白鹤老年大学

『壹』 大学生健康教育的目的和任务不少于五百字，谢谢

太极拳对健身的作用

太极拳具有强身健体、搏击技艺的双重性，尤其是它的医疗保健价值越来越被人们重视。下面将太极拳对人体各器官系统的生理影响分述如下：
1.太极拳对神经系统的影响：我们知道，人类依靠神经系统的活动，以适应外界环境并改造外界环境。练太极拳时，首先要求精神贯注，“意守丹”，不存有杂念，即要“心静用意”。这样，在意识的支配下，人的意念始终集中在动作上，排除了大脑其它思绪的干扰，专注于指挥全身各器官系统机能的变化和协调动作，使神经系统受自我意念控制的能力得到提高。其次，练习动作需要“完整一体”，从眼神到上肢、躯干、下肢，上下不散，前后连贯，绵绵不断。同时，由于某些动作比较复杂，需要有良好的支配与平衡能力，因此要求大脑在紧张的活动下完成，这也对中枢神经系统起着间接训练作用，从而达到强化大脑的调节目的。
2.太极拳对心脏血管系统及呼吸系统的影响：
就太极拳动作的组成来说，它包括各组肌肉、磁节的活动，也包括有节律的呼吸运动，特别是横隔运动。因此它能加强血液及淋巴的循环，减少体内淤血。肌肉的活动保证了静脉血液回流，呼吸运动同样也加速静脉的回流。太极拳的动作舒展，且要求有意识地使呼吸与动作适应，这就能更好地加速血液与淋巴的循环。
3.太极拳对骨骼、肌肉及关节活动的影响：
太极拳螺旋式的弧形动作使全身各部肌肉群和肌肉纤维都能参加活动，经过反复地缠绕绞转，使肌肉能拉长到一般运动所不能达到的长度，长年累月如此绞转，一张一弛，使肌肉匀称丰满，柔韧而富有弹性，并增加收缩能力。由于肌肉的收缩对骨骼的牵拉作用以及新陈代谢的加强，骨的血液供给得到改善，使骨的形态结构和性能都发生良好的变化，骨质也变坚固，这就提高了骨的抗折、抗弯、抗压缩和抗扭转方面的性能，不易发生变形和畸形。
4.太极拳对体内物质代谢的影响：
据有关资料显示，太极拳对脂类、蛋白类及无机盐中钙、磷的代谢得良好的。有报道说，老年人锻炼5～30分钟后，血内的胆固醇含量会下降，而血中蛋白含量增加，这样动脉硬化的症状也会大大地减轻。
5.太极拳对消化系统的影响：
由于神经系统活动能力的提高，可以改善其他系统的职能活动，因此它可以预防并治疗某些神经系统机能紊乱而产生的消化系统的疾病(运动、分泌、吸收的紊乱)。此外，呼吸运动对胃肠道起着机械刺激的作用，也能改善消化道的血液循环。
综上所述，练太极拳是意识、动作、呼吸三者同时协调地运动，它要求“以静御动”，“虽动犹静”是合乎生理规律的。由此从医学的观点上来看，它是一种很好的医疗保健体操。

24式的名称

第一组
1、起势 2、左右野马分鬃 3、白鹤亮翅
第二组
4、左右搂膝拗步 5、手挥琵琶 6、左右倒卷肱
第三组
7、左揽雀尾 8、右揽雀尾
第四组
9、单鞭 10、云手 11、单鞭
第五组
12、高探马 13、右蹬脚 14、双峰贯耳 15、转身左蹬脚
第六组
16、左下势独立 17、右下势独立
第七组
18、左右穿梭 19、海底针 20、闪通臂
第八组
21、转身搬拦捶 22、如封似闭 23、十字手 24、收势 有着不？？？？作业吧？？？哈哈哈你是新乡学院的不？？？？呵呵

『贰』 80年代的电影，好像是丹顶鹤的事，儿童片。谁知道叫什么名字。谢谢

飞来的抄仙鹤 Fairy Bird (1982)
导演：袭陈家林 主演：张伟欣 王尚信 孙才华 ...
"以养鹤、捕鱼为生贺凤翥夫妇，勤劳善良，在“""文化大革命”期间，收养了一名男婴，取名“小翔”。拨乱反正后，芭蕾舞演员白鹭，为体验生活来到这里，并住在贺凤翥家中。在与小翔的接触中，白鹭认出小翔就是自己正在寻找的失去8年的独生子，她无比激动和...

