老人家气逆

『壹』 男人衰老有哪些信号

你的身体透支了吗？在如今的社会氛围中，男人都是顶梁柱，在外面是干活的，在如今的社会氛围中，男人都是顶梁柱，在外面是干活的，在家里面是服侍老婆的。而且男人又是又当爹又当妈的。为了换取家人的幸福儿女的平安成长，给孩子们带来更多的条件，男人都是用了近的拼命，都是用自己的身体健康换取的家人幸福。
男人都不注重保养，虽然男人看起来比女人要衰老得慢得多，但是事实上，男人衰老的程度要比女人衰老的程度大很多，但是平时男人都不注重这些，到你后悔起来就已经追悔莫及了。

加速男性衰老的6大行为
1、首先是性生活太过于频繁，其实你们在对对方的爱的表达，但是你们一定要克制住自己，这毕竟是体力活。克制一下数量增加一下质量要保证好自己的身体，为了你的以后的性生活的长久，相爱的人两个人，不要那么着急，要细水长流，克制一下自己的那里，性生活多的男性也会衰老得更快。

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2、不在乎外在保养，就是保养很少，男人都觉得自己不用补水，不用去涂一些女人所用的东西，但是如今男人更懂得要打你自己的。你也许觉得打理不打理都一样，但是注重细节不能那么粗枝大叶，整理好自己的人才会整理好事业。也许觉得打你不搭理都一样，但是注重细节不能那么粗枝大叶整理好自己的人才会整理好自己的事业出门也会更加的有面子不会有失风度，其实男人只要稍微打理一下是会更加帅气的。
3、经常暴饮暴食，而且喜欢吃夜宵，不顾自己的形象。这是增加衰老的一大原因，吃饭吃得快吃得多造成肠胃的对接，是肠胃损伤量太大，引发自己衰老，所以说要注重肠胃的消化，不要暴饮暴食，而且吃夜宵什么的，对自己的胃好一点，对自己的胃好一点，也是延缓衰老的一大方法。

4、饭后喜欢抽烟，“饭后一根烟，赛过活神仙”是很多男人的想法，这些吸烟人士殊不知吸烟你的衰老有多么大的影响，烟草中含有很多的致癌物质就不说了，他能够带来你外表上的衰老和肺部的衰老。吸烟喝酒的男士并不是一时意识到就能造成衰老，而是越来越多的及展示自己的身体产生病变，引起衰老烟和酒都是有害身体的，这是人尽皆知的，在烟盒子上，我们不免看到吸烟有害健康的字样，可是买烟的小贩还是笑眯眯的，因为他的生意总是源源不断。可是为了你的健康，为了你的衰老，为了延缓衰老，请少吸烟少喝酒，多做运动，世界如此美好，我们要有时间有体力多逛逛。

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5、经常熬夜，更容易衰老，现在很多年轻人都提前衰老，因为他们特别喜欢熬夜，当晚上这个点要睡觉的时候，你却在玩手机，你的身体器官需要睡觉，可是你不睡觉人体机能混乱，产生病变，引起衰老。熬夜容易对身体造成很大的负担，以及生意的皮肤糟糕，失去水分和弹力。所以说一定要少熬夜延缓我们的衰老，我们每天都健康向上。
6、还有就是心理压力过于巨大，男人们身上都扛着一座山，这座山上住着爸爸妈妈老婆和孩子们经常因为还房贷车贷等焦头烂额，为了赚更多的钱，让孩子们过上更好的生活，经常夜不能寐，这很容易引起衰老。

