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预防老年痴呆症的方法

发布时间:2020-11-27 20:20:37

『壹』 预防老年痴呆症的方法有哪些

你好,主要是中医中药疗法

『贰』 预防老年痴呆症的方法有哪些

老年痴呆症,因为目前病因还不是很确切,所以没有很好的方法预防老年痴呆症,但可以采取以下办法有助于预防老年痴呆:
1、重要的生活方式,戒烟、戒酒、多运动,适当参加社会活动,都有助于防止老年痴呆的发生;
2、坚持锻炼身体,增强体质,有助于防止老年痴呆的发生;
3、及时治疗慢性病,对引起老年痴呆的可干预的慢性疾病进行预防,比如缺血性心脑血管疾病、高血压、糖尿病、高脂血症,都有助于预防老年痴呆。

『叁』 有什么办法防止老年痴呆症

要摆脱老年痴呆症的发生,应积极预防本病的发生显得尤为重要。老年痴呆的预防专要属从中年健忘开始做起,健忘之初,是预防痴呆的最佳时期,应尽快地进行必要的药物干预。预防老年痴呆的关键是保持血管及大脑功能,下面是预防老年痴呆的十条建议:
1、
防治动脉硬化。动脉硬化是痴呆症的主要“敌人”,要调节膳食,少食盐、并开展适宜的体育锻炼,有助于防止动脉硬化。
2、
避免使用铝制品炊具及食用含铝的食物,铝盐进入人体,首先沉积在大脑内,可诱发老年痴呆。
3、
戒烟戒酒。烟中的尼古丁、镉、铅等有毒物质和酒中的甲醛会使脑神经纤维发生颗粒空泡样变性。
4、
补充有益的矿物质及微量元素。缺乏必要的微量元素(如锌等),可致大脑供血不足,引起血管病变,导致痴呆的发生。
5、
频繁活动手指。除全身性活动外,尽量多活动手指。
6、
培养多种兴趣。如琴棋书画,可活跃脑细胞,防止大脑老化。

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