1. 中老年人经常口干口渴是怎么回事
口干多因阴虚津少,或气虚阳弱,津液不承所致.阳虚津少者,治宜养阴生津,用六味地黄丸,增液汤回答,五汁饮等方.气虚阳弱者,治宜益气温阳,用七味白术散,小建中汤,金匮肾气丸等方.还要注意检查是否是糖尿病。另外注意如果睡觉打鼾或是肺部疾病呼吸急促或是鼻炎张嘴呼吸都有可能导致的。
2. 口一直喝水还是很渴 是怎么回事
首先不要来一直喝水,那样源会引起水质性中毒~!切忌
至于口渴喝水,你可以尝试下一小口一下口的喝,不要一次一大口~!人体补充水分吸收水分也是有个反映的过程的,等你觉得你喝到不渴的时候可能你已经喝了超出你身体需要的水的量~!
3. 老年人一直口渴是怎么回事啊~
老年人的味觉、嗅觉低落,胃排空速度变慢,所以吃大餐后,饱胀感的时间延长。平时应定期测量体重,早日发现问题。 老年人饮食指南 老年饮食原则应依老年者个别需求,改变食物质地、餐次及供应方式。注意维生素及矿物质是否不足,尤其是维生素B群(B12、B6、叶酸),维生素C、B及锌,必要时予以补充;并注意体重变化,调整热量与脂肪。 要预防心血管疾病,除了控制脂肪,还要注意热量平衡,增加食物中的抗氧化剂及纤维,减少大量酒精、咖啡因饮料。高血压是脑血管疾病的危险因素,所以饮食中钠含量应予减少。 多喝水 防便秘 水分很重要但常被忽略,老年人体内组成成分中水分减少,且因活动量少肾功能衰退,体温调节力降低,口渴感不灵敏,都会影响饮水量,以致于有脱水现象,而易增加感染、便秘、肺炎、褥疮、神智不清的机会。 水分摄取有助于食物的消化吸收及营养输送,且可稀释体内废物的排泄,并可防止便秘。 纤维质 可降低胆固醇 老年人患有便秘、痔疮者为数不少,除了需有充足的水分外,纤维质也很重要,有降低胆固醇及防止便秘的效果,并可改善胰岛素的敏感性,因而减低老年糖尿病发生机率。但老年人因牙齿不好,又不太吃蔬菜,或怕酸而不爱吃水果,或不知渴而少饮水,或因卧病造成肠子蠕动变慢等情形,若有咀嚼困难,可选择蒟蒻、洋菜冻或绞碎的蔬果,也是不错的补充方式。 “老了最怕病来磨”,为了拥有健康的晚年,应正视老年长者的特殊营养问题。如能按照身体情形,注意饮食安全,摄取适当营养,将有助于提升生活质量。 延年益寿 老年人饮食宜粗茶淡饭 中国古代医著中提出的“五谷为养,五果为助,五畜为益,五菜为充”的杂食思想,一直受到古往今来的中国人的高度重视。与之相应的是,南朝医学陶弘景在《养性延命录》中总结了前人在养生实践中的得失,写出了“田夫寿、膏梁夭”的警世之语。用今天的话来说,就是:粗菜淡饭者长寿,肥肉精粮者夭之。 在当今社会,提倡杂食和粗茶淡饭尤其具有重要的现实意义。物质生活的不断提高,使许多家庭的餐桌上时常摆满了某些营养素过剩的食物,由此,而导致肥胖症、高脂血症、动脉血管硬化、冠心病、脂肪肝等一系列富裕病的发生。 同时,也有很多人为了健康长寿而十分注意营养问题:一听说某种食品多吃不宜,便一口不吃;而听说某种食品有助于延年益寿时,就拼命多吃。其动机虽然可取,但却时常顾此失彼而造成南辕北辙的后果。 例如,为了防止动脉血管硬化和肥胖症,很多人拒绝食用动物性脂肪和肥肉,而只吃植物油和瘦肉,以为如此便可安然无恙。殊不知,瘦肉所含有的丰富的蛋氨酸进入人体后,在酶类的催化作用下变成同型半胱氨酸,从而为动脉血管硬化提供了前提条件和可能性。 同时,摄取低胆固醇和高植物油食物,虽然可在一定程度上防止动脉血管硬化的发生,但罹患胆结石症并由此导致死亡的可能性却比正常人高出两倍以上。 因此,应提倡杂食和粗茶淡饭,即混合饮食,反对偏食。