老人家三高

A. 为什么中老年人容易三高

日本yaeyama绿藻与三高

高血压：

引起高血压有几种原因：一是遗传因素；二是由于体内氯离子偏多，过多的氯离子使体内血管紧张素酶增加，促使血管紧张素Ⅰ向血管紧张素Ⅱ转化，造成血管收缩，从而引起高血压；三是由于血脂偏高，使血管硬化，造成血管管腔变窄，从而引高血压。而氯离子和血脂都是体内酸性物质，因此，高血压与酸性体质有着密切的关系。

酸性体质易导致高血压，主要是体质的酸化后血管的内皮细胞易受损，同时体内的脂质代谢出现紊乱，各种脂类物质易在血管上堆积致使血管管腔狭窄，而导致血压升高。yaeyama绿藻含有的SOD、维生素E等抗氧化物质，能减少脂类物质堆积；yaeyama绿藻独有的C.G.F.成分能有效修复受损血管内皮细胞，降低动脉血管硬化的形成，保持血管的正常柔韧性和弹性；yaeyama绿藻含有丰富的不饱和脂肪酸，能降低血液粘稠度，促进血液循环和胆固醇的代谢，平稳降低血压。所以，yaeyama绿藻能有效改善高血压。同时，绿yaeyama藻能提高免疫力且无副作用。

降脂，降糖，降胆固醇：

人体体液长期酸性化，使体内血液中的酸性物质不断增加，特别是血浆在酸性环境下，不能有效地除去代谢产生的酸性物质，比如氨基酸分解产生的非蛋白氮、脂肪酸、过多的乳酸，尤其是脂肪酸和胆固醇、低密度脂蛋白等，久而久之使血脂升高。

目前常用的降血脂药的降脂机理主要是:一、改变体质酸性化，服用带有阳离子的碱性物质；二、控制高脂饮食、戒烟限酒；三、限制肠道对脂肪和胆固醇的吸收；四、从肠道加强对脂肪和胆固醇的排泄；五、减少组织细胞对脂类物质的利用。

体质酸化易导致血浆中的脂质代谢紊乱，yaeyama绿藻的碱性物质成分在血液中形成酸碱缓冲对，有效阻止在代谢过程中酸性物质脂肪酸、胆固醇和低密度脂蛋白等的产生，全面改善血脂升高的症状。

由高血脂诱发的冠心病已成为当今危害人体健康的主要疾病。我国中年以上脑力劳动者高血脂症达20%以上。有关专家认为，冠心病的发生和发展随着血脂含量的而危害性增大，因此降低血脂是防治心血管病的有效措施。

冠心病全称为冠状动脉粥状硬化性心脏病。它是由于冠状动脉的痉挛或狭窄而引起的心肌缺血和损害所导致的疾病，包括心绞痛和心肌梗死。冠状动脉提供心脏的血液供应，当冠状动脉内膜形成粥样斑块，血小板在斑块周围聚集，激活了一系列的凝血因子，形成血栓，减少或阻断了冠状动脉的供血，产生冠心病。

在20世纪50年代，我国人群血清总胆固醇平均值低于西欧各国，冠心病的发病率也较低；但到了80年代以后，冠心病呈显著上升趋势。这主要是由于生活水平的提高和一些不健康的生活方式导致的。如多糖，多动物膳食，吸烟，大量饮酒，很少运动，均可引起血脂代谢失常。

对血脂状态要有客观的评价，如果血脂高，还要具体看高的是哪一种血脂成份。比如胆固醇，有低密度脂蛋白胆固醇和高密度脂蛋白胆固醇之分。低密度脂蛋白胆固醇，可以引起动脉粥样硬化，使血管壁弹性减弱，管腔弯窄，导致心脏病发作；而高密度脂蛋白胆固醇能吸收低密度脂蛋白胆固醇，将其运输到肝脏进行分解代谢。

