A. 老年人自我急救的内容主要有哪些
这个应该是和年轻人自我解救是一样的
但是由于老年人的特殊情况
所以老年人更应该是
随身带着可以联系到亲人的手机
老年人同时由于身体的原因，所以还是应该和家人在一起
才是最好的
B. 心肌梗塞的自我急救措施有哪些
立即休息平卧、镇静，通知急救中心,以最快的速度、最少的时间送至医院。
硝酸甘油0.3mg或消心痛(二硝酸异山梨醇)5～10mg(即1-2片)舌下含服。
C. 自我救助的方法。。。急用！！两三个就够了！帮帮忙啊！
安全逃生与自我救助
（一）火灾中的逃生与自我救助技能
水火无情，火灾的危害十分巨大，平时要时常提醒学生不要玩火，并要告诉学生正确拨打火警119电话的正确方法以及正确使用灭火器的方法；教育学生在影院、剧院、商场等火灾易发地要习惯第一时间找准安全出口或楼梯、大门；一旦遇到火灾应该尽快离开现场去拨打119电话或向大人求救，不要盲目进火场救人。除此还应掌握火灾中逃生、自救的技能：
（1）匍匐前进
火灾发生后屋内的物品燃烧会产生有毒气体悬浮在离地面20到40厘米以上的空中，在火灾中丧生的人中许多是被浓烟熏死的，因此遇到浓烟切不可站立，应根据实际采用低姿态快速前进或匍匐前进的方式，教学以匍匐前进技能为主。
技能要求：能掌握双肘和单肘支撑上体，手、肘、膝、脚协调用力向前爬行的技术动作，在各种障碍物前能合理运用技术，安全快速通过。
练习方法：10米迎面匍匐前进接力、10米双手、单肘快速匍匐前进、有障碍的爬行综合游戏、多人一路纵队爬行等。
评价：每人至少掌握一种爬行的方法，10秒内爬完10米过关，能合理利用技术过障碍为合格。
（2）就地打滚
现在许多衣服的面料极其容易燃烧，几秒钟就会对人体产生巨大危害，一旦衣服被烧着要沉着冷静，立即就地打滚。
技能要求：能以最快的速度躺下做滚翻，身体紧张，协调用力，掌握连续同向滚翻和连续来回滚翻，并且在滚翻时双手抱头保护头部。
练习方法：左右侧滚翻、连续滚翻、玩游戏“炸油条”、定时看谁滚翻的多等。
评价：在10秒内连续完成5个滚翻为合格。
（3）学会打救护结
在紧急关头逃生或助人逃生的救护结、系桩结非常实用，救护结可以承受较大的重量，防止被救护者从绳结上滑落；系桩结与救护结结合，可以把人牢牢地固定在柱子、窗户上，增加救护的成功率。遇到火灾还可以用床单、窗帘等打结，绑在床脚上，人从窗户外逃生，而不是不顾后果的跳楼。
技能要求：学习系桩结和双环节两种系绳方法，能在较短时间里把绳固定在指定位置上，不松散而且便于解开，能根据实际合理采用不同的方式。
练习方法：人手一根绳，练习捆绑自己的腿、在单杠上打绳结比赛、与同伴合作模拟救助伤员。
评价：掌握两种系绳方法，在5秒内完成打绳结为合格。
（4）攀爬、穿越等其他技能
火灾现场情况复杂、瞬息万变，沉着冷静尤为重要，平时尽量多掌握一些非常规的运动技能在突发事件中就可帮助自己安全逃生。
技能要求：掌握侧身翻越矮墙、爬越窗户、低姿态急速快跑、附身通过障碍等动作技术，了解多人合作爬过高墙的方法，能根据复杂地形选择合理安全的通过方式。
练习方法：利用跳箱、跳马、体操凳、垫子等器材攀爬、穿越障碍；设计综合练习情景，学生通过不同障碍；弯腰快跑比赛。
评价：会侧身翻墙，或借助于工具安全爬过较高的墙体。
（二）高楼逃生技能训练
据统计，发生在楼道里的人为和非人为的事故占校园意外事故的六成以上，楼梯成了现代建筑里最大的安全隐患。因此训练学生在紧急情况下合理的安全撤离出高楼十分必要。
高楼撤退演习：
虚拟原因：地震
人员：8个班级300多名学生，8名课任老师4位体育老师
楼层：5楼、4楼
目的地：50米外的操场
前期教育：提前一周时间对学生进行高楼撤离的步骤、要求和安全教育：
1）服从老师指挥不喧哗；
2）就近边走边排成两路纵队；
3）脚步轻快，统一靠右走；
4）重心下沉双手护头；
