『壹』 松子和核桃那个补脑好
感觉核桃会好些，感觉松子油脂比核桃多。不过凡一样东西都不应单一吃，再好的食物食之有度为佳。可以换着吃，补脑可以多吃含卵磷脂、磷脂的食物。我们生活中很多食物是含大脑所需的营养的，例如较为熟知的：核桃、鸡蛋、大豆、鱼等，还有蔬菜中的南瓜、菠菜、芹菜和苦瓜不但有丰富的维生素，也有健脑作用。
其实，除了解和掌握各种食物的营养价值外，家长也要懂得合理组合和搭配食品，才能使食品在体内发挥最大作用。如荤素搭配、品种多样化、不要挑食偏食，粗细结合。总的来说，要均衡营养，多吃新鲜的蔬果等，有意识补充某方面营养的同时，提高身体的抵抗力和免疫力。
若工作繁忙或者不方便携带，可以试试五豆核桃，它传承中华传统的“五色养五脏”饮食理念，由绿豆、红豆、黄豆、白芸豆、黑豆、核桃为原料基础，精选加入云南野生核桃，无任何添加剂，营养非常丰富和均衡，养身又补脑。是补脑益智的不错选择。
另外建议，补脑的多吃天然的食物，个人认为食补胜药补。
1、建议食补，注意选择富含大脑营养的食物；
2、注重侧重大脑营养的同时，注意饮食均衡营养；
『贰』 吃生核桃会不会得老年痴呆
不会，核桃属于坚果类，是健脑类食品。因为坚果含有较大量不饱和脂肪酸，而不饱和脂肪酸一般均具有较好的抗氧化作用，对于延缓衰老具有一定作用。一般从营养健脑角度来说，医生会建议中老年人多吃一些坚果类产品，如花生、腰果、榛子等。
合理饮食，营养健康！
『叁』 老年痴呆吃核桃有用吗每天吃几个核桃
老年人吃核桃是好的，有益于延缓老年人大脑衰老，增强记忆力，预防老年痴呆和心脑血管疾病。一天吃两到三个为宜。
核桃，又称胡桃，羌桃，为胡桃科植物。与扁桃、腰果、榛子并称为世界著名的“四大干果”。核桃仁含有丰富的营养素，每百克含蛋白质15~20克，脂肪较多，碳水化合物10克;并含有人体必需的钙、磷、铁等多种微量元素和矿物质，以及胡萝卜素、核黄素等多种维生素。对人体有益，可强健大脑。是深受老百姓喜爱的坚果类食品之一。被誉为“万岁子”、“长寿果”。
^_^望采纳
『肆』 经常吃松子能预防老年痴呆症吗
没有证据表明吃松子可以预防老年痴呆，但是松子里面有很多营养成分，的确很适合老年人吃，不过松子是一个非常油腻的食物，所以还是应该适量
『伍』 吃核桃能补脑，能预防老年痴呆吗吃多少合适
吃什么抄都要适当，核桃可以健脑益袭智的，一天稍微吃几个没关系的。防老年痴呆不是单纯的吃核桃就可以的哦，亲。
良好的作息时间，合理的饮食情况，定时锻炼身体增强抵抗力，保持愉悦的心情，总之，优秀的心态和优秀的生活作息以及健康的体魄是可以稍微远离痴呆的，但也不能完全保证说就不得老年痴呆了。推荐几个简单的菜式，阿尔茨海默病协会网推荐的，西红柿炒鸡蛋，咖喱炖鸡。。。
『陆』 常吃核桃可以预防老年痴呆吗
老年痴呆疾病给很多的老人带来了很大的伤害，那么，老年痴呆的预防应该如专何做呢?一直以来，人属们都在寻求健脑益智的良药，其实核桃就是最佳的选择。核桃又名“万岁子”“长寿果”，外形与人脑相似，所以自古以来人们都认为它有补脑的作用。中医理论认为，核桃性甘、平、温、无毒，具有补肾养血、通润血脉、润肺纳气、强筋健骨、润肌乌发、固牙齿之功。主治因肾虚所致之头晕眼花、记忆下降、下焦虚寒、小便频数、腰腿疼痛、四肢无力、虚劳咳喘。
『柒』 老年痴呆多吃核桃有作用吗
核桃具有益智养脑，润肠通便的作用，因此，经常少量的使用核桃，对健回康有益，对预防老年答痴呆虽然没有绝对的疗效，但却是有一定的帮助。
核桃含丰富的卵磷脂、不饱和脂肪酸，另外还含有多种抗氧化剂，如维生素C和维生素E，可以对抗让人体衰老的氧自由基。核桃含有大量补脑益智的营养成分，如卵磷脂对脑神经有良好的保健作用，非常适合生长期的孩子和经常用脑的成人食用。
『捌』 吃核桃可以预防老年痴呆吗
核桃具有来益智养脑，润肠自通便的作用，因此，经常少量的使用核桃，对健康有益，对预防老年痴呆虽然没有绝对的疗效，但却是有一定的帮助。
核桃含丰富的卵磷脂、不饱和脂肪酸，另外还含有多种抗氧化剂，如维生素C和维生素E，可以对抗让人体衰老的氧自由基。核桃含有大量补脑益智的营养成分，如卵磷脂对脑神经有良好的保健作用，非常适合生长期的孩子和经常用脑的成人食用。
『玖』 老年痴呆吃什么坚果好
像花生，核桃，松子，腰果，板栗，开心果都可以有很好的预防和治疗效果。
『拾』 多吃核桃要患老年痴呆症吗
你好，吃核桃有健脑的作用，但是不宜一次吃的过多，核桃含有丰富的不饱和脂肪酸，脂质也非常丰富。 这种情况可以每天吃适量的核桃能降低患上老年痴呆症的风