正确的办法是:以植物性食物为主,注意粮豆混食、米面混食,适当辅以包括肥肉在内的多种动物性食品,才是健康的万全之策。 老年人饮食养生十不贪 一、不贪肉。老年人膳食中肉类脂肪过多,会引起营养平衡失调和新陈代谢紊乱,易患高胆固醇血症和高脂血症,不利于心脑血管病的防治。 二、不贪精。老年人长期讲究食用精白的米面,摄入的纤维素少了,就会减弱肠蠕动,易患便秘。 三、不贪硬。老年人的胃肠消化吸收功能减弱,如果贪吃坚硬或煮得不熟烂的食物,久而久之易得消化不良或胃病。 四、不贪快。老年人因牙齿脱落不全,饮食若贪快,咀嚼不烂,就会增加胃的消化负担。同时,还易发生鱼刺或肉骨头鲠喉的意外事故。 五、不贪饱。老年人饮食宜八分饱,如果长期贪多求饱,既增加胃肠的消化吸收负担,又会诱发或加重心脑血管疾病,发生猝死。 六、不贪酒。老年人长期贪杯饮酒,会使心肌变性,失去正常的弹力,加重心脏的负担。同时,老人多饮酒,还易导致肝硬化。 七、不贪咸。老年人摄入的钠盐量太多,容易引发高血压、中风、心脏病及肾脏衰弱。 八、不贪甜。老年人过多食甜食,会造成功能紊乱,引起肥胖症、糖尿病、瘙痒症、脱发及消耗胰细胞,不利于身心保健。 九、不贪迟。三餐进食时间宜早不贪迟,有利于食物消化与饭后休息,避免积食或低血糖。 十、不贪热。老年人饮食宜温不宜烫,因热食易损害口腔、食管和胃。
4. 口经常渴是为什么
口渴是指由于口腔涎液缺乏引起自觉口中干渴、缺水,不自觉想喝水。涎液的产生和分泌受回全身答、局部、外界和自身各因素的影响。可分为生理性口渴和病理性口渴。
因食盐摄入量过多而产生的口渴,如每天能吃一顿无盐饮食口渴症状即可消失。实际上,口渴是人体自身一种独特的保护机制,它可使人体免于脱水。一般来说,成人每天大约需要2200毫升水,从食物中可获得1000毫升水,其他的1200毫升则要从饮水中补充,才能满足人体的生理需要。当体内水分一旦恢复平衡,这种“保护性”口渴即随之消失。
5. 老年人总是口渴怎么回事
1、一般情况下,口渴不是病,只要及时的补充水份就可以了,但如果在喝完水扣仍不能专缓解的,就需要我们属的注意了,尤其是老年人,如果总是口渴,就可以是身体健康出现了异常,口渴只是某种疾病的一种现象,所以我们要及时到医院进行相关的检查。
2、.植物神经紊乱
如果中枢系统出了问题,老会觉得渴,实际上不缺水,也没有出现口干的现象,但是中枢神经反应出来就是口渴要喝水。
3、.免疫性疾病——干燥综合症
不仅仅是口渴,还包括各种粘膜的干燥,比如眼睑结膜的干燥。
4、.糖尿病
多尿、口渴多饮、多食和体重下降,是糖尿病的典型症状。
5.尿崩症
尿崩症是指由于各种原因使抗利尿激素的产生和作用发生障碍,肾脏不能保留水分,临床表现为排出大量低渗透、低比重的尿和烦渴、多饮等症状。
6. 口经常渴是怎么回事
经常出现口渴的情况要注意,这可能是肌体出现某种疾病的信号。
原因一:人体内缺版水导致口渴
当天气炎热权、做重体力劳动、失血、烧伤、呕吐、腹泻、因高温(中暑)而大量出汗的时候,人们都会感到口渴,这是因为人体内严重缺水而导致的口渴。在这种状况下,人们往往会出现口干舌燥、面容憔悴、眼窝塌陷、皮肤干瘪而不能舒展等症状。还有人会因为当天吃的食盐过多,从而引起口渴症状。
解决办法:因食盐摄入量过多而产生的口渴,如每天能吃一顿无盐饮食口渴
症状即可消失。实际上,口渴是人体自身一种独特的保护机制,它可使人体免于
脱水。一般来说,成人每天大约需要2200毫升水,从食物中可获得1000毫升水,
其他的1200毫升则要从饮水中补充,才能满足人体的生理需要。当体内水分一旦
恢复平衡...
