老年大学丰富了我的精神生活

❶ 如何加强老年大学建设 丰富离退休干部精神文化生活

在老年大学丰富的艺术课程围绕下，

还应该多组织文艺汇演、联欢会让他们学有所获、学有所乐。

还应该多组织生日会，平时子女亲人未必都能想起陪自己过生日，使得他们有归属感。

还应该多组织聚会出游等活动，在玩的同时更好的放松交友，换换环境愉悦身心。

❷ 上老年大学感言

如今我常常沉浸在欢快的节奏中聆听美妙动听的音乐，自我陶醉，深感跳交谊舞真是一种高雅艺术美的享受。通过何老师的教学和纠正，使得我跟从前相比进步很大，获得这份收获，感觉真好!我想告诉大家跳好交谊舞首先要心态好，刚学时不要胆怯，不能着急，当进步不大时不要气馁;刚开始接触交谊舞，都会觉得自己的身体不是那么灵活，更何况我们都是退了休的人，身体很机械、很僵硬，不足为奇，但只要你勤于科学操练，舞步稳健，明白领舞和跟舞的意识，踩满节拍就会跳的自然流畅。漫漫的就能感到身体有点灵活了，更能体会到肢体语言给我们所带来的美。交谊舞作为一种体育舞蹈，专家都说适合各个年龄段。对于中老年人来说，在身体条件允许的情况下，适当跳舞运动能够保持思想敏捷、腿脚灵便，预防和改善多种老年关节病痛和腰腿痛。跳舞可使全身各部位如颈、肩、腰、膝等都能得到有效的锻炼。常跳舞，还可以预防和治疗脊椎弯曲，使其气质更佳。现实生活娱乐中，交谊舞热情洋溢，欢快活泼的节奏及变化多端的舞步，不仅年轻人喜爱，同时也深受我们中老年朋友的喜爱。之所以能成为我们当今生活中锻炼健身的新宠，其魅力在于它使你精神振奋，忘记烦恼和放松筋骨。真正达到既娱乐又健身，不枯燥，因为每支舞都具有极为丰富的舞蹈艺术和它的艺术文化，在吸引你激励你去学习和探究。总之跳舞具有健身、益智、娱心、养性的特殊功效;又是人们的精神食粮——是一种高雅艺术文化的享受，所以深受大家喜爱和青睐。

❸ 中老年朋友如何提高精神生活质量

北京快乐夕阳文化艺术交流中心，是经北京市工商局注册的独立法人单位。

“快乐夕阳”以提高中老年生活内品质为己任，致力于中老年艺术活动发展和品牌建立 。北京快乐夕阳文化艺术交流中心是一家以给中老年人群带来快乐和幸福为服务目的的机构。其宗旨是让孤独、寂寞、凄凉的中老年朋友享受到快乐、自信、幸福。中心通过组织中老年活动，如各种形式的艺术大赛、旅游观光等，让中老年人群快乐地展示多才多艺的自我，绽放夕阳风采。
北京快乐夕阳文化艺术交流中心的各种活动具有非常重要的社会意义。目前，中国老龄化趋势加强、社会的养老机制还不健全，中老年朋友的精神生活质量有待提高。“容快乐夕阳”以“让全国中老年朋友生活更加幸福快乐”为己任，是公益性大于营利性的组织。

