日本老年活动中心

㈠ 日本大型活动

comiket在每年八月的第二个星期五至日和十二月二十九及三十日，会场时东京东京国际展览中心。

㈡ 去日本体检选那个机构比较好

看到体检机构大批量在市场上出现的时候，从某种层面上来说我们应该为其感到高兴。因为这些体检机构的出现说明国民开始注重身体健康，注重疾病的筛查，健康意识在不断加强。

体检场所相对独立，不与患者合用，防止交叉感染，环境还要具有隐蔽性，以保护受检查者的隐私。

标准四 实惠

选择体检机构，宜选择消费合理、价格透明、有价值的体检机构，价格过低可能会影响体检质量，而价格过高很可能是机构漫天要价，会造成经济损失。现今，一些赴日体检机构虚报价格误导用户，一个赴日体检机构如果敢于官网上标明价格，那它一定是经得起检验的。

标准五 有指导性

健康体验固然重要，身体健康状况的分析评估及指导意见同样也很重要。体检结果应尽量通俗、规范，能及时帮助受检者发现影响健康的危险因素，并进一步提出健康管理、健康促进的意见，才能真正发挥体检的意义。

赴日体检受到推崇的一个原因就是日本医院的体检医生会根据提价报告提供其实可行的健康管理建议，而且问诊做的详细，对检查结果进行详细说明，检查的人能够清楚掌握自己的健康情况。

