老人家手凉脚冷

Ⅰ 老人为什么总是手脚冰凉什么原因引起的对身体有什么危害吗

老年人的身体会随着年龄的增长，身体的免疫力也会降低，而血管也会附着很多的垃圾和毒素。血管也会逐渐的变窄，可经过的血流量减缓。正是因为血液循环差，才导致的老人手脚冰凉的现象。

建议老年人可以多熬一些山药莲子粥来喝，因为山药和莲子搭配在一起，能够强健脾胃。这样可以帮助老年人在食物的消化吸收方面，起到很好的辅助作用。另外也可以多泡一些枸杞水来帮助身体补充能量。
老年人注意饮食习惯和生活习惯，就能够改善自己的身体健康。

Ⅱ 老年人手脚冰凉是怎么回事

人老了，气血循环的的慢，【如过胃口再不好，吃得少，或营养不良，】各脏腑功能性下降，还有肾虚【水肿】，建议做经络理疗加脚部火疗，是药三分毒，能不吃就不吃。

Ⅲ 老年人经常手脚冰凉是什么原因应该注意哪几点

导致老年人手脚经常冰凉的因素有很多，比如说脑血管疾病导致的肢体神经支配受影响，使肢体供血不足，就会手脚冰凉。糖尿病导致的末梢血管循环不足，也可能发生这种情况。或者是心脏病导致的末梢血管供血不足等等。综合以上几点相信大家都已经看出来，主要原因就是供血不足，客观的来讲，四肢供血不足，会致使四肢发凉，这是很正常的情况，那么针对这些情况，我们可以在日常生活当中注意以下几点：

3、适当的热身运动

在日常生活当中，我们可以根据老年人的身体状况，设计一些适合老年人的适当的热身运动，经常做一些热身运动，可以很好的帮助我们加速心跳，促进血液循环，达到温暖身体和四肢的效果。

Ⅳ 老年人如何处理手脚冰凉

老年人以常觉得手脚冰凉，如果没有其它疾病，往往是年高气血不足，只要从日常生活各方面来着手，快快开始运动、食疗、吃药膳、泡澡、按摩……自然会四肢温暖、面色红润。

保暖

美丽“冻”人要不得。要特别注意腿、脚的保暖，如果下肢保暖做得好，全身都会觉得暖和。不要穿太紧的衣服，因为衣服过紧会阻碍血液循环。晚上睡觉前，记得泡脚，脚热了更容易入睡。

运动

一早起来做做运动，让血液循环和新陈代谢加速，一整天都会充满活力，不容易发冷。简单的爬楼梯、原地跳跃等都有助于强化体温调节能力。

饮食

多补充维生素E；多吃含烟酸的食物和B族维生素，能扩张末梢血管；多吃坚果、胡萝卜等温热性食物，避免吃生冷的食物、冰品或喝冷饮；适当吃吃辛辣食物如辣椒、胡椒、芥末等可促进血液循环。

日常食物

1．吃西洋参。这是一种补气的良药，性平和，补而不燥。可以单独泡水饮用。

2．吃芝麻、花生。富含维生素E和多种营养，可以帮助维生素B的吸收，加强神经对抗寒冷的能力。维生素E 还有扩张血管的作用，可以加强肢体末梢儿的血液循环。

3．吃洋葱、辣椒等可以帮助身体产生热量、促进血液循环的食物。

服用中药

中医有固定的处方来治疗手脚冰冷，如十全大补汤、八珍汤、四物汤、理中汤等。这些中药通常较适合虚寒体质的人。不过最好还是请中医师开药比较好。

泡澡

在热水中加入生姜或甘菊、肉桂、迷迭香等精油、辣椒入浴剂等，皆可促进血液循环，让身体暖和起来。

最近阿森大木桶推出的太极藏药火龙浴通过加了藏药的木桶浴、藏药浸泡的火龙经络条进行背部经络火龙浴、芳香精油经络排毒、耳烛颅脑减压等方式，两个半小时的操作提升阳气，祛病延年。

Ⅳ 冬天老人手脚冰凉如何调理

1、营养不良

造成老年人手脚发麻可能是因为营养不良,因为人老了食量也会下降,这可能会造成老年人体内缺乏足够的蛋白质和维生素。特别是缺乏B族维生素,会导致营养与代谢功能阻碍和神经传导速度减缓,引起末梢神经炎和神经根病变,造成手足麻木。老年人平时需要加强饮食调理,做到饮食易消化,促进吸收。

2、因为疾病

动脉粥样硬化:脑动脉硬化会使神经传导速度减慢,局部血液供应和大脑氧气供应减少,同时也会导致中枢机能障碍。特别是中央部位的缺血性和缺氧性功能障碍可能导致相应肢体麻木。这种麻木往往有一面特征。

