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中老年人健康活动目标

发布时间:2021-03-08 03:24:48

老年人健康管理的目的包括

健康管理是指对个人或人群的健康危险因素进行检测、分析、评估和干预的全面过程。基本公共卫生服务中的老年人健康管理的对象是指65岁及以上年龄的老年人。

健康管理的目的在于发现并干预健康风险、预防和控制疾病发生与发展,降低医疗费用,提高生命质量。重点在于提高被管理个体和人群的健康水平。

健康管理有以下三个特点:

一是健康管理是以控制健康危险因素为核心

包括可变危险因素和不可变危险因素。前者为通过自我行为改变的可控因素,如不合理饮食、缺乏运动、吸烟酗酒等不良生活方式,及高血压、高血糖、高血脂等异常指标因素。后者为不受个人控制的因素,如年龄、性别、家族史等因素。

二是健康管理应体现一、二、三级预防并举

一级预防,即无病防病。二级预防,即疾病早发现早治疗。三级预防,即治病防残。三级预防可以防止疾病导致的伤残和促进功能恢复,提高生存质量,延长寿命,降低病死率。

三是健康管理的服务过程是一个环形运转循环

健康管理的实施环节为通过健康体检和相应的实验室检测指标来监测健康状态变化、进行健康评估和实施健康干预。整个服务过程,通过这三个环节不断循环运行,以减少或降低健康危险因素和程度,维护健康水平。

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———国家基本公共卫生服务

公共卫生服务科免费服务内容

② 老年人有哪些对身体有益的体育活动

<1>什么人不适合运动锻炼?
·病情控制不佳,血糖很高或血糖波动大的患者。
·有急性并发症的患者,如急性感染、酮症酸中毒等。
·有严重慢性并发症的患者,如心、肾功能衰竭、严重视网膜病变、下肢大血管病变、植物神经功能紊乱、重度高血压等。

2>如何选择合适的运动时间及运动量?
·运动锻炼应持之以恒,但是运动强度要有一定限制,既不能盲目大量运 动,也不能运动量过小而起不到锻炼身体的效果。
·运动锻炼每周至少保证3~5次以上。
·每次运动时间应不少于20~30分钟,一般不超过1小时。
·可以用心率确定适合的运动强度。
最大安全运动心率=220-年龄,一般要求运动时心率达到最大安全运动心率的60%~70%左右为宜(即170-年龄),如果情况良好,可逐渐增加,一切以身体能否耐受、有无不良反应、达到健康锻炼目的为度。

<3>什么情况下不宜进行体育锻炼?
以下情况下应避免运动或应减少运动量:
⑴血糖控制很差:过量的运动可能引起血糖的进一步升高,甚至引起糖尿病酮症酸中毒;
⑵较重的糖尿病大血管并发症:此时要严格选择好运动方式,并掌握好运动量,以避免血压升高以及脑血管意外、心肌梗塞及下肢坏死的发生;
⑶较重的糖尿病眼底病变:患者视网膜微血管异常,通透性增加,过量运动可加重眼底病变,甚至引起眼底较大血管的破裂出血,影响患者的视力,所以也不宜从事运动量较大的体育锻炼;
⑷较严重的糖尿病肾病:过量运动会使肾脏的血流量增多,增加尿蛋白的排出量,加快糖尿病肾病的进展,此类患者也不适于较剧烈的体育锻炼;
⑸其它应激情况:包括各种感染,心或脑血管病变尚未稳定之时,糖尿病酮症酸中毒或高渗性非酮症糖尿病昏迷的恢复期。当然,除了存在急症情况之外,糖尿病患者没有完全卧床休息的必要,而应该坚持一定量的运动,那怕是局部锻炼。关键的问题在于运动方式和运动量要适宜。