5）先到楼梯口的班级先下；
6）下楼后跑到操场集合
现场演习：在上课时突然吹哨表示演习开始，上课的老师立即宣布发生地震了，迅速组织学生离开教室，体育老师第一时间到楼道维持秩序，阻止抢道、拥挤、喧闹、不排队的现象，并对每一个班的撤离表现综合评分。最后所有同学到达操场用时4分42秒，体育教师及时总结评价。在演习过程中大部分学生能达到撤离要求，秩序良好。
（三）人工呼吸和胸外心脏按摩
在救助他人溺水或触电昏迷时不可延误时机，人工呼吸和心脏按摩的及时运用能起死回生。
教学方法：教师准备人体模型做示范，并把人工呼吸和心脏按摩的正确动作资料发放给学生。教师讲解示范为主，学生学习人工呼吸以学习资料为主，每人用人体模特做心脏按摩三次，体会正确动作。
（四）交通事故的预防和自我救助
“车祸猛于虎”，每年因车祸丧身、致残的学生数目惊人，为了避免车祸的发生，降低车祸对人的伤害，从小树立良好的交通安全意识、自觉遵守交通法规，过马路要反复查看左右，确认安全才快速通过，不闯红灯，走人行道，骑自行车不抢道、不追逐，不乘超载车辆等。
D. 关于自我救护作文400字
[学会自我救护的作文]
为了实现既定的目标和报负,就必须有谦谦君子的风度,坚定的信念,不为消极因素的影响而轻易放弃自已的立场,
要学会自我激励!每个人都有自已的一种人生,学会自我救护的作文.世界上没有一片相同的树叶,当然也没有相同的人.性格、能力、命运、出身不同,人
生便也不同,人的一生,应该是一个个目标构成的里程碑.每一个目标都应是一个闪光的里程碑.人活着就应该像溪流似的寻路前进,无论如何,不能让烦恼伴住自
已的脚步.莫在夕阳下时叹息,而要在朝阳升起时奋发.我们应把人生看成一连串目的的聚合,将生命看成一个不断延续的过程,从追求成功的每一刻中寻求欢乐.
如果说青山绿水能给人一个幽雅而激荡的憧憬,那么,到处萌动的点点新绿就是催人奋起的昭示.人生的路,是在复杂的社会境遇下,自已凭着经验、毅力
和才能去开拓的.如果自已认为该走的路,就坚持走下去,不要被别人的舆论所左右.不要因为迷雾重重,就怀疑太阳光辉的存在.人生的天空靠自已去开拓成功的
航线.要奋进才有七彩人生,退缩只能暗淡一片,只有奋进的人,才有充实的人生.要知道书写自已的人生答卷,靠的是行动而不是梦想.不管生活多么严峻,我们
总是和自已一起,将在每天的生活中汲取有益的东西,理解人生的意义.不管生活发生怎样的变化,只要真情投入,总会找到属于自已的人生坐标.生活是
不断认识自我,完善自我的过程.人生的路上,总要经历许多的意外,关键在于我们面对,接受的态度.每个人的生命都是一个独一无二的美丽过程,珍惜生命中的
每一天,珍惜每一份快乐心情,珍惜每一次可以使我们变得坚强的伤痛.只有积极的人生,才能感悟自我,发展自我,才不会令人感到寂寥孤僻.人生就像一条奔流
的河,既有高高的波峰,又有深深的浪谷,无论遇到波峰,还是遇到浪谷,生命之舟都应当对准前方击波破浪,这样才能驶达胜利的彼岸.只要自已有激情,才能写
出生活的激情；只要自已有美的心灵,才能画出生活的美景,中学生作文《学会自我救护的作文》.人生有了理想,就有了拼搏进取的信心,人生有了追
求,就有了奋发向上的力量.我们应当面对生活,自我激励,自已培养自已,自已珍惜自已,自已发展自已.不管世事如何艰辛,只要对自已充满信心.向着未来,
不断进取,相信总会有成功的一天.我在网上曾看见一个故事：记得一个星期四的下午,放学后我高高兴兴地往家里走去.当我走到居委会时,看到前面在修路,于
是我绕道而行,从另外一条小路走回家.走着走着,忽然听见一个声音：小妹妹,你放学啦?我抬头一看,一位陌生的中年男子出现在我的面前.嗯,放学了.我随
口回了一句.我是你爸爸的同事,你不认识我了吗?陌生人笑眯眯地对我说.我抬头看了看他,心里在回忆那些我见过的爸爸的同事,我这有几粒好吃的糖给你吃.
