老人家血管硬化

Ⅰ 老人家心血管硬化

心脑血管病人要做好家庭保健
生活保健：居室要经常通风换气，作息规律，早起早睡，起床后进行轻微运动，穿衣宽松，利于心脏和大脑的血液循环。心态平和，避免情绪大起大落，洗漱宜用温水，避免冷热刺激引起血压骤然变化。
合理膳食：低盐饮食。据研究，成人男性每日增加1克食盐，收缩压可升高1mmHg，舒张压升高0、6mmHg。年龄越大越显著。低盐饮食每日不超过6克（半匙）即可维持身体需要。多食含钠、铁、钙丰富的食品，如蔬菜、鲜奶、豆制品、蘑菇、木耳、瘦肉、海产品等，可控制多数血压升高。
控制体重：一是限制过量饮食，二是适当增加运动量。可采取的方法有：用餐时先吃菜或汤，每顿吃六、七成饱，少喝或不喝含糖的饮料，以水和茶来解渴，做散步、打太极拳等运动，避免高举重物。
戒烟限酒：研究表明，吸烟者心脑血管病的发病率比不吸烟的高8—10倍，而且可降低药物疗效，以至病人不得不加大药量或延长疗程，增加了药物的副作用。饮酒可使血压升高，专家建议最好不饮酒。
适当运动：研究资料证实，缺少体力活动是高血压，高血脂，高血糖的危险因素。“三高”又是心脑血管病的主要病因，所以中老年人应进行一些适当体育运动，如散步、保健操、门球、太极拳等，每次活动在30至60分钟。
精神心理调整：有的患者一旦确诊心脑血管病后，思想负担很重，情绪也不稳定，稍有不适就神经过敏，怕血压升高，怕心梗、脑梗、脑出血、中风等而终日忧心忡忡，心烦意乱，无所适从，结果病情加重。有的患者因治疗一时不理想便对治疗失去信心，变的心烦不安，而借酒消愁，借烟解闷，使原来不太重的病情日趋加重。俗话说：“既来之，则安之。”对疾病要有正确的认识，树立战胜疾病的信心，要有长期治疗的思想准备。心脑血管病是慢性病，发病原因很复杂，如原发性高血压、糖尿病的病因至今还不明。其治疗过程是一个漫长的治疗过程。要树立良好的生活信念和与疾病做斗争的信心，积极配合醒脑复苏，才能取得良好的治疗效果。

Ⅱ 老年人血管硬化怎么办

老年人血管应化主要还是因为血脂造成的。
所以控制好老年人的血脂对于版控制血管继续硬化权、软化血管有着很大作用，辛伐他汀是比较典型的将血脂药，可以考虑服用一段时间，肠溶阿司匹林具有软化血栓、控制血管硬化的作用，可以考虑长期服用。

Ⅲ 老人血管硬化应该吃什么比较好

老年人脑血管硬化，建议平时多吃些粗粮
如玉米，经常吃玉米能帮助人体脂肪及胆回固醇的正常代谢，同时答还能减少胆固醇在血管中的沉积，从而达到软化动脉血管的目的。另外全麦食品都应该多吃些。
西红柿具有很好的保护心脑血管的作用。
苹果，平时多吃苹果，还能推迟和预防动脉粥样硬化发作，因此在脑血管硬化吃什么好的问题上苹果是不错的选择。 平时需要注意的是：
（1）吃得合理少吃多餐。 吃营养均衡的低脂肪食物。
（2）喝得适当多喝水。少喝酒
（3）戒烟戒烟不分迟早。吸烟会增加人体患心脏病或癌症的机会并缩短寿命。
（4）散步散步是保持机敏灵活和健康的较好办法。新鲜空气比补药更好。
（5）多寻求乐趣与家庭、朋友了邻居保持联系。记住要活到老、学到老、教到老。
（6）积极自信爽朗乐观使人容易接近你。
（7）最好有条件每天能量一量血压，血压正常值为140~90/90~60mmHg 。超出也要控制血压。

Ⅳ 中老年人动脉硬化怎么办

预防动脉硬化的几种常见食物
生姜：有一种油树脂，具有降低血脂和胆固醇的作用。
牛奶：还有一种因子，能降低血清胆固醇的浓度，牛奶中还含有大量的钙质，也能起到减少胆固醇的吸收作用。
大豆：含有一种物质，可以降低血液中胆固醇的含量，多食大豆及豆制品极有好处。
大蒜：含有挥发性辣素，可消除积存在血管中的脂肪，有明显降脂作用。
洋葱：可以降低血脂、防治动脉硬化和心肌梗塞方面有作用。
海鱼类：其鱼油中有较多的不饱和脂肪，有激降血压功效。
蜜桔：含有丰富的维生素C，多吃可以提高肝脏解毒功能，加速胆固醇转化，降低血清胆固醇和血脂的含量。
山楂：含有黄铜成分，具有加强和调节心肌，增强心脏收缩的功能及冠脉血管流量的作用，还能降低血清胆固醇，心血管病人多食有益。
茶叶：含有咖啡碱与茶多酚，有提神、强心、利尿、消腻和降脂功能。经常饮茶，可以防止人体内胆固醇的升高。
茄子：含有较多的维生素P，以增强毛细血管的弹性，因此对防治高血压、动脉硬化及脑溢血有一定作用。
燕麦：含有B族维生素、卵磷脂等具有降低胆固醇和甘油三酯的作用，常食可防治动脉硬化。木耳：含有一种多糖物质，能降低血中胆固醇，亦有减肥和抗癌的作用。可以常年煎服和熬汤佐膳。
红薯：可供给人体大量的胶原和粘多糖类，保持动脉血管的弹性，预防动脉硬化。
喝粥防治动脉硬化
玉米粉粥
玉米粉、粳米各50克，先将玉米粉加适量清水调均，待米粥将煮成时加入调好的玉米粉同煮至稠即可。每日服用1-2次。具有益肺宁心，调中开胃等功效。适用于动脉硬化、高血脂、冠心病及心肌梗塞等心血管病患者。
大蒜粥
紫皮大蒜30-50克，米100克，将大蒜用水煮沸1分钟后捞出，再取粳米放入煮蒜的水中煮成米粥。然后再将蒜放入同煮一会儿。每日服用1-2次。具有软化血管，降血压，降血脂等功效。
何首乌粥
何首乌30-50克，粳米50克，大枣5枚，先将何首乌放入砂锅内，加入适量清水煎取浓汁，去渣与粳米、大枣同时煮成粥即可。也可以加少许冰糖调味。每日一次。
浆粥
新鲜豆浆500克，粳米50克。将米淘洗干净后与豆浆一起煮成粥，加入冰糖适量调味。每日1-2次。甜浆粥具有健脾补虚作用。适用于年老体弱，营养不良者。多动脉硬化、高血压、冠心病等均有较好防治作用。

