老人家什么

1. 什么是失能老年人

失能老年人指丧失生活自理能力的老人。

按照国际通行标准分析，吃饭回、穿衣、上下床、上厕所、答室内走动、洗澡6项指标，一到两项“做不了”的，定义为“轻度失能”，三到四项“做不了”的定义为“中度失能”，五到六项“做不了”的定义为“重度失能”。

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现状

《2010年度中国老龄事业发展统计公报》称，中国城乡部分失能和完全失能老年人约3300万，占总体老年人口的19.0%，到2015年，即“十二五”期末，中国部分失能和完全失能老年人将达4000万人。

2016年10月9日，全国老龄办发布《第四次中国城乡老年人生活状况抽样调查成果》报告显示，在老年人健康状况不断改善的同时，仍然有18.3%的老年人为失能、半失能状态，总数达4063万人。

2. 老年人，一般干什么好

早睡早起，少食多餐，坚持锻炼。年纪大了，很多人都伴随有高血压，各种老年病都有可能出现，所以我觉得种种花，下下棋，打打牌之类的，还有每天在家的附近散散步，或者在家里做做操都是可以的！

3. 老年人做什么运动好

由于生理心理文化素质各异，老年人健身运动类型应灵活多样，注重康乐，太极拳、扭秧歌、跳老年迪斯科、打门球、做体操均可。步行也是很好的锻炼方式，根据瑞典Fraedin等研究70岁以上老年人坚持每天步行30分钟者，在男性对骨盐含量、肺功能和上楼梯能力，在女性对肌力和上楼梯速度，都有明显好处。
另外运动锻炼还要讲究科学性，一些常规的运动习惯不一定科学，比如人们习惯于清晨运动，但早晨冠状动脉张力高，交感神经兴奋性也较高，无痛性心肌缺血、心绞痛、急性心肌梗死发作以及猝死发病也多在早晨6时至中午12时，因此应尽量选择下午或晚上活动为妥。如在清晨健身，运动量应尽量小一些。另外，常说的一句中国古话"饭后百步走，活到九十九"被当做老年人健身格言，其实，饭后百步走并不科学，宜慎重行事。从近代医学观点看，老年人不宜提倡饭后百步走，因为吃饭特别是吃饱饭对于有心血管疾病者，是一种负荷，对老年人更是如此，科学研究证明在餐后60分钟血压由139mmHg下降到129mmHg，而心率上升15次/分钟，中度运动后有些人出现了体位性低血压，说明餐后运动对心血管系统有明显的负面作用。因此老年人应该避免在餐后特别是饱餐后两个小时内进行运动锻炼。
维持体力活动的健康效果有赖于坚持健身。一般停练几周以后这种效果就逐渐消失了，因此必须坚持锻炼，至于在酷暑严寒季节，可以暂时停练。

4. 送老年人什么东西最好

第一种选择是糕点，价格不贵，而且口感很软，适合老人食用，既方便又补回充营养。第二种是豆答奶粉或者芝麻糊类，成袋的那种最好，方便存放。兑好开水，搅拌均匀后就可以直接食用。第三种是水果类，不过寒性的水果最好少买，如西瓜。苹果香蕉等都是很好的选择。第四种是舒适的鞋子，对于老人来说既可以让自己走路不那么累，也能防止跌倒。最后茶叶也是不错的选择，多喝茶对身体好，比那些不知名的保健品好多了。

礼物只是一个形式，老人最需要的，还是家人常回家陪伴他们了。

5. 老年人的幸福是什么

善终，我觉得是最大的幸福了。人活了一辈子才到老，所以，幸福是一辈子换来的，也手先前的影响。可以老有所养，儿孙满堂吧

6. 老年人的各种别称是什么

1 老苍 [ lǎo cang ]谓头发苍白的老人。杜甫《壮游》诗：“脱略小时辈，结交皆老苍。”

2 花甲[ huā jiǎ ]指六十岁的老人。《唐诗纪事》卷六十六：“赵牧大中咸通中效李长吉为短歌，对酒曰：‘手捋六十花甲子，循环落落如弄珠’。”

3 古稀 [ gǔ xī ]指七十岁的老人。杜甫《曲江》诗：“清债寻常行处有，人生七十古来稀。”

4 耄[ mào]指八十、九十岁的老人。《礼记·曲礼上》：“八十、九十日耄。”

5 期颐 [ qī yí ]指一百岁的老人。《礼记·曲礼上》：“百年曰期颐”。

6 老宿 [ lǎo sù ]年老而在学艺上有造诣的人。如文坛老宿。汪启淑《鹿菲子小传》：“黄景仁著有《浮相斌》，老宿咸称之。”

7 老父 [ lǎo fù ]对老年男子的尊称。《汉书·张良传》：“有一老父，衣褐，至良所。”

8 老丈 [ lǎo zhàng ]对老年男人的尊敬之称号。《称谓录》卷三十二引《孙公谈圃》：“周孟阳春卿，英庙官僚也。圣眷素隆，书简以老丈称之。”

