丸剂。 二、营卫不和：汗出恶风，周身酸楚，时寒时热，或表现半身、某局部出汗，脉缓，苔薄白。治宜调和营卫。方用桔枝汤加味。 三、阴虚火旺：夜寐盗汗，或有自汗，五心烦热，或兼午后潮热，两颧色红，口渴，舌红少苔，脉细弱。治宜滋阴降火，方用当归六黄汤。中成药有知柏地黄九、坤宝丸、大补阴丸及更年安胶囊等。需要说明的是：更年安胶囊顾明思义是治疗更年期综合征的，但它具有滋阴潜阳，除烦安神之功效，故只要有潮热汗出、眩晕耳鸣、烦躁失眠、舌红少苔等阴虚阳亢之症，则不分年龄均可用之。 四、邪热郁蒸：蒸蒸汗出，汗液黏或衣服黄染，面赤烦躁，口苦，小便色黄，舌苔薄黄，脉象弦数。治法：清肝泄热，化湿和营。方用龙胆泻肝汤加减，或用中成药龙胆泻肝丸（片）。 简易方： 1、黄芪15克、大枣5枚、浮小麦15克，水煎服，治气虚自汗。 2、乌梅10枚、浮小麦15克、大枣5枚，水煎服，治阴虚盗汗。也可用瘪桃干15枚、红枣10枚，水煎服，治盗汗。 需要提醒老年患者注意的是：汗出之时，股理空虚，易感外邪，故当避风寒，以防感冒，汗出之后应及时揩拭。出汗较多者，应经常更换内衣，以保持清洁。768
Ⅳ 老人补气血吃什么好
老人的抄话要看自身体质。一般气血袭不调分两种情况：有的人是身体太虚了，气血不够用；有的人是身体里面垃圾太多了，气血走不动。都堵在一个地方了。两种情况处理方法大有不同，身体虚的必须补，而体内有垃圾的，得先要通，通了之后，才能考虑补。通是为了更好的补，补能促进更快的通。
Ⅵ 老年人提高免疫力吃什么好呢
老年人体质比较弱的话，可以给老人吃一些叶酸片，或者是给老年人口服蜂王版浆，这些都是保健权品，可以帮助老年人提高体质，同时也可以降低生病的几率。如果老年人身体缺钙或者是缺乏维生素d的话，也需要尽快补充，能防止老年性骨质疏松。平时饮食方面也要多以高蛋白食物为主。实在免疫力低下的话，可以考虑采用干细胞来提高免疫力，效果会比较显著。
Ⅶ 解疑：出汗多吃什么好 老年人疾病保健食疗方
出汗多有生理和病理之分，如天气炎热和大运动量时的出汗多属生理现象。 病理原因的出汗多最常见的有两种：一种是盗汗，发生在夜间睡眠时不自觉出汗。另一种是自汗，发生在白天，不因劳动、穿衣厚或炎热而汗自出，或稍微运动则大汗淋漓。 自汗的原因主要是身体虚弱或患大病之后。中医认为是“肺气不足、卫阳不固”所致。治疗应以“补肺益气、固表养阴”为原则。可选服补中益气丸、生脉饮以培土生金、益气敛汗，或嚼服西洋参、人参等，也可选生脉散和玉屏风丸加减运用。 汗腺分泌与运动强度有密切关系：一般规律是，运动强度越大，排汗量越多。因为随着运动强度的增加，肌肉活动更剧烈，产热量更多，为了保持正常体温，人体必须通过增加排汗量才能把多余的热量散发出来，因此，运动强度越大，排汗量必然增多。 如果因气温高或者运动造成流汗多时，易造成低血钾，应根据自身情况多吃含钾食物，如茶叶、香蕉、瘦猪肉、鳝鱼、花生、海带、草莓、菠菜、马铃薯、大葱、芹菜、毛豆、桃子等。