『叁』 重庆北站到电视大学怎么坐车

重庆广播电视大学在九龙坡区华龙大道1号。
重庆火车北站（龙头寺）到重庆广播电视大学内可在龙头寺公交站场乘容坐B1路快速公交在石新路下车,步行至迎宾大道乘坐876路在重庆电大下车步行到重庆广播电视大学。

重庆汽车北站（红旗河沟）到重庆广播电视大学可步行至加州百合园(新世纪)乘坐870路在石桥铺(电脑城)下车，步行至石桥铺乘坐203路在重庆工商职业学院下车。步行至重庆广播电视大学。

『肆』 悬赏20分[求]一篇药学院的大学生暑期社会实践报告，1500字左右。如果写的好追加20

为了培养谦虚谨慎，不骄不躁的作风，树立“实践第一”的观点，抛弃象牙塔的光环，放下天之骄子的架子，虚心向社会学习，向群众学习，向实践学习；为了增强探索创新的精神，增强为人民服务的能力，保持真诚奉献社会的情怀，在实践中增长才干，切实为广大群众服务；为了甩脱书呆子气，确保理论联系实际，加强对自身的锻炼，磨砺塌实肯干、艰苦奋斗的品质，医学院赴白鹤社区实践小组自7月3日起投入到了火热的实践中，实践理想，展现风采，回报社会。

实践小组共24名同学又分为7个小组，在白鹤社区及其周边的6个医疗卫生服务站点实习。每个小组3~4个组员，有一个小组长带领，在一个站点实习2~3天后，换到另一站点，这样依次轮转，整个实习为期10天。6个服务点分别是白鹤医院、丹顶鹤卫生服务站、丹凤卫生服务站、孔雀卫生服务站、儿童保健科和防治保健科。

白鹤医院实践的同学主要在内科实习，他们为前来就诊的患者提供最基本的服务，如量血压等，同时做老师的助手，有时也做一些护理工作。星期一有个中暑病人昏倒后前来就诊，我们的一位同学协助老师参与抢救，及时有效地替病人缓解症状，为老师进一步治疗争得时间。还有一些老年病人往往行动不便，同学们就会上前搀扶，领他们配药，注射等。这些都得到了病人和家属的称赞，虽然比较辛苦，但我们无比自豪，因为这一点一滴都是为人民服务，是自身价值的体现，是无私爱心的奉献。

在丹顶鹤卫生服务站实习的同学们为病人量血压、测体温，做一些基本的护理，为他们解答一些日常生活健康方面的问题等。通过实习，我们对医生的角色有了更进一步的了解，医生惟有具有技术、责任和爱心才能成为受患者爱戴和尊敬的好医生，才能不辜负病人对医生的期望，才能对得起病人把生命都托付给医生的这种信任，才能对得起医生这个称号。看到现在这么多病人受慢性病的折磨和一些不治之症，我感到医生们任重而道远，而这就是我们将来的使命，是我们若干年后的神圣职责。社区医生们和蔼耐心的态度，细致认真的工作为我们树立一个又一个的好榜样，那天在丹顶鹤站，医生听到急忙前来的家属说90多岁的老人躺在家很不舒服，他急忙拎起医药箱，顶着烈日出诊，这些也为我们提供了一个活生生的医德教育的课堂。丹凤和孔雀卫生服务站也是为其邻近居民解决常见健康问题，同学们在那边也受益匪浅。

儿童保健科是专门面向儿童，为他们在成长过程中有效地预防各种易发病提供咨询，保健服务，并为了保证儿童健康成长，在饮食，营养，睡眠，运动等各方面给予各种建议，指导家长科学地养育子女。我们在这里了解了儿保科医生的工作，他们细心地为每一名儿童建立成长档案，定期为他们体检，为家长仔细解释在养育孩子过程中遇到的各种问题。

防治保健科是提供疫苗接种服务为主的站点，接种各种计划内疫苗和自费疫苗，来接种的大都是一些儿童，防保科为每个儿童建立数字化资料，并及时通过各种方式通知家长带领孩子前来接种。我们在防保科了解了各种疫苗种类、接种时间、接种次数，也帮助那里的老师整理接种记录等资料，建立传染病报告等档案，是老师们的得力助手，得到老师们的一致赞扬。