㈢ 为什么日本老人活的更健康

你自己说的很对，不过不全。
1. 饮食清淡少油。和中国最大的饮食不同是日本菜中很少有爆炒的肉和菜，小菜一般都生吃，或者阉成咸菜（味道很淡,阉的时间也很 短。）.实在是要熟吃的小菜也一般是用开水烫一下,再沾点酱油吃。在日本的王姐姐讲，很多日本家庭3-6个月才吃一斤油，我是一个月2斤油，中国菜确实油大，而且油温过高，很多厨师都是等油冒烟了才开始炒菜的，其实油如果冒烟了，就是说明已经有很多有毒的物质挥发出来了，这些有毒的物质都进入菜里，会严重影响健康。但是现在年青一代的日本人除开喜欢油炸天妇罗之外，还喜欢上了美国快餐，炸薯条、炸肉排、炸肉饼等，苗条的日本人已经开始慢慢变胖。 2. 每顿菜肴品种多，数量少。很多人认为日本人长寿归功于吃鱼，这种说法有道理，但不全对。法国女性不经常吃鱼，而且还吃高脂肪的鹅肝、黄油、牛肉等，但法国女性却是世界上第二长寿的女性（平均寿命84岁）。法国人喜欢吃，一顿晚饭能吃5个小时，法国菜盘子大，东西却只有一点点，吃的品种很丰富，而且吃完后没有撑的不能走路的感觉。法国人说，要长寿，一杯红葡萄酒，吃七成包。日本的饮食和法国有相同之处，吃的品种很丰富，但是都只有一点点。日本的营养法规定，日本儿童一天要吃36种不同是食物。 3. 日本人吃鱼多于吃肉。日本人每人每年平均吃鱼一百公斤以上，高于肉类。我们中国人也喜欢吃鱼，清蒸鲈鱼、糖醋鲤鱼、葱烤鲫鱼都是中国人的最爱，中国餐桌上鱼类大多是淡水鱼和浅海鱼。日本人喜欢吃金枪鱼、三文鱼、鲑鱼、鳗鱼等深海鱼类，这深海鱼类含有一种人体必需的不饱和脂肪酸omega—3，不饱和脂肪酸能有效地降低高血压和心脏病的发病率，而淡水鱼和浅海鱼没有这种营养成分。在海鲜上面，我们中国人不比日本人逊色，螃蟹、龙虾、扇贝我们经常可以吃到，但是营养价值比起深海鱼类就差了一些，价格却比深海鱼类贵很多。 4. 日本人偏爱海藻类的食品。我们中国人也喜欢吃海带、紫菜啊，凉拌，做汤，但是和日本人比起来我们食用海藻类的食品的机会很少。日本人是天天吃海藻，汤里放海藻，寿司的皮是海藻，有些还吃海藻胶囊。藻类含有丰富的微量元素、矿物质和维生素，能够帮助促进体内的热量代谢，从而使皮肤保持水嫩、润滑；海藻富含碘元素，能使甲状腺功能保持正常；海藻中含量较高的亚麻酸也有助于代谢人体内多余的脂肪，从而达到减肥效果，因此日本女孩子大多数很苗条。 5. 日本人过年吃荞麦、我们过年吃饺子。荞麦代表着喜庆，像结婚、搬家等喜庆日子也吃荞麦面条。我问过几个中国人，你多久没有吃过荞麦面条了？大多数的人回到，还是小时候吃过，长大了就没吃过。其实在五谷中，荞麦是最有营养的，荞麦含有相当丰富的蛋白质、B族维生素、丰富的植物纤维素等营养成分，比一般 精制大米的高出10倍。经常食用荞麦面的人不易发胖，还有预防便秘、降低人体血脂和胆固醇、软化血管、保护视力、防癌和预防脑血管出血的作用。 6. 常吃芥末和姜片。我们在吃寿司的时候，餐馆总会送上一些芥末和粉红色的腌姜片，不要小瞧这两样小东西，这可是健康之宝。我们中国菜里很少用到芥末，就是在吃生龙虾的时候放些芥末，但是有谁能天天吃得起龙虾呢？日本人每天都要吃芥末，和酱油拌了沾寿司，或者用来拌沙拉。芥末具有很高的解毒功能，能解鱼蟹之毒，故生食三文鱼等生鲜食品经常会配上芥末。芥末呛鼻的主要成分是异硫氰酸盐。这种成分不但可预防蛀牙，而且对预防癌症、防止血管凝块、辅助治疗气喘等似乎也有一定的效果。芥末还有预防高血脂、高血压、心脏病，减少血液黏稠度等功效。姜我们中国人也经常使用，炒菜都回放些姜丝，姜具有促进血行、驱散寒邪的作用。着凉、感冒时不妨熬些姜汤，能起到很好的预防、治疗作用。吃姜能抗衰老，老年人常吃生姜可除“老年斑”。 7. 日本清酒喝不醉。提起酒我们中国可是酒文化大国，酒桌上劝来劝去，60度酒精含量的白酒一杯一杯的干，醉了之后丑态百出，大醉之后简直就象大病了一场，会一连几天头痛，身体不适，精神萎靡。日本人比中国人好不到哪里去，也是喝的大醉，可是第二天起来没有任何的不适，因此人们说日本的清酒喝不醉。酒的生产方法通常有三种，发酵、蒸馏、配制。中国的白酒属于蒸馏酒类，酒精含量60度左右，内含品质就是酒精、水、味道素，少喝活血健身，多喝宜醉、伤肝、伤胃。日本清酒是发酵酒，酒中含有18种氨基酸和蛋白酶等多种营养成分，这种酒饮后既满足了人们饮酒嗜好，还具有恢复和滋补人体细胞的作用。因此清就被誉为“世界低度养生酒之冠”。