『壹』 养老院老人娱乐活动方案
一、内容：
1、给老人送水果。精神需求固然重要，但物质方面的帮助也不可少，给老人们送上水果，老人们一定会吃在嘴里，甜在心里。
2、帮助老人打扫卫生。通过打地、拖地板、擦玻璃窗、洗被子衣物、铺床、晒被子，给老人们提供一个洁净的生活环境，使老人们身心愉快，减少疾病。
3、给老人洗头、洗脚、捶背、剪指甲、让老人出室外晒太阳，老人腿脚不便、运动不多，身体容易疲劳，而洗头、洗脚及捶背是帮助老人们活络筋骨的有效办法；
4、陪老人聊天。老人最需要的心灵安慰，敬老院老人大多无儿无女，很多心里话无处倾诉，通过与老人聊天，让学生倾听他们的心声，对老人来说是一种释放，同时对学生也是一种教育。
5、开展各种小活动。听老人讲故事，听老人唱歌，同时也为老人表演一些小节目，与老人文化娱乐，愉悦心情。
二、活动准备：
1、由专人提前与敬老院院长联系，了解敬老院大致情况，以及确定具体活动时间。
2、活动前准备好水果等慰问品，做好横幅，要求队员佩戴红领巾。
3、要求少先队员自带梳子、洗头膏，指甲剪，穿着校服。
4、途中要列队前进，注意交通安全，进入养老院要主动向老人问好，不能追打喜闹。
5、要求各位同学必须服从组织的分配安排，有纪律，注意个人行为，注重集体形象与学校形象，不可擅自行动，要集体行动。
6、要求参加同学在活动之后，每人写一篇关于此次活动的作文，优秀者可在墙报栏上展览。
『贰』 老年人喜欢什么户外活动
老人喜欢的户外运动散步、登山、打太极、下棋、广场跳舞、唱民歌、乐器演奏、休闲旅游。
『叁』 哪些户外活动适合老年人求答案
随着年龄增加，
老年人骨骼、肌肉、消化、心血管、中枢神经等各系统功能逐渐衰退。如果天天运动
，则可延缓老年人体力、智力和各器官功能的衰退。适当多做户外运动，在增加身体活动量、维持健康体重的同时，还可接受充足紫外线照射，有利于体内维生素d的合成，预防或推迟骨质疏松症的发生。
户外运动 来源：舒华官网[点击放大]根据老年人的生理特点，老年人适合耐力性项目，如步行、慢跑、游泳、跳舞、太极拳、打乒乓球和保龄球等。
1、慢跑慢跑比散步强度大，消耗能量多，能加速血液循环，促进新陈代谢，增大能量消耗，改善脂质代谢，有利于预防高血压和高血脂。
2、步行步行时下肢支持体重，上下肢骨关节、肌肉与身体其他各部位协调配合，使各部位都得到锻炼；同时加强心肌收缩，加大心血输出量，使各组织血流量增加。天天散步，对于改善心肺功能，延缓下肢关节退行化性变化有积极作用。
3、体操体操动作可简可繁，运动速度可快可慢，动作范围可大可小，运动量容易调整。坚持经常做体操可以使头颈、躯干、四肢灵活，养成良好体姿，发展柔韧性，维持神经、肌肉的协调能力。
4、太极拳太极拳是中国武术的一种，归类为内家拳。练习太极拳是在不断追求人体本身、人与自然、个体与社会的和谐。在这个过程中，要学会不断开阔胸怀，平衡心态，提高自身修养，强健个人体魄，是一种很好的健身运动。
『肆』 适合中老年人的拓展游戏方案
朋友，您好，很多玩家都碰到和你相同的问题，您可以到官网论坛去查询一下。那样更快一些。如果找不到官网论坛，你可以去QQ搜吧和网络贴吧，找你这游戏的贴吧，具体方法就是在贴吧上输入要找内容的关键字，系统自动会跳转到该贴吧，那里有很多你的同好，你可以求助他们。那样解决问题更快一些。觉得有帮助，请采纳吧。