<4>选择您最适合的运动方式
·应尽量选择您最喜爱的运动,只有如此,您才可能长久地坚持下去而不会三 天打鱼两天晒网。运动方式多种多样。跑步、游泳、打球、爬山、跳舞、做操 、打太极拳等都是有益于身心的健康运动。
·对于老年人包括心血管疾病患者来说,散步是一种健康方式,尤其在饭后散 步,简单易行,不受任何场地、设施的限制。散步既能有效降低血糖,又能交流感情,放松身心,可谓一举数得。
·家务劳动能代替体育锻炼吗?家务劳动虽然琐碎、累人,但实际消耗热能较少 ,无法代替规定时间、一定强度的体育锻炼,但如果将家务劳动安排得比较适宜,您能够轻松胜任,也是有利于身心健康的,不过请记住仍要安排单独的时间进行体育锻炼。

<5>家务劳动能代替体育锻炼吗?
有人不愿意参加体育锻炼,理由是"我这一天活动量够大的了,洗衣服、做饭,还得带两个孙子,体育运动还是免了吧"。这种想法是不正确的,这种做法对身体也是不利的,因为有人进行过研究和计算,发现家务劳动虽然繁琐、累人,但实际上消耗的热量是很少的,属于一种轻体力劳动。虽然比完全不活动要好得多,但很少有人能通过家务劳动减轻体重,所以说家务劳动不能代替体育锻炼,糖尿病患者还必须安排出单独的时间进行锻炼。当然,可以将家务劳动和体育锻炼结合起来进行,如推着儿童车较长距离的散步,一边看孩子一边进行体育锻炼,和较大的儿童一起跑步、打球、做操等。顺便说一下,有人的家务劳动量比较适宜,患者能胜任愉快,感觉轻松,这样的家务劳动是有益于健康的;反之,如果家务劳动过于繁重,使患者觉得精神和体力不堪重负,那么对身体则是有害无利。

<6>将运动锻炼、饮食控制化为快乐
对于以往没有运动爱好的糖尿病患者,知道了运动健身和饮食控制的益处,尝到了控制之初的新鲜感,开始也许还能坚持运动,但一段时间后便会兴趣减退,并以各种自我安慰的理由不参加运动或放松饮食,久而久之便放弃了综合治疗,前功尽弃。那么如何才能做到持之以恒呢?
·列出每天治疗计划并督促自己执行:最好把计划写成日志,并放在醒目的地方,每天提醒自己完成计划。在晚上用10分钟总结1天来的所得与所失,总结经验教训,让明天做得更好。
把计划执行的益处告诉家人,让他们监督您完成。
·同其他人结成运动伙伴,互相鼓励坚持下去。
·各种运动方式和饮食内容交替进行,避免单调乏味。
·制定切实可行的控制目标,不要寄希望在短时间内就可以达到减肥或强壮身 体的目的,最好制定一个切实可行的目标,实现后的成功感有助于进一步坚持。
·定时给予奖励,为糖尿病控制情况的好转与稳定而骄傲,并增强控制糖尿病的自信心。

③ 中老年最新健康理念

融传统养生于现代保健,寓健康长寿于新潮健康理念,指导中老年人活得有质量、颐养天年、益寿延年。老龄化的社会问题,尤其是科学把握人口老龄化进程中的健康问题。从中老年人自我保健人手,以崭新的“生物——心理——社会”健康理念为指导,融入东方保健传统和现代科学最新成果,从中老年人的起居、饮食、睡眠、运动、娱乐、性事、心理等人体内外环境均衡维护细节,到老年病的特点、急救、护理和康复,全方位地凸显了当代健康科学的理念和健康生活行为的特征。中老年人12个系统常见疾病的防治,成功地将科学性、实用性、通俗性熔于一炉,从而成为中老年人自我保健

④ 全国中老年人健康运动的指导思想是什么

全国中老年健康运动指导的思想就是让老年人通过健康的生活得到生命的延展,让生活变得更加丰富多彩。

⑤ 关爱老人活动的目的与意义

随着社会的发展,现在中老年人在社会中的比例开始逐渐增大。由于退休后闲暇时间太多,加上子女经常不在身边,中老年人的身心问题变得突出。如何让老年人身心健康幸福地度过晚年是我们关爱老年人的目的。