脑梗：手指麻木出现在一侧肢体,而另一侧完全正常,同时伴有头痛头晕、视野黑蒙或视线模糊、流鼻血、协调能力差等症状时,可能是中风的征兆,要警惕脑梗的发生。

糖尿病：当肢体出现对称性麻木,同时有蚁走、发热、触电等感觉时,这种麻木多与糖尿病有关。糖尿病本身会引起周围神经的病变,所以会产生对称性的麻木,下肢症状较为多见。

颈椎病：经常单手麻木,很可能是颈椎病引起的,主要由于颈椎长期劳损,骨质增生、椎间盘突出等,致使颈椎脊髓神经根或椎动脉受压,出现的一系列功能障碍的临床综合征就会单手麻木。

3、药物副作用

老年人如果患有多种疾病,则必须同时服用多种药物。一些化学治疗药物可能诱发神经末梢并导致肢体麻木。这种麻木通常从手脚开始,然后逐渐向上蔓延,常伴有感觉过敏或感觉异常。因此服用药物时应严格控制剂量。

老年人手脚麻木怎么办

1、注意保暖

人体对温度有一个感应度,超过人体感应度的寒冷状态下,手脚感觉神经失灵,表现为手脚发麻,无知觉症状。受冻时间过久,会造成该部位永久性组织坏死。

2、适当的补充维生素B

长时间胃肠道功能紊乱,摄食减少,会造成机体缺乏足够的蛋白质和维生素。特别是缺乏B族维生素,会导致营养与代谢功能阻碍和神经传导速度减缓,引起末梢神经炎和神经根病变,造成手足麻木。因此老年人要适当的补充维生素B,提高身体的代谢功能,缓解手脚发麻的情况。

3、预防动脉硬化

如果老年人患有脑动脉硬化,一方面可减缓神经的传导速度,另一方面可使脑的局部供血、供氧减少和中枢功能障碍。尤其是感觉中枢部位的缺血缺氧功能障碍,可引起相应肢的麻木。

4、适当运动促进血液循环

长期保持一个固定的姿势,会造成血液循环不畅,神经末梢麻痹,形成手脚发麻的感觉,只要及时活动下手脚,在短时间内就可以恢复正常。

5、注意药物副作用

老年人如果患有多种疾病,必定会同时服用多种药物。其中,磺胺、痢特灵、呋喃唑酮、氧氟沙星等抗菌药,乙胺丁醇等抗结核药和一些化疗药,在剂量过大或用药时间过长的情况下,可能诱发神经末梢炎,引起肢体麻木。而这种麻木通常是由手足开始,而后逐渐向上蔓延,并常伴有感觉过敏或感觉异常,因而服用这些药物时应严格控制剂量。

老年人手脚麻木吃什么好

1、老丝瓜筋汤

取老丝瓜筋50克,煎汤1碗1次服下,每日2次,连服1星期,有特效。

2、桑叶足浴

用霜桑叶适量,晒干后用砂锅加水适量煮沸,捞出桑叶,趁热泡手脚15分钟。每日2次,一般3天即可见效。

3、蜂蜜蒸木耳

取黑木耳50克,蜂蜜50克,红糖25克。将木耳洗净放碗内,蜂蜜,红糖拌于其中,放锅内蒸熟食用。分3日服完。

4、花椒露汁

取鲜花椒300克(干品60克),加500毫升水煎至200毫升,盛入碗内,放在房上露一夜,用箩盖上,在太阳将出时取下,冷服。盖被出汗,一般1次即愈。

5、黄芪当归瘦肉汤

用瘦肉50克,黄芪30克,当归10克,田七3克,大枣3枚。共炖汤,服用。黄芪、当归具有补气、补血、活血化瘀的作用。本方适合中风后遗症肢体软、手足麻木,气虚血瘀的患者。

Ⅵ 老年人腿脚冰凉是什么原因

老年人腿脚冰凉，是腿脚气血运行过慢，获得气血能量少，产生的专热量不足以温暖属腿脚，便会冰凉。

它是如何导致的呢？

• 腿脚受过寒气，寒湿阻塞气血运行。

• 身体经络血管淤堵，气血运行过慢

• 自身体弱，心肺功能下降，气血不足

恢复它，需要强健体质，长养气血，加快周身气血运行，畅通体内淤堵之处，通过体内发热出汗，将体内垃圾及寒湿随着汗液排出体外，久之，体内气血运行通达，那么充足的气血便会得以滋养双腿，变得温暖，有力。

怎么做呢？可以网络搜看此文《腿寒凉3大原因，这个传统功夫锻炼2个月，将有效排出寒气，双脚变得温暖》，文中讲述了一个传统锻炼的恢复方法，希望帮助到你，望采纳。

Ⅶ 老年人脚冷怎么回事啊

可能是末梢血运不良的关系。如果没有什么特殊的不适，应该没有问题的。平时生活中，注意脚部保暖。注意多用温水泡脚。也可以足底按摩。

Ⅷ 老人手脚冰冷吃什么

红枣益气补血缓解手脚冰凉

红枣，味甘性温，主要功能为补中益气、养血安神，临床主要用于脾胃气虚、血虚萎黄、血虚失眠多梦等症的治疗。如常喝红枣水对于经血过多而引起贫血的女性可起到改善面色苍白和手脚冰冷的补益功效。