说完他拉住我的手,拿出几粒糖给我.我心里在想,这个人我没见过呀,他是认错人还是…….我灵机一动问道：你也是开卡车的吗?我爸爸今天开车去哪了?对!
对!你爸爸开车出去了,叫我来接你.说完陌生人剥了一粒糖,想往我嘴里塞.是坏人,我爸爸根本不是开车的.我心里一下子紧张起来,怎么办?平时在电视中和
报刊杂志上看到过不少坏人骗小孩的案件,今天被我遇见了,怎么办?他手里的糖肯定有问题,我决不能吃.我是不吃糖的,难道我爸爸没和你说过吗?我急中生智
地说,噢,我忘了.陌生人无奈地把糖放进袋里,我带你去见你爸爸.他拉着我的手说道.我慢吞吞地走着,大脑却在高速运转着,平时爸
爸妈妈教过我很多自救自护的方法,杂志上也有好多这方面的文章.对了,我有办法了.每次去爸爸那里,我都会帮爸爸买包烟的,我们去小店买好烟就去爸爸那
儿.我笑嘻嘻地对陌生人说,那好吧,要快点,你爸爸在等你.看着他那自以为是的样子,我不禁暗暗在笑：你上当了.陌生人拉着我的手来到小店,这时,我指着
远处迎面而来的男子说道：爸爸,你怎么回来了.一旁的陌生人脸一下子紧张起来,紧紧拉着我的手也突然松开了.我对陌生人说：爸爸回来了,我们过去吧!不、
不,我有事先走了.只见他惊慌失措地说道,然后往后面跑去,一眨眼就不见了踪影.这件事告诉我一个道理,不要吃陌生人的食物,当遇见坏人时,要保持冷静,
正确运用自己的智慧与坏人周旋,以做到自我保护的目的.学会自我保护是一件多么重要的事啊!它不但能在比必要时给予我们帮助还能令我们减少许多不必要的麻
烦在社会上,要学会自我保护,来听听我自我保护的故事吧!