『贰』 孝敬老人名言

从古至今。孝敬老人的名言层出不穷
1、谁言寸草心，报得三春晖。——孟郊
2、孝敬父母经常可以代替最高贵的感情。——孟轲
3、母亲，是唯一能使死神屈服的力量。——高尔基
4、世界上的一切光荣和骄傲，都来自母亲。——高尔基
5、母爱胜于万爱。——莎士比亚
6、孝子之养也，乐其心，不违其志。——《礼记》
7、孝有三：大尊尊亲，其次弗辱，其下能养。——《礼记》
8、父母之年，不可不知也。一则以喜，一则以惧。——《论语》
9、孟武伯问孝，子曰：“父母惟其疾之忧。”——《论语·为政》
10、父母之所爱亦爱之，父母之所敬亦敬之。——孔子
11、长幼有序。——孟子
12、老吾老，以及人之老；幼吾幼，以及人之幼。——孟子
13、孝子之至，莫大乎尊亲。——孟子
14、惟孝顺父母，可以解忧。——孟子
15、父子有亲，君臣有义，夫妇有别，长幼有叙，朋友有信。——孟子
16、事，孰为大？事亲为大；守，孰为大？守身为大。不失其身而能事其亲者，吾闻之矣；失其身而能事其亲者，吾未闻也。孰不为事？事亲，事之本也；孰不为守？守身，守之本也。——孟子
17、仁之实，事亲是也；义之实，从兄是也。——孟子
18、不得乎亲，不可以为人；不顺乎亲，不可以为子。——孟子
19、君子有三乐，而王天下不与存焉。父母俱存，兄弟无故，一乐也；仰不愧于天，俯不怍于人，二乐也；得天下英才而教育之，三乐也。君子有三乐，而王天下不与存焉。——孟子
20、世俗所谓不孝者五，惰其四支，不顾父母之养，一不孝也；博奕好饮酒，不顾父母之养，二不孝也；好货财，私妻子，不顾父母之养，三不孝也；从耳目之欲，以为父母戮，四不孝也；好勇斗狠，以危父母，五不孝也。——孟子
21、惟孝顺父母，可以解忧。——孟子
22、无父无君，是禽兽也。——孟子
23、贤不肖不可以不相分，若命之不可易，若美恶之不可移。——《吕氏春秋》
24、孝子不谀其亲，忠臣不谄其君，臣子之盛也。——庄子
25、事其亲者，不择地而安之，孝之至也。——庄子
26、在父母的眼中，孩子常是自我的一部分，子女是他理想自我再来一次的机会。——费孝通
27、老年人犹如历史和戏剧，可供我们生活的参考。——（古罗马）西塞罗
28、开始吧，孩子，开始用微笑去认识你的母亲吧！——（古罗马）维吉尔
29、礼者，断长续短，损有余，益不足，达爱敬之文，而滋成行义之美也。——荀子
30、天地之性，人为贵；人之行，莫大于孝，孝莫大于严父。——《孝经·圣至章》
31、父母者，人之本也。——司马迁
32、事亲以敬，美过三牲。——挚虞
33、父子不信，则家道不睦。——武则天
34、内睦者，家道昌。——林逋
35、慈孝之心，人皆有之。——苏辙
36、长者立，幼勿坐，长者坐，命乃坐。尊长前，声要低，低不闻，却非宜。进必趋，退必迟，问起对，视勿移。——李毓秀
37、凡为父母的，莫不爱其子。——陈宏谋
38、侍于亲长，声容易肃，勿因琐事，大声呼叱。——周秉清
39、长者问，对勿欺；长者令，行勿迟；长者赐，不敢辞。——周秉清
40、重资财，薄父母，不成人子。——朱柏庐
41、失去了慈母便像花插在瓶子里，虽然还有色有香，却失去了根。——老舍
42、母亲是没有什么东西可以代替的。

『叁』 老年人如何保持美好心情

老人如何保持好心情？
1、学会自信
老年人容易因为退休后没事做产生一种人老了，由于没用被社会所淘汰的自卑感，因为这份自卑感做什么事情都没有自信，生活也变得更加的苦闷起来。老年人要培养自己的自信心，自信是成功的前提，也是快乐的秘诀。惟有自信，才能在困难与挫折面前保持乐观，从而想办法战胜困难与挫折。“自信人生二百年，会当击水三千里。”可见，自信的人生活中可以找寻到更多的快乐。
2、培养自己的兴趣爱好
老年人应该培养自己的兴趣爱好，生活有重心，人的心情也会好起来。老年人到了退休阶段更应该寻找生活的乐趣，做自己喜欢做的事情，适当的兴趣爱好可以陶冶情操，比如画画，写毛笔字，打太极拳，跳广场舞等等，只要自己喜欢的都可以学一学。走出家庭，走向社会，走进大自然，只要觉得有情趣，能使心境、视野开阔，能陶冶自己的活动，就去积极参与，不畏流言、不惧蜚语。这样不仅可以打发空闲时间，还可以愉悦心情。
3、保持心理上的年轻
随着年龄的增长，身体的衰老是无可避免的，因此老年人更应该保持心理上的年轻。谁都明白衰老是自然规律，但未必都能做到从心理上更好地保持年轻。心理年龄和生理年龄完全可以不同步，要防止人未老心先老，应当树立一种比自己实际年龄小几岁的心态。老人这样生活起来会快乐很多。
4、学会倾诉和宣泄
保持一份愉快的心情最重要的一点就是学会抒发，宣泄出来，把自己内心的不满，苦闷向他人倾诉，寻求他人的理解。倾诉就是将心中的苦闷忧郁，向友人诉说时，使心中的惆怅轻快的向外流淌；当我们对朋友叙述着抑郁时，理解和友爱消除了我们心中的淤塞。把心理的垃圾倒出来才有空间去接收愉快的事物。
5、帮助他人
俗话说：“予人玫瑰，手有余香”。帮助他人也可以为自己带来快乐，老年人可以做一些力所能及的事情，多多参加社区主持的社会活动，不仅可以打发时间、排解心灵上的孤独寂寞，还可以通过帮助他人得到快乐。
6、学会宽容
老年人要学会宽容，培养自己宽广的胸怀。在生活中，即使是与自己关系很亲密的人，激怒了你，埋怨了你，也要放宽责备的尺度。时间长了，“日久见人心”，人们会很乐意地与你相处，老人也一定会尝到人际关系融洽带来的欢乐与快慰。一个人心胸狭窄，只关注自己，就容易生气，闷闷不乐，斤斤计较。而当你胸怀宽广时，你就会容纳别人，欣赏别人，宽容别人，自己的心境也就能保持乐观，所谓“退一步海阔天空”，“仁者无敌”。

