中老年健康活动方案

① 以健康为主题的活动方案怎么写

活动内容： 

1、在周一的升旗仪式上举行一次，以健康教育为主要内容的国旗下讲话。

2、各位班主任利用学校图书室，向全校学生推荐有关课外阅读书籍，了解科学的健康知识。

3、学校开辟宣传健康知识的专栏阵地、出一期健康教育为主要内容的黑板报。

4、积极开展体育健身活动，课间开展有趣的体育游戏，以增强师生的体质。

5、充分利用健康课对全体学生进行健康教育。

6、全校定期组织全校师生举行彻底的大扫除，消除卫生死角。

7、各个中队开展一次主题中队活动，把僵化的健康知识编成各种生动活泼的文娱活动，进行宣传。

健康小常识

1、常吃宵夜，会得胃癌，因为胃得不到休息；吃太饱会睡不着，引起失眠问题，摄入过油腻食物，容易堆积脂肪，引起发胖。

2、鸡蛋胆固醇比较高，每天吃多少鸡蛋要因人而异，年轻人可以吃多点，中老年人以每天不超过1个为宜。

3、鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。

4、吃水果最好在饭前半小时至一小时或饭后一小时至两小时。