老年痴呆低龄化的原因

A. 年轻人得了老年痴呆症怎么办

不是老年痴呆，可能是健忘症健忘症的发病原因

你是否为了找钥匙把家里翻了个底朝天，结果发现它却在自己手里？你是否在走出家门时突然想起煤气没关？你是否到银行取钱时却发现密码记不起来了？如果经常这样你可能患上了健忘症。

什么是健忘症呢？医学用语称之为暂时性记忆障碍。简单讲健忘症就是大脑的思考能力（检索能力）暂时出现了障碍。因此症状随着时间的发展会自然消失。而有时看起来与这种症状很相似的痴呆则是整个记忆力出现严重损伤所致。它们是两种截然不同的疾病。

健忘症的发病原因是多样的，其最主要的原因是年龄，最近健忘症发病率有低龄化趋势，但相对年轻人而言，四十岁以上的中老年更容易患健忘症。人的最佳记忆力出现在二十岁前后，然后脑的机能开始渐渐衰退，二十五岁前后记忆力开始正式下降，年龄越大记忆力越低，因此二十多岁和三十多岁的人被健忘症困扰也不是奇怪的事。此外，健忘症的发生还有其外部原因，持续的压力和紧张会使脑细胞产生疲劳，而使健忘症恶化。过度吸烟、饮酒、缺乏维生素等可以引起暂时性记忆力恶化。最近，专家也开始注意到，心理因素对健忘症的形成也有不容忽视的影响，到医院就诊的健忘症患者有很多有抑郁症症状。一旦人陷入抑郁症，就会固执地仅关注抑郁本身而对社会上的人和事情漠不关心，于是大脑的活动力低下，而诱发健忘症。

从中医角度来看，健忘症是气不能均匀释放所致。正所谓上气不足。由于到脑部的气不足，脑的血液量减少导致记忆力减退。有孕育经历的女性有更多的体验。据统计，健忘症患者中女性占了60%，而家庭主妇80%以上有健忘症经历。

健忘症的诊断

认真回答以下问题可以检验你是否健忘。

1、经常忘记电话号码或人的姓名。

2、有时已经发生的事情，短时间内却无法回忆起细节。

3、几天前听到的话都忘了。

4、很久以前曾经能熟练进行的工作，现在重新学习起来有困难。

5、反复进行的日常生活发生变化时，一时难以适应。

6、配偶生日、结婚纪念日等重要的事情总是忘记。

7、对同一个人经常重复相同的话。

8、不管什么事做过就忘了。

9、忘记约会。

10、说话时突然忘了说的是什么。

11、忘记吃药时间。

12、买许多东西时总是漏掉一、二件没买。

13、忘记关煤气而把饭菜烧焦。

14、反复提相同的问题。

15、记不清某件事情是否做过。例如锁门、关电源。

16、忘记应该带走或带来的东西。

17、说话时突然不知如何表达。

18、忘记把东西放在哪里。

19、曾经去过的地方再去却找不到路。

20、物品在经常被放置的地方找不到，却在想不到的地方找到了。

回答了以上问题，可以大体知道自己的健忘程度。

1、（符合0—5个）正常。偶尔有些琐事想不起来，这只是极轻微的记忆力减退，没必要浪费时间来担心这个问题。

2、（符合6—14个）轻微的健忘症。很多怀疑自己得了严重健忘症的人大多数处于这个阶段。轻微的健忘症多数人都有，不必有太大的心理压力，但应注意调整，戒烟酒，补充维生素。

3、（符合15—20个）严重的健忘症。应找专家问诊，寻找恰当方法治疗。

健忘症的预防与治疗

治疗健忘症没有天然妙药，需寻找发病原因，防患于未然或通过调整减缓症状还是可以做到的。

1、勤于用脑“用进废退”是生物界发展的一条普遍规律，大脑亦是如此。勤奋的工作和学习往往可以使人的记忆力保持良好的状态。对新事物要保持浓厚的兴趣，敢于挑战。中老年人经常看新闻、电视、电影，听音乐、特别是下象棋、围棋，可以使大脑精力集中，脑细胞会处于活跃状态，从而减缓衰老。此外，适当地有意识记一些东西，如喜欢的歌词，记日记等对记忆力也很有帮助。

2、保持良好情绪

良好的情绪有利于神经系统与各器官、系统的协调统一，使机体的生理代谢处于最佳状态，从而反馈性地增强大脑细胞的活力，对提高记忆力颇有裨益。

3、经常参加体育锻炼

体育运动能调节和改善大脑的兴奋与抑制过程，能促进脑细胞代谢，使大脑功能得以充分发挥，延缓大脑老化。

4、养成良好的生活习惯

大脑中一贯存在着管理时间的神经中枢，即所谓的生物钟，工作、学习、活动、娱乐以及饮食要有一定的规律，以免造成生物钟的紊乱、失调。尤其要保证睡眠的质量和时间，睡眠使脑细胞处于抑制状态，消耗的能量得到补充。