7. 老人老是觉得口渴想喝水是怎么回事
1,老人多喝水防衰老,不少老人家对喝水没有强烈欲望,总认为少运动少出汗,就可以少喝水。事实上,人一到了中、老年期,细胞内的水分会比青年期减少三至四成之多。正因如此,中、老年人大多数的皮肤会出现皱纹,如果不能充分补充水分,不仅皮肤起皱情况加重,还将影响正常的排尿。所以,老人家其实有着迫切的补充水分需要。 其实补充水分的方法很多,权威营养师的建议是:将蔬果熬汤、喝茶(浓茶不宜)、饮凉开水等。值得注意的是,老人早上起床后如能先喝一杯凉开水,对身体很有帮助。因为人体经一夜睡眠之后,水分从出汗、排尿和呼吸中消耗不少,血液变得浓稠,血管腔也因血流量减少而变窄。这将容易引发心脑血管栓塞等意外。老人正是该类疾病的高发人群。 因此,适时适量适法地补充水分,不但可降低血液稠度,促使血管扩张,还具有清理胃肠道的功用,进而帮助消化,防止便秘。 至于饮水量方面,还得视老人的身体状况而定,最好是量少次数多。对于老年人,每次摄水量不宜过多,以免增加心、肾等器官的负担;此外,中、老年人劳动或运动过后,虽然大量出汗,但不宜大量喝水。 2,但是你也要注意哦,因为糖尿病的典型表现是“三多一少”———多饮、多食、多尿,体重却减少 。虽然不一定都有此种症状,但我觉得你还是注意点好!!!!最好去检查一下!! 希望以上回答能令你满意!!
8. 老人晚上口渴是怎么回事
1、一般情况下,口渴不是病,只要及时的补充水份就可以了,但如果在喝版完水扣仍不能缓解的,就需权要我们的注意了,尤其是老年人,如果总是口渴,就可以是身体健康出现了异常,口渴只是某种疾病的一种现象,所以我们要及时到医院进行相关的检查。
2、.植物神经紊乱
如果中枢系统出了问题,老会觉得渴,实际上不缺水,也没有出现口干的现象,但是中枢神经反应出来就是口渴要喝水。
3、.免疫性疾病——干燥综合症
不仅仅是口渴,还包括各种粘膜的干燥,比如眼睑结膜的干燥。
4、.糖尿病
多尿、口渴多饮、多食和体重下降,是糖尿病的典型症状。
5.尿崩症
尿崩症是指由于各种原因使抗利尿激素的产生和作用发生障碍,肾脏不能保留水分,临床表现为排出大量低渗透、低比重的尿和烦渴、多饮等症状。
9. 口总是感到渴是怎么回事
经常出现口渴来的情况要注意,源这可能是肌体出现某种疾病的信号。
原因一:人体内缺水导致口渴
当天气炎热、做重体力劳动、失血、烧伤、呕吐、腹泻、因高温(中暑)而大量出汗的时候,人们都会感到口渴,这是因为人体内严重缺水而导致的口渴。在这种状况下,人们往往会出现口干舌燥、面容憔悴、眼窝塌陷、皮肤干瘪而不能舒展等症状。还有人会因为当天吃的食盐过多,从而引起口渴症状。
解决办法:因食盐摄入量过多而产生的口渴,如每天能吃一顿无盐饮食口渴
症状即可消失。实际上,口渴是人体自身一种独特的保护机制,它可使人体免于
脱水。一般来说,成人每天大约需要2200毫升水,从食物中可获得1000毫升水,
其他的1200毫升则要从饮水中补充,才能满足人体的生理需要。当体内水分一旦
恢复平衡...
