老人家好点

① 老人家多吃点什么好

最主要的是清淡，油腻辛辣的老人可能会喜欢，但是不能经常吃。
还有富含版蛋白质的权食品不仅补充营养，还能抵御好多疾病，可以自己家里买一个豆浆机，天天自己制一些，很养生的，豆质类食品都挺好。肉类也富含蛋白质，最好吃一些瘦的吧，肥的又油腻了。
维生素的补充对老人也很重要，小青菜和时令瓜果类要多吃，搭配小盘熟肉，每天营养又健康。

② 送老人家什么礼物最合适啊

运动鞋、计步器、优质寝具、电动牙刷等。

1、送运动鞋

鼓励爸爸妈妈（爷爷奶奶、外公外婆）多出去走走。散步不仅可以燃烧脂肪，还可以降压、击退动脉硬化、心肌梗死、脑梗死等“生活习惯病”。每天散步20分钟，可以将心率提高70%。

5、送电动牙刷

老人很难再灵活使用细长的牙刷，而电动牙刷可在技术和时间上起到弥补的作用。提醒父母，刷牙时要比使用普通牙刷减少六成力度，并且至少保证2分钟的刷牙时间。

(2)老人家好点扩展阅读

注意：

1、每年一次血液检查并不保险，很难防范恶化速度极快的癌症。半年做一次比较好。一次抽血检查可检查十几个项目。

2、上了年纪的人记忆会保留在过去，反复说一些陈年旧事，容易导致大脑僵化，需要用新话题来刺激父母的大脑。不妨常常打电话把流行音乐、节目、新商品等介绍给他们。

③ 给老人家买点什么东西好

首先要抄注意：大多数老人都很注重实用，老人家不喜欢那些很贵但不实用的。第二：在价格方面适中就好，没必要太贵，但也不要太过于便宜。以我经验来看，如果是自己很亲的亲人，买一套颜色和款式还有大小合适的服装不错。要么就是买一些养生的补品之类的，但一定要注意那些适合老人口味的。其实最重要的是选择适合他们的或者他们缺少的。其实平常还要注意下：有些东西，老人家很喜欢，但舍不得买，这时你买给他们，他们肯定会很开心，但会怪你乱花钱，你就说，是在朋友那买的，或者是碰上打折，不贵。老人会更开心的。

④ 送什么东西给老人家比较好啊

海参!
中医专家说: 老年人应该多吃点海参!(隔1-3天吃一次!不要每天都吃!)
海参最少熬一个小版时!熬久一点..
然后买给老权年人的海参最好是灰参!

其实老年人最好是多探望.他们需要的不是物质上的需求,而是子女的关怀!

⑤ 老人家吃什么好

老年人要适量地食用蛋白质。老年人需要比较丰富的蛋白质，最好有一半是优质蛋白质，如瘦肉、乳类、蛋类，鱼虾，豆类等。

老年人要注意少吃脂肪高的食物。最好是多吃一些豆油、芝麻油、花生油、玉米油等植物油。

老年人要注意铁的供应。在饮食中除了吃足量的蛋白质以外，要多吃含铁质较多的绿色菜以及海带、豆制品、芝麻酱等。

老年人还要多吃一些含钙多的食品。要注意吃牛奶、豆浆、豆腐脑、小虾米、排骨汤等食物，也可以服用一定数量的维生素D或鱼肝油，以补充身体的钙质。

老年人要吃含有多种维生素的食品和新鲜水果。平时要多吃新鲜的蔬菜和粗米面。

老年人饮食宜淡不宜咸。因为饭菜太咸，会增加身体里的纳离子的含量，增加循环血流量和钠的潴留，引起血管收缩，血压升高，造成脑血管障碍。

老年人对油性大、比较粘的食品，要尽量少吃，还要避免暴饮暴食。

此外，在蔬菜的烹调，主食的制作上，还要照顾老年人的生理特点。老年人的牙齿一般都松动脱落，咀嚼能力比较差，同时胃、肠分泌的消化液减少。因而主食应该松软可口，蔬菜要多用嫩叶，要切的细碎一些，吃肉宜选用肉末，烹调的火候可稍大一些。

