老年朋友活动活动空间

㈠ 傅雷家书中人际交往建议

1、人在成年以后，应当知道人与人之间是有界限的，包括父母和孩子在内。

除了夫妻之间，这个世界上几乎没有不分你我的关系，界限越清晰明确，关系越稳固，只是对于不同的人，界限不同而已。

2、别人帮助你，即使事没成，也要由衷地表示感谢。

3、别人在你的朋友圈留言，要记得回复；在朋友圈推销商品，最好对人员进行分类显示，只让“潜在客户”看到； 转载别人的信息，要告知一声或点个赞。

4、除非对方主动告诉你，否则即使再好的关系，也不要主动询问对方的薪资、存款等任何跟钱有关的事情，这是一种很Low的行为。

5、朋友之间最好不要一起做生意。如果一定要做，先把责权利、以及怎么散伙的事讲清楚。

6、拒绝别人，越果断越好。

7、不到极端情况，不要严责老年人。

8、不到万不得已，不要向别人借钱；也不要把钱借给别人，如果借，就要做好对方不还钱的准备。

9、在牛人和前辈面前，做到敬重有礼就够了，不要谄媚甚至跪舔，这并不能让你获得更多尊重和认同；对快递小哥、清洁卫生的阿姨、饭店服务员、保安等服务人员不要有任何轻视和不屑的态度。

10、把“听懂了没有？”换成“我讲明白了没有？”；把“你的事怎么样了？”换成“咱们的事怎么样了？”；把“谢谢”换成“谢谢你”。

11、收到别人的短信、微信、邮件等信息，尽快回复的人，会给人留下效率高、能力强、态度好的印象。

12、自己的出色表现受到别人的称赞和夸奖时，不需要过分谦虚，回一句“谢谢你”就好。

13、有机会帮助别人的时候，姿态放低一点，尽量不让对方有心理压力。帮完之后，对方不提，自己不提。

14、对于生命中的伯乐和贵人，最好的回报方式就是努力成为和他们一样出色的人。

15、一个女人被很多男人追并不能说明什么；被很多女人接纳，才是真的有过人之处。

16、永远不要嘲笑一个人的梦想。

17、对外人万分好，不如对家人十分好。

18、人生陷入低谷时，不要期待有人会来救你，大多数情况下，能帮你的人只有你自己。这个时候，一定要告诉自己，再坚持一下。走出低谷的方法，就是再走一步。永远记住，天助自助的人。

19、不要惧怕任何敌人，不要轻视任何对手。

20、时刻注意个人形象，干净、整洁、得体是最低标准，没有人会欣赏和信任一个身上散发异味的人。你看起来像什么人，你就是什么人。

21、无论与人交谈还是开会，发表意见时，尽量等人把话说完；如果自己有不良情绪，等10秒再说话。

22、判断一个人，有三种方法：1、看他最常联系的5个朋友；2、看他把时间都用在哪；3、看他把钱都花在哪。

23、年轻女孩一定要警惕对你“很好”的已婚男士。如果他有意无意地向你提起“婚姻不幸”，能跑多远跑多远，披着羊皮的狼比狼更可怕。

24、不要刻意追究尊荣和认同，把更多的时间和精力用在自我成长上，等你实力强了，尊荣和认同会随之而来。

25、宁与聪明人打架，也别跟愚昧人争辩。

26、对于不被接纳和认同的环境和圈子，要果断离开；不要挤圈子，要让自己成为圈子，这才是挤圈子的最高境界。

27、良性的人际关系只有一种，叫做独立自主、强强联合。从来就没有抱团取暖这回事。

28、尽自己最大努力不成为别人的负担，包括心理负担和时间负担。接受别人对自己的不接受。

29、信任别人，但同时保持独立思考的能力。

30、远离巨婴、远离负能量和不具有建设性能力的人。

31、原生家庭和过往的经历决定了你的人际关系处理能力，要定期对其进行梳理和剖析，适度学习一些有助于自我认知的方法，清楚自己在人际关系中的短板和问题。无论怎样都无需自卑或自责，正面接受自己是解决问题和改善人际关系的开始。

32、被邀请参加集体活动，如果没心情或没兴趣，就果断拒绝；但只要去了，就尽量与其他人融为一体，不要一脸不情愿的样子，搞得大家心情都受影响。

33、热衷于集体活动的人不值得深交。

34、如果情况允许，在工作时间给别人打电话前最好先发个信息询问一下是否方便，特别是对于重量级人物。

35、能发微信解决的，就别打电话，给对方一个思考的空间。发微信消息时直接说事，别问“在吗？”