『肆』 家里带孩子的老人（我父亲）太爱看电视，规劝无用，引起逆反，不让看说我不孝顺，家庭气氛紧张， 怎么办

这种情况最好去把小孩交给托儿所，一来可以有更多的小朋友陪他玩，二来也能学到点东西，培养学习能力，三来家里老人也轻松多了，只要接送下小孩就可以了

『伍』 一个有逆反心理的青少年碰上了脾气暴躁动不动就发脾气的老人会怎么样

对一个有逆反心理的青少年应该缓和心态慢慢的去引导他（她），因为这个时期的青少年心理是躁动不安的，不要去刺激，斥责，毕竟他们的心智都不成熟。如果他们遇上暴脾气的老人也许不会怎么样，但他们的心里会产生鄙视，厌恶的感觉。

『陆』 老人大小便失禁是怎么办

大小便失禁，多数属于神经压迫有关，如颈椎病，心脑血管疾病引起的后遗症等等，多数患者在压迫没有超过6小时必须尽快到医院就诊，否则压迫神经超过6小时恢复正常是微乎其微，但更要随时就医来减轻症状。

『柒』 老人气逆怎么办

我这个方治了好多人了:
根据你的描述,造成这种情况的原因如下:
因脾胃长期虚弱,脾胃的功能减弱，脾不化湿(湿阻胀),胃不降气(是胆胃不合)。脾胃长期虚弱造成血虚,血虚又损及肝气虚和全身气虚,全身一派虚像。人一旦受凉、受到刺激或情绪激动、饮食不节或食用淀粉和高蛋白类的食物都会有涨气的情况。
你想要解决问题，必须先从调理脾胃功能和理气活血：
一、调整脾胃和肝胆胃气逆的问题。呵：
旋复花20g、代赭石30g、丁香6g、柿蒂10g、人参9g、半夏12g、干姜10g、柴胡9g、白术15g、苍术10g、厚朴10g、茯芩15g、乌贼骨10g，当归g、川芎9g、牛膝9g、桃仁12、红花9g、枣子12个.三剂量先，每剂可早晚煎两次，其中有三对降气药，呵，包消你的气。不降再三剂。
二、现在是冬天，可多从食物给老人补血。可一星期炖二次羊肉，内放桂皮9g，姜、枣子，当归12g、茯芩15、黄芪6g（食后头痛不用黄芪）。
三、服药期间，要忌口，不要吃萝卜，鱼、酸、辣椒、烟、酒。一直要注意多加衣防寒。
四、如有胃痛，可按上方再服的基础上，同时服用雷尼替丁一丸。
好了,告诉我

『捌』 控制情绪的心理调节方法有哪些

当你要生气的时候，先从1数到10，要慢慢的哦，而且是不能错的，如果还想发脾气，那就再从10数到1，如此这般，直到你不想发脾气就好了！很情绪化的人，如果你的情绪恶化的时候，会不经意间就伤害到身边的人。如果你意识到你情绪不好，在还能控制的情况下，马上找借口离开你现在所处的环境。然后选择一种你认为最有效地宣泄方式把坏情绪释放出来。注意，你的发泄只能对物，而不能对人，否则会伤感情的。

让我们接受当下的情绪，不管是好的情绪还是坏的情绪，我们要做的都是无差别地感受它，不评价、不抵抗，用心去感受情绪的自然流动；提醒我们情绪是暂时的，情绪是一个短暂的状态，就如海浪会汹涌地向我们袭来，但也会很快落下来而归于平静；让我们与情绪并存，允许情绪作为一个客观存在并聆听这个情绪要告诉我们什么，是什么东西引起这个情绪。这个情绪对自己和他人行为带来了什么影响，改变自己的行为来调节自己的情绪。

没有被及时处理掉的情绪，点燃了更大的情绪炸药包，导致的后果是，就连一件不起眼的小事，都会引起情绪失控。生活很容易因为这种情绪的连锁反应，学会情绪控制是一门非常重要的能力。