一、红枣枸杞茶

方1

用料：红枣(用去核的比较方便)、枸杞、冰糖

做法：1、先将红枣和枸杞分别洗净，略泡一下;

2、将泡过的红枣和枸杞放入搅拌机，加适量水撑成红枣枸杞混合汁;

3、用滤网滤去果肉渣;

4、将红枣枸杞汁加冰糖，加热与沸腾就可以喝了;

方2

原料：枸杞子一大把、红枣5-6颗

做法：把材料放到一起，煮沸之后，焖5分钟，在开火煮至沸腾，起锅前加入少许冰糖，快速搅拌均匀。

小贴士：若担心红枣会上火，可以去了核之后再熬滚

功效：红枣性温味甘，补中益气，养血安神;枸杞性味甘平，滋补肝肾、养肝明目、消除疲劳。二、阿胶红枣膏

材料：阿胶、红枣、蜂蜜

做法：处理阿胶，可用说明书推荐的方法，最好是用碎药机打碎;在盆内放大约一斤枣、一盒准备好的阿胶、倒入蜂蜜加入少量的水至刚好没过枣，大火上蒸二个小时，放入冰箱备用。

功效：这个方法比较适合气血虚的JM，主要针对月经量少，颜色不正，头晕、手脚冷等症状，如果气血虚的话会影响受孕。

食用方法：每日用食勺挖一勺放入平日喝水的杯中(比较硬有些难挖)放入热水冲服，如果在办公室内可以喝一天，会觉得全身暖洋洋的。

三、红枣桂圆茶

材料：红枣5颗、桂圆5、砂糖1包，可视个人口味自行增减

做法：1、先将红枣，桂圆分别剥开去子(红枣在铁锅里炒黑后泡水，营养成份很快就能泡出来)

2、再以热水(约1壶)冲泡8-10分钟3.最后加上砂糖即可(可用冰糖取代砂糖，风味更佳)

小贴士：阴虚体质人适用，因桂圆补气效果好，如怕上火，加几粒枸杞。红枣和桂圆吃多了可导致胀风、发热，要适量摄取。

功效：补血养颜，缓解手脚冰凉症，改善女性脸色苍白、萎黄。

四、大麦红枣茶

原料：大麦500克(一次炒制量，炒好后分次煮制)、干红枣十几颗、清水750ml-1升。

做法：1、买来的大麦仔细挑拣掉杂物和沙石后用清水清洗干净;

2、将洗好的大麦铺在平盘上晾晒至干燥;干红枣洗净后用温水泡软;

3、干锅(无油无水)加热后下入晾干的大麦，小火儿不停翻炒30分钟左右;

4、炒至大麦通体颜色呈灰褐色并伴有淡淡糊香味即可关火出锅晾凉;

5、锅内倒入清水，点火，加入3大匙左右炒好的大麦，下入泡好的红枣;

6、盖盖煮制，水开后转小火8-10分钟左右关火制作完成。

功效：一般人群适宜饮用;熬夜女性，皮肤粗糙，面色苍白，手脚冰冷人群适宜饮用。

五、当归红枣茶

材料：红枣适量(去核)、当归适量、红糖适量

做法：红枣去核，将材料放入煲内，水滚转慢火煲30分钟即可。

功效：补血养颜，通调气血。适用于防皱祛斑，舒缓紧张情绪，去除血瘀引起的肝斑，皮肤干枯无光等症。红枣能健脾养血，饮红枣汤，能补血虚、清血热及散血瘀。

提醒：当归性温热，火旺阴虚者忌用。腹泻、腹胀、湿重及食欲不振者忌用。

Ⅸ 老人到了晚上手、脚感觉很冷，为什么

老年人年龄大来手脚冰凉是源脾湿肾寒、气血亏虚的典型表现，脾造血，肝藏血，肾阳推动血液全身运行。阳气不足，血液运行慢，血液达不到肢体末端就出现了手脚冰凉。肾是精，精就是人体的元阳；湿气重，湿裹脾，脾的运化功能降低，人也怕冷；当然，气血亏虚，没有足够的能量运行全身，也容易怕冷，综上所述，调脾肾，补气血。

Ⅹ 老人手脚冰凉能活多久

冬天很多老人会出现手脚冰凉的情况。这是因为天气寒冷，人体血管收缩回、血液回流能力就会减答弱，使得手脚，特别是指尖部分血液循环不畅，也就是人们常说的“神经末梢循环不良”。老人手脚冰凉多无大碍，阳气不足，而人体自身的阳气也会不足，身体出现虚的表现。而导致手脚总感觉冰凉。