舞蹈咱们这些老人家

1. 跳舞走秀成网红的成都八旬老太火了，她的经历对老年人有何启发

如果大家到了岁这个年龄，可能是会坐在摇椅上面连行走都很困难了吧，而成都的这个老太太不仅不是一个体弱多病的老人，反而比年轻人更加的有活力。每一天吃过晚饭以后她都会到公园里面去跳舞，并且跳舞的地点也不是固定的，走到哪里跳到哪里，因为郑奶奶的舞步特别的专业，并且衣品也很好，在一群跳舞的大爷大妈当中显得特别的突出。郑奶奶还特别喜欢把自己跳舞的视频发布到网络上面，有很多网友就她他非常的感兴趣，慢慢地郑奶奶也成为了一个小有名气的网红，粉丝量还有不少呢。

在了解到她的年龄之后更是让大家都震惊了，83岁还能够拥有这么好的精气神，同时郑奶奶现在这样的状态也给了很多老年人不小的启发。年老以后没有必要说是窝在家中，更应该选择走出来多去看看外面的世界，多丰富自己的生活。给自己找点事做，不仅让儿女放心，对于自己来说也是一种很好的锻炼方式。也可以把年轻时候那些未完成的梦想全部都重拾起来，现在的郑奶奶可以无惧任何人的眼光，随心所欲的做自己。

2. 你们能说说现在的这些老年人跳广场舞对他们有什么好处

可以锻炼身体，让老年人不会感觉到寂寞，使身心健康。

3. 适合老年人的舞蹈有哪些

健美操、交际舞、华尔兹、秧歌、风情拉丁等一些缓慢的、有氧的、有助身体健康的、不需要大量体力的就是适合老年人的舞蹈！

4. 老人怎样跳舞

你好，老人可以先学习跳民族民间舞蹈，刚开始学习舞蹈的老人，如果没内接触过的话容最好要有会跳的人先带着，一个动作一个动作的去学习，最主要的是不要着急，老人家跳舞的目的就是锻炼身体，出汗，让心情更舒畅，所以学习的时候心情要放松，慢慢学，动作幅度可以先小一些，先培养好身体的灵活性，等熟悉一些了在适当的跟上节奏去跳。选择音乐轻快悦耳的舞蹈去跳会让老人家更加的乐意去学习，舞蹈动作也会更加到位哦。
祝老人家身体健康，天天开心！

5. 最适合老年人的舞蹈

我选广场舞的，它时间不长，节奏不快，情绪不亢进，时间基本固定。

6. 什么舞蹈适合老年人

健美操、交际舞、华尔兹哪竖、秧纯森歌、风情拉丁等一些缓慢的、有做缓亩氧的、有助身体健康的、不需要大量体力的就是适合老年人的舞蹈！

7. 适合老年人跳的舞

1，坝坝舞

坝坝舞，又叫自由舞，是广场舞的一种，是草根百姓锻炼身体、自娱自乐的一种集体舞蹈，包括健身舞并激让、团体操、街舞等舞蹈元素；场地常选在广场或者开阔的地坝，所以俗称坝坝舞。

2，水兵舞

水兵舞又叫拉手，六步，又叫吉特巴，在重庆，目前叫拉六步，这种舞与慢绝局三， 慢四又不一样， 无论是从舞蹈的风格， 还是对舞姿的要求，它与前面所说的交谊舞都有很大的区别。

3，佳木斯舞

“佳木斯快乐舞步健身操”是融合了体育、舞蹈、健美操等多种运动形式，融入流行歌曲等现代时尚元素、追求人体健康与美的运动项目，是由黑龙江省佳木斯市退休干部于继承发明的一套健身体操。

4，民族舞

民族舞是以自娱为主要功能的舞蹈形式。民间舞不乏朴实无华、形式多样、内容丰富、形象生动等特点。

5，现代舞

现代舞其主要美学观点是反对古典芭蕾的因循守旧、脱离现实生活和单纯追求技巧的形式主义倾向。

8. 中老年人舞蹈音乐有哪些

一般都是太极、广场舞。

9. 嗷，老妈要组一个舞蹈队~~想取一个响亮大气的名字，要显示出老年人的热情和活力！！名字要好听且不恶俗=

我们是十二人舞蹈队，平场，均年龄五十五，起个靓丽霸气的名字