『玖』 老人中风了怎么办

为了父母 ,你需要知道患了中风，脑部的微血管，
会慢慢的破裂，遇到这种情形, 千万别慌，
患者无论在什么地方 (不管是浴室、卧房或客厅），千万不可搬动他。
因为，如果移动，会加速微血管的破裂。
所以要先原地把患者扶起坐稳 ,以防止再摔倒，这时才开始（放血 )。
家中如有专为注射用的针，当然最好。
如果没有 ，就拿缝衣用的针，就在患者的十个手指头尖儿（没有固定穴道，
大约距离手指甲一分之处刺上去，要刺出血来 (万一血不出来，可用手挤），
等十个手指头都流出血来 (每指一 滴) ，大约几分钟之后，患者就会自然清醒。
如果嘴也歪了，就拉他的耳朵，把耳朵拉红，在两耳的耳垂儿的部位各刺两针，
也各流两滴血，几分钟以后，嘴就恢复原状了。
等患者一切恢复正常感觉没有异状时再送医，就一定可以转危为安，
否则，若急着抬上救护车送医，经一路的颠跛震动恐怕还没到医院，他脑部微血管，差不多已经都破裂了。
万一能够吉人天相，保全老命，能象孙院长，容得勉强行动，那得要靠祖上积德了。
放血救命法， 是住在新竹的中医师夏伯挺先生说的。且是经自己亲身实验, 敢说百分之百有效。
大概是民国六十八年一位在台中逢甲学院任教的教师，有天上午正在上课，
一位老师跑到他的教室上气不接下气的说∶刘老师快来 ，主任中风了；
他立刻跑到三 楼，看到陈幅添主任，气色不正，语意模糊，嘴也歪了，很明显的是中风了。
立即请工读生到校门外的西药房，买来一支注射用的针头，就在陈主任十个手指头 上直刺。
等十个手指尖儿都见血了（豆粒似的一滴），大约几分钟以后，陈主任的气色就变过来了，
两眼也有神了，只有嘴还歪着，他就拉搓陈主任的耳朵，使之充血，等把耳朵拉红，
就在左右耳垂之处，各刺两针，待两耳垂都流出两滴血来，奇迹就出现了，
大约不到三五分钟，他的嘴形，恢复正常了，说话也清清楚楚了。
让陈主任静坐一阵子，喝了一 杯热茶，才扶他下楼，
开车送到惠华医院，打一 罐点滴，休息了一夜就出院回学校上课了。
一切照常工作，毫无后遗症。
反观一般脑中风患者，都是送医院治疗时，经过一路震荡血管急速破裂，
以致多数患者一病不起，所以脑中风，在死因排行榜上高居第二位，
其最幸运者，也仅能保住老命，而落得终身残废。
这是一个多么可怕的病症。
如果大家都能记住这（放血救命 )的方法，
立刻施救，在短短时间它能起死回生，而且保证百分之百的正常。
这个急救法，希望大家告诉大家。
那脑中风，在死因排行榜上，就可以除名了。
阅后传知他人，功德无量中风是中医学对急性脑血管疾病的统称。它是以猝然昏倒，不省人事，伴发口角歪斜、语言不利而出现半身不遂为主要症状的一类疾病。由于本病发病率高、死亡率高、致残率高、复发率高以及并发症多的特点，所以医学界把它同冠心病、癌症并列为威胁人类健康的三大疾病之一。预防中风的重要性已经引起国内外医学界的重视，医学家们正从各个方面探索中风的预防措施。

1、 高血压是发生中风最危险的因素，也是预防中风的一个中心环节，应有效地控制血压，坚持长期服药，并长期观察血压变化情况，以便及时处理。

2、 控制并减少短暂性脑血管缺血发作（即一过性偏肢麻木、无力或眩晕、复视、吞咽困难、走路不稳等症状）是预防中风关键的一个环节。一旦小中风发作，须立即抓紧予以系统治疗，就有可能避免发生完全性中风。

3、 重视中风的先兆征象，如头晕、头痛、肢体麻木、昏沉嗜睡、性格反常时，就应采取治疗措施，避免中风的发生。

4、 消除中风的诱发因素，如情绪波动、过度疲劳、用力过猛等，应自我控制和避免。

5、 及时治疗可能引起中风的疾病，如动脉硬化、糖尿病、冠心病、高血脂病、高粘滞血症、A性行为、肥胖病、颈椎病等。

6、 饮食要有合理结构，以低盐、低脂肪、低胆固醇为宜，适当多食豆制品、蔬菜和水果。应忌烟，少酒，每日饮酒不应超过100毫升（白酒）。定期有针对性地检查血糖和血脂。

7、 坚持体育锻炼和体力活动，能促进胆固醇分解从而降低血脂，降低血小板的凝集性，并能解除精神紧张和疲劳。

8、 要注意心理预防，保持精神愉快，情绪稳定。做到生活规律，劳逸结合，保持大便通畅，避免因用力排便而使血压急剧升高，引发脑血管病。

中风患者在气候变化时应当注意保暖，预防感冒；不要用脑过度；平时外出时多加小心，防止跌跤；起床、低头系鞋带等日常生活动作要缓慢；洗澡时间不宜太长；注意治疗原发病，防止再发脑血管病。根据不同病因，坚持治疗，定期复查必要的项目。为防止再发，以上注意事项均应予以足够重视。