现在很多女性用清酒美容，具体做法是将清酒稀释加上鸡蛋清、面粉拌匀后涂在脸上，皮肤会白皙，细嫩，大家不妨试一试。 8. 妙用柠檬。我们去日本餐馆吃生鱼片的时候，餐馆都回送些切成块状的柠檬，把新鲜的柠檬汁挤在鱼肉上，不仅去腥，还非常有营养。我个人很少用柠檬，以前从来都没有见过，也不知道怎么用。其实新鲜的柠檬可以和任何海鲜搭配，也可以拌沙拉，日本人用柠檬代替盐。西餐不仅用柠檬水提味，还用柠檬皮来拌沙拉。柠檬酸汁有很强的杀菌作用，柠檬汁在15分钟内可把活海生贝壳内所有的细菌杀死。常吃柠檬能防治肾结石、心血管疾病、高血压和心肌梗死。鲜柠檬维生素含量极为丰富，是美容的天然佳品，能防止和消除皮肤色素沉着，具有美白作用。 9. 常吃蔬菜和豆制品，每天一杯牛奶。蔬菜和豆制品我们中国人做的很好，几乎每餐都有蔬菜和豆制品，此处不再啰嗦。关于牛奶要讲讲，二战前，日本人普遍身材矮小，男人1.6米，女人1.5米；二战后，日本政府提出了"一杯牛奶强壮一个民族"的口号，现在男女身 高已经分别达到170.8厘米和157.8厘米。目前，世界年人均牛奶消费量约为100公斤，其中日本和韩国约为120公斤，欧美发达国家约为250公斤，中国为21.7公斤。以前是没有条件喝牛奶，现在又条件了，可是牛奶里都是抗生素反倒不敢喝了。喝牛奶是可以补钙，但是也是因人而异，有些人一喝牛奶就胃痛、拉肚子，这种人就不要喝牛奶了。牛奶也不要多喝，一天一杯就可以。 10. 健康美容减压泡温泉。日本是一个多火山的岛国，温泉则是火山带给日本人最好的礼物。让日本赢得了“温泉之国”的美誉。温泉分布日本全境，多达3500余处，源泉更多达2.5万处以上。天然温泉含有多种矿物质，可以治疗各种皮肤病、慢性类风湿和腰腿疼痛。常泡温泉能起到舒筋活络、强身健体、润肤养颜、安神定神、抗衰老等保健作用。我们住在德国的时候经常去巴登巴登泡温泉，在中国还没有泡过温泉，也不知道那里有温泉，好像在云南有很多温泉，住在有温泉的地方是一种幸运。 11. 日本女性的柔顺美德。健康饮食只是长寿的一部分，另外非常重要的就是精神上的愉悦。日本自古以来就是男人主导的国家，女人始终处于依附、从属地位，她们的唯一职责，就是按照男人的吩咐，管理好家庭内部的各种杂务。日本的女人从小就看着母辈们毫无惌言的伺候丈夫和孩子们长大，对她们来说，伺候丈夫下班，回来马上奉上一杯茶，递上当天的报纸，然后放洗澡水，这都是天经地义的事。即使女人也是同样下班回来也不例外，而且毫无怨言。因为没有埋怨，所以心态很平和，精神上就自然很满足。直到今天很多日本女人基本上也是以相夫教子作为人生目标，以夫唱妇随作为行为准则。很多日本女人会支持丈夫去外面寻欢作乐，这是很多中国女人不能理解的事，其实这是一种掌控男人的好办法，放出去的身子，得到的是永久的心。日本女人也不会亏待自己，很多女人都有自己的性玩具，没有男人也照样快乐。 12. 日本有着完善的医疗保健制度。日本人每年都要做体检, 每年5月份左右保健所会对每个人发出体健通知单，拿着通知单你可以到想去的医院予约 体检，不方便去医院的定期有体健车到你住的地方做身体检查。如果有病住院了，老年人只交10%的费用，其他的费用由保险公司和国家支付。患病的老年人得到了及时的治疗和照顾，这也是日本人长寿的原因之一。我们中国医疗保健制度现在正在慢慢的改进，可是人们还是没有定期做健康检查的习惯，哪怕是有钱人，林黛玉的扮演者陈晓旭就是没有做定期的健康检查而去世的。癌细胞不是几天内就长那么大，那也是一个漫长的生长过程，很多疾病早发现早治疗，好了之后还是一个美丽人生。 13. 适量运动和大量的家务劳动。日本妇女在婚后都是辞去工作在家里带孩子，因此有了足够的时间去社区体育活动中心参加各种体育活动。体育中心有专门的孩子护理室，这样妈妈们就可以放心的作运动了。在家里，日本女人也是非常忙碌，大部分的时间都在清洁。日本人喜欢干净，所有的地方都要一尘不染，日本家庭又很少雇佣外人，因此所有的清洁工作都有日本主妇来完成，一天下来，又擦又洗，也是非常好的健身运动。 14. 绿色满园，鲜花盛开。日本地方小，人口多，日本家庭院子很狭小，但仍然搞得有水有树，有石有台，布置得像盆景一般。一些很偏僻的小村镇，都力求环境美观、干净，有自己的绿色景观。在东京的一些著名的高层大厦区，都可以看到很多精美的传统风格小花园与很现代的新概念花园。大多数日本人有佛教信仰，很多寺庙大多建在山青水秀、林木茂盛的地方，行走在绿荫之下，看着盛开的鲜花

