杭州市江干区老年人活动中心

① 老年人活动中心开设的项目有哪些

（1）步行：是最适合老年人的运动，经常步行锻炼，能调节各器官功能，增强腰内腿肌力。

（2）体操容：方法很多，如广播操、保健操、医疗体操。

（3）自我按摩：一般手法有推、擦、揉、捏、掐、点、拿、搓等，可以促进血液循环，改善代谢功能。

（4）慢跑：一次不超过30分钟。

（5）太极拳：适合年高体弱者，高血压、冠心病患者。

（6）气功、理疗。 锻炼要循序渐进，运动强度及量要适当。如果运动时感到发热、微汗，运动后轻松、舒畅，说明运动适当。运动时出现头昏、胸闷、心悸，运动后食欲减退、睡眠不好、明显疲劳，说明运动量过大，需及时调整运动量。

（7）象棋,健身操，健身舞，太极拳，各种棋类活动,唱歌;跳舞; 运动要适当,要有规律和计划老年人应当在作晨练注意早晨要到走可以促进小脑晚饭后要在1-2小时后散步有助于消化.

② 老年活动中心一般有哪些项目

项目：读书看报，下棋打牌，书法绘画，唱歌跳舞，羽毛球乒乓球，坐而论道。

这个每个老年活动中心的活动不一定是一样的，但是大概的是以上的活动。你想了解更准确的信息，建议您拨打当地的老年活动中心的客服电话，进行询问。

③ 找杭州的福利院

很多，建议网络地图查找，以下只是部分。
杭州市第二社会福利院
地址：工农路99号
杭州市内社会福利中容心
地址：和睦路451号
下城区武林街道慈善爱心家园
地址：横广福路6号
唯康老人养生文化公寓
地址：近江南路2号
杭州古荡老人公寓
地址：西溪路527号浙江大学国家大学科技园
杭州仁爱托管中心
地址：五堡三区40号
米市巷街道仁爱家园
地址：浙江省杭州市拱墅区
西湖街道敬老院
地址：天竺路328
新风社区老年活动室
地址：浙江省杭州市江干区
潮鸣街道敬老院
地址：回龙庙前一弄16号鐧惧害鍦板浘

本数据来源于网络地图，最终结果以网络地图最新数据为准。

④ 老年活动中心一般有哪些项目

项目：读书看报，下棋打牌，书法绘画，唱歌跳舞，羽毛球乒乓球，坐而论道。

老人娱乐项目有：

1、种花种菜：老年人娱乐活动,学习种花种菜,莳花弄草有利于身心健康。年人的健康生活需要一个理念,养生并不是待在屋里被人侍候,而是走出屋门,享受自然,劳动起来。

2、书画：有人把练书法、绘画比作“不练气功的气功锻炼。

3、跳舞：跳舞是一种舞蹈和音乐结合在一起,有益于老年人身心健康的文化娱乐活动,也是一种适宜的体育锻炼。

4、听收音机：买一台收音机,让老年人收听她喜欢的节目,老年人娱乐活动,既能跟上时代的潮流,还不像看电视那么累,而且这样也很锻炼老人的听觉,从而促进大脑的思维,保持头脑的灵活。

5、音乐：一曲节奏明快、悦耳动听的乐曲,会拂去你心中的不快,使你乐而忘忧;此时,体内的神经体液系统处于最佳状态,从而达到调和内外、协调气血通行的效果。

(4)杭州市江干区老年人活动中心扩展阅读：

老年活动中心服务内容：

1、全自理护理，为老人建立档案每天两次测量血压体温并记录，按时提醒老人吃药，提供可以自理的老人健身打牌等活动。为老人洗衣服，每月带领老人洗澡理发。

2、半自理护理，为老人建立档案每天两次测量血压体温并记录，按时提醒并帮助老人吃药，提供可以半自理的老人健身、打牌等活动。为老人洗衣服，每月带领老人洗澡理发。帮助他们健身以恢复他们的肢体功能。

3、完全不自理护理，为老人建立档案每天两次测量血压体温并记录，按时喂老人吃饭吃药，每天最少3次帮助肢体活动，按摩、翻身、擦洗污渍等。为老人洗衣服，提供老人用防褥疮床垫，每月擦洗一次身体。对于一些特殊的老人经家属同意会增加一些服务项目。

⑤ 杭州到底有几个青少年活动中心分别在哪里有电话吗急求

杭州青少年活来动中心地址：杭源州市西湖区昭庆寺里街22号 ；
杭州西湖区青少年宫地址：杭州市文二西路88号；
杭州拱墅区青少年宫地址：杭州市拱墅区湖墅新村43号；
杭州经济技术开发区青少年宫地址:杭州经济技术开发区海达南路555号下沙文化中心(3-4楼) ；
杭州下城区青少年活动中心地址：杭州市下城区朝晖路166-3号；
杭州上城区少年宫地址：杭州 青年路72号
杭州江干区青少年活动中心地址：杭州新塘路161 号。