如果你担心中风，就必须立刻做到下面四件事:

1.多吃蔬菜和水果 每天至少吃五种或更多，其中一定要有红萝卜才行。

每周吃五次或五次以上红萝卜的人，比每个月只吃一次或不到一次红萝卜的人，要少68%罹患中风的危险!这是哈佛大学追踪90,000位女护士长达八年之后，所得到的结果。另外，菠菜也是很有效的预防中风的食物。红萝卜和菠菜的保护功效是因为它们富含β-胡萝卜素的缘故。据研究指出，每天摄取15-20毫克β-胡萝卜素的人，和每天只摄取6毫克的人相比，二者的中风机率相差得很明显。

像胡萝 、菠菜和其他各种富含β-胡萝卜素的蔬菜之所以能预防中风，是因为胡萝卜素能够防止胆固醇被氧化成有害的形态，进而堆积在血管内，造成血液凝块。更重要的是，血液中若含有大量β-胡萝卜素和维生素A，可以帮助你免於中风而死亡，或减少中风所造成的神经伤害，并且加速身体复原！这是布鲁塞尔大学的研究人员在检验了八十位中风病人病发后二十四小时内的血液之后，所得到的结论。这是因为当你中风，也就是脑部缺氧的时候，你的脑部细胞功能开始发生障碍，最严重的情况就是脑神经细胞受伤。但是如果你血液中含有许多维生素A，它就能够在各种细胞病变发生的时候加以阻止，因而减轻脑部受损的程度或死亡的机会。

2.每周至少吃三次鱼，尤其是富含omega-3脂肪的鱼。

如果你的血液中含有大量omega-3脂肪酸，你中风的机会就比较少一点;而且即使中风，伤害也会比较小。荷兰最近的研究发现，年龄在60-69岁之间，每周至少吃一次鱼的人，那些不吃鱼的人，在往后十五年内中风的机会要少一半。

日本所进行的一连串研究也发现，每天吃9盎司鱼肉的渔民，比每天只吃3盎司鱼肉的农夫，因中风而致死亡的机会要少25-40%。

这是因为神奇的omega-3脂肪酸能够调节血液的状态，使血液较不容易形成凝块，进而防止大脑血管阻塞。如果你的年龄已大到会令你担心自己的血管阻塞，你不妨想像一下这种情况:当你服下鱼油以后，它就会在你的细胞膜内停留。这种充满鱼油的细胞较富弹性，有如液体般的柔软。也就是说，像这种柔软形态的细胞比较容易挤过狭窄收缩的血管，把氧气运送给脑部和心脏的细胞。这种巧妙的变化可以救你一命，特别是当你的血管已经老化和受阻塞的时候。

顺便一提的是，吃饱和动物性脂肪的作用恰恰相反，会使细胞膜变得更僵硬。因此，为了预防中风和心脏血管疾病，最好别吃这一类的脂肪。

3.控制盐的摄取量。

即使盐不会使你的血压上升，它也可能对脑部组织有害，引起微小的中风。曾有人用老鼠做实验，分别喂给它们高盐和低盐的饮食。吃高盐饮食的老鼠在十五周内，竟然全部中风死掉，虽然它们的血压并没有升高;而吃低盐饮食的老鼠只有12%因中风而死掉。吃高盐饮食致死的老鼠，则因一连串轻微中风，最后导致脑部组织坏死和动脉受损。