希望能帮到你，望采纳。
E. 如何实施自我心肺复苏急救
1、评估和现场安全：急救者在确认现场安全的情况下轻拍患者的肩膀，并大声呼喊“你还好吗？”检查患者是否有呼吸。如果没有呼吸或者没有正常呼吸（即只有喘息），立刻启动应急反应系统。BLS程序已被简化，已把“看、听和感觉”从程序中删除，实施这些步骤既不合理又很耗时间，基于这个原因，2010心肺复苏指南强调对无反应且无呼吸或无正常呼吸的成人，立即启动急救反应系统并开始胸外心脏按压。
2、启动紧急医疗服务(emergency medical service, EMS)并获取AED：
（1）如发现患者无反应无呼吸，急救者应启动EMS体系（拨打120），取来AED（如果有条件），对患者实施CPR，如需要时立即进行除颤。
（2）如有多名急救者在现场，其中一名急救者按步骤进行CPR，另一名启动 EMS体系（拨打120），取来AED（如果有条件）。
（3）在救助淹溺或窒息性心脏骤停患者时，急救者应先进行5个周期(2min)的CPR，然后拨打120启动 EMS系统。
3、脉搏检查：对于非专业急救人员，不再强调训练其检查脉搏，只要发现无反应的患者没有自主呼吸就应按心搏骤停处理。对于医务人员，一般以一手食指和中指触摸患者颈动脉以感觉有无搏动（搏动触点在甲状软骨旁胸锁乳突肌沟内）。检查脉搏的时间一般不能超过10秒，如10秒内仍不能确定有无脉搏，应立即实施胸外按压。
4、胸外按压（circulation, C）：确保患者仰卧于平地上或用胸外按压板垫于其肩背下，急救者可采用跪式或踏脚凳等不同体位，将一只手的掌根放在患者胸部的中央，胸骨下半部上，将另一只手的掌根置于第一只手上。手指不接触胸壁（图4）。按压时双肘须伸直，垂直向下用力按压，成人按压频率为至少100次/min，下压深度至少为125px，每次按压之后应让胸廓完全回复。按压时间与放松时间各占50%左右，放松时掌根部不能离开胸壁，以免按压点移位。对于儿童患者，用单手或双手于乳头连线水平按压胸骨，对于婴儿，用两手指于紧贴乳头连线下放水平按压胸骨。为了尽量减少因通气而中断胸外按压，对于未建立人工气道的成人，2010年国际心肺复苏指南推荐的按压-通气比率为30：2。对于婴儿和儿童，双人CPR时可采用15：2的比率。如双人或多人施救，应每2分钟或5个周期CPR（每个周期包括30次按压和2次人工呼吸）更换按压者，并在5秒钟内完成转换，因为研究表明，在按压开始1～2分钟后，操作者按压的质量就开始下降（表现为频率和幅度以及胸壁复位情况均不理想）。
F. 被困荒野要怎样自我急救
在荒山野林旅游时，当你和同伴一旦遇到危难，请运用下列方法呼救：
1国际通用的求救专信号是使用声响、属烟雾或光照，频率是每分钟6次，停顿1分钟后，重复同样信号。
2在夜间可以用火堆求救，最好是3堆。白天可以使用烟雾，方法是先点燃一堆火，在火上放青草，就会发出白烟。
3可以用树枝、石块或衣服等物品在空地上做出SOS或其他信号，如可以将草地上的草拔出或割掉，形成SOS形图案。字要尽可能的大些，一般长度在5米至10米左右。
G. 紧急情况下的自我救护
楼主的问题太广了，真不好从哪方面来作答。我随便选一两个话题来说一说吧：
被狗、猫咬伤后的自我救护
近年来，随着养狗、养猫的越来越多，被狗、猫咬伤的事件也随之增多。但大多数人们却不知道怎样进行自我救护。