社区卫生服务实践同时也促使我们把课堂里学到的理论知识跟生产实践中的实际操作有机地结合起来。社区医疗服务主要为社区居民解决常见健康问题，是社区居民的首诊医院，社区医生大都接受过全科医生专业培训，是社区居民的首诊医生，他们采用全新的生物-心理-社会医学模式，广泛促进医学模式的转变和促使新的医学模式的运用和执行，他们用全科医学的理念，为病人提供连续性、综合性、协调性、整体性的服务。他们提供一种以病人为中心、家庭为单位、社区为范围、预防为导向的医疗服务，并且白鹤医院与李惠利医院建立紧密的交流合作和转诊关系，李惠利医院派出各种专家组成专家团队来支持白鹤社区的医疗工作，白鹤医院遇到疑难病例及时向李惠利医院寻求支援，这样从全科医师到专科医师，强有力地保障社区居民的身心健康。来就诊的病人大部分是复诊，以老年病人为多，尤其是慢性病人，他们与社区医生建立了一种共同参与型的医患关系，医生们对很多病人都很熟悉，医患关系就跟朋友、熟人之间的关系一样，社区医生成为了他们的代言人和利益维护者，这跟大医院的医患关系有很大区别，那种医生与病人的默契是我们在各大附属医院实习时体会不到的。对于离休干部，白鹤医院还为他们建立详细完整的健康档案，定期上门随访或给他们体检。所有这些都是我们在实习过程中体验到的，它们很好地把全科医学的理论运用于实际，我们不但更深刻地理解了课堂上所学过的知识，同时也亲身体验了这些理念在工作中的执行以及它们的优点，使我们对社区卫生工作有了一个初步的认识，为我们将来的工作也能起到一定的指导作用。

短短10天的实习转眼就结束了，在这些天里不论骄阳似火，不论风雨交加，我们每一位实习的同学都秩序井然，默默坚守在自己的服务岗位上，耐心地为大家服务，遇到不懂的虚心诚恳地请教老师，在实践中不断总结，不断学习。我们感到很充实，感到很有收获，我们认为这些长进是教室里学不到的，只有通过亲手参与才能感受医学的实践性，医疗工作的细致入微和义务工作者的无私奉献。

『伍』 宁波大学怎么乘车去东钱湖

楼主可以在宁波大学站乘坐公交367路（经过15站）到二号桥市场站下，原地换乘901路（经过23站）到东钱湖站下车就OK了。

公交367路行车线路：宁波大学 - 宁波大学科技学院(浙江纺织服装学院) - 三官堂(浙甬建材市场) - 工程学院东校区(永安公交) - 路林市场 - 陆家村 - 朱一社区 - 火炬大厦 - 通途路 - 东海花园 - 锦苑小区(桑田路) - 锦苑东巷 - 锦苑西巷 - 惊驾路 - 朝晖新城(朝晖路) - 二号桥市场 - 甬港新村 - 舟孟新村 - 宁舟新村 - 白鹤新村 - 紫鹃新村 - 丹凤新村(兴宁路) - 高速交警宁波支队(现代商城) - 麦德龙 - 永泰公园 - 东湖馨园 - 华泰剑桥(一期) - 贸城中路(鄞州电信局) - 万里学院西校区(万里学院东) - 浙大宁波理工学院 - 宁波城市学院(鄞州教育中心) - 宁波中学 - 宁波诺丁汉大学 - 宁波诺丁汉公寓楼 - 学府苑 - 服装学院生活区 - 宁波鄞州高教园区(学府路)。

公交901路行车线路：汽车东站 - 四号桥 - 姚隘路中兴路口 - 体育馆 - 明楼公园(家乐福) - 明南社区 - 徐戎三村 - 曙光新村 - 泰和家园 - 二号桥市场 - 甬港新村 - 朱雀社区 - 百丈东路中兴路口 - 百丈路桑田路口 - 华光城 - 王家弄 - 松下村 - 福洋老年公寓 - 浅水湾城市花园 - 后新村 - 邱隘大道 - 方庄路 - 邱隘青年路 - 沈家村 - 农科所 - 万里学院东校区 - 回龙桥 - 回龙 - 钱湖工业区 - 沙家垫 - 红林 - 东钱湖镇政府 - 东钱湖 - 殷家湾 - 青山岙 - 八工区。

『陆』 大学生体育课都要练习太极拳，这是为什么

太极拳是中国一项独特的民间艺术运动，它能促进健康，强健体魄，增加寿命。如今，随着社会的快速发展，面对来自各个方面的各种压力，太极拳不仅出现在老年人的生活中，甚至一些大学也把太极列入了体育课程里。大学生体育课要打太极拳是在感悟我们的优秀文化的同时也达到了强身健体稍缓压力的作用。

消除压力练习拳击时，你需要“冷静且有意识，不要分心”，而太极拳本身要求刚柔并重呼吸规律，提高各器官的摄氧量，因此人们在训练后感到轻松很快，压力消失了，情绪稳定而平淡；因为练习拳击后血液气体循环旺盛，精神也活跃了起来，工作效率自然提高了。持久的练习太极拳可以增强储存和提升免疫力，调节内分泌系统。练习太极拳可以调节自身神经系统，恢复过度紧张的精神状态，平衡阴阳。因此，通过练拳提神，治疗神经衰弱失眠和不安是个不错的选择。