据了解，目前临床上使用的降脂药，长期应用对肝、肾会有损伤和毒副作用。为寻找安全无毒、无副作用的降脂药，yaeyama绿藻就成了首选替代药物。yaeyama绿藻可以降低血液中的胆固醇，加强造血作用，使蛋白质的合成作用活泼，脂肪代谢作用正常化。

yaeyama绿藻中含有丰富的Ω-3脂肪酸，是血管的“清道夫”，可防治血管硬化。它可把血液中粗粒的脂肪及胆固醇分子分解为细微分子使血管畅通，并把过多的脂肪及胆固醇排出，调节并保持正常；清除血液中的垃圾及废物，净化血液，使肝脏、肾脏机能良好。

对于老年人来说，由于血液中的脂肪含量较高、脂肪代谢障碍，或摄取过量的糖质、脂质，引起血脂增高。绿藻能促进新陈代谢，改善酸性体质，达到抗衰老的目的。yaeyama绿藻的特殊成分可把大颗粒的血液中脂肪及胆固醇粉碎成细微分子，并把过多的排出，调节并保持正常值；清除血液中垃圾废物，净化血液，使血管畅通。并且其高含量叶绿素有供氧作用。

yaeyama绿藻如能坚持长期服用，不仅能使血压、血脂、血糖保持稳定，而且对身体各方面的功能都有良好的帮助。如果停止服用，但注意饮食均衡、适当运动、合理用药并保持乐观的心情，仍可保持血压、血脂、血糖的稳定，如果做不到这些，则仍有可能反弹。

在崇尚健康成为一种潮流的时代大趋势下，广州绿宝生物科技有限公司与美国朗智生物科技集团公司合作，经美国朗智生物科技集团公司授权广州绿宝生物科技有限公司在华南地区负责极具健康价值的日本—Yaeyama绿藻系列产品的销售推广工作。

B. 老年人降三高怎么办

您好，
由于老年人很少运动，牙齿也不允许吃硬的蔬菜水果
因此，老年人降三高一般是药物和饮一些能降三高的茶
蔬菜水果类可以选择一些软的
平时少吃多餐，
晚饭之后可以散散步。

C. 老年人三高应该注意什么

一、谷类为主，有粗有细

谷类食物是能量的主要来源，我们应保持中国传统的以植物性食物为主的饮食习惯，这样可避免欧美发达国家高能量、高脂肪和低纤维膳食模式的弊端，对于预防心脑血管疾病、糖尿病将有很大的益处。

饮食应以谷类为主，粗细搭配。白米白面虽然口感好，但从营养学的角度讲，大米面粉加工得越精细，维生素B、矿物质等营养素和膳食纤维丢失得越多，因此，还是要常吃粗杂粮和全谷类食物，比如小米、玉米、荞麦、燕麦、薏米、红小豆、绿豆等，最好每天吃50~100克。

二、肉类食品首选白肉

白肉（即鱼、禽类肉）与猪肉相比，脂肪含量相对较低，不饱和脂肪酸含量较高，特别是鱼类，含有较多的不饱和脂肪酸，对于预防血脂异常和心脑血管疾病等具有重要作用。

因此，三高人士可将白肉作为动物类食品的首选食物。建议成人每天摄入鱼虾类50~100克，禽畜肉类50~75克。

三、吃清淡少盐膳食

高脂肪、高胆固醇膳食，包括用过多的烹调油，都是高血脂患者的危险因素。《中国居民膳食指南》中推荐量仅为25~30克，也就是一小勺。

因此，烹调时多采用蒸、煮、炖等少用油的方式，减少油炸食品，每天食盐摄入量也不超过6g（相当于一小啤酒盖）。

四、足量的蔬菜水果摄入

蔬菜水果是低能量的食物，主要是提供给我们膳食纤维和维生素。多吃水果蔬菜特别是绿叶蔬菜以及富含维生素C的蔬果，可以降低患冠心病的风险。另外，成年人为了控制体重，可以在餐前吃水果，增加饱腹感。