凡是狗、猫咬伤，不管是疯狗、病猫还是正常的狗、猫（据文献报告，有相当多的一部分正常的狗、猫的唾液中带有狂犬病毒），切忌长途跋涉赶到大医院求治，而是应该立即、就地、彻底冲洗伤口。万一找不到水源，甚至可以用人尿代替清水冲洗，以最快速度把沾染在伤口上的狂犬病毒冲洗掉。因为时间一长病毒就进入人体组织，沿着神经侵犯中枢神经，置人于死地。由于狗、猫咬的伤口往往外口小，里面深，这就要求冲洗时，尽量把伤口扩大，让其充分暴露，并用力挤压伤口周围软组织，最好是对着自来水龙头急水冲洗。除了个别伤口大，又伤及血管需要止血外，一般不上任何药物，也不要涂红药水包上纱布，因为狂犬病毒是厌氧的，在缺乏氧气的情况下，狂犬病病毒会大量生长。
伤口反复冲洗后，再送医院作进一步伤口冲洗处理，接着应在24小时内接种预防狂犬病疫苗。
再谈一些紧急救护常识
在我国，一旦发生火灾、中毒等灾害事故，救护工作通常依靠目前极其有限的政府的医疗力量。我们大多唯一能做的一件事情就是设法赶紧把危重伤员，尤其是昏迷及停止呼吸者送医院，而没有想过第一时间进行现场急救对挽救危重伤者的生命是多么重要。为此我们都有必要掌握一些紧急救援的基本知识，以便在紧急时刻出手拯救垂危的生命。
一、伤者被救出火场后，我们首先要做三件事
火场中的被困者可能受到的伤害是：吸入浓烟造成中毒，呼吸道和肺部被炽热浓烟灼伤，一些被困者还可能直接被火烧伤。被抬出火场的伤者若已进入昏迷或半昏迷状态，我们道德要做三件事：
1、解开伤者上衣，暴露胸部，松开皮带以散热；
2、急救者把手插入伤者颈后将其向上托起，一手按压伤者前额让其头部后仰，使伤者的呼吸道尽量畅通（做人工呼吸时，务必使呼吸道保持畅通开放）；
3、将耳贴近伤者口鼻倾听有无呼吸声，观察胸部是否起伏，瞳孔是否有放大，检查是否有心跳、脉搏，确认有没有出现心跳呼吸停止。
二、心跳和呼吸停止，马上进行人工呼吸，一秒钟也不能等
在常温下，心跳停止3秒钟病人感到头昏；10-20秒病人发和昏厥；30-40秒瞳孔散大；40秒左右出现抽搐；60秒后呼吸停止。脑组织对血缺氧十分敏感，在呼吸循环停止4分钟-6分钟后，脑组织即可发生不可改变性损害。
复苏开始越早，存活率越高。大量资料证明：在心跳呼吸骤停4分钟内进行心肺复苏者可能有一半人被救活；4分钟-6分钟开始心肺复苏者可能有10%被救活；超过6分钟开始心肺复苏者可能有4%被救活；10分钟以上开始心肺复苏者几乎无存活可能。
心跳呼吸停止，是最紧迫的急症，心肺复苏（人工呼吸和胸外心脏按压）便是对这一急症所采取的急救措施。一旦确认伤者心跳、呼吸停止，必须争分夺秒进行急救，时间就是生命。
三、掌握正确的急救方法，首先要懂心肺复苏术的原理
人的心跳停止后，全身血液循环即停止，脑组织及许多主要器官因得不到新鲜氧气和血液供给而将发生细胞坏死。此时，必须在病人肺内有新鲜氧气进行气体交换的情况下进行胸外心脏按压。因此实施心肺复苏时，首先要做人工呼吸，再进行胸外心脏按压。
人工呼吸的原理：正常人吸入的空气含氧量为21%，二氧化碳为0.04%；肺脏只吸收所吸入氧气的20%，其余80%的氧从肺脏呼出。因此，当正常人给病人吹气时，只要有较大的气量，则进入病人心跳肺内的氧气量是足够的。在病人心跳呼吸停止后，肺处于半萎缩状态，给病人做人工呼吸能在呼吸道畅通的情况下将新鲜空气吹入病人肺内以扩张肺组织，有利于气体交换。
胸外心脏按压的原理：胸外心脏按压是利用人体胸腔及心血管系统的特点来起作用的。当做胸外心脏按压时，由于是用外界的压力将心脏压在胸骨与脊柱之间，心脏内的血液自然向动脉流去，放松时，心脏恢复原状，静脉血被吸回心脏。
另外请看救护特别注重的问题：自我救护十个“不要”http://www.nursing.net.cn/20051120/ca560898.htm