地址：北京西城区阜成门月坛北小街2号1号楼中国航天标准化研究所1243室。

❹ 如何提高老年人精神生活

1、营造尊老、敬老的社会氛围。通过电视、报刊等新闻媒体大力宣传尊老、敬老、爱老、助老优良传统和先进事迹，使之成为全社会的自觉行动。

2、人格上尊重，满足自尊的需求。尊敬老年人，适当满足老年人的需求，是一种传统美德，也是老年人的心理需求之一。

3、精神上安慰，满足依存的需要。老年人普遍有孤独感，他们希望享受天伦之乐，赢得周围人的亲近、求教与拥戴，这将使老人感到莫大的欣慰。

4、生活上关心，满足求助的愿望。随着年龄的增长，很多事情力不从心，从心理上非常渴望得到晚辈的主动关心，如果是患病的老人，需要别人关心的愿望就更强烈了。

5、言语上沟通，排遣寂寞的需要。老年人常常产生一种失落感、自卑感和孤独感，通过言语交流与沟通，可以活跃思维、增长知识、获得经验和各种信息，增强成就感，防止或延缓老年痴呆的发生；通过言语交流与沟通，可以调节情绪、宽阔胸怀、增强机体免疫力，从而使生活变的多彩而不单调，以平和的心态乐观面对人生。

❺ 办老年大学有何现实意义

对于国家来说，人口老龄化日益严重，老年人的身心健康也不容忽视，也要给这些退休后的人群找到心灵寄托，落实好活动场所。
对于老年群体来说：
1、圆梦。
现在很多老年人是经历过上山下乡的，他们当初虽然错过了梦想，但这个发达的社会又给了他们新的圆梦机会。
2、精神寄托。
刚一退休，生物钟紊乱，心情烦躁、抑郁，感觉退休后没有一无是处、无所事事。参加老年大学网络课堂给自己找到精神寄托，可以分散自己刚退休后烦杂心情的注意力，有益身心。
3、展现自己。
在工作中表现突出、功绩优越、又拥有丰富才艺的人群，在一退休后，仿佛失去了自我。参加老年大学网络课堂，不仅能学到文艺爱好，还能通过其他社交活动展现自己的才华。
4、把快乐带到家庭里。
以前每天在一起说不到两三句就互掐的老两口在上参加了老年大学网络课堂之后，有了自己的兴趣爱好要去练习，两口子就少了相互拌嘴的机会，也有可能会由于个人才华的加深、魅力的升华，使夫妻双方更加倾慕对方，更加甜蜜。
5、把知识带到家中。
都说年轻人让老人带孩子不放心，现在参加了老年大学网络课堂我们也是“文化人儿”了，平时也可以帮忙辅导一下孙儿的艺术课程，两辈儿之间的话题和交流也就多了，代沟也少了。
6、弥补时间紧张但不能出门上老年大学学校去上课的遗憾。可以在家就能抽空学习。

❻ 为什么办老年大学

老年大学无论对社会还是家庭的意义真是太大了。
1、圆梦。
现在很多老年人是经历过上山下乡的，他们当初虽然错过了梦想，但这个发达的社会又给了他们新的圆梦机会。
2、精神寄托。
刚一退休，生物钟紊乱，心情烦躁、抑郁，感觉退休后没有一无是处、无所事事。来老年大学上课给自己找到精神寄托，可以分散自己刚退休后烦杂心情的注意力，有益身心。
3、展现自己。
在工作中表现突出、功绩优越、又拥有丰富才艺的人群，在一退休后，仿佛失去了自我。在老年大学，不仅能学到文艺爱好，还能通过各种文艺汇演以及才艺大赛展现自己的才华。
4、把快乐带回家。
以前每天在一起说不到两三句就互掐的老两口在上了老年大学之后，回到家都有了自己的兴趣爱好要去练习，两口子就少了相互拌嘴的机会，也有可能会由于个人才华的加深、魅力的升华，使夫妻双方更加倾慕对方，更加甜蜜。
5、把知识带回家。
都说年轻人让老人带孩子不放心，现在上了老年大学了我们也是“文化人儿”了，平时也可以帮忙辅导一下孙儿的艺术课程，两辈儿之间的话题和交流也就多了，代沟也少了。

