⑴ 老人家又怕寒又怕热吃什么补品补身体好
1、老人吃鱼复的好处多。吃鱼对老制年人养生很有好处。由于鱼脂肪里所含的脂肪酸，是促进大脑发达的最高物质。金枪鱼、松鱼、乌贼等鱼类中含有量多，而牛肉、猪肉脂肪中则没有。人脑约50%是脂肪，其中10%是这种脂肪酸。它有助于减少大脑的炎症，保护大脑的血液供应。
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2、补充维生素。维生素具有保温祛寒作用，且能增强老人的抵抗力，使老人少患感冒、增强疾病地行里等病。也可以长期服用灵芝，中药灵芝对五脏六腑有全面的系统调理和滋补作用，可平衡阴阳，调和气血，增强年轻活力。
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3、老年人注重冬季的食补。食补可提供较高的人体热量，以抵御寒冷。滋补的食品产热量高，营养丰富，尤以羊肉、牛肉、狗肉、鸡肉、蛇肉为滋补御寒上品;大豆及豆制品能供给优质的植物蛋白和脂肪，产热量也很高。此外，蔬菜中的大葱、辣椒、生姜等，也是独具特色的御寒佳品。
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另外老年人的饮食要注意荤素搭配，还应注意多吃鱼类、海产类食品和富含维生素的食物，可适当多吃些蔬菜、水果，可起到润肠、助消化、防便秘等作用。
⑵ 老年人体内的寒气比较大怎么办不打针，吃什么补
生姜五六片，加红糖，加大枣，早上水煮开10分钟！喝这个水，最驱寒！
谢谢你，是个孝心的孩子！
⑶ 寒气太重，吃什么能去寒
患者平日多喝温开水，平常吃葱、姜、蒜、辣椒、羊肉、花椒、茴香、樱桃、龙眼、菠萝内等热性食物容和料理.少吃香蕉、梨、猕猴桃、杨桃、黄瓜、菠菜、茄子、空心菜、鸭蛋、鸭肉、兔肉、红薯、绿豆汤、苦瓜等苦味的东西,因为按中医说,它们是凉性的 ,败火的好东西,尤其是苦味的东西,更是败火的天敌.但要适可而止,一次吃得太多会拉肚子。
羊肉 狗肉 花椒 辣椒 红塘 红枣 肉桂 现在的绿色蔬菜多是寒的 所以要选择的吃 还有水果香蕉也是寒的 尽量少吃 我进寒气很长时间了 今年上半年去看了中医才知道 所以在饮食上对热 温 凉 寒分的很清楚 有的食物在此之前我一直食用 而且怎么也想不明白有写水果很蔬菜居然都是寒性的 但事实是体内进了寒气如果抵抗力不是很好 自身很难排除寒气 所以在饮食生活一定要注意 因为寒气在体内就了是会进入内脏的 到时候对身体的影响就大了 对了 还有不要吃冷饮
你说的这个产品不是很清楚 去医院看看吧
⑷ 老年人胃不好,偏寒冷适合吃什么补
一、养成良好的生活习惯：少吃多餐，饭只吃七份饱。早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少。忌暴饮暴食。
二、改变饮食习惯：按时就餐，坐着吃饭不要站立或蹲着。戒吃辛辣、油炸、烟熏食物如烧烤等，不吃过酸、过冷等刺激强烈的食物，不饮酒，少饮浓茶、咖啡等。多吃素菜和粗纤维食品如芹菜、香菇等。
三、积极食疗和按摩保健：羊肉、狗肉等温热食物均有养胃效果适合胃寒病症；大蒜消毒杀菌可以帮助消除炎症，建议多吃；另外枸杞、银耳、红枣、核桃都可以零食或入菜。饭后、睡前可以搓热双手以肚脐为中心顺时针环摩64圈。完毕搓热双手按摩小腹。
养胃食物
1、小米：暖胃，安神
2、南瓜：南瓜性温，味甘。