H. 公卫老年保健自我急救宣传栏
可以将这些知识分期做宣传
老年人的家庭自救与急救
由于老年人神经功能衰退，反应不灵敏，视力减退，记忆力减退，对新事物接受能力相对较差，对家用电器、煤气灶的性能不了解，使用中特别易发生外伤、烫伤、触电、燃气泄露、煤气中毒、化学品损伤及误服药品等。尤其是患有老年性痴呆的病人，独自在家更易发生意外。老年人跌倒时易引起骨折、脱臼。老年人常有心、脑血管病变，易发生心绞痛、心肌梗死、心律失常及中风等，甚至可能猝死。老年人吞咽反射差，牙齿松动、脱落，咀嚼能力差，吞咽时易发生噎、呛，阻塞气道导致窒息…… 这些都应进行及时的急救和自救，绝不能坐等救护车和医生的到来而丧失最佳救治时机。另外，强调老年人必须重视疾病的家庭自救与急救，这也是与其生理功能的特殊性相适应的。因为在老年阶段，疾病的发病率高，患病后致残和致死率高，患病后早期症状不明显，常常是发现症状的时候，疾病已经变得非常凶险。
所以，老年朋友及家人应该重视疾病的预防和懂得一些早期救治的知识，特别是对突发疾病和意外，应学会自救和急救，为救护人员赢得宝贵的时间。这也就是我们经常说的院前急救、院前预防和自救。
常见病症的自救与急救
老年人在家突然发生意外时，如果无他人在场，神志清醒者应首先自救，然后采取各种措施呼救。如果有亲属在场，亲属不要惊慌失措、手忙脚乱，应根据情况作出判断，进行必要的抢救，然后再送就近医院。
让更多的老人及其家人了解现代急救知识，掌握基本的急救和自救方法，是当务之急。
1、晕厥
表现：晕厥表现为人突然晕倒，短暂失去知觉，很快恢复意识。晕厥与眩晕、昏迷、休克不同。眩晕为自身或周围物体旋转感，无意识丧失；昏迷与意识丧失则有较长病程，不会很快恢复；休克为血压明显下降，初期意识多数是清楚的。
发病诱因：最为常见的晕厥为血管神经性晕厥，由血管舒张与收缩发生一过性障碍所引起。因剧烈疼痛、恐惧、空气闷热、针灸、注射时引起，称之为普通晕厥；也可因咳嗽、喷嚏时引起，称为咳嗽晕厥；可因排尿而引起，称为排尿晕厥；可在久坐、久卧后突然起立时，因体位性低血压引起，称为体位性晕厥；也可因穿硬质高领衣服、剃须、刺激颈动脉窦引起晕厥；心脏病病人，可因严重心律失常而发生心源性晕厥，出现两眼上翻，口唇发紫，双手握拳，抽搐。
急救措施：
○ 应立即将病人平放，或抬高下肢，促进下肢静脉血液回流心脏，帮助脑正常供血。
○ 解开病人衣领、裤带，妇女应松开胸罩，使其呼吸顺畅；
○ 有假牙者，应取出。
○ 刚恢复知觉的病人不要立即起立，防止再次晕厥。
○ 对心源性晕厥（一般有心脏病史），应立即用拳捶击心前区进行复苏，如心跳未恢复还应进行胸外心脏按摩和人工呼吸。缓解后，尽快送就近医院抢救。
2、中风
表现：剧烈头疼、流口水、吐字不清，有时可能没有明显头疼，只是说话别扭、半边脸及手脚发麻，这时候可能已有脑血栓形成。
发病诱因：病人大多有高血压及动脉粥样硬化病史，在情绪出现较大波动，或者因饮酒、长时间打牌、上网等，都可能使血压升高，诱发脑血管意外。
急救措施：
○ 有条件时可先给病人量血压。脑出血时血压要比平时高，随着病情的加剧血压还会升高。
○ 解开病人的领扣。
○ 取出假牙。
○ 让病人将备用降压药立刻吃下去，如已不能吞服可把药化成水服下。
○ 不要盲目搬动病人，病人头位也不宜过高，可不用枕头让病人平卧在床上，头偏向一侧。
○ 用冰袋或冷毛巾敷在病人额头上，以减少出血和降低颅内压。
3、呼吸、心跳骤停