㈣ 如何评价日本丰富町社区活动中心

这个社区设施坐落在北海道最北部丰富町的索亚区域中。项目补足了邻近市政厅、幼儿园版和医院权的不足，创造了一个关于设施的统一网络。项目的目标是为所有年龄段的市民创造一个合适的场所，这个目标是通过增加一个图书馆设施和一个小的多功能厅达到的。但是我们仍然保持着中心的小规模。为了控制所有的能源消耗，外部墙壁的区域基于一个简单的举行平面图被简化了，热负荷也被狭缝窗户降低了。在四个入口区域，矩形平面图被切除以形成一个庭院，庭院将自然光线引导进入了建筑体量之中。

㈤ 日本养老产业的先进性体现在哪些方面

日本养老的先进性主要体现在
首先日本老龄化程度比中国深
第二日本的经济条件比中国要好
第三日本的养老更多体现在人性化的关怀和服务
所以很多细节做得很到位
更值得陈赞的是日本的适老化的设备
这个是日本最拿出手的

㈥ 日本都有哪些文化

在日本有著名的“三道”，即日本民间的茶道、花道、书道，还有相扑，和服等文化。

其文化如下：

一、茶道

茶道是一种独特的饮茶仪式和社会礼仪。

现代，茶道被用作训练集中精神，或者用于培养礼仪举止，为一般民众所广泛地接受。

日本国内有许多传授茶道各流派技法的学校，不少宾馆也设有茶室，可以轻松地欣赏到茶道的表演。

(6)日本老年活动中心扩展阅读：

日本文化由来：

从1996年开始中日两国考古学和人类学多次证实日本民族是主要由西伯利亚通古斯人、古代中国汉族、古代中国南方沿海人和少量的长江下游的吴越人、少量南洋群岛的马来人以及中南半岛的印支人融合而来。

日本文化融合：日本原来是没有文字的，所以一直使用中国的汉字，日本语言口音中80%左右是汉语的变音，日本的语言语音主要来源于商周时期到清朝的多时间段多层次的中国汉语方言口音及中南半岛的印支人口音等融合而来， 因此日本文化受到了中国的深刻影响。日本吸收中国文化是多方面的、长期的几千年的历史过程。