解毒：南瓜内含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，如重金属中的铅、汞和放射性元素，起到解毒作用。
保护胃粘膜，帮助消化：南瓜所含果胶还可以保护胃肠道粘膜，免受粗糙食品刺激，促进溃疡面愈合，适宜于胃病患者。南瓜所含成分能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动．帮助食物消化。
消除致癌物质：南瓜能消除致癌物质亚硝胺的突变作用，有防癌功效，并能帮助肝、肾功能的恢复，增强肝、肾细胞的再生能力。
3、菠菜、胡萝卜、洋葱、大蒜
养胃食谱
■紫菜南瓜汤：老南瓜100克，紫菜10克，虾皮20克，鸡蛋1枚，酱油、猪油、黄酒、醋、味精、香油各适量。
做法：先将紫菜水泡，洗净，鸡蛋打人碗内搅匀，虾皮用黄酒浸泡，南瓜去皮、瓤，洗净切块；再将锅放火上，倒人猪油，烧热后，放人酱油炝锅，加适量的清水，投人虾皮、南瓜块，煮约30分钟，再把紫菜投入，10分钟后，将搅好的蛋液倒人锅中，加人佐料调匀即成。此汤具有护肝补肾强体之功效。
注意事项：南瓜性温，胃热炽盛者少食
■木瓜鲩鱼尾汤
用料：番木瓜1个，鲩鱼尾100克。
制法：木瓜削皮切块，鲩鱼尾入油镬煎片刻，加木瓜及生姜片少许，放适量水，共煮1小时左右。
功用：滋养、消食。对食积不化、胸腹胀满有辅助疗效。
■参芪猴头炖鸡
用料：猴头菌100克，母鸡1只（约750克），黄芪、党参、大枣各10克，姜片、葱结、绍酒、清汤、淀粉各适量。
制法：将猴头菌洗净去蒂，发胀后将菌内残水挤压干净，以除苦味，再切成2毫米厚片待用。把母鸡去头脚，剁方块，放入炖盅内，加入姜片、葱结、绍酒、清汤，上放猴头菌片和浸软洗净的黄芪、党参、大枣，用文火慢慢炖，直至肉熟烂为止，调味即成。
功用：补气健脾养胃。
健脾养胃的食物，如山药、莲子、大豆、谷物、扁豆、薏苡仁、山楂、香蕉、大枣、板栗及猪瘦肉、牛肉、鸡肉、牛奶、豆制品等。补益脾胃的中草药有人参、茯苓、黄芪、白术、甘草等，与食物配制成药膳效果更佳。
⑸ 有寒气的人吃什么食物
这主要是因为自然抄界的温度降低，阳气不足，而人体自身的阳气也会不足，身体出现阳虚的表现。另外，因为天气寒冷，人体血管收缩、血液回流能力就会减弱，使得手脚，特别是指尖部分血液循环不畅，也就是人们常说的“神经末梢循环不良”，而导致手脚总感觉冰凉。这样的情况一般多发生于女性，特别是中年以上的女性较为常见，脑力劳动者要比体力劳动者更易出现手脚冰凉，在身体健康的年轻男性身上则很少出现。改善方法:1．吃西洋参。这是一种补气的良药，性平和，补而不燥。可以单独泡水饮用。 2．吃芝麻、花生。富含维生素E和多种营养，可以帮助维生素B的吸收，加强神经对抗寒冷的能力。维生素E 还有扩张血管的作用，可以加强肢体末梢儿的血液循环。 3．吃洋葱、辣椒等可以帮助身体产生热量、促进血液循环的食物。 其他措施： 平时多用热水泡脚，既能使身体暖和，又能舒缓疲劳神经。
⑹ 身体寒气重的人吃什么比较好
