『壹』 老年人太瘦了，吃什么能增加体重呢
我妈原来130斤，现在按我的方法控制在110了。
没有副作用，不反弹，因为都是正常的饮食。
我对那些产品减肥都是有抵触心理的，还是觉得不太靠谱。
多吃鱼（相当于脂肪类食品）三文鱼、鳕鱼，深海的鱼类
鸡蛋随便吃
不能多吃的水果：菠萝、芒果、杏、甜瓜、李子
好的水果，吃了还不胖，对身体也好：牛油果
健康油：初榨橄榄油、亚麻籽油、核桃油
其他油不吃了
面、大米、土豆、玉米、饮料不吃，容易产生脂肪；
散步减少卡路里，可以增加大脑的快速运动，记忆力好，每天20分钟以上。
不要吃碳水化合物的食物：雪糕、蛋糕、甜食、面条、米饭少吃、饮料完全不喝
禁食：当食物缺乏3天之后，身体自己会增加“酮”
周六晚上一直到周一早上不吃饭；可以喝大量的水
一年至少要禁食4次，3、6、9、12月的最后3天，禁食3天；
但是要多喝水；
希望对你有帮助哦
『贰』 老人瘦是什么原因 该怎么补充营养
首先需要了解老年人身体消瘦的原因。一般身体没有什么具体病症，却任然消瘦的原因就在于肠道系统的消化和吸收功能降低，所以一开始就算你吃很有营养的食品有难有成效。因此，首先需要做的是提高肠道的消化吸收功能。可以平常适量多吃一些苹果、橘子、山楂等带一些酸性的食物。但是如果您对酸性食物不适应的话，可以选择比如花生、香蕉，或者姜片这样一些开胃促消化的食物。至于吃菜，则尽量选择一些清淡的。西红柿富含维生素C，老年人身体功能下降，多吃一些富含维C的食物，有助延缓衰老；芹菜有多种矿物质和维生素，尤其富含纤维素，不仅补充营养，而且丰富的纤维素能够促进肠胃的蠕动，有助消化吸收，此外，芹菜还具有多种防癌的功效。要注意的是，最好少吃油腻的东西，那样不仅没有作用，反而会加重肠胃的负担。其实老年人身体消瘦不仅仅是消化的问题，运动量减少也是一个主要原因。所以平常要尽量多运动一些。在家可以举一举哑铃，打打太极，做一做健身操。尤其是后者，对于运动少的人群是很实用的，强身健体。经常做运动不仅健身，也能促进肠胃蠕动。消化吸收的好了，人自然就会饿，吃的也就多了。对于吸氧的话，可以促进血液循环，是有一定的功效。但我认为这种效果只是个别方面的。最好是多方面一起改善。总之，多吃一些粗粮水果，保持心情舒畅，适量做一些有氧运动对身体是有极大裨益的。
『叁』 老年人体质偏瘦怎么办
可以送补钙产品和氨基酸口服液
老人身体弱主要是因为骨质疏松和精神不济
送这2样就可以弥补不足了
『肆』 老年人过瘦怎么办
首先，瘦人对环境的适应能力较低。有一位老人每年秋冬季节便泄泻不止，百药无效，很伤脑筋。后来，一位医生让他在小腹部加了一块棉垫，病竟奇迹般地好了。原来，他身体太瘦，皮下没有脂肪保护，冷风袭来，寒凉透彻筋骨，造成胃肠功能紊乱。百药服下，治标不治本，所以屡治不验。脂肪除为能量的仓库外，还对机体有一定的保护作用，瘦人怕冷的道理亦在于此。
其次，瘦人的抵抗力较差。事实证明，当饥饿、疾病袭来的时候，瘦弱者是首当其冲的受害者。
其三，人的胖瘦除了遗传因素和营养因素之外，还有很多疾病因素如恶性肿瘤、慢性胃肠道疾病、消化不良、肝脏或肾脏疾患、寄生虫病和结核病等都会导致人的消瘦。对于原因不明的突然消瘦或渐进性消瘦，则更应引起警惕。
因此，人到中老年以后由于新陈代谢发生改变，活动量减小，脂肪消耗量减少，稍微胖一些也是正常现象。情志开朗，豁达大度，家务负担减轻及社会责任变小，出现“心宽体胖”，只要不是过分肥胖，并不是一件坏事。但大腹便便，腹部肥胖肯定是不好的。反而人到中老年以后如果身体太瘦，一定要查明原因。
中医认为，瘦者多有虚火，所以饮食应以滋阴清热为主，平时除食用含动物性蛋白质多的肉、蛋、奶外，可适当增加脂肪食物和甜食品，多吃些豆制品、瓜果及蔬菜等，一些性平偏凉的食品如黑木耳、蘑菇、花生、芝麻、核桃及兔、鸭肉等，也可适当择食。为了刺激食欲，还应讲究烹调加工方法，少吃煎炸食品及芳香辛辣食物，适当增加进餐次数。
『伍』 老人太瘦了怕冷怎么办
老人怕冷，一是多穿衣服，像
保暖内衣
，
发热内衣
，可以为老人购买；二是改善取暖条件；三是老人尽最大限度少出门，以解决老人太瘦怕冷问题。
『陆』 老年人太瘦了应该如何加强营养
老年人太瘦了，可以吃一些鸡蛋羹，或者。多喝些牛奶，补充钙，然后尽量吃一些软糯，有营养的粮食，五谷杂粮之类的。
『柒』 老人太瘦怎样增肥
老人如何增肥？
1、山药
山药营养丰富，具有健脾益气、补肾益精，预防肝气旺伤脾，及增强抵抗力的作用。煮粥的时候，可以加入山药，有健脾补肺，强身健体，滋肾益精的功效。另外，对于体弱多和中老年人，则滋补效果更好。
2、板栗
板栗的成分中含有大量的淀粉，其热量非常的高，除了淀粉之外，栗子中还含有蛋白质、脂肪和维生素B族等成分。还有就是100克栗子中含有的维生素C是24毫克，这比起同样量的西红柿来说要多得多。在每次饭后都吃些栗子可以加强身体吸收的热量。
3、鱿鱼
鱿鱼的胆固醇含量非常的高，每100克的鱿鱼中就含有615毫克的胆固醇，所以吃鱿鱼有助身体增肥。另外鱿鱼还含有钙、磷、铁等多种元素，有助身体骨骼的发育和造血。吃鱿鱼可以预防贫血、缓解身体疲劳、改善肝功能和保护视力。鱿鱼是一种健康的增肥食品。
4、薯条
薯条含有的热量也是非常高的，其实薯条含有的脂肪很少，它本身是一种碳水化合物。经过油炸的薯条，小小的一包若含有的热量就相当于一个汉堡包的热量。吃薯条可增加身体的热量摄入，但是要注意的是，薯条当中含有致癌的物质丙烯酰胺，所以不要吃太多，需小心。
5、巧克力
大家一向都知道巧克力是高热量的食物，20克的巧克力所含的热量就有110千卡。吃巧克力不仅可以增加身体的热量吸收帮助减肥，同时它还有着缓解情绪、保护心脏的功效。因为口感丝滑、味道独特，所以巧克力是一种美味的食品。但是也要注意，巧克力不可过度食用，以免导致胃痛、腹胀、腹泻等症状发生。