从饮食方面来讲，造成记忆力低下的元凶是甜食和咸食，而多吃维生素、矿物质、纤维质丰富的蔬菜水果可以提高记忆力。银杏叶提取物可以提高大脑活力、注意力，对记忆力也有一定帮助。至于咖啡，它可以在短时间内使大脑兴奋，如果需要我们集中注意力、记忆力做事，可以事先喝一杯咖啡。

5、摸索一些适合自己的记忆方法

对一定要记住的事情写在笔记本上或写在便条上，外出购物或出差时列一个单子，将必须处理的事情写在日历上……都是一些可取的记忆方法。另外，联想、归类都是一些良好的记忆习惯。

其实，健忘症并不是可怕的疾病，但因为健忘而造成的忧郁、不安或自信心降低却可能带来更大的危害。我们认识了健忘症就应该正确地对待它，积极地调整自己，不要让它来困扰我们的工作、生活。

B. 老年痴呆趋于年轻化，吃什么食物可以有效缓解老年痴呆

菠菜、黄花菜、牛奶是可以有效地缓解老年痴呆的食物。

最近有一则新闻，得到了舆论的广泛关注。9月21日是"世界阿尔莫茨海默病日"也就是我们传统意义上的老年痴呆病。有专家表示，最近老年痴呆症有了年轻化的趋势，他遇到的患者最年轻的只有三十几岁。主要原因是因为现在人们经常忽视睡眠健康，熬夜会损伤大脑功能。以下几种是可以有效地缓解老年痴呆的食物。

第3种食品是牛奶

牛奶是一种非常健康的食品，牛奶中富含高含量的蛋白质，同时也富含很多钙以及各种的氨基酸物质，这种物质对预防老年痴呆是非常好的。多喝牛奶，对我们的大脑有好的作用，也可以促进人们的睡眠，使人们的大脑得到有更好的休息。

以上三种食品是治疗预防老年痴呆的三种比较好的食品，仅供大家参考。

C. 为什么老年痴呆呈现年轻化的趋势

为什么老年痴关呈现出年轻化低趋势…现在的社会科枝发达::人一出生就会跟手机打交道:人离不开手机电脑…缺少了锻炼身体的习惯…也不参加各种运动:所以老年痴呆年轻化也是必然的灬

D. 多大岁数的老人才会患老年痴呆

近年来，老年痴呆的抄患病率一直在成低龄化的趋势发展，并且年龄越轻，疾病的发展速度越快。已经的患病年龄已经低于50岁，因为老年痴呆的病因尚不十分明确，但是年纪越大患此疾病的机率也是越大的。
参考资料：中国阿尔茨海默病协会网

E. 低头族低龄化的根源在哪里

社会发展太迅速了，而且就是电子产品在咱们的生活中是无孔不入，并且杀伤力太大了，就是有很多人，他都对于这个东西的依赖很大。

F. 经常熬夜损伤大脑，老年痴呆有年轻化趋势，高压时代年轻人该如何避免熬夜

中国是一个老年痴呆症的大国。根据国际阿尔茨海默病协会去年公布的数据，世界上大约有4400万阿尔茨海默病患者，中国人口990万，居世界第一。世界上每7秒钟就有一个人被诊断患有痴呆症，而四分之一的人是中国人。在过去20年中，病人人数几乎增加了两倍。更令人担忧的是痴呆症有年轻化的趋势。作为年轻人，我们从自身做起，避免熬夜。

第三是适当的进行体育锻炼。熬夜的主要原因之一是你太精力充沛了。当你晚上回去的时候，你的大脑总是在想该做什么。你怎么能不熬夜？因此，建议每个人下班后都可以做一些体育锻炼，如跑步、、跳绳等。不仅有助于消耗能量和脂肪，还有助于增强免疫力和改善睡眠质量。

G. 老年痴呆呈年轻化趋势，从哪些方面入手可降低风险

本来以为老年痴呆这种病应该只会出现在年老的人身上，结果现在这种病居然越来越趋向于年轻化了。甚至有些人将年轻人得这种病称之为青年痴呆症。

其次就是要锻炼自己的大脑了，这个和老年人防止老年痴呆没有什么区别。比如说可以去做一些益智游戏，多多地使用锻炼自己的脑子。还可以去做数学题，可以说做数学题是一种非常好的锻炼大脑的方法，之前也有研究显示老年人做数学题可以防止老年痴呆那么我们年轻人做也是一样的。

如果真的很想玩手机没有办法一直不玩手机，那也是有办法的。可以在手机上下载一些益智游，比如说数独游戏。也可以下载一些学习的软件来做题。这样的话就既玩到了手机就把锻炼大脑的目的达到了，一举两得。以上这些就是我觉得是阻止老年痴呆年轻化的趋势一些有帮助的方法。