7. 老年人吃什么好

老年人吃什么营养品好
1、蛋白质
老年人蛋白质合成能力降低,利用率也低,因此需要注意补充。调查显示,在我国农村地区,老年人优质蛋白质摄入明显不足。一般来说,蛋白质主要分两类,鸡蛋、牛奶、鱼、虾、瘦肉等是动物蛋白质的来源,大豆、坚果、谷类等食物则是植物蛋白质的来源。值得推荐的是,鸡蛋中蛋白质利用价值较好,但因蛋黄含胆固醇较高,比较适合不需限制胆固醇摄入的老人。吃鸡蛋时最好做成蛋羹,每天1~2个为宜。而胆固醇水平高的老人,可以适当多吃鱼肉,还能补充多种不饱和脂肪酸,有助降低胆固醇。
2、钙
钙不仅影响骨骼健康,还对心血管、内分泌、神经、肌肉系统具有重要作用。老年人对钙的需求较高,但调查显示,我国老人每天每人的钙摄入量仅在500毫克左右,仅为推荐量的一半。长期缺钙的老人更容易出现关节疼痛、身高变矮、食欲减退、失眠多梦等问题。因此,老人应该定期监测骨密度,并注意补钙。食物中,牛奶、酸奶、奶酪是公认的补钙佳品,乳糖不耐受的人可以选择酸奶。补充剂中,碳酸钙等无机钙性价比最高,氨基酸钙、乳酸钙、葡萄糖酸钙等有机酸类钙盐吸收利用率略高。
3、铁
调查显示,我国各类人群的平均贫血率是20.1%,而老年人群的贫血率高于全国平均水平,这和缺铁有一定关系。长期缺铁和贫血会导致老人虚弱无力、抗病能力下降、大脑容易疲劳、记忆力减退等问题。补铁的最佳食物是富含血红素铁的肉类和动物内脏,其中牛肉的铁含量较高。另外,一些黑色食物,比如黑木耳、黑米、黑芝麻等也是补铁的好食物。值得提醒的是,果蔬中富含的维生素C可以促进铁吸收,因此补铁是最好将肉类、谷类、果蔬同食。需要强调的是,贫血不代表一定缺铁,也可能由于慢性病或缺乏维生素B12、叶酸导致,因此老人贫血要先查明病因。
4、锌
细心的子女会发现,父母年老后做的菜越来越咸,这和老人味觉退化有关,而适当补锌可以提升味觉。日本大学医学部调查发现,60~65岁的味觉障碍者中,28%血液里锌含量不足,而通过补锌,70%的人症状得到改善。因此,味觉不好、食欲不振的老人可以到医院检测体内锌含量,如果确实缺锌要及时补充。严重缺锌可在医生指导下口服含锌药物。缺锌不太严重和健康的老人不妨多吃含锌的食物来对抗味觉障碍。食物中锌的供应主要来自贝类、虾蟹、肉类、鱼类,芝麻、松子的锌含量也很高,而精米白面和果蔬中的锌含量较低。
5、维生素D
维生素D可以增加人体对钙的吸收和利用,如果长期缺乏可能导致软骨病或骨质疏松。近年来还发现,维生素D对预防多种癌症、免疫系统功能障碍、多发性硬化症、抑郁症等多方面的疾病都有帮助。一般来说,人体中维生素D来源有两个:一是通过晒太阳依靠自身皮肤合成;二是从牛奶、蛋黄、海鱼、蘑菇类等食物中获取,但含量比较少。由于老年人的皮肤功能下降,通过晒太阳自身合成维生素D的数量有限,需要格外注意膳食补充。老人可以在医生指导下适当服用维生素D补充剂。
6、维生素B1
维生素B1与神经系统的功能关系密切,人体长期缺乏维生素B1,会出现情绪沮丧,思维迟钝,严重缺乏时,还会发生末梢神经炎,比如脚气病,并增加突发心脏病的风险。另外,中国科学院上海生命科学研究院调查发现,维生素B1缺乏还会增加老人患上抑郁症的风险。如果老人总是闷闷不乐,不愿参与新的活动或与人交谈,做事变得犹豫不决,就要考虑抑郁的可能,除了寻求心理辅导外,还可以适当补充维生素B1。维生素B1的主要食物来源是谷类、豆类、薯类,特别是没有经过精制的全谷物食品,也就是粗粮。老人吃粗粮要循序渐进,慢慢加量,给消化系统适应的时间,还要把粗粮尽可能做得软烂,减少膳食纤维对肠道的刺激。

8. 形容老年人的成语,什么之年

垂暮之年、迟暮之年、耄耋之年、花甲之年、古稀之年。
1、垂暮之年是一个汉语词汇，指快要到或已接近人之晚年。
出处：宋·张元干《庐川词·醉落魄》：“年华垂暮犹离索。”译文：年华衰老，人入暮年的时候却仍旧还在四处漂泊离群索居。
2、迟暮之年指迟暮、黄昏，比喻晚年，形容人至老年。
出处：《清朝野史大观·第九卷·两大文章》：“痛思臣母迟暮之年，不幸身婴残疾。”译文：痛思我的母亲到了老年，却不幸患了残疾。
3、耄耋之年是一个成语。耄耋(mào dié)：八九十岁。耄，音“冒”，耋，音“迭”。耄耋是指年纪很大的人。耄耋之年，年纪十分大的时候。
出处：曹操《对酒歌》：耄耋皆得以寿终，恩泽广及草木昆虫。译文：老人都能够只因为寿命到头而终结，遍施恩泽连草木虫鱼都能得到好处。
4、花甲之年是一个成语，读音是huā jiǎ zhī nián，指老人六十岁。
出处：计有功《唐诗纪事》第六十六卷：“手埒六十花甲子，循环落落如弄珠。”译文：虽然六十岁了，但是玩弄珠子还很流畅。
5、古稀之年，读音gǔ xī zhī nián，汉语成语，指人到70岁的时候。
出处：杜甫《草堂诗笺》十二《曲江二首》诗：“酒债寻常行处有，人生七十古来稀。”译文：到处都欠着酒债，那是寻常小事，人能够活到七十岁，古来也是很少的了。