参考资料：网络-日本文化

㈦ 我想7月带老人去日本旅游，那些城市比较适合

推荐北海道！
目前，去北海道有三大必玩必看：樱花、薰衣草和玩雪。除此之外，与东京、大阪等都市不同，北海道四季的自然风光和美食也越来越受到人们的关注。
必游景点
第一站札幌
狂欢不夜城
特色：北海道门户，是典型的北国城市，周边温泉众多。
必逛景点：大通公园。夏天是樱花、丁香花及金合欢树花盛开的赏花地。搭地铁在大通站出口出，一出站即到。
札幌电视塔位于大通公园最东面，高147米，可360度饱览全市景色，晚上的电视塔更别有一番浪漫的情趣。另外，札幌是日本啤酒的始祖，SAPPORO BEER博物馆展示札幌的啤酒产业史，隔壁的餐厅以成吉思汗烧烤而闻名。在札幌站乘坐中央巴士环88，于札幌啤酒园站下车。
交通：可由广州或香港经东京转飞札幌，另外也可直飞。
行程推荐：一天游玩即可，中途可以前往有“密瓜城”之称的夕张，之后再前往周边的温泉旅馆入住。
餐饮：札幌拉面街。
第二站小樽
浪漫小城异国情
特色：异国情调，电影《情书》更成功将小樽塑造成浪漫之景点。
必逛景点：位于小樽运河旁的小樽运河工艺馆内展出北海道的艺术家的玻璃制品及饰物，顶楼的玻璃教堂更是《情书》的拍摄场景。出小樽站步行10分钟左右可到。
旧小樽仓库内的运河PLAZA，还出售小樽当地制作的手工艺制品、新鲜的海产及各种地道礼品。这里遍布各色以音乐盒、玻璃制品著名的店家。
交通：札幌至小樽特别企划乘车券，1500日元。可无限制搭乘札幌到小樽段JR火车和一天内乘坐札幌三条地铁线。在JR信息咨询台有售。
行程：一天已经很足够，先欣赏运河日景，再到运河区。
餐饮：可以前往小樽筑港5番1号 的海港市场。
第三站洞爷湖、登别
名湖边泡温泉
特色：国立公园、温泉。
必逛景点：以火山活动形成的洞爷湖为中心，还有2000年曾一度喷火的有珠山。洞爷湖的温泉街就位于湖畔，骑马和皮艇漂流等都是这里的特色体验项目。至10月为止每晚举行长期烟火大会。从JR洞爷湖站乘坐巴士20分钟至洞爷湖温泉站下车。
登别温泉周边地区每天出水量多达1万吨，被誉为“温泉百货店”，街尽头的地狱谷是这里最大的泉源。每年6月～8月中会举行“鬼烟火”大会， 届时除了“汤鬼神”表演，还有“手筒烟火”。从JR登别温泉站乘坐巴士约15分钟至终点站登别温泉站即到。
交通：搭乘JR北斗星号特快列车，可以从札幌或者小樽前往本区域。
行程：一般是一晚温泉酒店加一日的行程。如遇上特别的节庆活动，停留时间可以增加。
餐饮：温泉美食料理。
第四站函馆
特色：夜景、美食。
必逛景点：函馆市内有日本最早的西式城堡——五棱郭。在松前町，可参观北海道唯一的城郭——松前城。利用六栋楼相连而成的金森仓库群位于末广町14-1，其中，由全日本约20家精品店所组成的购物区是在金森博物馆最大的看点。
交通：看夜景要上函馆山，从离JR函馆站约7分钟的山麓站乘索道至山顶车站大约3分钟。
行程：需要停留一晚，早上品美食，晚上看夜景。
餐饮：鱿鱼刺身和海鲜盖饭。
第五站旭川富良野
花田佳期到
特色：旭川是北海道仅次于札幌的第二大城市，以自然风光为主。
必逛景点：位于上富良野及中富良野之间的富田农场，场内设有5大花田，由超过100种不同颜色的花卉组成，不同时期都有不同花朵盛开。这里可以看到各式各样的薰衣草产品，蒸馏之舍为日本唯一制作薰衣草精华油，并有蒸馏设备的小厨房，另外，还有香水之舍，以花来制造不同味道的香水。另外，日本最大规模的面包超人店位于富良野JAM园内。
交通：从札幌乘坐JR富良野薰衣草特快车（只有夏季才开）或者高速富良野号巴士，需时2小时或2.5小时。乘迷你观光巴士“富田农场”循环线，或于熏衣草田临时站下车徒步3分钟。
行程：1日左右即可，重点是赏花。
餐饮：富良野咖喱蛋包饭、十胜牛奶、盐渍鲑鱼子、旭川酱油拉面等。
第六站道东阿寒湖、钏路湿地
最大湿地名不虚传
特色：湿地、火山湖洋溢原始气息。
必逛景点：阿寒湖是世界上为数不多的火山湖，尤其是一种生长在湖底的球状绿藻“MARIMO”，被指定为日本特别天然纪念物。乘坐阿寒湖游览船到MARIMO展示观察中心和阿寒湖畔原生态博物馆等参观。沿着湖畔延伸而开的是阿寒湖温泉湖街，其中的一角正是北海道规模最大的原住部落“阿伊努村”。
钏路湿地是日本最大的湿地，湿地中的细冈展望台，不但是观赏夕阳的最佳去处，更能将一望无际的湿地尽收眼底。每年因常有丹顶鹤来此聚集而名声远扬。
交通：可选乘星光 (Starlight)钏路号或者Sunrise旭川钏路号。
行程：适合秋冬季前往观鸟及玩雪。
餐饮：位于钏路市锦町3丁目5番3号的“炉端砖瓦”，是将极为新鲜的鱼贝类用炭火细细烧烤的炉端烧名店。

