❶ 老人高血压,应该多休息还是多运动
高血压病人应该注意的方面
1．尽量遵守每天的作息制度。一天的睡眠不应少于7～8小时。不要用任何活动形式来代替人所绝对需要的卧床休息。但是，休息一定要与工作量成比例。
2．一天中，躺着或稍微抬起双腿坐着休息几次，每次15至20分钟。放松地平躺在地板或硬木床上非常有益。对于上班需要长时间坐着的人来说，一天应该从桌旁站起来数次，每次3至5分钟。
3．心理紧张时，不要在房内踱来踱去，最好是躺一会儿或干脆把双腿微抬，坐上15-20分钟。
4．凡是血压正常或偏高的人（尤其是夜间睡眠少的人），要在睡眠时把腿部的床稍垫高7至10厘米。这有助于迅速入睡和睡觉香甜。开始，可能会出现血液流向头部和感觉，但这种感觉很快就会消失。为减轻这种感觉可以使用较高的枕头。重要的是，要使双腿和下肢稍高于心脏的水平线。不过，血压低于100／60的人不要这样做。
5．早晨，要逐渐从卧式转到立式。轻松的保健晨操总是有益的，但在起床后，不要马上胡乱地增加身体负担，尤其不要跑步。
6．早晨空腹时，一定是喝些稀的东西，如一杯凉茶，果汁等。
7．下夜班后，静躺休息是必不可少的。
8．高血压患者的大大“年轻化”，要求孩子们一定要遵守作息时间。孩子，尤其是幼儿，睡眠（躺着）时间一昼夜该不少于8－9小时。他们应该在晚上8点15分至8点30分就准备入睡。一个半至两小时的午睡，可以维护他们的心血管系统免于过度紧张。
9．站着吃东西及边走边吃，会给心血系统增加额外负担。应该始终坐着吃饭，并且一定要有20－30分钟躺着或坐着午体。此后，也不要马上投入紧张的活动。
10．不要滥用药物，尤其是在白天。如果你的血压升高，躺下或稍微抬起双腿坐坐，比吃一片“降压”药片要好得多
❷ 老人家得了高血压怎么办
大家都不懂高血压是什么？高血压在中医里叫眩晕症，但现在到任何西医院，医生都会告诉你只能终生吃药，高血压没办法治。其实高血压只是症状而不是病，症和病是两个概念，症状不归现代西医院管，得了高血压到医院就只能吃降压药，还得要终生吃。一开始吃一片就能把血压降下来，过两天药劲儿不够了就两片、三片、四片地吃，什么时候血管「嘣」地爆了，你就进入心脑血管疾病的行列了。
高血压不是病。冠心病一般的临床表现就是血压高，高血压这种病在中医称为“眩晕症”。我们先来了解什么是血压？血压就是血里的压力。实际上就是心脏里血和氧气的配合，小门一开，血和氧打到上面血管壁的就是高压，心脏的小门关闭的时候，血往两边挤就是低压。
那高血压到底是怎么回事？
我把高血压病人分为三大类：第一类病人患的是肾虚型高血压，第二类是血黏度高，第三类就是既肾虚又血黏度高。
你的情况是典型的血黏度过高引起的高血压，心脏小门一开的时候，血和氧同等量打出去，但是回来的时候由于血液很黏，速度慢，所以这个时候真正的是低压高。慢慢清理掉血管中的垃圾毒素就可以根治，如果吃高血压药物只是扩张血管的，会伤到肝肾等器官，总是吃药扩张血管血管壁也会慢慢失去弹性，吃药时间长了就演变成心脑血管疾病了。
解决血粘度过高，比较快速有效的食疗方式是吃富含角鲨烯、沙棘籽油、大蒜油的食品。
