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和老人家的活动

发布时间:2020-12-31 09:35:56

Ⅰ 和一大群老年人做活动(大概五、六十个),做些什么活动好

可以做一些增进老年人感情的又可以锻炼身体对身体心智都比较有益的活动,比如:交际舞、或者是一些词语接龙等等,主要还是看老年人喜欢玩什么,在他们喜欢玩的东西的基础上增加一些创意或者是活动量,在老年人能力范围之内的游戏都可以玩

Ⅱ 和老人家互动,可以玩什么游戏,做什么活动呢

要他讲讲他以前的英雄事迹,绝对来精神

Ⅲ 跟老年人开展活动是会出现哪些问题以及解决措施

组来织老年人参加活动,主要是安源全问题,毕竟老年人因年龄原因,有各种慢性疾病,甚至隐藏着没有检查出的疾病,在开展活动中,一是活动量稍大就可以引发病情发作,再一个有竞技性质,也可能引起他们的情绪激动等,引发疾病的发作。还有就是场地的选择,尽量选择平坦地方,以免绊倒和磕碰。
还有就是让老人们感性趣的活动,比如唱歌等。组织老年人开展活动,难度较大,现在正在探索之中。

Ⅳ 有什么适合老人家在家进行的活动

老年人的锻炼方式多种多样。每天可进行至少30分钟的有氧运动,比如,散步、回游泳、骑自答行车等。每周两天可进行适当的力量训练比如举重物等。老人运动时,衣服要宽松舒适,鞋子合脚牢固,鞋垫应有弹性,锻炼之前应该热身5分钟,比如,先慢走,再做一做伸展运动。锻炼后再做5分钟伸展运动。再次,如果发生感冒等疾病,一定要等病情好转之后再锻炼。

Ⅳ 适合老年人的活动

楼主你好!
我觉得可以约上几个好友来打打小牌,家人一起也行,还可以聊聊天。看电视也是不错的选择,如果老人眼神好,还可以绣绣十字绣。反正让她做自己喜欢的事是最好的···
希望我的回答能让你满意!

Ⅵ 年轻人和老年人有什么共同的活动爱好吗

这个得看个人的习惯和喜好,跟年龄大小没啥太大的关系。

Ⅶ 适合老年人的游戏活动有哪些

  1. 套圈夺宝。

用易拉罐摆成三排,老人在一定距离处用铁圈套易拉罐,套中者则加分。通过游戏丰富娱乐生活,提高老人的积极性,加强老人之间的交流互动,使老人老有所乐,增强老人的身心健康。

2.猜谜会。

老人拿着谜底找谜面,找对者加分。这是一项智力游戏,在游戏中,老人开动自己的脑力,主动参与活动,达到延缓衰老速度,降低患老年痴呆症的概率的效果。

3.折纸花、送祝福。

在折纸花的活动中,提高了老人积极主动性、耐心,锻炼老人的动手能力,延缓衰老速度,降低多种病症的发生率。折纸花,由于步骤比较复杂,有些老人学习过程较慢,所以先学会的老人可以教还没学会的老人,在互帮互助的过程中,加强了彼此情感的联系。

Ⅷ 和65岁以上的老人可以做哪些有意义活动

下棋 散步 聊天

Ⅸ 有什么适合老年人的运动和活动呢

血虚体质的养生方法:血虚体质的人,经常头晕目眩,面色黄白,体质乏力,失眠、多梦,嘴唇苍白,脉象细弱。此种体质者,不可过度用脑,通过听音乐,观看相声、哑剧等,以振奋精神;也可选择散步、太极拳等锻炼项目。饮食调养宜常食荔枝、松子、黑木耳、菠菜、胡萝卜、畜肉、甲鱼、海参等食物。

头面功(1)假梳头:两手十指微屈,以指尖接触头皮,从前额到枕后,再从额侧至头顶进行梳头,共来回 50 -60次,以头部有微热感为度。有醒目、止痛、降压、乌发等作用。(2)干擦 面:两手作掩面状,五指并拢,由额 向下拂面,似洗脸状,约 20 - 30 次,有醒脑、降压、预防感冒作用。(3)轻叩齿:口轻闭,上下牙齿相互轻叩20 次 , 同时 两腮 和 舌配 合作 漱 口动 作,边叩边漱,使唾液分泌增加,等津液满口时,徐徐咽下。有保护牙齿和促进消化作用。(4)按太阳穴:用两手食指端分别压在双侧太阳穴上旋转,顺、逆时针各 10 ! 15 次。有通经活络、止痛醒脑作用。(5)捏印堂:用拇指与食指轻捏印堂(两眉之间)30 - 40 次,有明目醒脑作用。

躯干功(1)揉胸脯:以两手按在两乳外 上 方 , 旋 转 揉 动 , 顺 、 逆 时 针 各 揉 10 - 20 次。有加速血流作用。(2)抓肩肌:右手拇指与食指、中指配合捏提左肩肌,然后再以左手依上法捏提右肩肌,如此左右交叉进行,各捏提 10 - 15 次。有舒筋活血、消除疲劳作用。(3)点膻中:以拇指指腹用力压两乳头连线中点处,约 30 秒钟后骤然开放,再压再放,重复 7 - 10 次。有 宽 胸 、 顺 气 、 镇 痛 、 止 喘 作 用 。(4)扩胸廓:两手微张五指,分别置于胸骨左右两旁的胸壁上,手指端沿肋间隙从内向外滑动,各重复 20 - 30次。有宽胸、顺气、止痛、止喘的作用。(5)搓腰眼:两手掌按腰眼,用 力向下搓,至尾骶部,共搓揉 30 次。 有壮腰强肾、防治腰痛的作用。

四肢功(1)甩双手:两臂自然下垂,由前向后甩动 30 - 50 次, 有放松肩、臂、腕、指关节功能,能通畅气血、增强手臂功能,对肝、心、肺有益,并能舒筋活血。(2)旋膝盖:两手掌心 紧 按 双 膝 , 先 齐 向 外 旋 转 15 - 20次,后齐向内旋转 10 余次。可增强膝盖 的 活 力 、 驱 散 风 寒 、 灵 活 筋 骨 。(3)擦大腿:两手抱紧一侧大腿根部,用力下擦到膝盖,然后擦回大腿根,来回共 10 - 15 次。有促使关节灵活、防止腿痛的作用。(4)揉腓肠:以两手掌挟紧一侧小腿腿肚,旋转揉动,每侧 15 - 20 次。有流通气血、加强肌力的功能。(5)搓涌泉:先把两手搓 热, 然 后搓 两脚 心 涌泉 穴各 50次。有舒肝明目作用。

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