这主要是因为自然界的温度降低，阳气不足，而人体自身的阳气也会不足，专身体出现属阳虚的表现。另外，因为天气寒冷，人体血管收缩、血液回流能力就会减弱，使得手脚，特别是指尖部分血液循环不畅，也就是人们常说的“神经末梢循环不良”，而导致手脚总感觉冰凉。这样的情况一般多发生于女性，特别是中年以上的女性较为常见，脑力劳动者要比体力劳动者更易出现手脚冰凉，在身体健康的年轻男性身上则很少出现。改善方法:1．吃西洋参。这是一种补气的良药，性平和，补而不燥。可以单独泡水饮用。 2．吃芝麻、花生。富含维生素E和多种营养，可以帮助维生素B的吸收，加强神经对抗寒冷的能力。维生素E 还有扩张血管的作用，可以加强肢体末梢儿的血液循环。 3．吃洋葱、辣椒等可以帮助身体产生热量、促进血液循环的食物。 其他措施： 平时多用热水泡脚，既能使身体暖和，又能舒缓疲劳神经。
⑺ 老年人寒咳吃什么好
食疗：巧用姜炒饭能治寒咳 专家指导/广东省中医院呼吸科主任 林琳教授省中医院副主任中药师 楼步青“平常我们做菜用来调味的姜也能用来治咳嗽。” 广东省中医院呼吸科主任林琳教授告诉记者，对于早期而且轻度的寒性咳嗽患者，自己炒个姜饭吃都可能把咳嗽治好。治咳嗽要分热咳寒咳林教授说，根据药理，姜的性味辛、微温，能解表散寒，温中止呕，化痰止咳。对于体质偏寒的人，比如老人、妇女、儿童等体质比较虚弱的人和一部分男子，日常生活可以多吃点姜，而对于风寒感冒、胃寒呕吐、寒痰咳嗽等疾病，姜也可当作药用。咳嗽要分热咳寒咳。林教授介绍说，寒咳的特点是夜间咳嗽比白天严重；喉咙痒，口不干；痰多，呈稀白泡沫状；怕冷，特别是背部怕冷等。对于这一类型的咳嗽，姜能祛风寒，减少风寒对身体的刺激。但对于白天多咳、黄浓痰、口干、喉咙痛的热咳，姜就不能用了；对于常上火的人，姜也不宜用。林教授表示，这一类型的咳嗽要用润肺、清热化痰的方法治疗，要用的药材是金银花、菊花等。“如果分不清热咳寒咳，自己用错了药材，就会加重症状，咳嗽变得更厉害。”据她介绍，经常有人用错了药，病情加重以后再跑到医院看医生。据介绍，在广东，不少老人家都懂一定的寒热知识，得了风寒感冒、寒痰咳嗽，会自己吃点姜膳。林教授说，除了姜炒饭，用生姜加红糖煮姜汤、用姜来炒蛋，都有一定的效果；广东人非常喜欢的姜醋，效果也不错。姜很容易买到，姜膳也很容易做。据林教授介绍，不管是菜市场卖的生姜还是自己晒的干姜，不管是嫩姜还是老姜，都可以用。但她表示，姜还是老的辣，老姜的药性会强一些。林教授说，单味的姜的药力毕竟是有限的，对于寒咳如果自己吃姜膳吃不好，可以姜、葱、蒜一起用，再吃不好就要到医院请医生开药方了。林教授表示，在药方中，除了使用姜，还可以加上防风、荆芥、紫苏叶、蝉衣等药。老幼妇宜喝百合生姜红枣水一般说来，秋天的天气比较燥，姜也不能多吃；春天的湿气比较重，多吃点姜有好处。“白露一过天气转凉，风寒之气也渐盛，同时气候偏燥，这时候要润肺，同时也要注意防止伤风感冒，体质比较弱的老人、小孩、妇女喝百合生姜红枣水是最好不过了。”林教授解释说，风、寒、暑、湿、燥、火是中医所讲的六种致病邪气，燥可以跟热结合成热燥，也可以跟寒结合成寒燥。对于燥，百合有润的作用，对于寒，生姜有祛寒的功能。林教授还特别介绍了百合生姜红枣水的用料和做法，她说，一个人的量是，百合30克、大枣30克、生姜2片，可以煮水放冰糖，也可以根据个人口味加肉熬成汤再放盐。专家：“冬吃萝卜夏吃姜”有道理常言道：冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。冬吃萝卜可保暖防寒，温中健胃，而夏天为何还要吃性味辛辣的生姜呢？中医认为，夏日食姜与人们的夏日生活习惯和生姜的多种药用功效有关。首先，姜有增进食欲的作用。