一、角鲨烯的功效：
1、促进血液循环：帮助预防及治疗因血液循环不良而引致的病变，如心脏病、高血压、低血压及中风等。
2、活化身体机能细胞：帮助预防及治疗因机能细胞缺氧而引致的病变，如胃溃疡、十二指肠溃疡、肠炎、肝炎、肝硬化、肺炎等。全面增强体质，延缓衰老，提高抗病(包括癌症)的免疫能力。
二、沙棘籽油的功效
降低血液中的胆固醇、甘油三脂、降低高血压、软化血管、防止动脉粥样硬化，降低血粘度、抑制血小板聚集，改善血液循环，降低血液中胆固醇、甘油三脂、降低低密度脂蛋白，提高高密度脂蛋白，清除血管壁的沉积物，恢复血管弹性，增加冠状动脉血流量，降低心肌耗氧量，增强心功能等。促进血管系统健康循环。
三、大蒜油的功效
体内循环系统的天然强壮剂——降低胆固醇及血脂，增强血管弹性，减低血小板凝集而促进血液循环，能预防血栓、高血压等心血管疾病。
有需要调理可以私信我，最好有详细体检报告。
❸ 老年人长期患有高血压近期忽然情况好转
血压高，只是大脑供氧不能满足脑细胞需求导致的自身调节反应的结果，长期高血压并且一直吃降压药，忽然血压恢复正常，不是病情好转，是大脑的氧需求减少了。应该是整体情况差了。
高血压中风中药治疗新方法：
培 元 通 脉 汤 简 介
基本观点：原发性高血压病是以元气衰弱为病理基础的气血运行障碍症候群，用西医的说法称为外周血液循环障碍症候群比较合适。严格说，高血压只是这种气血运行障碍症候群其中的一个症状，以高血压为病名并不恰当，外周小血管收缩只是一系列病理过程中的一种现象，是造成血压升高的机械性因素，引起血压升高的根本原因还是大脑供氧不足导致的自身调节。
这种气血运行障碍的病本是元气虚衰，气血郁滞。
在不能改善气血虚衰的前提下，只是以控制血压为目的的治疗，实际上不能获得真正的治疗作用，对增强生理机能更是没有实质的作用，用扩张血管药降压是治标不治本的方法。
这种气血运行障碍引起的综合性的症候群，是多方面的，血压高只是其中重要表现之一，大脑供血不足是基本的表现和导致血压升高的基础，基本的症状是头痛头晕困乏；所谓上火是阳气虚弱气血运行不良而郁滞的结果，培元通脉汤有良好的效果。
在皮肤病方面，比较常见的老年瘙痒症、慢性湿疹等常伴有血压升高，
治疗方法：培补元气以治本；活血通脉改善微循环、调畅气机以治标。元气足，血脉通，气机调畅，诸证自除。
适 应 证：
1. 原发性高血压、冠心病早期，头痛头晕心慌胸闷患者。
2. 中风先兆、脑血栓及中风后遗症
基本疗效：
1.对于原发性高血压、冠心病及中风先兆， 一般2--5天就开始降压并且头痛、头晕等症状同时减轻和消失，连续用药20--30天即可痊愈停药，继续服药到1-2个月效果更好。以后每年服药半个月就可保持血压正常稳定。
2.对于脑血栓及中风后遗症之早期患者，一般十天之内患病肢体有明显好转，配合功能锻炼，1—2个月可以生活自理，较轻者能够获得康复，恢复劳动能力。
培元通脉汤的优点是从高血压发病的基本病因和基本病机上施治，解除引起血压升高的基本因素，使血压平稳下降不再回升，从而获得临床治愈的效果，解除患者终身服药的痛苦。并且疗程短，见效快。