4.不妨考虑喝茶，尤其是喝绿茶。

记住，采取这些行动，能够在你万一中风时，减轻你神经的受伤程度，并降低死於中风的机会。

中风病人多有高血压、脑动脉硬化病史，一旦发生中风，治疗起来就比较麻烦，即使抢救脱险，也多遗留偏瘫等后遗症，长期不愈。而早期发现，及早采取措施，常可防止产生严重后果。那么，中风有哪些预兆呢?
中风病人往往先出现一侧面部或手脚突然感到麻木或软弱无力，嘴角歪斜，流口水；突然出现暂时性说话困难或听不懂别人说话的意思；暂时性的视力模糊或看不见东西；突然感到眩晕或摇晃不稳，甚至晕倒；没有明显原因的嗜睡；个性或智力方面的突然改变；出现无法解释的头痛等。凡有以上症状的任何一项或几项都应该让病人立即卧床休息，保持安静，不要紧张、激动、恐惧、烦躁，如能叫急救车或请医生来诊查更好。如没有条件，需到附近医院就诊时，应用担架抬到车上，路上应防止颠簸。病人不能用力，要躺平，头向一侧歪，防止呕吐物呛入气管内。
中风是由脑血管病变引起的脑局部血液循环障碍表现的一种病变。可分为出血性中风和缺血性中风两大类。脑溢血和蛛网膜下腔出血属于出血性中风；脑栓塞和脑血栓形成属于缺血性中风。出血性中风的临床表现为剧烈头痛、呕吐、狂躁、嗜睡、昏迷或偏瘫；缺血性中风的临床表现为半身瘫痪、半身感觉缺失、失语、视觉失常等。
养生指南:
一.防治原发疾病：高血压病越久，血管硬化越明显，极易发生中风。平时应经常检测血压，坚持服药，尽可能将血压控制在正常范围之内。冠心病常因心律失常而造成心脏泵血能力减退，使脑血流缓慢而容易发生缺血性中风。高脂血症可导致动脉粥样硬化及血液粘稠度增高。糖尿病会使动脉壁硬化及血液粘稠度增高。二者均可诱发中风。因此，有效地控制防治原发疾病，是预防中风发生的重要关键。
二.调畅情志：轻松、愉快的情绪，能有效地防止高血压病等原发疾病病情的加剧。
可通过听轻音乐，与年青人交谈来分散注意力。不要看紧张、恐怖的影视。遇事不可发怒，注意劳逸结合。早晨空腹上街买菜及锻炼时应先吃些点心，以防止低血糖及脑血栓形成的发生。天气变化明显，特别是突然变冷会使血管收缩，血压升高，导致病情恶化。应多加衣服保暖。
三.戒烟忌酒：吸烟及酗酒，会进一步损害心脏功能，增加血液粘稠度，增高血脂，极易诱发中风。
四.保持大便通畅：平时应保持大便通畅，不宜在大便时怒张，以免腹压增高，脑血流量急骤上升而发生脑溢血。
五.饮食调摄：饮食宜清淡。多吃新鲜蔬菜及水产品，如青菜、萝卜、海带、紫菜等。
宜少食多餐。要摄入足够的食物纤维及润肠食物，禁食肥肉及动物内脏，不可吃刺激性强的葱、椒、咖啡等。少吃精制糖、蜂蜜、水果糖、糕点等。食盐量限制在每天4克以内，能防止水分潴留，减轻心脏负担。
六.体育锻炼：选择打太极拳、散步、气功等项目进行锻炼。不可整日卧床，卧床久则会使血流减慢而产生缺血性中风，亦不利于中风后机体功能的逐渐恢复。
七.及时就医：如发现走路不稳、肢体一侧无力、口角歪斜、唇麻、握物落地时，可能有脑血管痉挛或小中风，应及时就诊，防止病情进一步发展。