某些原因，患者呼吸突然丧失，抽搐或昏迷；颈动脉、股动脉无搏动，胸廓无运动；以及瞳孔散大，对光线刺激无反应。这就是医生所称的死亡三大特征。
（1）.呼吸骤停的急救方法：
○ 迅速解开衣服，清除口内分泌物、假牙等，舌后缩时用舌钳将舌拉出。
○ 患者需仰卧位，头尽量后仰。
○ 立即进行口对口人工呼吸。方法是：患者仰卧，护理人一手托起患者下颌，使其头部后仰，以解除舌下坠所致的呼吸道梗阻，保持呼吸道通畅；另一手捏紧患者鼻孔，以防吹入的气体从鼻逸出。然后护理人深吸一口气，对准患者口用力吹人，直至胸部略有膨起。之后，护理人头稍侧转，并立即放松捏鼻孔的手，靠患者胸部正压自行呼气，如此反复进行。成人每分钟吸气12-16次，吹气时间宜短，约占一次呼吸时间的1/3。吹气若无反应，则需检查呼吸道是否通畅，吹气是否得当。如果患者牙关紧闭，护理人可改用口对鼻吹气。其方法与口对口人工呼吸基本相同。
（2）.心跳骤停的急救方法
对心跳骤停在1分钟左右者，可用拳小鱼际部位捶击其胸骨中段一次，并马上进行不间断的胸外心脏挤压。胸外心脏挤压的方法是：
○ 患者应仰卧在硬板上，如系软床应加垫木板。
○ 护理人用一手掌根部放于患者胸骨下三分之二处，另一手重叠压在上面，两臂伸直，依靠护理人身体重力向患者脊柱方向作垂直而有节律的挤压。挤压用力须适度，略带冲击性；使胸骨下陷4厘米后，随即放松，使胸骨复原，以利心脏舒张。按压次数成人每分钟60～100次，直至心跳恢复。按压时必须用手掌根部加压于胸骨下半段，垂直向下挤压；不应将手掌平放，不应压心前区；按压与放松时间应大致相等。心脏按压时应同时施行有效的人工呼吸。
4、心血管意外
表现：心前区剧烈疼痛有濒死感或窒息感，有时血压会偏低或高，嘴唇发紫，严重时心跳呼吸停止。
发病诱因：过度兴奋、激动，都会刺激交感神经末梢和肾上腺素分泌，导致血压升高，心率加快，诱发心律紊乱、心绞痛或心肌梗死，也可造成心跳骤停或猝死。平时无心脏病史的人也可能因过度兴奋而突发心血管意外。
急救措施：
○ 对突发心血管意外者，在急救车未到前，不要轻易搬动和摇晃病人，可在其心前区用力叩击3～5下，如心跳、呼吸还不能恢复，可按照上一条的做法做胸部按压及人工呼吸。
○ 冠心病患者如出现心绞痛，要绝对卧床，以减少心肌耗氧量，同时舌下含服硝酸甘油等扩张血管的药物。然后送医院抢救。
5、突然失明
表现：眼前突然一片漆黑，什么也看不见。这叫做一过性失明。持续几十秒钟、几分钟，长者达十几分钟后又恢复原来视力。
发病诱因：本病常在有高血压、糖尿病、动脉硬化、肾炎、动脉内膜炎等疾病的老人中发生；精神过度紧张或遭受精神创伤时也有可能发生。
急救措施：
○ 在发生先兆症状时，如果缓解很慢，应立即从常备急救盒中取出亚硝酸异戊酯吸入，可很快使症状消失。
○ 发作时先从急救盒内取出亚硝酸异戊酯药一瓶，放在手帕中击碎放出气体连续吸入，直至气味消失为止；再取出硝酸甘油片（0.6毫克）含在舌下。同时可对患眼进行重复、间歇的按摩，促使血管扩张。
突发意外的自救与急救
1、跌倒
表现：如果臀部着地，易发生髋部股骨颈骨折。这时可局部剧烈疼痛。因为有些老人痛觉不敏感，如果骨折两端成角相嵌，甚至还可起立行走，但出现跛行；跌倒时如向前扑到，常可引起股骨骨干、髌骨及上肢前臂骨折，局部疼痛，明显肿胀，甚至出现创口。颅内损伤可当场出现神志变化、剧烈呕吐、耳鼻出血，有的虽然当时清醒，但过一段时间可再出现剧烈头痛、呕吐、抽搐、昏迷。
急救措施：
○ 如果跌得较重，不要急于挪动身体，先看看哪个地方痛。
○ 应先将其置于硬木板上，仰卧位。一时找不到硬木板时，可先就地平躺。
