老人三高如何预防_我国高血压患者约3亿人对于中老年人来说如何正确预防“三高”

1. 我国高血压患者约3亿人，对于中老年人来说，如何正确预防“三高”

所谓的三高，是指高血压、高血糖、高血脂，尤其上了年纪以后，患三高的几率会大很多。所以对于中老年人，预防“三高”很重要。

一、哪些人群容易患“三高”？

1、体重超标、肥胖的人群;

2、有高血脂、高血压、糖尿病的家族史;

3、长期处于精神高度紧张者;

4、长期食用重油、重盐、高糖食品人群；

5、长期大量喝酒人群；

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