10. 我总是口很渴怎么回事
虽然我们一直在喝水,但那都是把大量的钠从体内“冲”走了,所以才会越喝越渴,越渴越喝. 要想不口渴,在水中加入少量的食盐就可以解决。就象腹泻病人怕脱水那样,在水中少加点食盐就可以了。但因为加了食盐的水,味道不是很好。所以你可以在水里少加点糖来改善一下,这是夏天的方法。至于冬天口渴嘛,还要从室内的干燥环...境入手,光喝水是不行的。因为夏天我们出汗时容易把身体里的钠带走,而冬天解决干燥的室内环境才是首要问题。 有很多人不会喝水。在夏季里,很多人都大量喝冰水,感觉解渴爽口,殊不知,这么做会对身体造成一定损害。一方面,摄入冷饮会使胃肠黏膜突然遇冷而使原来开放的毛细血管收缩,使平滑肌痉挛,可以引起胃肠不适或绞痛甚至是腹泻。 相反,还有人喜欢喝滚烫的水,过烫的饮食进入食道,会破坏食道黏膜和刺激黏膜增生,诱发食道癌,这已是医学界的定论。 因此,饮用水的温度不能太热也不能太冷。最适宜的温度是10-30摄氏度。 另外,喝水也是有讲究、讲科学的。 水要一口一口喝 口喝的时候,不少人习惯“咕噜咕噜”豪饮一番,殊不知,这种饮水的方法对健康并无好处。“天品水屋”友情提醒:少量、多次、慢饮是3条基本准则。 大口喝水可能引起的后果有三:其 一,一次性快速大量喝水,会迅速稀释血液,加大心脏的负担。运动过后,这种情况更加严重。其 二,天热大量出汗时,暴饮会反射性地加大汗量,进一步增加钠、钾等电解质的损失,因而人们往往产生越喝越渴的感觉。其 三,喝得太快太急,会把大量空气一起吞咽,容易引起打嗝或是腹胀。 合理的喝水方法应该是,把一口水含在嘴里,分几次咽,这样才能充分滋润口腔和喉咙,有效缓解口渴的感觉。 老年人夜间要注意补水 据统计,心绞痛、心肌梗死多大睡眠时或早晨发作。老年人由于生理衰老等各种因素,大都有不同程度的动脉粥样硬化等心血管疾病,血液黏稠度也较高。人在夜间因呼吸和出汗会消耗部分水分,加之老人常有起夜(小便多)习惯,水随之消耗也较多。这样会使血液黏稠度升高,血流量减少,血小板凝聚,粥样硬化的血管更易产生栓塞,当栓子脱落在脑动脉、冠状动脉及其分支内时,心肌就可以出现急性供血不足导致坏死。所以,老年人尤其患冠心病的老年人,重视饮水是预防心梗发生的重要保健方法之一。即使口不渴也要常喝点水。可根据自身情况,在临睡前半小时,适当喝些水。 桶装水不应超过7天 水是生命之源。随着生活水平的提高,人们的生活正从温饱型向小康型转变。改善饮水质量已是广大人民群众追切目标,尤其是近年来,饮用水消费已被许多市民所接受,消费市场越来越大,市竞争也非常激烈。而各类水都有它各自的特点。要知道该喝什么水,应该对各类水有一个大概的了解。 建议你查一下血糖! 如果近期一直这样的话,建议你还是去医院看一下。 小心糖尿病,多运动,少喝饮料,少吃甜食,如果你的长辈(直亲)中有患有糖尿病的人,你就更应当注意才是。