❼ 为何现在老年大学备受老年人青睐

1、圆梦。
现在很多老年人是经历过上山下乡的，他们当初虽然错过了梦想，但这个发达的社会又给了他们新的圆梦机会。
2、精神寄托。
刚一退休，生物钟紊乱，心情烦躁、抑郁，感觉退休后没有一无是处、无所事事。来老年大学上课给自己找到精神寄托，可以分散自己刚退休后烦杂心情的注意力，有益身心。
3、展现自己。
在工作中表现突出、功绩优越、又拥有丰富才艺的人群，在一退休后，仿佛失去了自我。在老年大学，不仅能学到文艺爱好，还能通过各种文艺汇演以及才艺大赛展现自己的才华。
4、把快乐带回家。
以前每天在一起说不到两三句就互掐的老两口在上了老年大学之后，回到家都有了自己的兴趣爱好要去练习，两口子就少了相互拌嘴的机会，也有可能会由于个人才华的加深、魅力的升华，使夫妻双方更加倾慕对方，更加甜蜜。
5、把知识带回家。
都说年轻人让老人带孩子不放心，现在上了老年大学了我们也是“文化人儿”了，平时也可以帮忙辅导一下孙儿的艺术课程，两辈儿之间的话题和交流也就多了，代沟也少了。

❽ 老年人精神文化生活的有关理论

老年人是一个特殊的群体，拥有大量的空余时间，精神生活需求旺盛。目前我院老年人的文化娱乐主要集中在户外运动、打麻将、玩纸牌等文体活动，活动内容单一，同时，各种组织开展的文化休闲娱乐活动缺乏持续性、周期性。近年来，政府对我院实施了迁建工程，新址规模达苏北一流水平，各项硬件设施齐全，室内活动场所1200平方米，室外场所4000平方米，各类活动器材100多件，基本能满足院内老年人的活动需求，但由于我院老年人年龄偏高、身体状况偏差、文化程度偏低，对文体活动的各类需求还不够明显，可应用开展项目还需进一步拓展，大多数老人只参与一些重大节日或庆祝日组织的活动，平时的文化休闲娱乐活动兴趣少之又少，要想方设法培养和调动老年人的文化娱乐爱好兴趣。针对以上问题，笔者认为要丰富老年人的精神文化生活，必须抓好以下几个方面的工作：
一、重视心理关爱。关注老年人心理和精神健康问题，在文化教育、舆论宣传、心理咨询、疾病康复、志愿者服务和精神产品提供等方面进行积极的探索和实践。落实“快乐晚年精神关爱行动”，建立健全老年心理服务组织和服务网络，积极创建老年精神关爱的运行模式。培训心理服务专业人员，为老年人提供专业的心理疏导服务。在院内设立聊天、心理咨询等场所，开展心理健康和科学生命观等方面的教育。
二、发展老年教育。按照理论教学和兴趣发展两大方式，来实施老年教育。一方面开设医学保健、电影欣赏、饮食卫生、时事政策等课程，每月两次以集中形式授课，以增长知识为主。另一方面成立书画、健身、手工、花卉、戏剧等兴趣班，以学习技能、愉悦身心为主。为更多的老年人接受教育创造有利条件。

三、丰富文化生活。依照老年人不同的兴趣和爱好，经常组织开展科学、健康、形式多样的老年文化体育活动，丰富老年人的精神文化生活。积极引导老年人多活动、勤锻炼，挖掘出更多、更好的活动方式，让老年人的生活丰富多彩，充实美好。

四、发挥优势特长。鼓励老年人参与院寓管理，发挥老年人的优势和特长，鼓励和支持老年人参与经济社会发展，参与社会公益事业和社区建设等活动，营造“老有所为”的社会环境。积极搭建老年人才服务平台，拓宽老年人参与社会的渠道。

五、加大设施投入。进一步建立完善院内文体设施。这是开展好老年文化活动的物质基础和重要手段，应把老年人精神文化建设纳入单位全年工作目标，列入各项工作考核序列。要积极筹措资金加大设施投入，尤其要把财力向文化活动室设施倾斜，同时还要动员全社会力量，捐助各类器材，强化使用效率，造浓活动氛围，努力办好具有养老机构示范特色的老年文化事业，只有这样才能丰富老年人的精神文化生活。