㈧ 日本有什么节日

日本的节日主要包含国家节日和民间传统节日。日本的法定节日一共包含15个，分别是元旦、成人节、建国纪念日、春分日、绍和纪念日、宪法纪念日、绿色节、儿童节、海的日、敬老日、秋分日、体育节、文化节、勤劳感谢日以及天皇诞生日。

(8)日本老年活动中心扩展阅读：

元旦：每年1月1日，1948年确定；成人节：每年1月第2个星期一，源于古代成人礼，1948年定为国家节日；建国纪念日：每年2月11日，神武天皇前660年2月11日统一日本，建立日本国。旧时称为“纪元节”；宪法纪念日：每年5月3日，1947年5月3日废除明治宪法，开始实行新宪法；男孩节：每年5月5日，端午节，也是日本的儿童节，1948年定为国定节日。

海之日：每年7月20日，制定于1941年；敬老节：每年9月15日；体育节：10月第2个星期一，纪念1964年东京奥运会；文化节：每年11月3日；勤劳感谢日：每年11月23日；天皇诞生日：12月23日，明仁天皇1933年12月23日出生；盂兰盆会：每年8月15日左右；乞巧节：每年7月7日。

㈨ 在日本，有哪些当地传统节日祭典值得体验

大多数的祭典是一年举行一次，为所供奉的神明、季节或历史事件进行庆祝活动。有些祭典甚至会持续几天。

其中日本最著名的三大祭典，就是东京的神田祭、大阪的天神祭、京都的祗园祭。

东京的神田祭

神田祭是每年举行一次，但是在阳历奇数年的5月15日那周的周末举行的是主要的大祭会，而在阳历偶数年举行的庆祝活动则规模较小。要是在5月7日到5月18日期间正好在东京的话，不妨关注一下神田祭的庆祝活动。祭典活动举办期间，神田地区将会出现大大小小的数百座神舆和花车云集，由数千人组成的抬轿队列缓慢穿过东京市区的壮观场面。

还有一些节庆的日期每年都不相同，建议参加祭典之前，先查询一下。

除了这些庆典之外，日本各地在7、8月均会举行花火大会，各地举办日期不同，详细请查询花火大会情报查询。

㈩ 美国和日本关于老年人的健康服务有哪些具体措施

日本社区卫生服务体系的典型模式
作者：李茂夫 来源：《当代世界》 2010-05-19 14:16:41

随着人民生活水平的提高，人群疾病谱发生了改变，慢性病护理的需求量增加;人们在重视身心健康的同时，对疾病预防和自我保健意识也不断增强，社区医疗保健工作面临着难得的机遇。2006年2月21日《国务院关于发展城市社区卫生服务的指导意见》的出台，更加大了完善社区卫生服务体系的力度。在社区卫生服务体系建设方面，英国、澳大利亚以及亚洲部分国家和我国香港积累了丰富的经验，值得我们借鉴学习。