老年人尽量不要在饭前吃水果，以免影响正常进食及消化。经常胃酸过多的长辈，不宜吃李子、山楂、柠檬等较酸的水果。

经常大便干燥的人，可多吃些桃子、香蕉、桔子等，但千万要少吃柿子，因为吃多了会加重便秘。

经常腹泻的人，要少吃会帮助排便的水果，也可过度吃些苹果，因为苹果有收敛的作用。

患有心脏病及水肿的长辈，不宜吃含水量较多的西瓜、椰子等水果，以免增加心脏的负担，并加重水肿。

患有糖尿病的长辈，不但要少吃糖，同时也要少吃含糖量较多的梨、苹果、香蕉等水果。

肝炎患者多吃些桔子和枣子等含维生素C较多的水果，有利于肝炎的治疗和恢复。

肾炎、高血压等病患老人千万不可多吃香蕉，香蕉性寒且含钾量高。

老年人应根据自己的情况选择吃合适的水果，才能健康安心。老年人由于内脏器官衰老，导致各生理功能减弱。如消化能力差、肠蠕动减慢、胃粘膜萎缩、胃酸过量等，也常伴有各种疾病发生。因此一次不宜进食大量的水果，可采用“少食多餐”的吃法。

⑥ 怎么样会对老人家好一点

不要和他们斗气和他们多说点话对他们好点你现在出去了就多打点电话回来问好.知道吗新华宝````

⑦ 给老人家买点什么好

1 接过来啊 2 给叔叔家人一起买 再给叔叔钱 在奶奶在的时候常常给钱 送东西 条件允许的情况下 孝顺一次吧 !!!

⑧ 送什么东西给老人家会比较好点呢

海参!
中医专家说:
老年人应该多吃点海参!(隔1-3天吃一次!不要每天都吃!)
海参最少内熬一个小时!熬久容一点..
然后买给老年人的海参最好是灰参!
其实老年人最好是多探望.他们需要的不是物质上的需求,而是子女的关怀!
她需要人关心
多多陪她，聊聊天。
所以买东西的话，或者你可以买些她爱吃的，而家里又没有的。
回去多多陪她就好。
其实她更容易满足

⑨ 老人家吃点什么补品好呢

1、钙

很多老人都有骨质疏松的毛病，因此老年人需要多吃含钙的食物，以降低患骨质疏松、腿疼等毛病的概率。钙元素不仅对身体的骨骼健康有着深远的影响，还对心血管、内分泌系统和神经系统等具有十分重要的作用。总的来说，老年人对钙的需求是很高的，因此需要给老年人补充钙元素。同样地，牛奶、鸡蛋、豆类等食物中含钙量也是非常高的，平时饮食中可以多吃。

2、铁

贫血在我国是很常见的，尤其是到了老年之后，贫血就更加普遍了，长期贫血会导致老人虚弱无力、大脑疲劳，身体的抵抗力也随之下降，甚至还会导致记忆力减退等众多问题。因此需要给老年人进行补血，饮食中应该多吃含铁丰富的食物，比如黑木耳、黑米、黑芝麻等这些黑色食物。值得一提的是，维生素C是可以促进身体对铁元素的吸收的，因此平时也可以多吃果蔬，最好将富含铁元素和维生素C的食物同食，效果更好。

3、锌

仔细观察老年人的饮食可以发现，他们做的饭菜越来越咸，比年轻时候做的菜咸多了，这是因为步入老年之后，他们的味觉也随着年龄的增长而退化了，如果适当地给身体补充一些锌元素，是可以达到提升味觉的效果的。

富含锌元素的食物包括贝类、虾类、蟹类、鱼类，还有肉类，其次芝麻和松子的含锌量也是很高的，老年人可以多吃。当然了如果是严重缺锌的老年人，则需要在医生的指导下口服含锌的药物较为恰当。

4、维生素D

老年人对钙的需求量大家都知道，说到钙不得不说的一种营养物质就是维生素D，它不仅利于钙元素的吸收，还可以有效预防缺钙类疾病的发生。而且研究发现，维生素D对预防多种癌症、免疫系统、抑郁症等众多疾病都有很大的帮助。维生素D的来源可以通过晒太阳，依靠自身的皮肤合成所得;还可以从牛奶、蛋黄或者蘑菇类等众多食物中摄取。需要注意的是，由于老年人的皮肤功能下降，通过晒太阳来摄取维生素D 的数量有限，还是需要进行膳食补充来得有保证。