中老年人由于生理上的衰老变化和外界环境的改变,在思想上、情绪上、生活习惯上和人际关系等方面,往往不能迅速适应,而程度不同地产生种种心理变化。

家庭的小型化、子女与老人的分居、有的老人因体质不佳或性格内向而不爱与人交往,因而产生孤独感。子女在身边,若不能体贴老人,甚至关系不佳,不仅不能消除老人的孤独感,反而会使之加重。丧偶老人的孤独感更为突出,体能衰退和生病也会加重老人孤独无助的感受。因此,与老人分居的子女要经常看望、问候老人,与老人同居的子女要耐心地善待老人、仔细地体贴老人。让年幼的孙辈与老人共处和接近,常能给老人带来较大的生活乐趣和安慰,有效地消除老人的孤独感。

老年人的心理习惯之一是喜爱回忆往事,过去生活比较幸福、事业有成而对社会贡献较多的老人,常常能从回忆往事中得到满足和自尊,因而减轻失落感,而生活坎坷、事业无成的老人,则难以从回忆中得到满足。社区、家庭、亲友若能体察老人心理的影响因素,有的放矢地帮助老人调整心理状态,往往能有效地消除老人的失落感,使老人尽快适应赋闲后的生活。

老人因体能衰退而表现出对健康的自信心下降。一旦身体不适或罹患疾病便会惴惴不安,加上行动不便、就医困难,更会加重忧虑,担心病情发展,甚至不治。重病卧床或住院的老人往往还会产生濒死的恐惧感。有的老年病人担心给家庭带来经济负担而寡言少语、忧虑。因此,对于患病老人除了关爱体贴之外,进行及时而有针对性的卫生保健知识宣传,对康复十分有利。

虽然现在的社会压力很大,生活非常忙碌,但是也不要忘记时常关心和陪伴养育了我们的父母,随着他们年龄的增大,孤单感也会更加强烈,一定要时常抽出时间陪他们多说说话聊聊天,让他们感受到我们的关心和爱护。