36、抽空多锻炼身体。研究显示，有固定健身和运动习惯的人，其社交魅力比不锻炼的人高出30％至50%。

37、和人交心要慢一点，再慢一点；和人绝交要快一点，再快一点。

㈡ 翘二郎腿有什么坏处

在我们的生活中，很多人都有跷二郎腿的习惯；之所以会有这样的习惯出现，一方面因为这个姿势很酷和舒适，而另一方面，跷二郎腿也能够为穿裙子的女性，避免出现走光的情况。

如果我们长期拥有跷二郎腿的习惯，则这个习惯，就应该适当的改改。毕竟跷二郎腿时间长了，对于我们的身体，也有一定的损伤。

我们在跷二郎腿的同时，也会压迫到我们的生殖器官，而且双腿的并拢，外加保暖的裤子，就会使得裤裆的温度升高。

尤其对于男性来讲，生殖器官长时间处于高温的环境中，对于其自身的健康非常的不利。

正是基于上面三个方面的原因，才使得跷二郎腿，现在已经被越来越多的人重视，而且都想要慢慢改掉这个不良的习惯。

㈢ 为什么依旧有这么多人挤着进银行

第一，稳定性。银行很有可能是排在军队、公务员、教师之后第一的公司类工作，也决定了这份工作具有较强的稳定性，大多数人的天性之一就是在不确定的生活中尽量寻找确定性，从这个角度看，银行无疑是较好的选择。
第二，可能性。事实上，银行并不是很多人认为的很难上升的可能性。晋升方面，领导一票决定权这一特性是无法避免的，但哪个行业不是这样呢？几乎大部分的行业都是干得好+领导赏识=晋升。当然，不否认银行领导赏识这一因素占据了大部分权重，但如果你干得好，其实已经获得了一半的领导赏识，能做领导的人绝不是小气的人，只要不跟领导是死对头，领导是不会埋没人才的。
第三，满足基本生活。99.99%银行的工资都可以满足一个毕业生的生存和基本生活需要。除了国企央企（且必须是主要行业的央企国企）之外，基本上没有哪份工作可以在你毕业的时候明确地告诉你，你只要来上班，不论干得好坏，最起码我都可以养活你。
第四、工资待遇总归还算可以
”很多人选择银行时因为工资高福利好，虽然很多银行已经在减少福利了。但由于有城商行/农商行/信用社的存在，在员工的薪资福利上中国80%以上的银行都超越大部分工作，一个花费中等的毕业生、一个四线以下的市级城商行、一份非营销工作，两年下来可以有25-30w的积蓄，并且收入还在边际加速。因为银行有薪酬保密制度，只能说目前工资在一线比上不足比下有余，能够养活一个用SK II的我，一线城市生活压力大，房租就用掉小半工资了，但是多少也能存点积蓄。逢年过节会有过节费，有季度奖但不多，五险二金是齐全的外加一些高温费学习费洗衣费等杂七杂八，年收入比城市平均水平高一点。

㈣ 怎样预防肺结核

预防肺结核来：

1、早期发现传自染病，及时治疗减少传染性；

2、新生儿接种卡介苗；

3、不随地吐痰，咳嗽、打喷嚏时掩住口鼻，戴口罩可以减少肺结核的传播；

4、定时开窗通风，保持空气新鲜；

5、培养良好的卫生习惯，包括实行分食制、洗漱用具专人专用、勤洗手、勤换衣服等；

6、注意劳逸结合，保证充足的睡眠，合理膳食，加强体育锻炼，提高抵御疾病的能力。

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注意事项

传染途径：肺结核主要通过病人咳嗽、打喷嚏、大声说话等产生飞沫传播，绝大多数肺结核患者如果能早期诊断、按时服药、规律治疗，在疗程结束的时候都可以治愈，结核病治好后不具传染性。

肺结核是一种慢性呼吸道传染病，排菌者为其重要的传染源。人体感染结核菌后不一定发病，当抵抗力降低时，有可能引起临床发病。咳嗽、咳痰2周以上，或痰中带血丝，应当怀疑得了结核病，可以到结核病定点医院接受检查和治疗。

㈤ 长期坚持跑步有哪些好处

1、减肥

跑步是一项有氧运动，通过跑步，能提高肌力，令肌肉量适当地恢复正常的水平，同时提高体内的基础代谢水平，加速脂肪的燃烧，长期坚持跑步可以达到减肥的功效或是养成易瘦体质。每周跑3次，每次跑20分钟以上，循序渐进会有更好的减肥效果。

2、美体塑形

跑步不但能燃烧脂肪，如果姿势正确，还能美体塑形，特别是能让下垂的臀部变得圆翘，跑步时摆臂又能锻炼胸廓周围的肌肉，让胸部更加挺翘。另外，养成跑步的习惯，可提高体内荷尔蒙分泌，让你的肌肤伸直体态变得更年轻更紧致。