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『伍』 想举行一些适合中老年人的活动
老年人离退休后，如果生活有保障就不能老呆在家里，首先要把心态调整好，一种新的生活模式从此开始。
人一生从童年到老年总有一些美妙的梦想，但由于很多原因无法实现，离退休后，有养老金，生活有保证，如果你身体健康，剩下的就是一个字....“玩”。创造条件去实现你的梦想吧！
1、旅游－过去没时间，现在有的是，约几个老伙伴自助游很有意思的。
2、摄影（照像）－－结合旅游和休闲活动，记录大自然的无穷魅力，创 造多彩的瞬间作品（老年茶社有很多高手）。
3、休闲垂钓－－钓鱼是一项很有益的活动，能培养性格，增强体质，还能治疗一些慢性疾病。
4、自驾车活动－－有条件买辆车（70岁以前还能考驾照），体验自己开车旅游、垂钓的无穷乐趣。
5、棋牌活动－－－如果天气不好，约上几个朋友打牌、玩扑克、下象棋等等，调节一下生活，但不要有瘾和进行赌博。
6、体育锻炼不能少，坚持经常性的户外活动；晨练、老年人运动会、各种拳*项目等等。
7、如果太寂寞也可以饲养宠物和花草；如小猫、小狗、花鸟鱼虫，照顾这些，是要有耐心的。
『陆』 征求野外生存活动方案
野外生存生活训练”是指在远离居民点的山区、丛林、荒漠、高原、孤岛等野外环境下，在不完全依靠外部提供生存、生活的物质条件下，依靠个人、集体的努力保存生命、维持健康生活能力的训练。它以自身的挑战性、冒险性、趣味性和实用性等特点而引起了人们广泛的兴趣，
方案一 野外基本生活条件的训练；
露营、野炊、野外觅食、寻找水源、饮用水的净化、有毒食物的辨别、取火与生火
野外基本技能训练
野外行走、复杂地形穿越、野外渡河、野外攀登、下降技术、保护技术、野外辨别方向、野外预测天气
简单生活用具的制作训练
简易窝棚的搭建、床铺的搭建、炉灶的搭建、绳梯的制作、厕所的搭建、绳环的制作、竹伐、木筏的制作、架独木桥
规则：
1 、在一个指定范围内（如一个营地）设定数个关卡，而参加者则分成若干组，队员首先会得到一个指示，要他们到其中一个关卡去（每组都会有不同的指示）。
2 、当他们到达关卡之后，他们要受到一些考验，例如：
寻找一件物品， 答问题， 完成一项任务等等。
3 、当他们通过了考验，这个关卡的负责人便会给他们一个证明，并告诉他们下一个关卡在哪里。
如此类推，到他们完成了最后一个关卡的考验之后，他们便需要回到总部报到。
4 、整个过程需要一天时间，以穿越的形式出现；午餐时，每个小组在规定的安全区域内自己挖灶生火做饭，每组在现有半成品食物的基础上进行加工，还可以在规定的范围内自行寻找食物。
方案二 体验穿越 挑战自我（徒步穿越蒙山）
本路线位起点位于大洼，由大洼开始穿越蒙山，路线全长约40千米，穿越完成需要2天时间。
要 求；所有参加会员要求徒步穿越蒙山，可分为三人一组或者五人一组（式人员多少定）。
携带工具：每组会员不要的准备有，地图、手电筒、迷彩服、太阳眼镜，匕首最好是瑞士刀、火种、急救箱、帐篷等物品。
综述：本路线既可以探寻山村民居、攀登山峰、观看日出，还可以登上蒙山最高峰--鹰窝岩。沿途基本没有过于陡峭的山壁需要攀爬，大多为鞍部缓坡和山谷丛林，安全保证较好，但行程稍长对身体条件要求稍高，适合身体较好的青年人和团体参加。