建议每天吃蔬菜300~500克，深色蔬菜最好占一半，水果200~400克。9种食物对心脏有益，分别有，芹菜、菠菜、木耳、玉米、马铃薯、黑芝麻、黄豆、薏苡仁、坚果类（花生等）。

(3)老人家三高扩展阅读：

三高老人不宜食用的食品

1、狗肉

热性大、滋补强，食后会促使血压升高，甚至导致脑血管破裂出血。因此，脑血管病人不宜吃狗肉；此外，心脏病、高血压病、中风后遗症等均忌吃狗肉。

2、鸡汤

多喝鸡汤又会使胆固醇和血压增高，患有高血压、血脂异常的人不宜多喝鸡汤；鸡汤的营养价值很高，糖尿病患者也不宜过多食用。

3、螃蟹

含有非常丰富的蛋白质、钙和维生素D，但胆固醇含量也很高，蟹黄中胆固醇含量更高，所以糖尿病、高血压、血脂异常患者应慎食。

4、不适宜吃精粮

动物内脏、蟹黄、鱼卵、鸡皮、猪皮、猪肠；花生、瓜子、核桃、松子、甘蔗、水果、土豆、芋头、甘薯、藕、淀粉、荸荠等。

5、忌辛辣；戒烟限酒。

D. 老年人三高怎么办

1，三高患者可以喝一些茶，绞股蓝含有黄酮类，多糖类，植物淄醇，皂苷四种物质。四种物质都是可以降血压的、
2，听听音乐，老年人喜欢听戏，就让老年人听一些戏放松一下。
3，适量运动，老年人适合进行一些广场舞啊，太极啊。舒缓的运动
4，老年人口吃不好，不要给老人吃一些比较硬的食物。
5，老年人应该保持平稳的心情，不要忽高忽低的。
6，出门给老人随时把降压药带着，以防意外。

E. 为什么老人易得三高

你好，临床上常说的三高是指高血脂、高血糖、高血压，这三种病症不会与生俱来，而是不规律生活、不健康饮食、不快乐情绪等原因长期积累所致，因此患病多是中老年人群，但现在该病大有向年轻人群渗透的趋势，一旦患病，控制病情发展、预防合并症的出现，要比治愈疾病更重要，在此基础上，采取治疗与保健并举的治疗方案，效果或许更有效。

F. 中老年如何预防“三高”

想要知道如何预防“三高”最有效，就需要对“三高”高发人群有所了解。一、体重超标的人群;二、有高血脂、高血压、糖尿病的家族史;三、长期处于精神高度紧张者;四、中老年人群每年都要对“三高”进行筛查;查看调节三高最有效的方法是什么？》》》五、长期使用高脂高糖食品，或者过度地食用盐、大量饮酒等人群。预防“三高”的方法一：养成好习惯1、戒烟戒酒：烟酒是引发“三高”的重大诱因之一，其中吸烟会加重动脉硬化、引起血管痉挛等，喝酒会导致血压升高等到，因此预防“三高”就必须要戒烟戒酒。2、控制体重：如果体重超标就会导致“三高”发病率升高，所以如果你的体重超过正常标准，要实施减肥计划，少吃多运动，防范“三高”入侵你的身体。3、选择食物：要以清淡、低脂低糖、低蛋白的食物为主，尽量要减少甜食或碳水化合物的摄入。4、加强运动：运动是增强体质比较简单方法，运动能增强心脑血管的功能、改善供血，可以起到预防高血压、高血脂的作用。如走路、慢跑、打太极拳等运动都很适合。5、控制饮食：养成规律的饮食习惯，每日三餐定时定量，可适当的节制，减轻胰岛负担，切忌不能暴饮暴食。6、心态调节：学会调节心态，控制情绪，释放精神压力。如果长期神经高度紧张及情绪激动，很有可能会引发高血压或其他心脑血管疾病。预防“三高”的方法二：定期做体检中老年人预防“三高”最科学的方法就是定期做健康体检。通过体检不仅能准确的检查出是否有患“三高”的迹象，还能对身体其他疾病进行筛查，一经发现就能及时治疗，能达到最佳治疗效果，对降低疾病治疗的风险意义重大。点击查看如何正确治疗三高？》》》既然定期体检可以起到预防三高的作用，那么已经年到中年或者年过中年的朋友就要赶紧行动了。除此以外，还要对现在的生活做一个规划，尽力改善生活质量，让“三高”不再是噩梦。预防“三高”的方法三：服用深海鱼油深海鱼油从美国阿拉斯加无污染的深海三文鱼提取，含有丰富的DHA、EPA等不饱和脂肪酸。经实验证明，具有调节血脂、改善记忆、活化大脑的保健功能，同时可促进视网膜发育，提高视力，更能有效调节“三高”。