⑥ 社区老年人保健的目标是什么

动员老人去听课,推销保健品,老人过不过去是自愿行为,不违法。

但是,推销过程中如果有虚假宣传、夸大宣传,就涉嫌欺诈,属违法行为。

⑦ 关爱老人活动计划

一、 活动主题:关爱老人,“心连心”弘扬中华敬老爱老的传统美德,“敬老院之行”
二、 主办单位: 请自己拟定.
三、活动背景:
1.基本情况: 每个人都会老,通过策划举办此次活动给敬老院的老人们献上我们的爱心,呼吁更多人去关注老年人,敬老爱老,让他们时时刻刻能够感受到社会大家庭的温暖!
2.活动开展原因:为孤寡老人送温暖;增加同学们参与社会实践经验与社会服务意识。贯彻实施我校的爱心教育方针。
3.增强同学们的社会责任感,丰富同学们的业余生活,为同学们在学习之余提供社会实践机会,为同学们了解社会,接触社会,感恩社会打下了基石。希望通过此次活动能号召更多的人关注社会。
四、活动目的、意义与目标:
1.目的: 慰问敬老院的孤寡老人,给他们送去一份关爱和温暖。在社会中体现江汉艺术职业学院的形象以及大学生的素质,达到社会效应。
2.意义:使孤寡老人们感到社会对他们的关怀,同时提高我单位的知名度.
3.目标:让老人们对演出节目感到满意、对学生的服务感到满意。
五、活动时间:未定
六、活动地点:某某敬老院
七、活动参与者:待定
八、活动宣传
海报,宣传栏,锦旗等等.。
九、活动所需物品
水果、鲜花、横幅(含拉绳)、爱心小展板(含纸张、彩笔、贴字、花边、彩色卡片等)、自愿自备的个人礼品、相机等。
十、活动前期准备:
1.学生代表与敬老院有关负责人取得联系,与其洽谈具体的时间和相关事宜。
2.统计所有参加活动的人,并交代注意事项
3.确定好要表演的节目,并排练好所要表演的节目,做几次适当的彩排。
4.准备好慰问品,包括自制小礼品和一些水果。
5.准备好工作证
备注:1)表演者准备好文艺节目,每个同学去收集一些适合老年人的生活笑话。
2)收集一些夏天的健康保健知识和养生之道,了解一些日常生活的小窍门。
十一、活动流程:
上午:
1.从敬老院有关工作人员处了解各位老人的性格特点,生活习惯和健康情况。
2.全体同学向老人们问好,送上诚挚的祝福。
3.献上慰问品及自制小礼品。
4.安排学生与老人的互动,分开与老人们进行聊天、下棋等,各显其能,达到让老人高兴的效果。
5.帮助老人打扫清洁卫生,晾晒被褥。
6.给老人们讲讲夏天的生活保健和养生之道,介绍一些方便实用生活小窍门和健康知识。
7. 聆听。老人特别是革命老前辈自我回忆往事及才艺展示 (如果可行的话)老年人喜欢追忆年轻时代的往事,尤以大跃进及文革时期居多,也可利用此机会使同学们加强对历史的了解。
中午:与老人们一起包水饺,并一起就餐。
下午:
学生才艺表演,进行联欢会。适当让老人们多参与,多表演节目。
1)歌曲加手语《感恩的心》;
2)有美术功底的同学为老人创作速写画像或设计漫画造型;
3)乐器演奏,以口琴、二胡、手风琴、箫等老人可接受的为佳;相声小品,尽量表演经典段子,少加或最好不加现代流行语;
4)如果有会京剧等戏曲的同学可演唱一段;(歌曲类应选择老年人耳熟能详乐于接受的)
全部活动结束后,活动参加者和老人告别,并合影留念,按原路返校,整个活动结束。
十二、注意事项:
1.集合必须准时,出返程中保持队形,不得出现打闹杂乱现象
2.着装整洁
3.每个人必须配带工作证
4.进入敬老院,见到老人一定要微笑打招呼,这是对老人的一种尊重与认可。
5.与老人交谈时要尽量的去倾听他们,要引导老人多讲述他们的往事。
6.老年人多患有心脑血管疾病,活动时应注意不可有太大响声,不可长时间吵闹起哄,尽量避免老人较大的活动及情绪波动,以避免老人出现身体不适。老年人在敬老院多存在孤独寂寞感,交流时语言必须亲切。由于代沟严重,老年人的许多生活习惯及言谈话题与大学生当下习惯有较大不同,务必时刻保持“有兴趣”
7.清扫房间时一定要将物品放回原处,不要改变它们的原来布局。
十三、活动经费预算:
从前面的信息和实际情况自己定夺.
如果觉得可以请给予好评,谢谢,毕竟打字很累的。呵呵。

⑧ 老年人服务目标

由市发改委,民政局,老龄委,财政局等部门联合发起的全市独居老人社会化服务现场会内在南京召开,现场会以容南京创建政府购买服务,民间组织运作的"居家养老服务网"为典型经验,向全市6城区推广,并逐步覆盖到所有区县.
"为城市生活困难的独居老人提供社会服务"是<南京市2005年国民经济和社会发展奋斗目标>确定的为民做十件好事之一,现场会以此为主题充分讨论政府资助,民间组织服务,实施步骤,监督评估等内容构成的全市<关于为城市特困独居老人提供社会化服务的实施意见>(讨论稿),并取得共识,一致认为推行该项服务是向今年南京市第19个"老人节"献上的一份厚礼.
我不知道你要的是哪个地方的,这里是南京的老年人服务的基本思路.
以公共财产为支撑.坚持"社会养老居家化,居家养老社会化"的发展方向和"政府主导,市场运作,实体管理,公益性质"的运行模式,将政府购买服务,社会志愿服务,社区互动服务,市场有偿服务有机结合.组织开展"政府资助提供养老服务;社会参与提供呼叫求助;结对帮扶提供社会关爱"等,使城市特困独居老人的社会化服务工作制度化,实体化,经常化.

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