⑥ 请问老年活动中心手续怎么办

老年活动中心手续办理所需材料：

1、由开办单位向市老龄工作委员会提出书面申请。

2、申请文件须经当地街道办（镇政府）或主管部门签注意见。

3、经市老龄工作委员会核查审批，对具备开办条件的发给《老年活动中心开办许可证》。

4、有了《老年活动中心开办许可证》,接下来就是需要工商、文化等部门的正常手续了。

(6)杭州市江干区老年人活动中心扩展阅读

老年活动中心的项目内容

1、种花种菜：老年人娱乐活动,学习种花种菜,莳花弄草有利于身心健康。年人的健康生活需要一个理念,养生并不是待在屋里被人侍候,而是走出屋门,享受自然,劳动起来。

2、书画：有人把练书法、绘画比作“不练气功的气功锻炼。

3、跳舞：跳舞是一种舞蹈和音乐结合在一起,有益于老年人身心健康的文化娱乐活动,也是一种适宜的体育锻炼。

4、听收音机：买一台收音机,让老年人收听她喜欢的节目,老年人娱乐活动,既能跟上时代的潮流,还不像看电视那么累,而且这样也很锻炼老人的听觉,从而促进大脑的思维,保持头脑的灵活。

5、音乐：一曲节奏明快、悦耳动听的乐曲,会拂去你心中的不快,使你乐而忘忧;此时,体内的神经体液系统处于最佳状态,从而达到调和内外、协调气血通行的效果。

⑦ 杭州市老年活动中心在什么地方

凤山路153号
凡杭州市的退休老年人(男满60周岁，女满55周岁)，办理“活动回证”后，均可在此参加活动。答
杭州市老年活动中心开放时间：周一至周五上午8：00—11：00，下午1：30—4：30。
公交线路：乘公交13路、102路、195路、280路、308路、501路、561路、834路到凤山门站下即到。
咨询电话：86818121。

⑧ 杭州下沙的敬老院具体地址和联系方式

杭州市敬老院 公证处 律师事务所 会计师事务所 资产评估事务所 购物场所 名称 地址 电话 城北敬老院 城北塘北 2806961 城南敬老院 城南 2677024 崇贤镇敬老院 独山 6276455 党山镇敬老院 振兴路6号 2522731 勾庄镇敬老院 万年桥 8751842 杭州滨江老人公寓 观音塘小区 6047504 杭州长河敬老院 长河大夫弟 6606634 杭州德胜老人公寓 德胜新村73幢至1 8035410 杭州拱墅区老年活动中心 仓基新村66幢东单元 8841648 杭州拱墅区老人公寓 草营巷58号 8081667 杭州古荡镇老人公寓 西溪路527号 7970255 杭州江干区农村退休干部活动中心 秋涛北路231号 6954082 杭州江干区彭埠镇敬老院 江干区五堡 6044894-2087 杭州江干区紫阳街道敬老院 保安桥直街7号 6064188 杭州九堡镇敬老院 九堡新航海路分叉口 6901501 杭州浦沿敬老院 浦沿蒋家山 6616236 杭州三墩敬老院 三墩西河口菜场边 8951962 杭州三墩镇双桥敬老院 三场镇方山村 8969490 杭州上城区湖滨街道敬老院 祖庙巷20号 7914100 杭州上城区清泰街道敬老院 三益里8幢前 7813317 杭州上城区益寿院 大学路新村8幢 7046286 杭州石桥乡敬老院 石样路 8147800 杭州市第二社会福利院 机场路三里亭 6402354 杭州市江干区滨江老人公寓 江干区观音塘小区 6047504 杭州市江干区丁桥镇敬老院 江干区丁桥 8112015 杭州市江干区四季青镇敬老院 江干区航海路七甲路35 6040713 杭州市江干区望江街道敬老院 江干区兴隆东村15幢对面 6075794 杭州市老干部活动中心 凤起路466号 5156773 杭州市下城老人公寓 朝晖5区18号 5054363 杭州市颐寿院 机场路三里亭 6402355 杭州四季青乡常青村老人乐园 杭海路7号 6040310 杭州望江街道敬老院 兴隆东村15幢边 6075794 杭州闻裕顺福利院 机场路三里亭村 6402353 杭州武林街道敬老院 清远里l号 7031419 杭州西湖区老人公寓 茅家埠村 7968903 杭州西湖乡敬老院 三台山路122号 7971435 杭州西兴镇敬老院 西兴古塘路 6681494 杭州小营巷陈娟英第二敬老院 小营巷61号 7211232 杭州周浦乡敬老院 周浦多云泉村 7601730 杭州转塘镇敬老院 转塘象山 7092854 黄湖镇敬老院 花坟头 8518020 靖江镇敬老院 靖江镇义南村 2163039 来苏敬老院 塘下金 2774085 螺山敬老院 新林周村 2783443 南阳敬老院 南阳镇赭山 2170623 宁围敬老院 集镇 2602564 乾潭镇敬老院 陵上 4173003 乔司镇敬老院 乔司水西村 6191468 青山镇敬老院 白浪头 3781085 裘江敬老院 裘江 2716011 石岩敬老院 石岩 2761068 受降镇敬老院 常绿 3411545 闻堰镇敬老院 朝江邮电所西侧 2301014 闲林镇敬老院 闲林联荣村 8681256 新街镇敬老院 人民路 2614266 新塘敬老院 新塘 2791129 新湾镇敬老院 新湾镇他建桥北边 2197389 衙前敬老院 项家村 2798034 窄溪敬老院 莲塘 4291890 浙江残疾儿童康复中心 江干区观音堂路103号 6040200

⑨ 浙江老年体育活动中心怎么样

来这里是来打乒乓球的，这里打球的人还蛮多的，很多都是网上组织的，偶尔还会碰到几个高手，大家一起切磋一下，这里是老年活动中心，老年人自然不少，很多人都到这里来锻炼，看他们打起球来个个生龙活虎，完全看不出年龄，而且有说有笑，心态很好！