❹ 高血压的人，一般要保证多少时间的睡眠几点睡觉
1、高血压不是一次测定就能认定的。
要三次不同时间测量都高才可以诊断高血压的。你这次测的血压高的确可能和你休息不好有关系，血压的影响因素多，比如休息不好，激动，见到穿白大衣的紧张，量前没休息五分钟都可以导致你的血压高的。
2、高血压和睡眠少有关系。
2009年6月8日，美国研究人员说，研究显示，中年人睡眠时间越少，患高血压风险越大，平均每天少睡1小时，5年内患高血压几率将增加近四成。
美国芝加哥大学健康研究系专家克丽丝滕·克努特松等研究人员在美国《内科学文献》月刊上撰文说：“人们睡得越少，5年内患高血压的风险越大。如把每天睡5小时与睡6小时的人相比较，睡5小时的人5年内患高血压几率将增加37％。”
研究人员选择578名成年人为研究对象，观察他们的睡眠时间和血压变化。这些研究对象平均年龄40岁，每天平均睡眠6小时，仅1％的研究对象睡眠时间达到8小时或更多。
克努特松说：“男性、尤其是黑人男性患高血压更常见，在一定程度上可能与睡眠时间相关。”“睡眠时间少的人，患高血压可能性更高”。
研究还显示，女性如打鼾，患高血压风险更大。他们下一阶段将研究增加睡眠时间能否有效减少患高血压几率。
3、高血压与睡眠质量差有关系
近年来医学研究表明，高血压患者（尤其是中老年人）有近五成是因睡眠差所致。
睡眠缺氧会引起交感神经持续兴奋，导致血液中收缩血管物质急剧增加，损伤血管内皮细胞，致血压及心跳突然升高、加快。一般人在深夜血压应降到最低水平，而这样的病人夜里血压不降低反而增高。长期会导致心、脑血管意外、急性心肌梗死、动脉硬化、猝死等，睡眠致残率超过70％。
4、正常健康的睡眠时间
专家表示，7－8小时是一个人所需的标准睡眠时间。一项调查显示，一天睡眠少于6小时会损害健康。同时，睡眠时间超过9小时同样也会危害健康。此项调查是对40到79岁的10万名受访男女的调查中，从生活习惯与健康、寿命的关系中统计分析出来的。在睡眠时间的调查中，男性一天平均睡7．5小时，女性则为7．1小时，其中死亡率最低的男、女睡眠时间都约为7小时。一天睡眠时间平均在4小时以下或是10小时以上的人，不管是男是女，死亡率都相当高。
5、不同时间段人体的活动情况
21：00——23：00免疫系统排毒。
23：00——凌晨1：00肝部排毒(需深睡)。
凌晨1：00——3：00大肠排毒。
6、流传的90分钟睡眠周期
曾经网上流传说如果睡眠时间是90分钟的倍数，那么人醒来后的精神都会很好。
综合我找到的所有资料，建议您在晚上10：-11：00之间睡觉，保持7个半小时的睡眠时间，应该更有助于身体健康，不仅仅是高血压。另外建议您不妨再抽空去查几次血压，确认一下是否高血压。祝您健康！
❺ 老人患有腔梗，高血压，每天早上头晕起不来床，但家人扶起来以后就好了。请问是怎么回事
你好,建议你经常性的量一下血压.
另一个进行一下食疗法.降血压的食物；冬瓜.西瓜.芹菜.山楂.苦瓜.绿豆.大蒜.海带.葵花子….进行一下食物.如果实在不好可去医院.