中风后的语言恢复 李珊 主任医师
半数以上的中风病人不会说话或说话不清楚或虽能自发说话，但答非所问且听不懂别人说话的意思等。这些都是中风引起的语言障碍。医学上将中风病人的语言障碍分为失语症与构音障碍两大类。前者又分为运动性失语、感觉性失语、混合性失语、命名性失语等。
运动性失语又称表达性失语，病人虽能听懂别人的语言(口头的、书面的)，但不能用口语或书写来表达自己的意思。如果病人完全不能讲话叫完全性运动性失语症；如果病人只能说简单语句而不会说复杂语句，叫不完全性运动性失语症。
感觉性失语症又称接受性失语症，病人虽有说话能力，但不懂别人的话意和自己的话意，讲话内容杂乱无章或断断续续，经常答非所问，用词错误，无法进行正常交谈。
混合性失语既有运动性失语又有感觉性失语。病人既听不懂别人说话时的意思又不会说。
命名性失语病人虽能说出物品的用途，但不能讲出该物品的名称。有时偶而说出物品的名称，但瞬间就忘记，故又称健忘性失语。
失语症的病变都在大脑皮层的语言中枢。目前尚无特效药物专作用于语言中枢。积极治疗原发病，大多数病人之失语可随原发病变的好转而逐渐恢复。特殊的功能训练对失语症病人的顺利康复十分重要。现在认为语言障碍的康复治疗越早越好，在病后3个月内恢复较快，一年以后则难以再恢复。功能康复训练包括发音训练、短语训练、会话训练、朗读训练、复诵句子训练、文字辨识、指出物品名称、执行命令以及图片、实物配对练习等。
对完全性失语症病人的康复训练要像教小孩学说话一样从学发音开始，如让病人发“啊”音或用嘴吹口哨诱导发音。然后再说常用单字，如吃、喝、好、行等，或出示卡片，让病人读出上面的字。再依次教双音词、短语、短句、长句等。训练时说话与视觉刺激结合起来，如说“吃”时与饭菜结合起来，或以看图识字方法，说与看图结合起来。不完全性运动性失语病人，能说出一些单字、词组、句子或说话不流利，病人常常有词汇贫乏、讲话缓慢、重复语言等。对这类病人要耐心地教，反复复述阅读的故事，练习灵活性，锻炼语言的运用技巧。
感觉性失语症病人的训练要比运动性失语困难些。可运用视觉逻辑法、手势方法进行训练。如给病人端上脸盘，放好毛巾，并对病人说“洗脸”，病人虽不理解“洗脸”二字之意，但从逻辑上他会理解你是让他洗脸。如此反复多日进行，久之就会使语言与视觉结合，语言功能得以恢复。手势方法即家属或陪护人用手势与语言结合的方法来训练病人。如让病人“吃饭”，训练者拿筷子以吃饭的动作多次示范，病人很快就会理解，从而主动拿筷子吃饭。
混合性失语症的病人功能训练更困难，必须采取说、视、听三结合的方法反复多次进行。如让病人穿毛衣，则必须既说“穿毛衣”让病人听，又要指着准备好的毛衣，并作出手势示意让病人看。
中风引起的另一类语言障碍为构音障碍，主要表现为发音不准、吐字不清，语调、语速及节奏等异常以及鼻音过重等。康复方法必须尽早进行发音训练，包括开始发音、持续发音、音量控制、音调控制等；发音器官的运动训练，如唇、舌的运动以及软颚抬高等；发音节奏训练，包括重音训练、语调训练以及停顿练习等。这类病人多出现全身肌肉过度紧张，包括咽喉语言肌肉的过度紧张，通过呼吸训练、呼吸控制及其他松弛疗法，降低咽喉语言肌肉的紧张度，可为呼吸及发音打下基础。通过心理行为或药物进行松弛疗法，降低语言肌的紧张度，也是这类病人的重要康复方法之一。
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脑血管意外即中风，是由脑血管病变引起的脑部血液循环障碍。表现为同侧的手足瘫痪，即偏瘫。严重的可昏迷，抽搐，甚至丧命。
中风可分为缺血性中风和出血性中风两大类。
缺血性中风包括动脉硬化性脑血栓和脑栓塞两种。动脉硬化性脑血栓占中风病人的60％。动脉硬化后血管变为狭窄，血管壁不光洁，血流缓慢以致凝结，使部分脑组织缺血坏死。这种中风常见于高龄的老人，并常在睡眠时发生，一觉醒来，发现手足不听使唤，起病后病情常有逐步发展的趋势。脑栓塞是因其它部位形成的“栓子”，随血液流到脑血管中阻塞脑血管，使部分脑组织缺血坏死。常见的“栓子”，如心房颤动的病人从心房中脱落下来的血栓；亚急性细菌性心内膜炎病人，从心脏瓣膜上脱落下来的细菌栓子；长骨骨折时，进入血管的脂肪栓子；患潜水病时的气栓等。脑栓塞的病人，都有其它疾病的基础，发作突然。
出血性中风包括高血压脑出血和蛛网膜下腔出血两种。高血压脑出血见于长期高血压病患者。在血压波动较大时，大脑中动脉等处破裂发生脑出血，使部分脑组织坏死。这种中风多见于长期高血压而未妥善治疗者，并常在饮酒、激动、发怒或用力等情况下发作。脑出血病人常可迅速进入昏迷，如在桥脑部位出血，并多伴有高热。蛛网膜下腔出血，多为脑底部的先天性动脉瘤破裂出血。这种出血常见于中青年人，甚至少年儿童。发作前可能有些头痛，发作时剧烈头痛、昏迷、抽搐。
脑血管意外的诊断不难，作腰椎穿刺检验脑脊液中有无血液，对鉴别是哪一种中风很有帮助。
脑血管意外发作时，应就地治疗。对缺血性中风，主要治疗措施是改善脑部血液循环，常用低分子右旋糖酐、丹参、阿司匹林等药物。对于出血性中风，主要治疗措施是降低颅内压力，消除脑水肿，常用甘露醇、地塞米松等药物。若疑为脑动脉瘤破裂，在病人情况允许时，可作脑血管造影检查，有时可作手术治疗。
手足偏瘫是中风的主要后遗症，需及时应用针灸、推拿、导平疗法等治疗，加上适当锻炼，可使病情改善。
预防中风，主要在于治疗高血压病，控制血压在基本正常范围之内。患者精神要乐观，保持情绪的稳定。对年迈的老人宜作适当活动，不要长时间卧床。有短暂脑缺血症状发作的人，应服些潘生丁或阿司匹林等，以预防脑血栓形成。

什么叫中风 医药科普杂志《求医问药-开卷有益》作者: 华耀松
中风通常指急性脑血管病，亦称脑血管意外、脑卒中。中风常分为缺血性中风、出血性中风及混合性中风。
缺血性中风 包括：1.短暂性脑缺血发作，临床症状通常24小时内完全消失； 2.脑血栓形成，发病较缓慢，病情多呈进行性加重；3.脑栓塞，发病急骤，多为心脏或心脏以外的栓子突然脱落经血流至脑组织中，堵塞了血管；4.腔隙性梗死，为颅内小血管堵塞，病人症状都不很严重，或无临床症状，常为多发，预后好。
出血性中风 包括：1.脑出血，多为高血压脑动脉硬化引起，并且进展迅速，常伴有意识障碍，多有偏瘫、偏身感觉障碍和偏盲、失语等局限性体征；2.蛛网膜下腔出血，主要由于先天性脑动脉瘤破裂、血管畸形和脑动脉硬化出血引起，出血都在脑表面蛛网膜下腔中，起病多为剧烈头疼或伴有呕吐，或有意识障碍，常为一过性颈部僵硬而无瘫痪等局限性体征或不明显。
混合性中风 指头颅CT扫描时或相继出现出血和梗死的新鲜脑血管病灶。此种病人较少见。