日本 日本的社区保健是根据《地域保健法》、《保健疗法》的规定，至1994年各都道府县，特别行政区都设立了保健所，保健中心，全国共有保健所848所，市街村保健中心1241所，各类保健机构中保健护士达到2万余人，为日本国民健康实施全民保健工作。同时日本实行的是全民医疗保险制度，为促进社区保健工作的发展提供了保障。椐厚生省人口问题研究所推算，到2000年日本老年人口比例将占总人口数的15.6%。针对此种情况，日本的社区护理发展也较快，其中老人保健与母子保健是日本社区保健工作的中心，老龄化社会推进了日本老人保健事业的发展。据厚生省统计， 1994年9月，日本各类老人保健设施就已达到1003个，入所老人8.5万余人，日本老人保健制度的宗旨是保持健康、确保医疗。为此，在社区人员进入40岁即开始建立“健康手册”，开展基本的健康教育、健康诊查等。老人保健医疗的层次可分为：医院老人病房、疗养院、老人保健中心、康复机构、特别养护老人之家、托老所、家庭护理援助机构等。1993年日本颁布了《老人保健法》，对家庭访问护理工作实行制度化管理，由医院，诊疗所的护士给在家疗养者、精神康复病人提供援助。概椐《母子健康法》和《儿童福利法》的规定，日本保健所保健中心对结婚、妊娠、分娩、围产期妇女和出生婴儿，直至学龄前幼儿给予各种健康诊查、保健指导和医疗援助。

老年保健（elderly care）---最初起源于美国，随着人们对老年人的生理、心理及社会等知识的不断积累，大多数的发达国家开始采取以社区为中心的社区老年保健服务等办法，在欧洲、美洲和亚洲的日本等经济发达国家，近年来不断为老年人扩大保健设施及福利设施等社会服务。老年人的社会服务一般集中在支持性的、帮助保护性的、改进生理和社会功能、为个人成就提供机会等活动上。