Ⅳ 老人家血管硬化要怎么办，有什么注意事项

你好，可以多吃木耳，活血化瘀。多喝醋制品，软化血管。希望可以帮到你。

Ⅵ 老年人动脉硬化怎么办

你好，动脉硬化是由于高血压，高血脂，糖尿病等危险因素引起的血管硬化，官腔狭窄，心脑血管的供血不足 这类疾病，首先要控制好血压，血糖，血脂等危险因素，同时用抗血小板药物，他丁类药物，活血化瘀药物治疗，增加脑部供血，就会改善

Ⅶ 老年人脑血管硬化，吃什么好啊，平时应注意些什么请教一下啊

第一、出现了脑血管硬化的症状建议大家要多吃西红柿，因为红柿具有很好的保护心脑血管的作用，在层启苌嘬西红柿中含有大量的维生素，并且维生素的眉鹆庞卯含量比苹果、梨还要高出2~4倍。同时它还具有提高机体氧化能力的功效，同时还能帮助人体消除自由基等血管垃圾。由此可见在日常生活中多吃些西红柿，不仅仅可以清楚血管中的垃圾，同时还能保持血管的弹性，同时还能有效的预防血栓的形成。
第二、脑血管硬化吃什么好?建议大家要多吃一些粗粮，比如像玉米，因为玉米种含有大量的不饱和脂肪酸，在这种脂肪酸中含有高达60%以上的脂肪酸，这对血管的健康非常重要。并且经常吃玉米还能帮助人体脂肪及胆固醇的正常代谢，同时还能减少胆固醇在血管中的沉积，从而达到软化动脉血管的目的。
第三、此类患者多吃苹果也是比较好的，苹果之所以具有保护心脑血管的作用，是因为在苹果中含有大量的多糖果酸及类黄酮、钾及维生素E等营养物质，除此之外维生素C的含量也非常的丰富，这些物质对心脑血管健康都能起到很大的作用。
第四、患有脑血管硬化吃海带对病情也是有好处的，在中老年的饮食中，海带也是一种必不可少的食物，它同样具有保护心脑血管疾病的作用。在海带中含有大量的岩藻多糖、昆布素，这些物质具有类似肝素活性的特点，经常食用不仅仅可以帮助我们人体预防脑血栓的生成，同时还具有降胆固醇和脂蛋白的功效，不仅如此，老年人多吃海带还能有效的抑制动脉粥样硬化。

Ⅷ 请问老年人脑血管硬化怎么办

1，合理膳食。可以吃米饭、葛粉、牛肉、猪瘦肉、白肉鱼、豆制品等，主要是回低脂低糖低胆固醇。
2、适答量运动。让你爷爷打打太极，多走动走动。
3戒烟戒酒。
4，及时就诊，服用抗脑血管硬化的药物。
我爷爷以前也是脑血管硬化，经常恶心，头晕。后来省立医院的一个医生推荐我爷爷吃纳豆胶囊，它是一种能双向调节血脂、溶栓消脂、软化血管和清除血垃圾毒素的健康食品。当时我爸买了三个月的量，不到2个月，我爷爷的脑血管硬化就减轻了很多，也不常恶心头晕了。气色好了很多。后来我帮我爷爷又从网上订购了半年的量，实体店虽然也卖的很好，但是网购还有赠品呢，更实惠。

Ⅸ 血管硬化了，后患真不少！老年人血管硬化，应该怎么办

“软化血管”是个挺热门的养生概念

传说中，许多的保健品、食材

都能够软化血管

逆转动脉粥样硬化带来的伤害

真有这么神奇吗？

血管，真的能软化吗？

在中老年人群里，动脉粥样硬化可以说是个“常见病”了。

动脉粥样硬化主要的原因是血脂异常，血液里的低密度脂蛋白等脂质在血管内膜下沉积，然后进一步纤维化、钙化，就变成了动脉硬化斑块。

随着这些斑块越积越多，血管就会变窄、变硬、变脆……

定期检查

中老年人最好定期检查血压、血脂、血糖，遵医嘱严格控制血压、血糖及血脂水平。

还可以在医生的建议下，定期进行血管彩超、血管造影等检查，确保血管健康状况。