G. 家里老人有三高问题怎么办

三高的形成与日常饮食是有很大联系的，患者除了要坚持低脂饮食，还应该减少胆固醇的摄入，比如鸡蛋黄，就是高血压患者不宜吃的。
脂类：多食用植物油，如豆油、花生油、玉米油、芝麻油等；限制高胆固醇食物，如动物内脏、蛋黄、乌贼鱼、脑髓等，这样可以防止动脉粥样硬化，控制血压升高。

少吃太咸的食物：每日进盐控制在2－5克以内。因为食盐能使小动脉痉挛，血压升高，并促使肾小动脉硬化过程加快。食盐过多，还容易使水钠在体内潴而引起水肿。

碳水化合物：多吃粗粮、杂粮，多食用面粉、糙米、玉米、燕麦、荞麦等，同时还有高膳食纤维，可以促进肠蠕动，加速胆固醇的排出。

半导体激光治疗仪：康兴半导体激光治疗仪采用波长为650nm的红色激光，该光波被世界医学界称为人体黄金波段的“生命之光”。输出功率为5mW，属于低强度激光或弱激光，既能穿透人体的皮肤、脂肪、肌肉、血管壁等组织，又不伤害人体的组织细胞。其照射的功率密度远小于肌体和血液的损伤阈值，在进行激光鼻腔照射时，激光穿透人的肌体而不会引起肌体的任何损伤。大量的激光能量穿透血管壁及其它组织被血液吸收，起到良好的治疗效果，被誉为中国心脑血管疾病患者的“希望之光”。

大蒜：大蒜中的蒜辣素等成分能降低胆固醇和甘油三酯在血液中的浓度，并能减少肝脏合成胆固醇。对有益的高密度脂蛋白有增加作用，使人们患冠心病的危险大为减少。大蒜的提取物能减慢心率，增强心脏的收缩力，扩张末梢血管，起到防治高血压和预防脑中风的作用。大蒜还含有丰富的微量元素硒，有益于防止心血管疾病。另外，近年流行病学调查，发现大蒜还能抑制亚硝酸盐致癌物在人体中的合成与吸收，从而发挥抗癌作用。大蒜还可降低血糖，提高血液中胰岛素水平。动脉硬化患者，每天坚持吃3瓣大蒜，可使病情出现逆转，逐渐得到改善。大蒜还可阻止血小板凝聚，稀释血液，防止血栓形成。

洋葱：洋葱几乎不含脂肪，却含有前列腺素A、生理活性物质二烯丙基二硫化物及硫氨基酸等成分，是天然的血液稀释剂。其中，前列腺素A是较强的血管扩张剂，能激活血溶纤维蛋白活性成分，可以降低人体外周血管和心脏冠状动脉的阻力，对抗体内儿茶酚胺等升高血压的物质，并能促进引起血压升高的钠盐等物质的排泄，具有降低血压和预防血栓形成的作用。二烯丙基二硫化物及硫氨基酸有预防血管硬化及降低血脂的功能。高血脂患者经常吃洋葱，体内的胆固醇、甘油三酯和脂蛋白水平均会明显下降。常吃洋葱可以防止血脂代谢紊乱，长期稳定血压，改善血管硬化。对人体动脉血管有很好的保护作用。动脉硬化及冠心病患者，每日吃50～70克洋葱，其作用比常吃的降血脂药物还要理想。此外，洋葱还具有利尿和防癌作用。每天只需半个生洋葱，便可起到防病作用