『拾』 尊敬老人名言

尊敬老人的名言
2、曾子曰：幸有三，大孝尊亲，其次弗辱，其下能养。——(春秋)《礼记》

3、孝子事亲，不可使其亲有冷淡心，烦恼心，惊怖心，愁闷心，难言心，愧恨心。——袁采

4、羊有跪乳之恩，鸦有反哺之义。——《增广贤文》

5、要问如何把亲孝，孝亲不止在吃穿;孝亲不教亲生气，爱亲敬亲孝乃全。——《动报亲恩篇》

6、要知亲恩，看你儿郎;要求子顺，先孝爹娘。——《四言》

7、一个人如果使自己的母亲伤心，无论他的地位多么显赫，无论他多么有名，他都是一个卑劣的人。——(意大利)亚米契斯

8、有难事，弟子服其劳;有酒食，先生馔。曾是以为孝乎? ——子夏

9、孝子亲则子孝，钦于人则众钦。——林逋《省心录》

10、孝顺还生孝顺子，忤逆还生忤逆儿。 ——《增广贤文》

11、孝敬父母经常可以代替最高贵的`感情。——孟轲

12、亲亲，仁也;敬长，义也。——《孟子·尽心上》

13、亲所好，力为具;亲所恶，谨为去。——(清)李毓秀《弟子规》

14、亲有过，谏使更。恬吾色，柔吾声。——(清)李毓秀《弟子规》

15、人人亲其亲，长其长，而天下平。——孟子

16、身有伤，贻亲忧;德有伤，贻亲羞。——(请)李毓秀《弟子规》

17、慎，朝夕伺候莫厌烦。——《劝报亲恩篇》

18、父在观其志，父没观其行;三年无改于父之道，可谓孝矣。——孔子

19、好饭先尽爹娘用，好衣先尽爹娘穿。——《劝报亲恩篇》

20、呼唤应声不敢慢，诚心诚意面带欢。——《劝报亲恩篇》

21、家贫知孝子，国乱识忠臣。——《名贤集》

22、劳苦莫教爹娘受，忧愁莫教爹娘耽。——《劝报亲恩篇》

23、老人受尊敬，是人类精神最美好的一种特权。——(法)司汤达

24、老吾老以及人之老，幼吾幼以及人之幼。——孟子

25、慢人亲者，不敬其亲者也。——《三国志·魏书》

26、父母之年，不可不知也。一则以喜，一则以惧。 ——孔子

27、你希望子女怎样对待你，你就怎样对待你的父母。——伊索克拉底。

28、年老受尊敬是出现在人类社会里的第一种特权。——(法)拉法格

29、妻贤夫祸少，子孝父心宽。——《增广贤文》

30、千万经典，孝义为先。——《增广贤文》

31、亲爱我，孝何难;亲恶我，孝方贤。 ——李毓秀《弟子规》

32、时时体贴爹娘意，莫教爹娘心挂牵。——《劝报亲恩篇》

33、孝，德之始也，悌，德之序也，信，德之厚也，忠，德之正也。曾参中夫四德者也。——《家语·弟子行》

34、我们体贴老人，要像对待孩子一样。——(德)歌德

35、为人子，止于孝;为人父，止于慈。——《大学》

36、所有杰出的非凡人物都有出色的母亲，到了晚年都十分尊敬自己的母亲，把他们当作最好的朋友。——(英)狄更斯

37、首孝弟，次谨信。——(清)李毓秀《弟子规》

38、事父母，几谏，见志不从，又敬不违，劳而不怨。——孔子

39、父母在，不远游，游必有方。 ——孔子

40、父母呼，应勿缓;父母命，行勿懒。——李毓秀《弟子规》

41、夫孝，天之经也，地之义也。——《孝经》

42、爹娘面前能尽孝，一孝就是好儿男;翁婆身上能尽孝，又落孝来又落贤。——《劝报亲恩篇》

43、弟子入则孝，出则弟。——《论语•学而第一》

44、大孝终身慕父母。唯孝顺父母可以解忧。——孟轲

45、出入扶持须谨慎，朝夕伺候莫厌烦。——《劝报亲恩篇》

46、不孝的人是世界最可恶的人。——鲁讯

47、不得乎亲，不可以为人;不顺乎亲，不可以为子。——孟子

48、爱国主义深深扎根于人的本能和感情之中。爱国主义则是放大了的孝心。——戴达菲尔德