这个老人家跳舞

㈠ 形容老年人跳舞的赞美词

形容老年人跳舞的赞美词如“老牛亦解韶光贵，不待扬鞭自奋蹄。”

㈡ 老年人跳舞有些什么好处

提起舞蹈，人们脑海中总会浮现出年轻、曼妙的身姿。其实，舞蹈不仅属于年轻人，也能给中老年人带来健康与活力。那么，老年人舞蹈健身要注意哪些呢?

此外，老年人跳舞，应避免突然的大幅度扭颈、转腰、转髋等动作。地面不宜过于光滑。最好穿着运动鞋，特别不宜穿高跟、硬塑料底类的鞋子。因病服用巴比妥类、酚噻嗪类、安定、三环类抗抑郁药、降血压药及单胺氧化酶抑制剂等药物，或饮用后，可能会影响身体的平衡，不宜跳舞。

许多舞蹈都要求腰部转动灵活，若协调不好，或用力过猛，可引起腰部肌肉、韧带、筋膜等软组织撕裂损伤，导致局部肿胀、疼痛，皮肤出现青紫斑块，肌肉痉挛发硬，影响腰部伸屈、侧弯、旋转等活动。要预防腰扭伤，可在跳舞前做些准备活动，使全身肌肉协调，处于待命状态。一旦发生腰扭伤，应及时治疗、卧床休息。

跳跃，蹬腿等动作模闷超过耐受能力，可致跟腱劳损，发生无菌性炎症。当动作不协调或用力过猛时，跟腱可被肌肉拉断，出现局部疼痛、皮下淤血、肿胀，足踝活动不灵，不能用力蹬地等症状。如怀疑跟腱断裂，应去医院仔细检查，争取尽早接上。

古人有“闻鸡起舞”的习惯，不少中老年朋友也喜欢清晨跳舞。经过一夜睡眠，这时跳上一场舞，将全身筋骨活动开来，可使一天轻松。但要注意，不要眼睛一睁就开始跳，不妨先喝一杯开水。因为一夜档码烂睡眠未进食，尿液排泄，加上出汗、呼吸等不显性失水，致使身体缺少水分，血液黏稠度增高，循环阻力增大，影响心脑供血。这时喝一杯水，可迅速吸收，稀释黏稠血液，改替脏器代谢，促进血液循环，这样不但使皮肤看起来光亮，还可使精力倍增。

进食后，消化器官血液循环会加快。以帮助消化食物。此时立即跳舞，大量血液将改道流向运动器官，对食物消化吸收不利。一般来说，饭后休息40分钟左右再开始跳舞，较为适宜。

㈢ 谁知道这个网址里面老年人跳舞附带的内首歌叫什么名字啊

don’t cry –guns n’ roses这首歌曾唱哭了千万人。总是能够触痛了心底最软的地方，心 .... 31. boom boom boom 各位爱跳舞的朋友，这就是版你们的音乐，权做为音乐和舞蹈的 ... 综艺节目情书的朋友不会陌生吧~里面好多背景音乐就是用的这个，尤其是uncleshin的 ... 主题曲)特别特别特别的欢快，每次不知道为了什么一心烦就不由自主想听这首歌, ...

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㈣ 形容老年人跳舞的成语

老当益壮 [lǎo dāng yì zhuàng]