3、提高肺活量和心脏活力

首先，可以提高肺活量。在跑步的过程中，肺部的容量平均从5.8升上升到6.2升，同时，血液中氧气的携带量也会大大增加。其次，可以提高心脏活力。运动中，心脏跳动的频率和功效都大大提高，心跳、血压和血管壁的弹性也随着升高。拥有一个强壮的体魄对男性来说，是非常重要的。

4、提高睡眠质量和防治慢性病

对于亚健康人群，通过跑步，大脑的供血、供氧量可以提升25%，这样夜晚的睡眠质量也会跟着提高。定期跑步能降低以下疾病的风险：乳腺癌、白内障、胃癌、抑郁症、严重心脏病发作等。同时，皮肤、肌肉和结缔组织也可以变得更加牢固。

5、益寿延年

据美国报道，爱荷华州立大学、南卡罗来纳大学和路易斯安那州彭宁顿生物医学中心等机构最新进行的一项关于运动与死亡的大范围研究显示，每天只要跑步5分钟，就能大大降低人们过早死亡的风险。即使研究人员考虑了超重或吸烟的因素，跑步者的总体死亡风险也比不跑步的人低30%，而死于心脏病的风险比不跑步的人低45%。就算是超重且吸烟的跑步者，早逝风险也低于不跑步的人，这与后者体重或吸烟习惯如何关系不大，跑步者的寿命比从不跑步的人要长3年左右。

㈥ 老年痴呆的内心感受

如果是自己的家人，有人得了老年痴呆病的话，我觉得心里一定会很痛苦的，因为你会看着她，慢慢的忘记你。
该病起病缓慢或隐匿，病人及家人常说不清何时起病。多见于70岁以上（男性平均73岁，女性为75岁）老人，少数病人在躯体疾病、骨折或精神受到刺激后症状迅速明朗化。女性较男性多（女∶男为3∶1）。主要表现为认知功能下降、精神症状和行为障碍、日常生活能力的逐渐下降。根据认知能力和身体机能的恶化程度分成三个时期。
第一阶段（1～3年）
为轻度痴呆期。表现为记忆减退，对近事遗忘突出；判断能力下降，病人不能对事件进行分析、思考、判断，难以处理复杂的问题；工作或家务劳动漫不经心，不能独立进行购物、经济事务等，社交困难；尽管仍能做些已熟悉的日常工作，但对新的事物却表现出茫然难解，情感淡漠，偶尔激惹，常有多疑；出现时间定向障碍，对所处的场所和人物能做出定向，对所处地理位置定向困难，复杂结构的视空间能力差；言语词汇少，命名困难。
第二阶段（2～10年）
为中度痴呆期。表现为远近记忆严重受损，简单结构的视空间能力下降，时间、地点定向障碍；在处理问题、辨别事物的相似点和差异点方面有严重损害；不能独立进行室外活动，在穿衣、个人卫生以及保持个人仪表方面需要帮助；计算不能；出现各种神经症状，可见失语、失用和失认；情感由淡漠变为急躁不安，常走动不停，可见尿失禁。
第三阶段（8～12年）
为重度痴呆期。患者已经完全依赖照护者，严重记忆力丧失，仅存片段的记忆；日常生活不能自理，大小便失禁，呈现缄默、肢体僵直，查体可见锥体束征阳性，有强握、摸索和吸吮等原始反射。最终昏迷，一般死于感染等并发症。

㈦ 退休后干什么

有文化有来涵养的，不源是很累但却要很上心的，能消磨时间有能赚钱的，天时地利的，就是——书店！

起步时可能会慢，比不上别的来的快，但书店靠的是口碑，弄一些类似与读者都想看什么样的书的调查问卷到学校去调查一下，既有抓手有宣传，附带礼品（也就是一块糖）能给人以好的印象，怎么说混个脸熟。

前期已被考资料和即使报纸为主，陆续扩大，不要一次太多，逐步增加，让人永远有新鲜感，等什么工具书，体育‘娱乐杂志，连载小说，连载的习题一类的，你就有固定客户了。

永远不要比别人家卖的便宜，对你对人都没好处，你可以变相的想点办法，比如买大送小，买三赠一等。

注重一下文学名著和英文阅读材料，对你们店的内涵，和实力都有提高。

最后发展一些周边的东西，如游戏攻略，游戏光盘等。

既然要做书的生意，你就要把自己当成一个知识份子，不能弄太脏的店铺，言谈举止要有点形象，有点内涵，店里员工首要一条就是爱读书。

最后一句，做老板，别什么事为了省钱都自己扛！