红薯：别称白薯、甘薯、山芋、地瓜。含有大量胶原和黏多糖物质，能保持血管弹性，维护关节润滑，防止肝肾结缔组织萎缩。近代营养学发现，红薯能预防心血管系统的脂质沉积及动脉粥样硬化，促使皮下脂肪减少，避免出现过度肥胖，是有效的降血脂保健食品。所含大量钾和胡萝卜素，有益于心脏功能和血压正常，预防脑中风。辅助治疗夜盲症。

黄瓜：又叫王瓜、胡瓜，按外形分有刺黄瓜、鞭黄瓜。有清热、解渴、利尿作用。还含有大量纤维素，能促进肠道排出食物废渣，减少胆固醇的吸收;可抑制体内糖类转变成脂肪，有减肥和调整脂质代谢的特殊功效。患有高血脂且体重超重的人多吃黄瓜，能降血脂、降血压，利于减肥。黄瓜还含有丰富的钾，能加速血液的新陈代谢，排出体内多余的盐分，有益于肾炎、膀胱炎患者的康复

H. 老年人三高的是什么

三高症”指的是高血压、高血糖（糖尿病）、高脂血症，属于心脑血管疾病（注：心脑血管疾病就是心脏血管和脑血管的疾病统称），它们是现代文明派生出来的“富贵病”。 三高症也是老年人常见疾病，称老年三高。随着生活水平的提高和生活节奏的改变，"三高症"的发病率越来越高，特别是50岁以上中老年人健康的常见病，全世界每年死于心脑血管疾病的人数高达1500万人，居各种死因首位。 “三高症”可以单独存在，互相之间也紧密关联。举例来说，糖尿病人就很容易同时患上高血压和/或高脂血症，反之亦然。 1、高血压 头痛呕吐是高血压的症状之一。血压增高的时候头部血管压力增大，刺激神经和呕吐中枢，引起上述症状。降压有助于缓解症状。减肥对降压有一定的帮助 2、高血脂 高血脂也叫高脂血症.高脂血症是由各种原因导致的血浆中的胆固醇、甘油三酯以及低密度脂蛋白水平升高和高密度脂蛋白过低的一种的全身质代谢异常的一种病，临床分为Ⅰ、Ⅱ、Ⅲ、Ⅳ、Ⅴ五种类型，五型中任何一型质代谢异常都回导致某特定脂蛋白升高，通过判断哪一型脂蛋白的升高，就可以判断是哪一类型的高脂血症，最常见的是Ⅱ和Ⅳ型。 高血脂是指血浆中的胆固醇、甘油三脂、磷脂和未脂化的脂酸等血脂成分增高的一种疾症。 血脂这个概念是人的血里面是有一些脂肪，这些脂肪主要是胆固醇、甘油三酯这两种，另外 还有一种叫类脂，这里类脂包括磷脂、糖脂还有固醇类，这些总称为血脂。 3、高血糖 当血糖高于正常时称为高血糖症。如果这种状况持久存在，对人体的各部分均有害。病人会感到全身不适，常有疲倦、口渴、大量饮水、大量排尿等表现。如情况严重，应尽快就医。 附录：心脑血管疾病已成为人类死亡病因最高的"头号杀手"，也是人们健康的"无声凶煞"！ 心脑血管疾病具有"发病率高、致残率高、死亡率高、复发率高,并发症多"，即"四高一多"的特点，目前，我国心脑血管疾病患者已经超过2.7亿人！ 来源 http://www.zhshblw.com/lnjb/cs/848.html