❻ 老人高血压可能好吗
一旦确诊患了高血压，就得终身服药了
❼ 家里老人高血压说高就高到底哪些情况血压
1/高血压的发来病原因很复杂，但主要与自以下原因有关——血管粥样硬化，导致血管管壁变硬，增粗，弹性减弱，管腔狭窄，就像水管，管子越大，血流越多，管子越小，血流就少。一般高血压血管病变全身都可以发生，只是大脑，心脏，和肾脏比较严重，容易出现脑供血不足引起头晕，脑血栓，心脏可出现心绞痛，心肌梗塞，肾脏可引起肾功能下降，甚至衰竭。2/贫血可以引起供血不足，但是高血压的供血不足不是贫血引起的，前面说过它主要是由于血管管腔狭窄引起，另外，血液太粘稠（比如血脂高，天气干燥，喝水少等）也可以引起血流阻力增大，血流缓慢而出现供血不足。3/高血压病人不易吃太多补品，因为很多补品都会增加血液粘稠度，以及增加心血管系统的负担。高血压饮食易清淡（不要太咸），低脂（不要大鱼大肉，少吃内脏），多吃蔬菜水果和。而不是吃驴皮来补血了，很可能加重病情。4/前面提过，供血不足会导致很多器官功能受损，比较常见的表现如下：大脑——头晕，晕倒，脑梗塞（中风），慢性供血不足可导致脑萎缩，老年痴呆。心脏——心绞痛，心肌梗塞。肾脏——肾功能下降，肾衰。
❽ 老人有高血压晚上睡不着怎么办
高血压是病症而不是病因，吃降压药是为了临时把血压降下来使你首先活下来而不是真正的解除了你的病根。体内任何一个内脏有问题都可能导致高血压。肾脏负责人体的血液过滤，因此肾源性高血压患者较多；体内废弃胆固醇、甘油三酯严重超标、血液粥样化、体内有炎症导致白细胞增加也会导致高血压。所以要找到病因，从根本上消除高血压。
解决本质问题就是清洁体液实现清洁血液、修复细胞祛除体内尸体。除了医生诊断治疗外同时开设食品辅助治疗，完全没有副作用的两样食品同时启用：1.美国虾青素；2.中国国珍松花粉，虾青素消除产生疾病的习惯，将细胞被氧化物剥离并从肠道排出使排便呈红色；松花粉除了补充完整的人体天然所需，还把肠道多余脂肪带走，促使肠道再向全身索取必须的脂肪，构成了体内脂肪流动。我把这两种食品的搭配称之为锐指向与普指向的结合，经过七年的实践在参与实践的人身上都得到一致的好转，高血压者降低，低血压着升高，对高血糖患者一并有效修复向好。
要降低血脂消除血液粥样化，还需要另外补充高密度脂蛋白，如亚麻油、橄榄油、竹康宁、深海鱼类，这些食品提高血液的高低密度脂蛋白的比例，以纳豆激酶分解血液粥样化，必须补充钙稀释血液粥样化和补充血管对钙的需求，恢复血管壁的弹性，采取这些措施使冠状心肌改变原来的紧张状态。
必须看的参考文章是《健康自检三条》、《两个高血压患者的信息》、《锐指向与普指向》、《锐指向与普指向之锐·虾青素》、《虾青素的本质》、《原文转载虾青素》、《锐指向与普指向之普·松花粉》、《锐指向与普指向之锐·诺丽果》、《蜂王浆与蜂胶之比》、《皮肤细腻化的本质》、《抗氧化素与抗菌素的本质区别》、《浅谈皮肤异常》、《浅谈血液不循环之静脉》、《浅谈癌症》、《浅谈钙紊乱》，更多的文章查询：noustime网易博客。
郑重申明：本人所推荐的所有食品都与本人没有任何生产关系和商贸关系，尝试者需自己到市场上寻找、购买。只要不是假的都能吃出我文章中陈述的效果。有良知的在修复好健康后在我的网易博客的《健康走势留言》陈述你的健康走势，让更多的人走出久治不医的陷阱。
按我的方法将会对你家人的其它疾病隐患一并消除，这就是名副其实的修复细胞的结果。
❾ 老人83有高血压,脚腕白天肿,睡一晚上就好,天天如此,几年了怎么回事
我觉得老人是肾不好，白天到处活动，特别是脚腕处，承受的压力大，老是专控着，所以才会肿，晚属上睡觉躺着，这个水肿就到处串，就没有什么感觉了，你可以试着白天不让他动，躺一躺，看看有没有效果，要是有效果，那就是肾的毛病，可以给老人吃点利尿的食物，如喝冬瓜汤，煮薏米水试试，要是不好用，就到医院检查一下吧。
❿ 老年人,有高血压,晚上睡眠却一直不好.
失眠：通常指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种疾病。建议你注意减版轻权大脑兴奋状态，睡前做体操适当放松，避免服用兴奋饮料（如咖啡、浓茶等），不吸烟，刷牙、洗牙，保持口腔清洁，并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态
精神放轻松点。白天加强锻炼，在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点。