Ⅷ 老年人出虚汗吃什么药
1.与阴虚有关的汗症。阴虚流汗多在前半夜熟睡之后流汗，常伴微热、心烦、口干、咽燥、颧红、舌红、脉细数等症。法宜滋阴养血。一般服用当归六黄汤、知柏地黄丸、五补丸可以取效。如兼有头晕、易怒证属肝阴虚者，也可选用二至丸、封髓丹、六味地黄丸、麦味地黄丸等等；如兼有食欲不佳、大便燥结证属脾阴虚者，也可选用二甘汤或参芪汤。如证属心阴虚（心热）者，可选用黄连散。 2.与气虚有关的汗症。气虚流汗多恶风，也多为白天流汗，常伴面色发白、气短、懒言、无力、舌质淡、舌体胖、苔薄白、胃脘饱胀、小便淋漓、易感冒等症状。一般服用参芪汤、玉屏风散、五补丸、双和散、补中益气丸都有效。如兼有食少、便溏、内脏下垂证属脾气虚者，也可服用香砂六君子汤。如兼有痰多、胸闷、咳喘证属痰浊者，也可服用六君子汤加山药、炒苏子。 3.与阳虚有关的汗症。阳虚患者不多见。阳虚流汗多为白天流汗，也有后半夜流汗的，多为冷汗，常伴有四肢厥逆，舌质淡、胖、润、有齿痕，脉细弱等症。法宜回阳、益气。服用芪附汤、桂枝汤、桂枝加附子汤都有效。如兼有食少、便溏、内脏下垂、腹中冷痛证属脾阳虚者，也可服用小建中汤、黄芪建中汤、补中益气丸、十四味建中汤等等；如兼有腰疼、下肢酸软发凉、浮肿、便溏证属肾阳虚者，也可服用白通汤、十四味建中汤等等。 4.与气血两虚有关的汗症。气血两虚的流汗常伴有面色萎黄或苍白，毛发枯萎，皮肤干燥，唇、舌、指甲色泽淡白，手足麻木，全身乏力，脉沉细，妇女月经量少等症状。可根据进一步细分的症情选用黄芪建中汤、大补黄芪汤、当归二黄汤、小建中汤、归脾汤、四物汤、双和散、双和汤、三妙散等等。 5.与阴阳两虚有关的汗症。阴阳两虚的流汗，白天夜晚都汗液难止，常伴有腰膝酸软、四肢发凉或发热、怕冷等症状。法宜顾及阴阳气血的平衡与充盈。可根据进一步细分的症情选用扑汗方、玉屏风散、补中益气丸等等。 6.与气阴两虚有关的汗症。气阴两虚有肺气阴两虚、脾气阴两虚、脾气虚肺阴虚多种情况。可根据上述具体证情选用生脉散、当归地黄散、止汗散等等。生脉散很适合中老年人夏天服用，止汗散特别适合产后盗汗服用。 在此有必要说明一下，有大汗淋漓、口喘粗气、脉微欲绝，已生危象者，中医属厥脱的范畴，可根据进一步细分的症情选用参附汤、独参汤、大固阳汤、白通汤、四逆汤等等；但上述用药只能在有临床经验医生的指导安排下进行。也有些人虽爱流汗，但没有其它不适之症，可谓身体正常，不必管它。 二.实证 1.与血瘀有关的汗证。血瘀流汗，手脚或全身常伴有肿胀、疼痛感。法宜补气活血。可根据进一步细分的症情选用血府逐瘀汤、补阳还五汤、通窍活血汤、丹参片等等。 2.与湿郁有关的汗症。湿郁流汗常伴有汗出前全身酸困感。法宜清利湿热。可根据进一步细分的症情选用清脾散、三仁汤、四妙丸、白虎加苍术汤等等。有专家用防己黄芪汤（把方中白术换成苍术）加茯苓、薏米（薏苡仁）各15克，杏仁10克，效果不错。 