○ 如果腰后部疼痛怀疑有腰椎骨折，应在该处用枕或卷折好的毛巾垫好，使脊柱避免屈曲压迫脊髓。
○ 如果怀疑有股骨颈骨折，应用木板固定骨折部位。木板长度相当于腋下到足跟处，在腋下及木板端，包好衬垫物，在胸廓部及骨盆部作环形包扎。其他部位骨折，可用两条木板夹住骨折部位，上、中、下三部位用绷带固定。
○ 有创口者，应用洁净毛巾、布单把创口包好，再用夹板固定。
○ 头颅损伤有耳鼻出血者，不要用纱布，棉花、手帕去堵塞，否则可导致颅内压升高，引起继发感染。
○ 头部或臀部着地，出现头痛、呕吐时，是颅内出血的征兆，不可轻视。
2、食物中毒
有些老人习惯吃剩饭剩菜，这很容易导致食物中毒。
表现：有明确的吃不洁食物史。中毒者一般多在食后6～24小时内发病，突然出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻，呕吐腹泻严重者可造成脱水。
急救措施：一旦发现食物中毒，应尽快送病重者到医院救治。现场急救措施：
○ 尽快催吐。(1)用筷子或手指轻碰患者咽壁，促使呕吐。(2)可取食盐20克，加开水2000毫升，让患者喝下。(3)肉类食品中毒，则可服用十滴水促使呕吐。
○ 药物导泻。食物中毒时间超过2小时，精神较好者，则可服用大黄30克，一次煎服；老年体质较好者，可采用番泻叶15克，一次煎服或用开水冲服。
如果中毒者已发生昏迷，则禁止对其催吐。
3、煤气中毒
表现：开始时头痛、头晕、乏力、恶心、呕吐，之后出现晕倒、昏睡、昏迷、大小便失禁、呼吸困难等现象，严重者会因缺氧呼吸循环衰竭而死亡。
急救措施：
○ 立即开门窗通风。吸入新鲜空气。
○ 将老人移置温暖、通风好的房间内。
○ 解开衣服、裤带，注意保温。
○ 能饮水者，可喝热糖茶水。
○ 必要时针刺人中穴。
○ 呼吸困难或停止时，立即做人工呼吸，同时进行胸外心脏挤压。
○ 严重者应及时送医院抢救。
4、 噎食
食物团块完全堵塞声门或气管引起的窒息，俗称“噎食”，是老年人猝死的常见原因之一。美国每年约有4000多人因噎食猝死，占猝死病因第六位。阻塞气管的食物常见的有肉类、蛋黄和蛋糕、年糕、粽子、元宵、地瓜、包子等。
表现：发生噎食时，患者会突然不能说话和呼吸，常用手指向咽喉部，或窒息倒地。噎食者往往来不及送医院抢救。
急救措施：一旦发生噎食，在呼叫急救中心的同时，应争分夺秒地进行现场急救操作。要点是：噎食者取坐位或站立位，急救者站在其身后，双臂抱其腰，用双手重叠放在病人上腹部剑突下的位置，向上向后快速加压，利用冲压胸部时肺内的气流将食物驱出。若噎食者不能坐或站立，应立即使其仰卧，头后仰，急救者用双手置于病人剑突下，从下向上并稍向后给予猛烈冲击，使堵塞的食物被冲出。
老年疾病家庭急救和自救中需要注意的问题
在急救过程中，有些情况应该引起注意。
一戒惊惶失措。如有人触电，一定要用绝缘体使伤者迅速脱离电源，方可进行救治。
二戒草率从事。急救时要沉着冷静，如果手忙脚乱，不但容易忙中出错，而且有可能为以后的救治工作埋下隐患。
三戒随意搬动。对严重的心脑血管意外病人和跌倒后怀疑有脊柱或下肢骨折者，随意搬动可能导致不良后果。
四戒乱用药物。否则会掩盖病情，延误诊断或加重病情。待检查确诊后再作处理。如备有家庭药箱，要了解其中的药品是否适用及用量用法。
五戒一律平卧。如是心脏病患者，应取坐位或俯伏在桌案上。若让其平卧， 反会使他憋得难受，透不过气来。
六戒强行进食。昏迷病人苏醒前禁止进水、进食，否则会使食物或水误入气管，引起吸入性肺炎，甚至窒息。