『柒』 徐秀娟与丹顶鹤

20世纪80年代的中国，改革开放的浪潮汹涌澎湃，新旧体制、新旧思想发生着强烈地碰撞。一位未谙世故的女孩，曾在怒涛中驾着一叶扁舟，不断冲出思想的低谷，把握着前进的方向，奋力拼搏，在平凡的岗位上作出了不平凡的业绩，为她无限热爱的事业，献出了年轻的生命。她的名字叫徐秀娟，是我国第一位养鹤的姑娘，也是第一位为保护珍禽而献身的烈士.

从小爱鹤

1981年8月，因边屯中学高中部停办，不满17岁的满族姑娘徐秀娟，跟随父亲徐铁林——我国一位实践经验丰富的养鹤专家，来到扎龙自然保护区当了临时工。

徐秀娟通过学习走向工作岗位梦想的破灭，使她内心十分痛苦。刚到保护区，不管是修路、打零工、当炊事员，她都把帽沿压得低低的，不愿多和人交谈。干了几个月工作，心情平静了一些，她主动要求去养鹤。父亲知道，养鹤是保护区最累的活，担水、配食、喂鹤、放鹤、清扫鹤舍、诊治护理病鹤，一天到晚忙不完，他怕女儿吃不消。妈妈、奶奶也不同意。可徐秀娟倔强地说：“咱家里过去养过鹤，我喜欢鹤，我能养好鹤，我要去！”父亲说：“去也好，养鹤是国家需要的活儿，去了就要好好干，要踏踏实实，一个脚步两个踪，不能遇苦败下阵来。”徐秀娟牢记爸爸的话走上了工作岗位，各样事抢在头里，学得用心，干得实在。上工第三天，她就能识别鹤的生年、编号，把不同年月、不同种类、不同脾性的鹤儿围圈起来。这情景不仅使老饲养员们惊奇、高兴，就连对她要求严厉的爸爸也会心地笑了。

第二年春天，她配合科研人员进行鹤类人工孵化工作，观察仔细，记录齐整，受到科研人员的称赞。她很快就掌握了丹顶鹤、白枕鹤、蓑羽鹤等珍禽饲养、放牧、繁殖、孵化、育雏的全套技术，她饲养的幼鹤成活率达到100%，还为三部以丹顶鹤为题材的电影当了领飞员，邓小平、李鹏等党和国家领导人，先后看过她的驯鹤表演。

自费进修

1984年，我校野生动物资源学院（原野生动物系）的几位教授到保护区进行科学考察时，发现了这位年轻的人才，他们建议让徐秀娟来林大进修，使她能在鹤类保护事业中作出更大的贡献。

可是，那时保护区的一位领导只图出名，不重视人才，他不仅不同意送徐秀娟去学习，连徐铁林希望借点钱送娟子自费去林大进修也不支持。徐铁林冷了心，也铁了心：“砸锅卖铁也要让娟子去读书。”娟子妈听后，哭了：“上千元，哪儿来这么多钱！一冬天推苇子，三分钱一斤，得推多少啊！”徐铁林不改初衷，对娟子说：“人不可有傲气，但不可无傲骨。一家人再苦再累也要送你上学，爸认了。你去了一定要好好学习，争这一口气！”徐秀娟含着泪把父亲借来的钱揣在怀里上路了。林大的有关领导知道了这一情况，决定把徐秀娟的学费减免一半。就这样徐秀娟于1985年3月走进东北林业大学，当了一名进修生。

徐秀娟从小就热爱学习。初中升高中时，全市录取分数线是114分，而徐秀娟考了178分，但即使这样，这时候她也只有高一文化程度，听起大学的课程是十分吃力的。娟子后来回忆起在林大一年级那段学习生活时说：“每次一进教室，我的每个神经细胞都要调动起来，耳朵支得老高，眼睛睁得大大的，静听老师的讲解，思想不敢有半点溜号，生怕漏掉一个字。亏得我过去写日记练了字，记录快，不然真不知该怎样才好。”那时，她早上4点一过就起来，晚上11点钟以后才上床，一天只睡5个小时的觉，其余时间全部用来学习。