❾ 如何丰富新时期老干部精神文化生活

中国地震局第四次老干部工作会议以来，各单位高度重视老干部活动场所和老年大学建设工作，因地制宜，改建扩建和新建了一批老干部活动场所，据统计，目前局系统老干部活动场所面积已由2005年的5926平方米增加到11819平方米，比2005年增加了一倍，人均面积也由0.6平方米增加到1.36平方米。

2007年在局党组高度重视和机关各司室、服务中心及国管局的大力支持下，投入经费170余万元，建成面积近千平米的北郊老干部活动中心、老年大学。在建设过程中，建民局长、修副局长多次指示要把活动中心建设好，管理好、使用好，友民副局长也在百忙之中视察指导，办公室积极协调把关、发财司在经费上给予大力支持、机关服务中心严格招标监理，在时间紧、任务重的情况下顺利完成北郊老干部活动中心改建、装修、设备安装调试等全部工作，按时交付使用。9月19日陈建民局长、修济刚副局长及京区单位主要负责人、局机关各司室领导,参加揭牌仪式。中国地震局委托地质所管理北郊老干部活动中心。地质所领导高度重视，老干部部门积极工作，在日常管理及老年大学教学等方面做了大量卓有成效的工作，受到老同志们的普遍好评。目前，万寿路（局机关）、西三旗、玉泉路地区的老干部活动分中心也正在按计划建设之中。

中国地震局老年大学成立了校委会，制订了中国地震局老年大学章程和教学计划及一整套管理制度。目前，地震系统开办书法绘画、声乐、电脑、舞蹈、健身、英语、诗词楹联等各类专业学习班达40多个，参加老年大学和其他形式的老年教育学习人数达2000余人。各类学习班深受老同志的欢迎，使越来越多的老同志参加老年大学的学习。京区老年大学老干部合唱团、舞蹈队多次参加中央国家机关和中国地震局庆祝和纪念活动等演出,受到一致的好评。

10月在福建召开了老干部活动场所、老年大学工作座谈会。此次会议对推进老干部活动场所、老年大学建设起到了积极作用，取得了良好实效。

在12月26日召开的中央国家机关老干部活动场所和老年大学工作座谈会上我局作为先进典型单位，交流了创办老年大学和加强老干部活动场所建设的情况，受到与会领导和同志们的好评。

中国地震局老干部活动中心近期又被列入中央国家机关离退休干部活动中心的分中心，12月28 日，修济刚副局长和国管局财务司领导及部分部委老干部局的领导参加揭牌仪式，来宾一致认为，中国地震局老干部活动中心、老年大学工作虽然起步晚，但起点高，设备齐全，方法先进，制度健全，在管理模式和教学等方面都具有自己的特色。

❿ 述老年大学的好处

1、圆梦。
现在很多老年人是经历过上山下乡的，他们当初虽然错过了梦想，但这个发达版的社会又给了权他们新的圆梦机会。
2、精神寄托。
刚一退休，生物钟紊乱，心情烦躁、抑郁，感觉退休后没有一无是处、无所事事。来老年大学上课给自己找到精神寄托，可以分散自己刚退休后烦杂心情的注意力，有益身心。
3、展现自己。
在工作中表现突出、功绩优越、又拥有丰富才艺的人群，在一退休后，仿佛失去了自我。在老年大学，不仅能学到文艺爱好，还能通过各种文艺汇演以及才艺大赛展现自己的才华。
4、把快乐带回家。
以前每天在一起说不到两三句就互掐的老两口在上了老年大学之后，回到家都有了自己的兴趣爱好要去练习，两口子就少了相互拌嘴的机会，也有可能会由于个人才华的加深、魅力的升华，使夫妻双方更加倾慕对方，更加甜蜜。
5、把知识带回家。
都说年轻人让老人带孩子不放心，现在上了老年大学了我们也是“文化人儿”了，平时也可以帮忙辅导一下孙儿的艺术课程，两辈儿之间的话题和交流也就多了，代沟也少了。