在夏天，人体受暑热侵袭或出汗过多，促使消化液分泌减少，而生姜中的姜辣素却能刺激舌头的味觉神经和胃黏膜上的感受器，通过神经反射促使胃肠道充血并促进消化液的分泌，从而起到开胃健脾、促进消化、增进食欲的作用。其次，姜具解毒杀菌作用。在夏季，人们喜食冷饮、冷菜等冷制品，由于这些食品极易受到外界病菌的污染，若不慎食入，便会引起恶心、呕吐、腹痛、腹泻等症状，而生姜所含的挥发油则有一定的杀菌解毒功效。第三，姜有祛风散寒作用。楼步青表示，夏天人们喜欢吃冷制品，若贪食过多，则易致脾胃虚寒，出现腹痛、腹泻等症状，而姜有温中、散寒、止痛的功效，可避免上述症状的发生。同时，生姜的挥发油可促进血液循环，对大脑皮层、心脏的呼吸中枢和血管运动中枢均有兴奋作用。在饮食中加些姜，可提神醒脑、疏风散寒、防止肚腹受凉及感冒。专家教你巧用姜姜的其他药用用途：止呕作用：外出旅游乘坐飞机、汽车、火车，可提前吃几片生姜或干姜，能预防晕车、晕机引起的呕吐。治疗食欲不振：把萝卜切碎，加少许生姜汁搅拌后佐餐，对增进食欲和帮助消化有效。若胃部满胀不舒，可吃几片生姜，或喝一些煎熬的姜汁，可减轻胃部症状。治疗头痛及牙痛：取姜汁和麻油等量混合，再加入少许蜂蜜，擦拭头痛的部位。牙痛时，将磨碎的生姜和面粉混合成粘状物后，贴在牙痛侧的面颊部。治疗伤风感冒：伤风感冒时，取姜数片，红糖少许，煎汁喝，治疗和预防感冒效果佳。治疗头屑过多：把生姜压汁150毫升，煮沸后备用，每天用棉签沾少许擦头皮。用姜做饮料 效果真奇妙：妊娠呕吐药膳方－姜汁牛奶原料：鲜牛奶200克，生姜汁10克，白糖20克。制法：将鲜牛奶、生姜汁、白糖混匀，煮沸后即可。用法：温热服，每日2次。功效：益胃、降逆、止呕。主治：这是妊娠呕吐不能进食者常选之一，具有很好的效果。鼻塞头痛—萝卜姜汁饮原料：鲜萝卜适量，生姜汁少许。制作：取新鲜萝卜适量去皮，捣汁，加生姜汁少许，酌量饮用。主治：风寒引起声音嘶哑、咳嗽不爽，头痛、鼻塞。
⑻ 寒气太重.吃什么东西好
生姜复红糖水，最经济实制惠，非常适合用于日常保健。
另有一方也很有用，是《不生病的智慧》里介绍的，用大蒜捣碎了覆盖在脚心上，如果脚心感觉辣了，那你的寒气就驱除干净了，自己试过，很有用哦！每天用热水泡脚半个小时也可以，虽然效果比较慢，但过程比较舒服。
⑼ 年老体衰畏冷怕寒的老年人吃什么比较好
人老了 畏寒怕冷 就是气血干枯 不足
气虚则畏寒肢冷、自汗、头晕耳鸣、疲倦无力、版心悸气短、发育迟缓。血虚可见面权色无华萎黄、皮肤干燥、毛发枯萎、指甲干裂、视物昏花、手足麻木、失眠多梦、健忘心悸、精神恍惚。气血不足则神疲乏力、气短懒言、面色淡白或萎黄、头晕目眩、唇甲色淡、心悸失眠、舌淡脉弱。
2.食疗
（1）气虚 ①补益食品：牛肉、羊肉、枸杞、鸡肉、猪肉、糯米、大豆、白扁豆、大枣、鲫鱼、鲤鱼、鹌鹑、黄鳝、虾、蘑菇等。②补益膳食：山药百合莲子汤；参药煨乳鸽；五香牛肉；花生大枣烧猪蹄。③忌食少食：荞麦、柚子、柑、金橘、金橘饼、橙子、荸荠、生萝卜、地骷髅、芥菜、薤白、君达菜、砂仁、菊花、茶叶、山楂、佛手柑、槟榔、大蒜、苤蓝、萝卜缨、芫荽（香菜）、芜菁（大头菜）、胡椒、荜拨、紫苏叶、薄荷、荷叶。忌烟酒。
（2）血虚 ①补益食品：乌骨鸡、黑芝麻、胡桃肉、龙眼肉、鸡肉、猪血、猪肝、红糖、赤豆等。②补益膳食：当归熟地乌骨鸡；山药牛腩煲；怀菊带鱼；玫瑰怀菊露。③忌食少食：海藻、草豆蔻、荷叶、白酒、薄荷、菊花、槟榔、生萝卜、荸荠、大蒜等。