生词本
基本释义 详细释义

当：应该；益：更加；壮：雄壮。内年纪容虽老而志气更旺盛，干劲更足。
褒义
出 处

《后汉书·马援传》：“丈夫为志；穷当益坚；老当益壮。”
例 句

郭大夫虽然离休了，但他～，仍然工作在第一线上。
近反义词

近义词 宝刀未老 返老还童 宝刀不老 老而弥坚 鹤发童颜
反义词 未老先衰 老气横秋

㈤ 老年人跳舞都用哪几首歌呀

BEYOND，他们有很多经典的歌曲：光辉岁月，昔日舞曲，谁伴我闯荡，灰色规矩，真的爱你，金属狂人，可否冲破，冲开一切，旧日的足迹，岁月无声，不再犹豫，海阔天空，情人，午夜怨曲，无语问苍天孤单一吻，无悔这一生，漆黑的空间，长城，AMANI，再见理想，月光光，高温派对
答案补充
在那桃花盛开的地方 外婆的澎湖湾 难忘今宵 陈百强 - 涟漪 陈百强-今宵多珍重(陈百强-珍藏绝版精选) 陈百强-念亲恩 陈百强-一生何求(粤)(经典宝丽金怀旧金曲) 陈慧娴 - 飘雪陈慧娴-留恋 陈慧娴-千千阙歌(粤) 陈慧娴-人生何处不相逢(粤) 陈慧娴-逝去的诺言 邰正宵_999朵玫瑰_九百九十九朵玫瑰(邰正宵精选) 邰正宵－千纸鹤 邰正宵-找一个字代替 谭咏麟-05-讲不出再见(粤) 谭咏麟-17-明天你是否依然爱我vs关淑怡 谭咏麟 - 爱在深秋谭咏麟 - 再见亦是泪谭咏麟-也曾相识(粤) 汤宝如-绝对是个梦(宝丽金好歌一网打尽11) 汤宝如-缘分的天空_缘份的天空 (西雅图的失眠人)(环球真经典系列之汤宝如) 铁血丹心 - 射雕英雄传 罗文 甄妮 - 原声大碟 童安格 - 爱与哀愁(宝丽金 - 怀旧金曲) 童安格－爱情终究是一场难圆的梦 童安格-花瓣雨 童安格-一世情缘 年轻的朋友来相会

㈥ 找一首歌 是老年人跳舞的歌曲 里面有句歌词唱：一生的爱人 男女合唱的一首歌 知道的给歌答案 谢谢

没听过！

㈦ 晚上老年人跳舞的地方附近哪里有

居民区周边的广场、生活小区的中心广场都可以的，只要音乐声音放在合适的位置，不骚扰、扰乱别人的生活，应该都可以的。居民也是理解的，关键是声音而不在跳舞本身这件事上。

㈧ 形容老人跳舞高兴的心情句子

老人跳起舞来忘记自我，沉醉在自己的世界里，时而活蹦乱跳的像个孩子一样，时而安静的像个舞者。这是我所能想到的，希望对你有帮助

㈨ 适合老年人跳的舞

1，坝坝舞

坝坝舞，又叫自由舞，是广场舞的一种，是草根百姓锻炼身体、自娱自乐的一种集体舞蹈，包括健身舞并激让、团体操、街舞等舞蹈元素；场地常选在广场或者开阔的地坝，所以俗称坝坝舞。

2，水兵舞

水兵舞又叫拉手，六步，又叫吉特巴，在重庆，目前叫拉六步，这种舞与慢绝局三， 慢四又不一样， 无论是从舞蹈的风格， 还是对舞姿的要求，它与前面所说的交谊舞都有很大的区别。

3，佳木斯舞

“佳木斯快乐舞步健身操”是融合了体育、舞蹈、健美操等多种运动形式，融入流行歌曲等现代时尚元素、追求人体健康与美的运动项目，是由黑龙江省佳木斯市退休干部于继承发明的一套健身体操。

4，民族舞

民族舞是以自娱为主要功能的舞蹈形式。民间舞不乏朴实无华、形式多样、内容丰富、形象生动等特点。

5，现代舞

现代舞其主要美学观点是反对古典芭蕾的因循守旧、脱离现实生活和单纯追求技巧的形式主义倾向。

㈩ 老人怎样跳舞

你好，老人可以先学习跳民族民间舞蹈，刚开始学习舞蹈的老人，如果没内接触过的话容最好要有会跳的人先带着，一个动作一个动作的去学习，最主要的是不要着急，老人家跳舞的目的就是锻炼身体，出汗，让心情更舒畅，所以学习的时候心情要放松，慢慢学，动作幅度可以先小一些，先培养好身体的灵活性，等熟悉一些了在适当的跟上节奏去跳。选择音乐轻快悦耳的舞蹈去跳会让老人家更加的乐意去学习，舞蹈动作也会更加到位哦。
祝老人家身体健康，天天开心！