3.与肝火有关的汗症。肝火流汗，一般头痛眩晕、目赤、口苦。法宜泄肝胆实火。可根据具体症情选用四妙丸、大承气汤、龙胆泻肝丸等等。 4.与胃火有关的汗症。胃火流汗，一般苔黄、口臭、口腔溃疡、口唇红肿、口渴喜凉饮、胃热、便秘等，常大汗如雨。法宜清胃热。可根据进一步细分的症情选用人参白虎汤、大承气汤等等。 5.与热积（阳明腑实证）有关的汗症。热积汗症，常手足出汗、大便秘结、矢气频转、脘腹痞满、日晡潮热、舌苔黄燥起刺或焦黑燥裂。用大承气汤可治。 6.与结核性有关的汗症，方用黄芪鳖甲汤、柴胡饮子有效。也可选用铁皮石斛泡茶喝。
Ⅸ 老年人吃什么补充营养，对身体好
老年人要适量地食用蛋白质。老年人的体内代谢是以分解代谢为主的，这是由于老年人机体里内分泌腺功能改变的结果。所以老年人需要比较丰富的蛋白质，不过数量以每天每公斤体重供给1克到1.5克蛋白质就可以了。对老年人来说，蛋白质的质量比数量更为重要。因此，每天吃的蛋白质中，最好有一半是优质蛋白质，如瘦肉、乳类、蛋类，鱼虾，豆类等。还有三九蛋白肽这一类优质多肽类营养品，补充蛋白质更加高效。 老年人要注意铁的供应。人到老年后，血液循环系统功能减退，血流速度和血流量都降低。这就要求血液中有较多的血红蛋白，来弥补这种功能的衰退。因而在饮食中除了吃足量的蛋白质以外，要多吃含铁质较多的绿色菜以及海带、豆制品、芝麻酱等。 老年人还要多吃一些含钙多的食品。因为随着年龄的增长，老年人对钙的吸收会不断减少，老年人身体里缺少钙质，容易发生骨骼脱钙，骨质疏松等症。因此要注意吃牛奶、豆浆、豆腐脑、小虾米、排骨汤等食物，也可以服用一定数量的维生素D或鱼肝油，以补充身体的钙质。老年人要吃含有多种维生素的食品，如鲜枣、柑桔、山楂、革霉等新鲜水果。平时要多吃新鲜的蔬菜和粗米面。 老年人的饮食宜淡不宜咸。因为饭菜太咸，会增加身体里的纳离子的含量，增加循环血流量和钠的潴留，引起血管收缩，血压升高，造成脑血管障碍。
Ⅹ 老年人消化系统老化，吃什么样的流食可以让营养很全面
除了马铃薯、西红柿、萝卜、藕、菜笋、黄瓜、苹果之外，其他水果、蔬菜不能随便吃.不能吃有温理作用的芥菜、茴香菜、蒜苔、青蒜、洋葱头、柿子椒、荔枝；不能吃有行气作用的茄子、扁豆、豇豆、荷兰豆、毛豆；不能吃有滋阴作用的菜花、百合、玉竹、柠檬；不能吃有化痰作用的灵芝、冬笋、紫菜、金橘、柚子、马蹄、花生；不能吃有活血作用的丝瓜、蕨菜、芦荟、桃子、栗子、薜荔果；不能吃有壮阳作用的韭菜、核桃。不能吃味精。不能吃碘盐，任何海产品。蔬菜应该削皮后生吃，病人最好榨成汁喝。可吃的东西很多。比如，猪肉，牛肉，牛杂碎，牛奶，鸡肉，鸡蛋，鸭肉，鸭蛋，驴肉，有鳞的河鱼；蔬菜，水果，黄豆等等。还可以在熬好的鱼汤，牛肉汤，牛筋汤里加入蔬菜，大米，小米，玉米面，面条等共煮。还有馒头，米饭，窝头，包子，饺子，捞面等。但是一定要熟烂。