一、美国老年人保健措施

（一）对居家的体弱老年人和高龄老年人提供家政服务、家庭保健、送饭上门、定期探望、电话确认、紧急呼救系统等服务。

1. 家政服务：由受过训练的妇女来完成。

2. 家庭保健服务

3. 送餐上门

4. 定期探望

5. 电话确认服务

6. 应急响应系统

（二）为健康老年人提供的服务和计划

为那些相对健康及能自己旅行的老年人提供个人或集体服务。

1. 交通或陪伴服务

2. 老年食堂：

3. 法律服务

4. 就业服务

（三）专门服务

1. 老年人日托中心----不能在家独立居住，又不愿去养老机构的。

2. 咨询服务----节决个人和家庭矛盾。

3. 保护服务----保护老年人的合法权益。

二、日本老年人保健措施

（一）健康老年人

1. 建立“生机勃勃”的推进中心：促进老年人“自立、参与、自护、自我充实、尊严”为原则。

2. 建立“银色人才”中心：为就业提供机会。

3. 提供专用的“银色交通工具”：鼓励老年人参与社会。

（二）独居与虚弱的老年人

1. 建立完善的急救情报系统

2. 建立市镇村老年人福利推进事业中心----确保安全、解除孤独、帮助日常生活、促进健康。

（三）长期卧床老年人

1. 设置老年热服务总站

2. 建立家庭护理支持中心

3. 设置家庭护理中心

4. 设立福利器械综合中心

（四）痴呆老年人

1. 设置痴呆老年人日间护理站

2. 建立痴呆老年人综合护理联合体系

（五）建立协力员小组

三、我国老年人保健措施

2000年我国已进入老龄化国家，老年人已成为社会关注的重要群体。

（一）我国城市社区老年人养老的体制主要有三种情况：

1. 所有的国有企业、集体企业和大部分其他所有制成份的企业都已纳入社会养老保险。

2.大部分事业、行政单位仍然沿袭原有的退休金制度。

3.没有正式工作或没有工作的老年人未加入社会健康保险，生活主要依靠配偶的工资或子女抚养。

（二）我国政府对老年人工作十分关注

加强领导、人力配备、政策指引、机构发展、国内外交流、人才培养等发面给予了关心和支持。

（三）1977年我国护理体系的发展过程

1. 医院的老年护理

2.老年病专科医院的设立

3.老年护理医院的成立

4.街道成立护理中心

5.养老院、老年公寓。

第三节 社区老年人的保健与护理

一、联合国老年人保健原则

1991年2月6日联合国大会通过《联合国老年人保健原则》。强调老年人的独立、参与、照顾、自我充实和尊严。原则如下：

（一）独立

1. 老年人应能通过提供收入、家庭和社会支持以及自助，享有足够的食物、水、住房、衣着和保健。

2.老年人应有工作机会或其他创造收入的机会。

3.老年人应能参与决定退出劳动力队伍的时间。

4.老年人应能参与适当的教育和培训。

5.老年人应能生活在安全且适合个人选择和能力变化的环境。

6.老年人应能尽可能长期在家居住。

（二）参与

1. 老年人应始终融于社会，积极参与制定和执行直接影响其福祉的政策，并将其知识和技能传给子孙后代。

2.老年人应能寻求为社会服务的机会，应以志愿工作者身份担任与其兴趣很相称的职务。

3.老年人应能组织老年人运动或协会。

（三）照顾

1. 老年人因按照社会的文化价值体系，享有家庭和社区的照顾和保护。

2. 应享有保健服务，帮助他们保持或恢复到身体、智利和情绪的最佳水平并预防或延缓疾病的发生。

3. 应享有各种社会和法律服务，以提高其自主能力并使他们得到更好的保护和照顾。

4. 居住在任何住所、安养院或治疗所时，均享有人权和基本自由。

（四）自我充实

1. 以能寻求充分发挥自己潜力的机会

2. 应能享用社会的教育、文艺、精神和文娱资源。

（五）尊严

1. 生活应有尊严、有保障、且不受剥削和身心虐待。

2. 不论其年龄和性别、种族或族裔背景、残疾或其它状况，均应受到公平对待，不论其经济贡献大小均应受到尊重。

二、老年人的健身与娱乐活动

（一）世界卫生组织关于老年人健身的五项指导原则

1、应特别重视有助于心血管健康的运动。

2、应重视重量训练。

3、注意维持体内运动的“平衡”。

4、高龄老年人和体质衰弱者应参加运动。

5、关注与锻炼相关的心理因素。

（二）老年人的运动

（三）老年人坚持适度锻炼的注意事项

1、行走不宜过快

2、转头活动不宜过快

3、运动量不宜过大

4、运动时间 一天不超过2小时

5、自我检测运动强度

三、老年人的饮食照顾

（一）饮食搭配合理，营养平衡

（二）合理的烹调 软烂

（三）一日三餐合理安排，养成良好的进食习惯

（四）注意饮食卫生

（五）恰当的进餐方式

四、老年人的休息与睡眠

（一）休息

（二）睡眠

五、老年人的安全防护

（一）跌倒的防护 防滑设施

（二）防呛防噎

（三）防止坠床

（四）注意用药安全

（五）防止交叉感染

第四节 老年人常见的社会心理健康问题和预防

一、离退休综合征

二、老年抑郁症 自杀倾向

三、老年疑病症 特征

四、丧偶

小结：通过本章学习，掌握影响老年人健康的因素，对老年人健康状况的评估，社区老年人常见的健康问，掌握不同健康状况老年人的社区护理措施和健康指导；理解老年人、人口老龄化、社会老龄化的概念，我国人口老龄化的特点以及人口老龄化带来的特殊问题，老年人健康评估的主要内容，老年人的患病特点与常见疾病的护理要点；了解全球和我国人口老龄化的现状与趋势，老年人的生理心理变化。