❶ 中老年人适合吃什么食用油
老年人比较适合来橄榄油、茶油自、葵花籽油、花生油等，可以经常换种类吃，这样更容易达到营养均衡。老年人应该尽量选择不用烹调油或用油很少的烹调方法，如炖、焖、煲、水煮、清蒸、凉拌、微波加热等，少用炸、煎、油炒。每餐最好都要有一个凉拌菜或生吃菜，这样可以减少烹调油的摄入。
❷ 老人适合吃什么油
花生油来吧，龙大花生油不错自~我家老人都在吃这个，你家老人多，我建议就买龙大花生油，新鲜花生压榨的： 1、花生油含锌量是色拉油、玉米油、菜籽油、豆油的许多倍，特别适宜于大众补锌； 2、花生油中还含有多种抗衰老成分，有延缓脑功能衰老的作用。花生油还具有健脾润肺，解积食、驱脏虫的功效； 3、营养专家还在花生油中发理了3种有益寿延年于心脑血管的保健成分；白藜芦醇、单不饱和脂肪酸和β-谷固醇，实验证明，这几种物质是肿瘤类疾病的化学预防剂，也是降低血小板聚集、防治动脉硬化及心脑血管疾病的化学预防剂； 4、花生油中的胆碱，还可改善人脑的记忆力，延缓脑功能衰退。
❸ 菜籽油好还是花生油好家里有老人和小孩吃什么油好
中老年人还是花生油好一些，理由是口味好，易消化。
花生油是优质烹调油和煎炸油，它的抗氧化稳定性较高回。菜籽油可润燥杀虫、散火丹、消肿毒，及食物性肠梗阻，效果较好。
花生油的脂肪酸构成是比较好的，易于人体消化吸收。据国外资料介绍，使用花生油，可使人体内胆固醇分解为胆汁酸并排出体外，从而降低血浆中胆固醇的含量。另外上，花生油中还含有甾醇、麦胚酚、磷脂、维生素E、胆碱等对人体有益的物质。经常食用花生油，可以防止皮肤皱裂老化，保护血管壁，防止血栓形成，有助于预防动脉硬化和冠心病。花答生油是中老年人理想的食用油脂之一，花生油中的胆碱，还可改善人脑的记忆力，延缓脑功能衰退。
菜籽油的胆固醇很少或几乎不含，所以控制胆固醇摄入量的人可以放心食用。菜籽油是一种芥酸含量特别高的油，是否会引起心肌脂肪沉积和使心脏受损目前尚有争议，所以有冠心病、高血压的患者还是应当注意少吃。
❹ 老人吃花生油好么
看了楼主的问抄题，很高兴为楼主解答问题。
老人吃植物油很好，但是要适量得吃。
素有“长生果”之称的花生，在其营养和保健功效被越来越多的发现之后，正在为广大消费者所认同。尤其是对老人饮食健康有着很多的作用。
多年来，对于花生及花生制品的营养问题，很多国内外的专家都在潜心研究。对心血管疾病发生的危险性试验，食用花生油可降低21%。
因此，常吃花生油对于中老年人有很好的保健作用。中国预防医学院检验结果表明:每百克花生油的含锌量达到8.48毫克，是色拉油的37倍，菜籽油的16倍，玉米油的32.6倍。锌能促进儿童的大脑发育，激活中老年人的脑细胞，对延缓衰老有特殊作用。常食花生制品还可缓解心脑血管疾病的发生，降低血小板聚集，抑制肿瘤及肥胖疾病生成。
希望对楼主有所帮助，如果楼主觉得可以，请采纳一下，这是对我最大的帮助谢谢！
❺ 老年人吃什么食用油比较好
老年人比较适合橄榄油、茶油、葵花籽油、花生油等，可以经常换种类吃，内这样更容易达到营养容均衡。老年人应该尽量选择不用烹调油或用油很少的烹调方法，如炖、焖、煲、水煮、清蒸、凉拌、微波加热等，少用炸、煎、油炒。每餐最好都要有一个凉拌菜或生吃菜，这样可以减少烹调油的摄入。
❻ 长年吃花生油对身体有坏处吗有哪些科学依据
没有来任何坏处
我从小就吃花生自油
每顿饭都离不开花生油炒的菜
到现在为止30多年了
没事
我爸妈
吃了60多年了
也没事
我姥姥今年都98岁了
他老人家更是吃了一辈子花生油
我们县的所有人祖祖辈辈都是吃花生油
到目前为止没有一个人生病或者死亡是因为花生油的
❼ 花生油能消肿是真是么老人家说的。
刚撞到没肿起前马上抹花生油，就肿不起来，肿了你抹效果差
❽ 家里有老人也有小孩，如果要买花生油哪个牌子好
那就买鲁花花生油吧，这个牌子有都挺好的
❾ 老年人吃花生油好吗
好呀，花生油是最好的食用油之一，又称东方橄榄油。优点是花生油在烹饪过程中耐高温，在高温下不易产生有害物质。而且花生油是平性，不会改变体质平衡。相比之下大豆油就是热性油，容易让人上火。