知识上的差距，咬咬牙可以补上来，娟子不怕，但经济上的困难却使她难以煎熬。那时，林大学生的伙食，女生一天至少得6角钱，娟子拿不起。她知道爸爸六七十元的工资，要供一家六口人生活，还要供弟弟妹妹上学，不能再给家里增加负担了。每天，即使是馒头咸菜，她也常是一天只吃两餐。第二学期，就连这样的生活，娟子也难以维持，迫于无奈，她曾背着老师、同学和家人先后四次买血来换回一些钱维持学业。后来，她又决定把两年的学业压缩在一年半内完成。生活如此煎熬，也曾使徐秀娟消沉过，她甚至想到过退学。但是，学习开阔了她的眼界，她在一年的学习总结里写道：“想起粗茶淡饭，节衣缩食，下一学期生活仍然没有着落，止不住一阵心酸落泪。……

但是人活着没有寄托，没有信仰，没有理想，如何能活的下去呢？来林大进修后，我才知道自己懂得太少了，才知道‘活到老，学到老’的含义。”功夫不负有心人。通过一年半的拼搏，徐秀娟的11门功课：1门合格，两门优秀，4门85分以上，4门90分以上。这期间，她还自学了外语（学校规定进修生不用学外语），也正是从她的一段英文日记中，人们才发现了那段催人泪下的用鲜血换知识的情况。

南下创业

1986年5月，已经积累了一定的实践经验，又用新的科学知识武装起来的徐秀娟，决心创出一番事业。她应江苏盐城自然保护区的邀请，精心护守三枚将要破壳出雏的鹤蛋，长途跋涉5000多里，在丹顶鹤的越冬地——黄海滩涂，使雏鹤顺利破壳出生，度过危险期，健壮成长，以后又半放养成功，并于83日龄这天翱翔蓝天。这一科研成果，令中外专家为之惊异。这一年，她被评为保护区先进工作者，被吸收为江苏省动物协会会员，获得市环保局颁发的科技奖。她理论联系实际，撰写的论文《越冬地丹顶鹤的半散放饲养》，在第三次全国鹤类保护会议上宣读后，受到与会专家的热情赞扬。

娟子走了

1987年9月15日中午，白天鹅牧仁、黎明在笼子里鸣叫不已，徐秀娟以为它们想出来游玩和戏水，就进去把它们抱出来放进水塘里。不想牧仁、黎明玩兴大发，先后挣脱绳子飞走了。到了晚上，牧仁被找回来了，黎明还是不见踪影。夜深了，领导让大家回去休息，明天再找。可是徐秀娟放心不下，等大家走了，她一个人摸黑钻进密密的芦苇中，不断呼唤着黎明，可是没找到。这天晚饭她也吃不下，第二天一大早没顾上吃饭就又去找。中午回来喝了半碗稀饭，牵挂着黎明又出了门。到了复堆河，小王、小殷游过了河，徐秀娟快游到江心时，忽然喊了一声“我不行了”，停住了身。对岸的小王、小殷见她脸色苍白，大声喊她退回岸上，见她上岸后，两人才回身继续寻找。徐秀娟回到鹤场心急火燎呆不住，又推了一辆自行车，沿河堤绕道北行，想和小王、小殷会合，把黎明尽快找回。不知是由于顶风人累踏不动，还是骑车跌了跤（后来发现车子铃铛掉下来了），她又推车来到刚才下水的地方，把车子放倒，连鞋子都没来得及脱又下了水……

人民的好女儿徐秀娟就这样深深沉入复堆河底，再也回不到她亲爱的鹤儿们身边了……

时间过去了4个小时，黎明被找回来了，欢天喜地中的人们到处找徐秀娟，不见；呼唤娟子，不应，焦急的人群又冲向了原野……夜沉沉，路漫漫,遍野是人群，到处唤秀娟。当强烈的汽车灯直照水面，人们把娟子从水底托起时，抢救的人群开始是惊慌忙乱，后来想到时间过去太久，已经没有希望了，一片呼唤娟子的哭声，这才忽地震动苍穹掠过草滩。

化鹤归来

1987年9月23日,在保护区管理处所在地新洋港镇,举行了徐秀娟的追悼会。

那天上午，太阳也为环保战线上失去了这样一位好儿女而收起光辉，苏北上空出现了日全食。新洋港镇居民不到两千人，有近千人从四面八方聚来参加追悼会，为娟子送行。人们用这种最普通的方式对徐秀娟来这里一年零四个月的工作作了肯定，对她年仅23岁的青春年华作了褒奖，对她呕心沥血为之献身的事业表示了崇敬。

娟子走了吗？不！她已经化 作一只洁白的仙鹤，飞回来了，即将落在东林美丽的校园里，激励一代又一代的东林人，为祖国和人民奉献青春年华！